Физиологические особенности детей 6-10 лет

Физиологические особенности детей 6-10 лет

Автор: Чернышёв Евгений Сергеевич

Учитель физической культуры

МБОУ г.Иркутска СОШ №16

Современная педагогика, как наука, немыслима без изучения сопутствующих естественнонаучных дисциплин, одними из которых являются физиология и анатомия. В частности, для учителя физической культуры знание основ физиологии ребенка имеет исключительно важное значение, как для соблюдения безопасности и обоснованности применимых физических упражнений, так и для более эффективного формирования и совершенствования физических качеств школьников.

Данный аспект хорошо освещен в научной и специальной литературе, так, по мнению Обреимова Н. И., Петрухин А. С.[1] для детей младшего школьного возраста естественной является потребность в высокой двигательной активности. Она заложена наследственной программой индивидуального развития ребенка и обусловливает необходимость постоянного подкрепления расширяющихся функциональных возможностей органов и структур организма детей. Если эти органы и структуры не проявляют постоянной активности, то процессы их развития тормозятся и, как следствие этого, возникают разнообразные функциональные морфологические нарушения. Вместе с тем постоянная активность является своего рода «пусковым механизмом» прогрессивного повышения функциональных возможностей детей.

Кирпичев В. И.[2] под двигательной активностью человека подразумевает суммарное количество двигательных действий, выполняемых им в процессе повседневной жизни. Средняя норма двигательной активности, включая все ее разновидности, для младших школьников должна составлять не менее 12-18 тыс. движений в сутки с обязательным включением 1-1,5 ч. организованных занятий физической культурой.

Рассматривая вопросы двигательной активности детей младшего школьного возраста, по мнению Сапина М. Р., Брыксина З. П.[3], необходимо учитывать характер их повседневной деятельности, связанной с обучением в школе. Особое внимание нужно уделять ученикам I класса. Для ребенка начало обучения является критическим периодом, когда он из «играющего» превращается в «сидящего». Свидетельство тому - снижение двигательной активности у первоклассников в среднем на 50 % по сравнению с дошкольниками. В младшем школьном возрасте по параметрам двигательной активности отмечаются существенные различия между мальчиками и девочками: мальчики имеют эти показатели в среднем на 16-30 % выше.

По мнению А. Г. Хрипкова, М. В. Антропова, Д. А. Фарбер[4] дети младшего школьного возраста чувствительны к направленному воздействию на развитие их двигательной функции, совершенствование морфологических структур двигательного аппарата. В этом возрасте наблюдаются равномерный прирост длинны тела и увеличение его массы.

Целенаправленное воспитание, обучение и повышение двигательной активности в режиме дня и недели содействуют совершенствованию соматическому и функциональному: незрелые дошкольники быстрее достигают уровня школьной зрелости; у учащихся возрастают умственная и мышечная работоспособность, синхронизация функций в процессе учебной деятельности, легче протекает адаптация к учебной и физической нагрузкам.

В периоды наиболее интенсивного роста, какими, по мнению Б.Д. Никитюк, являются раннее, первый и второй периоды детства, сочетающиеся с функциональными перестройками основных физиологических систем, организм ребенка оказывается чрезвычайно ранимым по отношению к воздействию неблагоприятных факторов среды или резкому изменению условий воспитания.

Как утверждает Т.Г. Хамаганова, генетически детерминированный вклад в рост и в развитие организма, как бы он ни был велик, проявляется лишь в условиях благоприятного сочетания средовых факторов. При воздействии неблагоприятных факторов среды ухудшаются соматометрические и физиометрические показатели, запаздывают «зрелость формы», оссификация, вторая дентиция, половое созревание, моторное развитие. Благодаря развитию мышц и связок происходит формирование шейной и грудной кривизны позвоночника, что является характерным для правильной осанки. Вместе с тем относительно слабое развитие мышц, обеспечивающих длительное поддержание статических напряжений при удержании различных поз тела, а также значительная эластичность связок могут быть причиной деформации опорно-двигательного аппарата, возникновения сколиозов и плоскостопия.

В младшем школьном возрасте отмечается значительное ускорение темпов структурных преобразований во всех звеньях сердечнососудистой системы: увеличивается масса сердца, наблюдается утолщение стенок миокарда; широкий просвет сосудов и относительно больший, чем у взрослых, минутный объем крови (в расчете на килограмм массы тела) обеспечивают достаточное кровоснабжение органов. Однако в отличие от взрослых достижение необходимого минутного объема осуществляется у этих детей преимущественно за счет частоты сердечных сокращений (ЧСС), компенсирующей относительно небольшой ударный объём сердца (количество крови, выбрасываемой сердцем за одно сокращение).

В период от 6-7 до 9-10 лет значительно увеличивается масса легких, количество альвеол приближается к их числу у взрослых. Структурные изменения в легких обусловливают повышение их жизненной емкости (максимальный объем воздуха за один дыхательный цикл). Так, жизненная емкость легких (ЖЕЛ) увеличивается с 1,40-1,60 до 2,20-2,50 л. Одновременно с увеличением возможностей внешнего дыхания и сердечно-сосудистой системы отмечается рост показателей потребления кислорода, как в условиях покоя, так и при напряженной физической работе. Данные изменения отражают повышение возможностей обеспечения мышц кислородом, совершенствование энергообменных процессов. Положительные изменения в системе дыхания характеризуют расширение её функциональных границ, однако она еще далека от своего совершенства. Это прежде всего сказывается на времени выполнения физических нагрузок, когда у младших школьников отмечается высокая частота дыхания и относительно небольшие дыхательных объемы, малоэффективная утилизация кислорода вентилируемого воздуха, высокая энергетическая стоимость механической работы (количество энергии, затрачиваемой на 1 кГм работы).

Обреимова Н. И., Петрухин А.С.[5] считают, что важной особенностью детей младшего школьного возраста является динамика развития анализаторов. Так, зоны коры больших полушарий, имеющие отношение к двигательному анализатору, становится уже достаточно зрелыми. Вместе с тем, тесных функциональных взаимоотношений между двигательным, зрительным и другими анализаторами пока еще нет. В этом возрасте отмечается также недостаточная зрелость областей коры головного мозга, программирующих и контролирующих произвольные движения, что отражается как на освоении, так и на воспроизведении многих движений со сложной двигательной структурой.

Функциональные возможности младших школьников по многим показателям уступают возможностям взрослых, но прогрессирующее развитие отдельных органов и структур позволяет направленно воздействовать на более ускоренное их развитие и тем самым повышать функциональные возможности организма в целом. Для практики физического воспитания показатели функциональных возможностей детского организма являются ведущими критериями при выборе физических нагрузок, структуры двигательных действий, методов воздействий на организм.

Младший школьный возраст является наиболее благоприятным для развития многих физических способностей, о чем свидетельствуют средние функциональные показатели детей младшего школьного возраста в покое и при максимальной нагрузке.

Среди физических способностей, наиболее интенсивно развивающихся в младшем школьном возрасте, Шлемин А.М.[6] выделяет скоростные и координационные способности (простые координации), а также способности длительно выполнять циклические действия в режимах умеренной и большой интенсивности. В рамках педагогического процесса развитие физических способностей осуществляется по двум основным направлениям: первое – стимулирующее развитие физических способностей и второе – направленное развитие. Стимулирующее развитие осуществляется в процессе формирование двигательных умений и навыков. Оно связано с обучением детей основам управления движениями, что способствует развитию физических способностей, в первую очередь координационных. Направленное развитие проявляется в повышении функциональных возможностей определенных органов и структур организма (внешнее дыхание, кровообращение, энергообеспечение и т. д.), улучшении их взаимодействия во время выполнения двигательных действий. Повышение функциональных возможностей обеспечивается путем выполнения хорошо освоенных упражнений с изменением величины нагрузки.

Таким образом, в младшем школьном возрасте происходит значительное укрепление скелетно–мышечной систем, относительно устойчивой работы сердечно – сосудистой деятельности, организм ребенка легче переносит повышающиеся нагрузки, что имеет большое значение, т.к. начало учебной деятельности требует от учащихся не только значительного умственного напряжения, но и большой физической выносливости. В тоже время, если эти органы и структуры не проявляют постоянной активности, то процессы их развития тормозятся и, как следствие этого, возникают разнообразные функциональные морфологические нарушения.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1.     Кирпичев В. И. Физиология и гигиена младшего школьника: Пособие для учителей. – М.: Гуманист, изд. центр ВЛАДОС, 2002 – 144 с.

2.     Обреимова Н. И., Петрухин А. С. Основы анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков: Учебное пособие для студ. дефектол. фак. высш. пед. учеб, заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2000.- 376 с.

3.     Сапин М. Р., Брыксина З. П. Анатомия и физиология детей и подростков: Учебное пособие для студентов пед. вузов. – М.: Издательский центр «Академия», 2000. – 456 с.

4.     Хрипкова А. Г. и др. Возрастная и школьная гигиена: Пособие для студентов пединститутов / А. Г. Хрипкова, М. В. Антропова, Д. А. Фарбер. – М.: Просвещение, 1990. – 319 с.

5.     Шлемин А.М. "Исследование процесса формирования двигательной функции у детей и подростков (на материале гимнастики).": Диссертация на соискание уч. степ. докт. пед. наук. - М., 1968.

---

[1] Обреимова Н. И.,  Петрухин А. С. Основы анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков: Учебное пособие для студ. дефектол. фак. высш. пед. учеб, заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2000.- С.282

[2] Кирпичев В. И. Физиология и гигиена младшего школьника: Пособие для учителей. – М.: Гуманист, изд. центр ВЛАДОС, 2002 – С98

[3] Сапин М. Р., Брыксина З. П. Анатомия и физиология детей и подростков: Учебное пособие для студентов пед. вузов. – М.: Издательский центр «Академия», 2000. – С34

[4] Хрипкова А. Г. и др. Возрастная и школьная гигиена: Пособие для студентов пединститутов / А. Г. Хрипкова, М. В. Антропова, Д. А. Фарбер. – М.: Просвещение, 1990. – С. 201

[5] Обреимова Н. И.,  Петрухин А. С. Основы анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков: Учебное пособие для студ. дефектол. фак. высш. пед. учеб, заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2000.- С.195

[6] Шлемин А.М. "Исследование процесса формирования двигательной функции у детей и подростков (на материале гимнастики).": Диссертация на соискание уч. степ. докт. пед. наук. - М., 1968 – С 64.