Дата
|
Тема
|
Форма
|
1 четверть
|
5. 09
|
Челночный бег 3х10
|
Контрольное упражнение (тест)
|
11.09
|
Прыжки в длину с места
|
Контрольное упражнение (тест)
|
12.10
|
Бег 30 м с высокого старта
|
Контрольное упражнение (тест)
|
18.10
|
Бег на 60 м с низкого старта
|
Контрольное упражнение (тест)
|
19.10
|
Прыжки в длину с разбега
|
Контрольное упражнение (тест)
|
25.09
|
Метание мяча (150г) с двух-трех шагов
|
Контрольное упражнение (тест)
|
26.09
|
Кросс 500м (д), и 1000м (м)
|
Контрольное упражнение (тест)
|
9.10
|
Передачи мяча в парах
|
Контрольное упражнение (тест)
|
10.10
|
Ведение мяча правой и левой
|
Контрольное упражнение (тест)
|
16.10
|
Броски по кольцу одной рукой
|
Контрольное упражнение (тест)
|
17.10
|
Поднимание туловища за 30 сек
|
Контрольное упражнение (тест)
|
23.10
|
Подтягивание из виса
|
Контрольное упражнение (тест)
|
24.10
|
Наклон вперед сидя на полу
|
Контрольное упражнение (тест)
|
30.10
|
Преодоление полосы препятствий
|
Контрольное упражнение (тест)
|
28.10
|
Плавание кролем на груди
|
Контрольное упражнение (тест)
|
2 четверть
|
14.11
|
Два-три
кувырка вперед
|
Контрольное упражнение (тест)
|
20.11
|
Два-три
кувырка назад
|
Контрольное упражнение (тест)
|
21.11
|
Перекатом
назад стойка на лопатках
|
Контрольное упражнение (тест)
|
27.11
|
Акробатическое
соединение из трех элементов
|
Контрольное упражнение (тест)
|
28.11
|
Лазание по
канату в два приема
|
Контрольное упражнение (тест)
|
4.12
|
Ходьба по
бревну приставными шагами
|
Контрольное упражнение (тест)
|
5.12
|
Приседания и
повороты в приседе
|
Контрольное упражнение (тест)
|
11.12
|
Соскок с
бревна прогнувшись
|
Контрольное упражнение (тест)
|
12.12
|
Вис
согнувшись и прогнувшись (м)
|
Контрольное упражнение (тест)
|
19.12
|
Подтягивание
в висе хватом сверху
|
Контрольное упражнение (тест)
|
18.12
|
На козла,
коня высотой 80 – 100 см Вскок в упор присев и соскок прогнувшись
|
Контрольное упражнение (тест)
|
27.12
|
Передача
двумя руками сверху на месте
|
Контрольное упражнение (тест)
|
25.11
|
Плавание
кролем на груди
|
Контрольное упражнение (тест)
|
3 четверть
|
20.01
|
Одновременный
бесшажный ход
|
Контрольное упражнение (тест)
|
29.01
|
Подъем на
склон «елочкой»
|
Контрольное упражнение (тест)
|
3.02
|
Торможение и
повороты «плугом»
|
Контрольное упражнение (тест)
|
30.01
|
Спуски в
«воротца» из палок
|
Контрольное упражнение (тест)
|
17.02
|
Лыжные гонки
на 1 км
|
Контрольное упражнение (тест)
|
19.02
|
Ведение мяча с бегом
|
Контрольное упражнение (тест)
|
12.03
|
Прием мяча
снизу двумя руками над собой
|
Контрольное упражнение (тест)
|
13.03
|
Нижняя прямая
подача с 3 – 6 метров
|
Контрольное упражнение (тест)
|
10.03
|
Плавание
кролем на груди
|
Контрольное упражнение (тест)
|
17.03
|
Плавание
кролем на спине
|
Контрольное упражнение (тест)
|
4 четверть
|
10.04
|
Прыжки в
высоту с разбега
|
Контрольное упражнение (тест)
|
14.05
|
Прыжки в
длину с разбега
|
Контрольное упражнение (тест)
|
12.05
|
Метание мяча
(150 г) с разбега
|
Контрольное упражнение (тест)
|
28.04
|
Бег 60 м со
старта с опорой на одну руку
|
Контрольное упражнение (тест)
|
21.05
|
Кросс 1500 м
|
Контрольное упражнение (тест)
|
23.04
|
Бег 30 м с
высокого старта
|
Контрольное упражнение (тест)
|
31.03
|
Прыжки в
длину с места
|
Контрольное упражнение (тест)
|
2.04
|
Подтягивание
на перекладине из виса
|
Контрольное упражнение (тест)
|
26.05
|
Плавание до
100 м свободным стилем б/у времени
|
Контрольное упражнение (тест)
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.