Физическая культура тематическое планирование 7 кл

№	Тема урока	часы	Основные виды деятельности обучающихся
Знания о физической культуре -5ч.
1	Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности .Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр .Виды состязаний в программе олимпийских игр.	1	Олимпийские игры древности как явление культуры, раскрывать содержание и правила соревнований
2	Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения	1	Определять цель возрождения Олимпийских игр,обьяснять смысл символики и ритуалов, роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения
3	Основные этапы развития олимпийского движения в России(СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх .Московская Олимпиада в 1980году.	1	Объяснять ,чем знаменателен советский период развития олимпийского движения в России
4	Характеристика видов спорта, входящих в школьную программу по физической культуре, история их возникновения и современного развития	1	Объяснить причины включения упражнений из базовых видов спорта в школьную программу по физической культуре
5	Основные направления развития физической культуры в современном обществе; их цель ,содержание и формы организации	1	Определять основные направления развития физической культуры в обществе
Способы двигательной (Физкультурной) деятельности-2ч.
6	Составление индивидуальных планов занятий физической подготовкой. Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической подготовленности(самостоятельное тестирование физических качеств)	1	Отбирать состав упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий, определять последовательность их выполнения и дозировку
7	Организация досуга средствами физической культуры,характеристика занятий подвижными и спортивными играми	1	Выполнять занятия оздоровительной ходьбой и бегом. Режимы нагрузок оздоровительной направленности
Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной и прикладно - ориентированной направленности-98ч.
Легкая атлетика – 10ч.
8	Подготовка к ГТО развитие скоростных способностей. Стартовый разгон, бег 30м.Т.Б. на уроках при занятиях на стадионе	1	Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений
9	Выполнение техники высокого старта ,бег 60м,подготовка к ГТО	1	Пробегать 60 метров на результат.
10	Развитие скоростных способностей. подготовка к ГТО	1	Выполнять упражнения для развития физических качеств
11	Развитие скоростной выносливости ,подготовка к ГТО	1	Демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).
12	Развитие скоростно-силовых способностей .Подготовка к ГТО	1	Демонстрировать физические кондиции скоростно-силовых способностей
13	Бег с низкого старта 60м,прыжки в длину с места	1	Работа над техникой бега по дистанции и над техникой прыжков
14	Бег с высокого старта 800м.метание мяча 150г.	1	Выполнять бег 800м. в равномерном темпе, работать над техникой метания мяча
15	Бег 1000м.Челночный бег ,метание мяча	1	Осуществлять бег в среднем темпе, работа над техникой метания мяча
16	Кроссовый бег 1000м(М) и 800м.(Д)	1	Осуществлять темповой бег  мальчики – 1000м, девочки – 800м.
17	Эстафетный бег 4-100м. Бег 1000м.	1	Осуществлять темповой бег – 1000м
Волейбол – 15ч.
18	Инструктаж ОТ по волейболу. Стойки и передвижения, повороты, остановки.	1	Знать правила Т/Б  по волейболу.
19	Приемы и передачи мяча.	1	Корректировка техники выполнения упражнений. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах.
20	Прием и передачи мяча на месте и в движении	1	Корректировка техники выполнения упражнений. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах.
21	Нижняя прямая подача, учебная игра	1	Корректировка техники выполнения упражнений. Выполнять нижнюю прямую подачу мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах  - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния
22	Передача мяча двумя руками, приём мяча сверху. Верхняя прямая подача	1	Выполнять верхнюю прямую подачу,работа над техникой приема и передачи мяча.
23	Верхняя прямая подача, прием и передачи мяча	1	Выполнение верхней прямой подачи по зонам 1-6-5,приемы и передачи мяча в тройках
24	Обучение технике блокирования, эстафета с элементами волейбола	1	Корректировка техники выполнения блокирования, закрепление ранее изученных элементов
25	Блокирование мяча с места и в движении, верхняя прямая подача	1	Корректировка техники выполнения блокирования, закрепление ранее изученных элементов
26	Приемы и передачи мяча в парах тройках, верхняя прямая подача	1	Выполнение приема и передачи мяча на месте и в движении, подача по зонам
27	Обучение техники нападающего удара ,закрепление техники приема и передачи мяча	1	Корректировка техники выполнения нападающего удара
28	Развитие координационных способностей.	1	Корректировка техники выполнения упражнений  в игровых заданиях с ограниченным числом игроков
29	Тактика игры. Учебная игра	1	Корректировка техники выполнения тактика свободного нападения.
30	Приемы и передачи мяча ,нижняя прямая подача, блокирование	1	Выполнение техники приема и передачи мяча, подачи по зонам 5 6 1
31	Передача мяча из зоны защиты в зону нападения, верхняя прямая подача	1	Корректировка техники выполнения ранее изученных элементов
32	Учебная игра по правилам	1	Корректировка техники выполнения ранее изученных элементов
Гимнастика – 10ч.
33	Инструктаж по охране труда. Висы. Строевые упражнения.	1	Инструктаж по гимнастике, цель и задачи общей и специальной физической подготовки, содержание и формы организации.
34	Висы. Строевые упражнения.	1	Выполнять строевые упражнения, висы.
35	Акробатические упражнения	1	Корректировка техники выполнения упражнений: два кувырка вперед и назад слитно; «мост» из положения стоя с помощью, стойка на лопатках, перекаты.
36	Развитие гибкости. Подготовка к ГТО	1	Правильно демонстрировать комплекс акробатических упражнений
37	Комбинация из освоенных акробатических элементов.	1	составить и продемонстрировать простейшие комбинации
38	Развитие координационных способностей. Подготовка к ГТО	1	Проявлять качества силы, координации и ловкости.
39	Лазание по канату в два приема, прыжки через козла согнув ноги	1	Работа над техникой лазания по канату в два приема и над техникой прыжков
40	Строевые упражнения на месте и в движении, прыжки через козла ноги врозь.	1	Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.
41	Подтягивания на перекладине(м),сгибание разгибание рук в упоре лежа (Д), лазания по канату в три приема	1	Работать над техникой подтягивания и лазанием по канату в два приема
42	Комбинация из освоенных акробатических элементов.	1	составить и продемонстрировать простейшие комбинации
Лыжная подготовка 15ч.
43	Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Температурный режим.	1	Совершенствовать попеременный двухшажный ход (на учебном круге). Разучить технику одновременного двухшажного хода координация работы рук и ног
44	Одновременный и попеременный ходы.	1	Техника выполнения попеременного двухшажного хода. Закрепить технику работы рук в одновременном бесшажном ходе. Проверить на оценку освоение техники попеременного двухшажного хода
45	Бесшажный одновременный ход.	1	Техника выполнения одновременного бесшажного хода. Пройти дистанцию со средней скоростью с 2—3 ускорениями по  100—150 м.
46	Подъем в гору скользящим шагом.	1	Техника выполнения торможения плугом. Пройти дис­танцию 2 км со сменой лыжных ходов в зависимости от рельефа местности
47	Спуски со склона.	1	Техника выполнения торможения плугом и упором в заданном квадрате
48	Подъемы лесенкой ,ёлочкой и полуёлочкой	1	Работа над техникой подъема в гору на лыжах,спуски в основной и низкой стойке
49	Повороты  при спуске с горы разными способами.	1	Совершенствовать технику подъема на склоны скользящим шагом, повороты на спуске плугом, спуски в парах и тройках за руки.  Пройти на скорость дистанцию  2  км — мальчики  и 1 км — девочки. Повороты  при спуске с горы разными способами.
50	Закрепление техники конькового хода	1	Выполнение техники передвижения на лыжах с использованием попеременного конькового хода.
51	Эстафета 4-100 свободным ходом	1	Совершенствовать технику передвижения на лыжах с использованием попеременного конькового хода.
52	Прохождение дистанции до 2 км со средней скоростью	1	Техника выполнения поворотов плугом на спуске. Пройти 2 км со средней скоростью со сменой ходов  по рельефу местности.
53	Прохождение дистанции 3 км со средней скоростью	1	Совершенствовать технику передвижения на лыжах с использованием попеременного и одновременных ходов, спусков и подъемов на скорость.   Пройти  3  км   на   время.
54	Совершенствование техники конькового хода ,ходьба на лыжах до 3,5 км	1	Проходить  на лыжах  (медленно) до 3,5 км.
55	Лыжные гонки, совершенствование техники конькового хода	1	Совершенствовать технику передвижения на лыжах с использованием изученных ходов, спусков и подъемов
56	Прохождение дистанции 2000м свободным ходом	1	Совершенствовать технику передвижения на лыжах с использованием изученных ходов,
57	Подвижные игры на свежем воздухе.	1	Совершенствовать технику передвижения на лыжах с использованием изученных ходов, спусков и подъемов.
Баскетбол – 15ч.
58	Инструктаж по баскетболу. Стойки и передвижения, повороты, остановки.	1	Выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)
59	Закрепление техники ловли и передачи мяча.	1	Выполнять различные варианты передачи мяча
60	Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока.	1	Корректировка движений при ловле и передаче мяча
61	Ведение мяча шагом, бегом,  с изменением направления	1	Работа над техникой ведения мяча
62	Передачи мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча.	1	Работа над техникой ведения мяча и передачами по прямой и с отскоком от пола
63	Ведение мяча с изменением высоты и высоты отскока. Передача мяча одной рукой от плеча.	1	Корректировка движений при ловле и передаче мяча.
64	Ловля, передача и ведение мяча, броски мяча после ведения.	1	Выполнять ведение мяча в движении, броски  в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.
65	Броски мяча по кольцу после ведения. Передача мяча одной рукой от плеча	1	Выполнять ведение мяча в движении, броски  в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.
66	Выбивание мяча и перехват мяча. Остановка в два шага.	1	Выполнять упражнения в защите
67	Действия защитника .Эстафеты с ведением, ловлей и передачей мяча	1	Корректировка движений при ловле и передаче мяча.
68	Броски мяча одной рукой от плеча с места. Ведение, ловля и передача мяча с различных расстояний.	1	Выполнять ведение мяча в движении, броски  в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.
69	Ведение мяча с обводкой препятствий. Передача мяча одной  рукой от плеча.	1	Выполнять ведение мяча в движении, броски  в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.
70	Эстафеты с ведением, ловлей и передачей мяча. Игра мини-баскетбол.	1	Выполнять ранее изученные элементы баскетбола
71	Действия защитника. Эстафеты с ведением, ловлей и передачей мяча	1	Выполнять тактические упражнения
72	Взаимодействие двух игроков, Позиционное нападение	1	Выполнять ведение мяча в движении, броски  в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита.
Плавание – 5ч.
73	Техника безопасности на уроках по плаванию, упражнения для изучения техники плавания на груди	1	Правила поведения на воде
74	Упражнения для изучения техники старта с тумбочки	1	Знать основные правила и технику старта с тумбы
75	Упражнения для изучения техники плавания на спине	1	Знать основные упражнения для изучения техники плавания кролем на спине
76	Упражнения для изучения техники плавания кролем на груди и кролем на спине	1	Знать основные упражнения для овладения техникой плавания кролем на спине и на груди
77	Правила поведения на воде	1	Знать правила оказания первой медицинской помощи утопающему
Мини-футбол – 15ч.
78	Техника безопасности на стадионе ,стойки передвижения	1	Ознакомление с техникой безопасности
79	Техника ведения мяча с изменение направления	1	Корректировка движений при ведении  мяча
80	Техника ведения мяча внутренней и внешней стороной стопы	1	Выполнять ведение мяча и удары по мячу
81	Удары по воротам внутренней стороной стопы	1	Выполнять ведение мяча и удары по мячу
82	Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы	1	Выполнять остановку мяча различными способами
83	Остановка катящегося мяча подошвой ,удары по воротам	1	Выполнять остановку мяча различными способами
84	Удары по воротам с разных точек	1	Выполнять правильно технические действия
85	Удары по воротам в движении	1	Выполнять правильно технические действия
86	Эстафета с элементами футбола	1	Выполнять ранее изученные элементы
87	Индивидуальные и тактические действия	1	Индивидуальные и тактические действия
88	Игра вратаря. Удары по воротам	1	Выполнять удары по воротам с места и в движении
89	Игра по упрощённым правилам.	1	Работа над техникой ранее изученных элементов
90	Удары серединой лба на месте и остановка мяча грудью	1	Работа над техникой
91	Ведение мяча с изменение направления и с разной скоростью с пассивным сопротивлением защитника	1	Выполнять ведение мяча с изменением направления, выполнять удары по воротам
92	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владение мячом	1	Выполнять различные варианты передачи мяча
Легкая атлетика – 13ч.
93	Инструктаж по Т.Б. Спринтерский бег, эстафетный бег.	1	Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции.
94	Спринтерский бег, эстафетный бег	1	Пробегать дистанцию с максимальной скоростью.
95	Учёт бега на 60 метров .Прыжки в длину с места	1	Пробегать дистанцию с максимальной скоростью.
96	Метание мяча  на дальность .Прыжки в длину с места	1	Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении метания
97	Учёт техники метания мяча	1	Демонстрировать технику в целом.
98	Бег 1000м с высокого старта ,прыжки в длину с разбега	1	Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега.
99	Учет техники прыжка в длину с разбега.	1	Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега.
100	Закрепление техники передачи эстафетной палочки, Эстафетный бег 4-100.	1	Работа над техникой передачи эстафетной палочки в заданном коридоре
101	Равномерный бег 6мин,прыжки в длину с места	1	Работа над техникой бега и прыжков
102	Бег 1500м (М), 1000м(Д) на время	1	Работа над техникой бега
103	Прыжки в длину с места, метание гранаты 700г (М) и 500г (Д)	1	Выполнение техники прыжков и метания
104	Бег 1500м,метание гранаты,прохождение полосы препятствия	1	Бег на результат, работа над техникой метания гранаты
105	Бег на короткие дистанции с низкого старта, метание мяча 150г.	1	Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении метания.