Использование упражнений «сухого плавания» как средство повышения уровня техники плавания школьника

• 1 слайд

  Использование упражнений «сухого плавания» как средство повышения уровня техники плавания школьника
  Казаков Александр Сергеевич
  учитель физической культуры МАОУ Лицей 121
  

• 2 слайд

• 3 слайд

  Знакомство педагогов с нетрадиционной формой работы по плаванию.
  Цель работы
  

• 4 слайд

  Задачи
  подобрать и провести систему мероприятий по повышению уровня техники плавания школьника;
  проанализировать проведенные мероприятия и сделать выводы по влиянию упражнений
  «сухого плавания» на технику плавания школьника
  предоставить информацию педагогам
  

• 5 слайд

• 6 слайд

  Подготовительная часть урока
  Основная часть урока
  Заключительная часть урока
  

• 7 слайд

  одновременное участие больших групп мышц тела для продвижения в водной среде: корпуса, верхних и нижних конечностей;
  пловцы лишены в воде опоры для движений, и вынуждены создавать такую опору самостоятельно, из воды;
  в результате частой повторяемости одних и тех же движений может возникнуть мышечный дисбаланс;
  при плавании постоянную нагрузку, связанную с работой рук, испытывает плечевой сустав;
  для пловца важна хорошая гибкость тела. Недостаточная гибкость приводит к ошибкам в технике и даже травмам
  Особенности в технике выполнения упражнений в воде
  

• 8 слайд

• 9 слайд

  Мониторинг учащихся
  2013-2015 год
  

• 10 слайд

  Вывод
  Упражнения на суше помогают занимающемуся плаванием достичь лучшего спортивного результата. Дополняя упражнения, выполняемые в воде, укрепляя мышцы и повышая эффективность их работы, улучшая баланс тела и гибкость, увеличивая выносливость, подготавливая организм к заплыву и служа профилактике травм – упражнения на суше являются необходимой составляющей успеха на уроке плавания.
  

• 11 слайд

  Спасибо за внимание