Гимнастика сабағының күнделік жоспары

Гимнастика сабағының күнделік жоспары

ТАҚЫРЫБЫ жауырынга тұрып аяқты тік ұстау

     Сабақтың мақсаты :   гимнастика дағдыларын жетілдіру

     Өткізілетін күні : ________________                                           Сынып :     

     Өткізілетін орны:  спорт залы                                                         Уақыты: 45 мин

№	Жаттығулар	Уақыты	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатын түсіндіру. Саптағы жаттығулар :        Оңға,солға,айналып бұрылу.        Секіріп бұрылу. Жүру :         Аяқтың ұшымен, өкшемен,         Аяқтың ішкі, сыртқы жағымен.         Отырып, жартылай отырып жүру.  Назар аудару жаттығулар: - жүріс - жүгіріс - 360 градусқа айналып жүру       Спорт.жүрісі. Жүгіру : -          Түзу аяқты алға көтеріп жүгіру. -          Түзу аяқты артқа лақтырып жүгіру. -          Түзу аяқты жан-жаққа лақтырып жүгіру. -          Оң жағымен жүгіру. -          Сол жағымен жүгіру. -          Теріс қарап жүгіру.	12-16 мин 1 мин 30 сек 30 сек 1 мин 2 мин 30 сек 3 мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет	Спорт.киіміне назар аудару. Бір адамдай істеу. Арқаны түзу ұстау. Оқушылар мұғалімге қарап бұйрықты орындайды: Қолды алға жіберсе - айналып бұрылу, қарама қарсы жаққа жүру. Қолды жан-жаққа жіберсе - жүгіру. Қолды көтерсе – 360 градусқа айналып жүру. Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол белде. Қол белде. Қол белде. Қол белде. Қол белде. Сол иықтан алға қарау.
2	Негізгі бөлім Аяқты бүгіп тіктеп жауырынға тұру Екі қолын алақан жайя екі жақа 70 градусқа созу Артқа айналу	27 мин 15 мин 12 мин	Айту , дұрыс көрсету. Қателіктерін жою. Айту, дұрыс көрсету.
3	Қорытынды бөлімі 1. Сапқа тұрғызу. 2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау. 3. Ұйымдастырып қайтару.	3 мин	Үйге тапсырма беру.