Интеллектуальная игра - викторина «Что мы знаем о здоровье?»

ГБОУ «Валуйская  общеобразовательная  школа – интернат № 1»

Интеллектуальная игра - викторина

«Что мы знаем о здоровье?»

6 класс

Воспитатель:

Бобырева Виктория  Константиновна

Цель:

·        Способствовать становлению здорового образа жизни учащихся.

Задачи:

·        Систематизировать и обобщить знания детей о   здоровом образе жизни, привлекать детей к здоровому образу жизни.

·        Развивать  традиции, связанные с сохранением и   укреплением здоровья.

·        Воспитывать дружный коллектив, чувство товарищества.

Оформление:

·        Цитаты и высказывания великих людей о здоровом образе жизни, о здоровье:

ü Гимнастика удлиняет молодость человека.  Д. Локк                                                      

ü Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья.  А.  Шопенгауэр                                                                   

ü Без здоровья невозможно и счастье. В. Г.  Белинский

·        Выставка рисунков  «Здоровье - это здорово!»

Музыкальное оформление:

·        Песня «Закаляйся, если хочешь быть здоров». Музыка В. Соловьева-Седого. Слова В. Лебедева-Кумача.

·        Песня «Я со спортом подружусь». Музыка Д. Трубачёв; В. Трубачёва. Слова  А. И. Пилецкая.

·        Минусовка песни «Богатырская наша сила». Музыка  А. Пахмутова. Слова Н. Добронравов. Для проведения конкурсов.

Оборудование:                               

·        Интерактивная  доска;

·        Ноутбук;

·        Мультимедийная презентация  «Здоровый образ жизни»;

·        Картинки с режимом дня;

·        Карточки с вопросами для конкурсов;

·        Картинки с изображениями овощей и фруктов;

·        Картинки с изображениями полезных и неполезных продуктов питания;

·        Бумажные листочки с изображениями пирамиды;

·        Картинки с изображениями лекарственных  растений;

·        Карточки с фигурками человечков;

·        Карандаши и фломастеры;

·        Призы для победителей конкурсов.

Ход  занятия:

Звучит песня «Закаляйся, если хочешь быть здоров». Музыка В. Соловьева-Седого. Слова В. Лебедева-Кумача.

В: Ребята мы сегодня поговорим с вами о здоровье. Ребята, а какого человека называют здоровым? (Сильного, крепкого, он не болеет, физически и психически благополучен.) Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни.

– По каким признакам мы узнаем, что человек ведет здоровый образ жизни? (Человек занимается спортом, не имеет вредных привычек, соблюдает режим дня, не болеет, правильно питается.) Поговорим о некоторых составляющих здорового образа жизни человека. (В ходе вступительной беседы  на доске выставляются карточки, на которых записаны условия здорового образа жизни.) Для этого человеку необходимо соблюдать режим дня, правильно питаться, заниматься спортом, соблюдать гигиену тела и зрения.

В: Все мы говорим друг другу при встрече «здравствуйте», а это значит, что мы всем желаем здоровья. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверно, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность.

Постарайтесь научиться смолоду, заботиться о своём здоровье, ведь оно как счастье: когда есть, мы его не замечаем, а если пропадает, начинаем предпринимать экстренные меры. Потерять его легко, а вернуть бывает очень трудно.

Конкурс «Пирамида здорового питания»

В: Ребята в конвертах на карточках указаны названия продуктов питания. Вам нужно распределить их по этажам пирамиды: на 1 этаже – самые полезные для здоровья продукты, на втором те, которые нужно употреблять в меньшем количестве, а на  третьем продукты, употребление которых нужно ограничить, либо совсем не употреблять.

Продукты питания: овсяная каша, фрукты, овощи, хлеб грубого помола, рыба, мясо, молоко, конфеты, сахар, сливочное масло, сыр, яйца, колбаса, соки, кофе, мороженое, ход-дог. Учащиеся приклеивают карточки на нужный этаж пирамиды.

Конкурс «Режим дня»

В: Ребята как понимаете это выражение: «режим дня»? Расскажите о своем распорядке дня. Зачем нужен режим дня? (Чтобы все успевать, делать планомерно, без спешки, суеты, чтобы было хорошее настроение.) Давайте  сами попробуем составить свой распорядок дня. (Составить список дел, указать время, соблюдать это расписание.) Используя карточки, составим примерный распорядок дня.

(Дети делятся на 2-3 группы, каждая группа получает карточки. Ученики выстраиваются в определенном порядке. Затем выбирается наиболее оптимальный вариант режима дня.)

В: Главное правило при составлении режима дня – чередовать труд и отдых.

В: Ребята, воспользовавшись словарём,  давайте выясним значение слова «гигиена».

(Гигиена – раздел медицины, изучающий, как сохранить здоровье, а так же система действий, направленная на поддержание чистоты.) Почему в режиме дня обязательны водные процедуры? (Вода очищает наше тело, контрастное обливание помогает закалить организм.) Какую часть тела нужно мыть чаще других? (Руки)

С чем это связано? Как нужно мыть руки? (1 ученик показывает, как правильно мыть руки) Почему руки необходимо мыть с мылом? Очень важно своевременно обрезать ногти, до 95% микробов скапливается именно под ними!

Показ презентации  «Здоровый образ жизни».

Конкурс «Гигиена»

В: Ребята сейчас я вам раздам листы с одинаковыми для всех вопросами. Вы должны правильно и быстро на них ответить.

·        Что необходимо принимать перед сном обязательно, а в жаркую погоду – утром и вечером? (Душ)

·        Как часто необходимо мыть голову? ( По мере загрязнения. Но не реже 1 раза в неделю.)

·        Для предупреждения заболевания зубов рекомендуется использовать зубные пасты, содержащие этот элемент. Какой? (Фтор)

·        Какие предметы используются для дополнительной чистки зубов. (Зубочистка и зубная нить)

·        Это средство может служить профилактикой кариеса. Однако чрезмерное его употребление приводит к проблемам с желудком. Что это? (Жевательная резинка)

Конкурс «Зарядка»

В:  На зарядку становись! Предлагаю, чтобы каждый из вас сейчас показал по одному упражнению из его утренней гимнастики, которую он, конечно, честно делает каждое утро. Повторяться упражнения не должны.

Звучит музыка, ребята по очереди показывают упражнения, остальные повторяют и выполняют продемонстрированные упражнения.

       Конкурс «Неболейка»

В:  Ребята, а в следующем конкурсе  давайте ответим на вопросы о том, как можно предотвратить различные заболевания и остаться здоровыми.

1.     Какие меры профилактики гриппа в зимнее время вы знаете?

2.     Назовите болезни «грязных рук» (Желудочно-кишечные расстройства, дизентерия, гепатит (желтуха).

3.     Какие болезни таит в себе глоток воды из реки или озера? (Холера, дизентерия, гепатит, сальмонеллез, гельминты).

4.     Почему нельзя сразу после занятий физкультурой пить холодную воду? (Резкое охлаждение может вызвать ангину).

5.     Как избежать заболевания педикулезом? (Мыть чаще голову, не пользоваться чужими расческами, не ложиться в чужую постель).

6.     Почему нельзя гладить незнакомых собак? (Возможно заражение глистами, блохами, лишаем).

7.     Признаками, какого заболевания может быть покраснение, зуд? (Возможна чесотка, обратиться к врачу).

8.     Как избежать солнечного удара? (Носить головной убор и не находиться долго на солнце).

       Конкурс «Овощи и фрукты»

В: Ребята, а вы помните, что витамины содержатся не только в овощах, но и во фруктах. Я буду загадывать загадки, а кто знает, поднимайте руки.

1.    Круглое, румяное,

Я расту на ветке.

Любят меня взрослые,

Любят меня детки.

                                (Яблоко)

    2.Неказиста, шишковата, 
       А придёт на стол она, 
       Скажут весело ребята: 
     "Ну, рассыпчата, вкусна!"

                                        (Картошка)

   3. Хотя я сахарной зовусь, 
       Но от дождя я не размокла, 
       Крупна, кругла, сладка на вкус, 
       Узнали вы, кто я? ...

                                            (Свёкла)

  4. Щёки розовы, нос белый, 
      В темноте сижу день целый. 
      А рубашка зелена, 
      Вся на солнышке она.

                                          (Редиска)

  5. Кругла, а не месяц, 
    Желта, а не масло, 
    Сладка, а не сахар, 
    С хвостом, а не мышь.

                                             (Репка)

6. Вот такие круглые. 
   Летом зеленеют, 
   К осени краснеют.

                                       (Помидоры)

 7. Раскололся тесный домик 
     На две половинки. 
     И посыпались оттуда 
     Бусинки-дробинки.

                                          (Горох)

8. На грядке длинный и зелёный, 
    А в кадке жёлтый и солёный.

                                        (Огурец)

9. Далеко на юге где-то

      Он растет зимой и летом.

      Удивит собою нас

      Толстокожий ...

                                     (Ананас)

10. Знают этот фрукт детишки,

      Любят, есть его мартышки.

       Родом он из жарких стран

       В тропиках растет ...

                                (Банан)

12. Желтый цитрусовый плод

В странах солнечных растёт.

Но на вкус кислейший он,

А зовут его ...

                               (Лимон)

13. С виду он как рыжий  мяч,

Только вот не мчится вскачь.

В нём полезный витамин -

Это спелый ...

                            (Апельсин)

14. Близнецы на тонкой ветке  

Все лозы родные детки.

Гостю каждый в доме рад.

Это сладкий ...

                            (Виноград)

В: Ну, загадки-то отгадывать легко. А попробуйте-ка отгадать овощи и фрукты на вкус с закрытыми глазами. Молодцы! Но помните:

Мыть овощи, фрукты не забывай,

Кипячёную воду для питья наливай.

Перед едой руки мой ты всегда,

И живот твой не будет болеть никогда.

«Лекарственные растения»

В: Ребята скажите, когда случается, что вы заболели, какое лекарственное средство вам дает мама или бабушка? Наверное, кроме таблеток вам приходится пить и травяные отвары: они и безвреднее, и эффективнее. Давайте сейчас попробуем заняться народной медициной. На доске иллюстрации, изображающие лекарственные растения, а рядом в столбик выписаны слова – названия болезней, которые они лечат. Давайте выясним, какую лекарственную траву следует употреблять от той или иной болезни.

Названия болезней:

1.     От ушибов

2.     От простуды

3.     От температуры

4.     От боли в горле

5.     От ангины

6.     От внешних ран

Правильные ответы:

1.     Ромашка – от боли в горле

2.     Подорожник – от внешних ран

3.     Лопух – от ушибов

4.     Лист малины – от температуры

5.     Ноготок или календула – от ангины

6.     Цветок липы – от простуды

В: Ребята, почему человеку важно сохранять хорошее зрение? Как сохранить хорошее зрение? (Соблюдать правильное расстояние от тетради, книги до глаз при чтении, письме, необходимо правильное освещение, просмотр телевизора – с соблюдением мер безопасности.) Для снятия напряжения с глаз необходимо выполнять специальные упражнения. Какие из них вы используете? (Ученики показывают упражнения, объясняют правила выполнения и объясняют их назначение.)

Игра «Весёлые человечки»

В: Ребята, а сейчас мы проверим ваше зрение. Я показываю карточки с фигурками человечков, повторите их движения.

(Для данной игры учитель готовит карточки, на которых схематично изображены фигурки человечков, выполняющих различные гимнастические упражнения: наклоны головы и туловища, отведение рук или ног в сторону, приседание и т.п. Размер изображения 1 – 2 см. Дети должны вначале рассмотреть человечка, а потом повторить его движения).

Конкурс «Здоровье»

В: Здоровье – неоценимое счастье в жизни человека. Нам хочется быть бодрыми, веселыми, сильными и ловкими, с сильным характером, волей к победе.

Ребята перед вами лежат листы бумаги, где написано слово «Здоровье». Вам нужно подобрать к каждой букве этого слова как можно больше слов, которые начинаются с этой буквы и имеют отношение к здоровому образу жизни. Команда, написавшая больше всего слов, и будет победителем.

Варианты ответов:

З. – зарядка, закалка, задор, загар …

Д – диета, доктор, душ, дорожка …

О – отдых, очки, обед…

Р – режим, работа, резвость, решимость …

О – операция, Олимпиада, облик…

В – вода, витамины, выносливость …

Ь –

Е – еда, езда…

В: В режиме дня необходимо планировать питание. Сколько раз необходимо есть? (Не менее 3 раз.) Самый важный прием пищи – утренний. Древние говорили: «Завтрак съешь сам». Почему? Из каких продуктов состоял ваш сегодняшний завтрак? (Врачи рекомендуют на завтрак есть молочные блюда, омлет, чай с бутербродом.)

Конкурс «Вредные привычки»

В: Ребята перед вами на плакате аккуратно одетый, причесанный человек. Сверху плаката - накладные рисунки к вопросам. При ответе на вопрос о вредных привычках убираются соответствующие картинки, и остается только рисунок на плакате. Перед вами образ неряшливого человека. Попробуем узнать, какие вредные привычки привели его к этому облику.

1.     Почему нельзя грызть кончик карандаша, ручки? (Зубы будут неровными, инфекции…).

2.     Почему нельзя курить? (Желтые зубы, запах изо рта, кашель).

3.     Как влияет на здоровье и внешний вид употребление алкоголя? (Расширяются сосуды – красный нос, жилки на лице, болезни печени, желудка).

4.     Как можно догадаться, что человек употребляет наркотики? (Красный цвет лица и глаз, расширенные зрачки, агрессивность, худоба, бледность, прыгающий взгляд).

5.     Как часто и зачем нужно мыть голову?

6.     Подружка просит Вас дать ей свою расческу. Что Вы сделаете?
Почему нельзя грызть ногти? (Под ногтями микробы, яйца глистов).

7.     Почему нельзя брать в рот несъедобные предметы? (Можно проглотить, проколоть небо или щеку, заразиться болезнями).

8.     Почему нельзя меняться одеждой, обувью, головными уборами? (Можно заразиться кожными, инфекционными заболеваниями, вшами, грибком).

Игра «Что разрушает здоровье, что укрепляет?»

В: Ребята из списка выберите полезные, вредные продукты. Объясните свой выбор.

(Детям предложен набор продуктов: рыба, кефир, геркулес, подсолнечное масло, морковь, торты, сникерс, яблоки, чипсы, фанта, лук.)

Конкурс «Здоровый человек»

     В: Ребята давайте выберем из слов слова-характеристики здорового человека.

Здоровый человек – это … человек.

крепкий сильный толстый бледный неуклюжий весёлый

ловкий красивый сутулый румяный стройный

Конкурс «Загадки о здоровье»

В: Ребята, а теперь давайте отгадаем загадки о здоровье.

             Костяная спинка,

Жесткая щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит. (Зубная щетка)

Дождик теплый и густой:

Этот дождик не простой,

Он без туч, без облаков,

Целый день идти готов. (Душ)

Его все гладят и купают,

А он худеет, будто тает,

Теряет форму, вид и вес

И, наконец, исчезнет весь.

Но он надежный ваш дружище,

Общаясь с ним, мы станем чище. (Мыло)

Лег в карман и караулит

Рёву, плаксу и грязнулю,

Им утрет потоки слез,

Не забудет он про нос. (Носовой платок)

В: Вам дарю один совет:

Солнце только что проснулось

И ребятам улыбнулось!

Поскорей, дружок, вставай.

На зарядку выбегай.

Солнце светит

Ярко-ярко!

Нам от солнца

Жарко-жарко!

Солнышко, сильнее грей –

Воду в речке нам согрей!

Солнце, воздух и вода –

Наши лучшие друзья!

- Все мы любим умываться

И опрятно одеваться.

Солнце, воздух и вода –

Наши лучшие друзья.

К спорту мы неравнодушны,

Аккуратны и послушны.

Вот любимые продукты:

Витамины, соки, фрукты…

Мы сильны, крепки, красивы

Всем на зависть и на диво.

В:  Ребята именно такими вы и должны быть. Хочется видеть вас всегда здоровыми, ловкими, бодрыми и с отличным настроением. Здоровья вам и новых побед!

Подведение итогов. Награждение победителей конкурсов.

Звучит песня «Я со спортом подружусь». Музыка Д. Трубачёв; В. Трубачёва. Слова  А. И. Пилецкая.

Список использованной литературы:

Литература:

1.     Боровская, Э. Здоровое питание школьника. Главное, чтобы ребёнку нравилось / Э. Боровская; конс. З. Р. Щербова. — М.: Эксмо, 2010. — 319 с.: цв. ил. — (Лакомка).

2.     Гогулан, М. Ф. Законы здоровья. Секреты полноценного питания. Чудеса витаминов / М. Ф. Гогулан. — СПб. : Невский проспект: Вектор, 2008. — 174 с. — (Классика оздоровления. Теория и практика).

3.     Гомончук М.Н. Искусство быть здоровым: Принципы здорового образа жизни. - М.: Воениздат, 2003. - 72 с.

4.      Чумаков Б.Н. Основы здорового образа жизни. - М.: Педагогическое общество России, 2004. - 416 c.

Периодические издания:

1.     Болонова, Г. П. Дорожи своим здоровьем / Г. П. Болонова // Праздник в школе. — 2012. — № 5. — С. 14-22

2.     Гайчук, Н. П. Друзья здоровья / Н. П. Гайчук, А. А. Ефимов // Начальная школа. — 2013. — № 2. — С. 59-63. — Библиогр. в конце ст.

3.     Романенко В. М. Классный час «Здоровый образ жизни» // Завуч. 2008. № 7. С. 125, 128.

4.     Уфимцева Л. П. Для профилактики близорукости // Начальная школа.1993. №2. С.67 – 69.

Используемые интернет - ресурсы:

ü http://festival.1september.ru

ü http://ped-kopilka.ru

ü http://nsportal.ru