Исследовательская работа на тему: "Состояние здоровья школьников"

СОДЕРЖАНИЕ

Введение…………………………………………………………………………

Анализ используемой литературы……………………………………………..

1.                 Исследование состояния здоровья школьников……………….……

1. 1   Состояние физической культуры в РФ и в МБОУ СОШ № 5..………....

1. 2   Состояние здоровья школьников МБОУ СОШ № 5..…………………....

1. 3   Характеристика диагностических методов………...................................

1. 4   Описание методики исследования……………….………………………

1. 5   Результаты исследования………………………….……………………...

1. 6   Выводы………………………………………………….………………….

2.                   Заключение……………………………………………………..…………... Список литературы ……………………………………………….……….………

Приложения………………………………………………………..…………….

ВВЕДЕНИЕ

В    детском возрасте не задумываешься о своём здоровье, но, понимая важность его сохранения и укрепления надо говорить о здоровом образе жизни уже сейчас. Прививать устойчивые навыки сбережения здоровья, так как состояние здоровья подрастающего поколения вызывает большую тревогу. Физически здоровых детей в школу приходит с каждым годом меньше.

Длительное невнимание руководства страны к проблеме спорта и здорового образа жизни привело к снижению количества детей, занимающихся в спортивных секциях.

Цель нашего исследования - оценить с помощью тестов показатели физического и умственного развития учащихся МБОУ СОШ № 5

и         сравнить показатели в группах учащихся, активно занимающихся различными видами спорта и учащихся, не занимающихся регулярно спортом.

Именно это обусловило актуальность и выбор темы исследования. Цель работы: изучить влияние регулярных занятий спортом на

развитие учащихся МБОУ СОШ № 5, для того, чтобы учащиеся могли объективно оценить свое индивидуальное здоровье и внести коррективы в свой образ жизни с целью его сохранения и укрепления.

Объектом исследования являются показатели физического здоровья и умственного развития: масса тела, рост учащихся, объем грудной клетки, пульс, давление, внимание, память.

Предмет изучения – антропометрические данные и психические процессы учащихся  МБОУ СОШ № 5.

Цель и предмет исследования обусловили необходимость решения следующих задач:

1. Научиться оценивать показатели физического развития с помощью измерений и расчетных формул.

2.   Освоить  методики  определения  пульса,  артериального  давления,

определения энергозатрат по частоте сердечных сокращений.

3.   Используя простейшие методики, научиться оценивать состояние сердечнососудистой системы у учащихся-спортсменов, и у учащихся, не занимающихся спортом.

Оценить высшую нервную деятельность у учащихся двух групп по состоянию кратковременной памяти, уровню внимательности и сосредоточенности, объему восприятия. На основе полученных результатов сделать выводы и разработать рекомендации для учащихся.

Основу гипотезы составило следующее предположение: активные занятия спортом способствуют повышению уровня физической подготовленности школьников.

В           процессе  исследования  использовались  следующие  методы:

анкетирование, анализ литературы, объяснительно-иллюстративный метод, метод практических действий, индивидуальная и групповая работа.

В   содержательной части работы описаны проведённые исследования, в приложении имеется дополнительный материал по пропаганде здорового образа жизни.

В                    работеиспользовалисьобразовательныетехнологии:

мультимедийные, исследования, развитие познавательных интересов, коллективного и группового обучения.

Ожидаемые результаты: овладение учащимися диагностическими методами оценки здоровья, умение оценивать состояние своего здоровья для его сохранения и укрепления.

Практическая значимость исследования: объективная оценка здоровья учащихся; рекомендации школьникам по сохранению и укреплению здоровья.

1.4 Описание методики исследования Исследование проводилось в три этапа:

На первом этапе изучили проблему, определили цель и задачи теоретической и экспериментальной работы, отобрали наиболее оптимальные экспресс - диагностические способы оценки здоровья. Перед началом эксперимента мы изучили состояние здоровья учащихся испытуемого класса по медицинским показаниям и уровень физической подготовленности по результатам тестирования.

На втором этапе исследования провели тестирование и эксперимент, обработали данные экспериментальной работы, обобщили результаты исследования.

На третьем этапе оформили результаты исследования.

Исследование проводилось на уроках физической культуры в 7А,7Б, 7В классах. В экспериментальную группу были включены юноши и девушки, занимающиеся различными видами спорта, в контрольную – учащиеся, не занимающиеся активно спортом.

Данная работа относится к прикладным исследованиям, в ходе выполнения работы ученики 7-х классов освоили методики определения своего физического, физиологического состояния и показателей высшей нервной деятельности. Результаты этих исследований помогли ученикам объективно оценить состояние своего здоровья и изменить количество физической нагрузки в режиме дня.

Результаты исследования

С учащимися было проведено тестирование (см.Приложение, таблицы

1-4):        определение     объема     кратковременной     памяти,        определение

внимательности и сосредоточенности, функционирование нервной системы в

покое. Мы применяли тесты на выявление образной памяти и на объем

механического запоминания (см. Приложение с. 33-35).

Группы учащихся	Тест на образную	Тест «Объем
	память	механического запоминания
	(%)	(баллы)
Экспериментальная группа (юноши)	67,8	7

Экспериментальная группа (девушки)	60	7,8
Контрольная группа (юноши)	64	7.4
Контрольная группа (девушки)	58	7,8

Проанализировав результаты тестирования, мы пришли к выводу, что образная память выше у юношей и девушек спортсменов, так как для них важно оценить ситуацию на поле, запомнить ее (на небольшой промежуток времени), среагировать на меняющуюся обстановку. Показатели объема кратковременной памяти в обеих группах юношей и девушек одинаковы (см. Приложение, таблица 5).

О     функциональном состоянии сердца и сосудов судят по различным проявлениям их деятельности. В настоящее время используют различные функциональные пробы и физиологические тесты. Мы провели функциональные пробы по ЧСС (частоте сердечных сокращений) и по АД

(артериальному давлению). Оба показателя измерялись до нагрузки, сразу после нее, через 1,5 минуты. В качестве дозированной нагрузки учащиеся выполняли 20 приседаний в высоком темпе (см. Приложение, таблицы 2,5,8,11,13).

	ПО ЧАСТОТЕ СЕРДЕЧНЫХ						ПО АРТЕРИАЛЬНОМУ
Группы учащихся		СОКРАЩЕНИЙ (ЧСС)					ДАВЛЕНИЮ (АД)
	До		Сразу	Через 1		Через	До	Сразу	Через
	нагруз		после	мин		2 мин	нагрузки	после	1,5 мин
	ки		нагруз					нагрузки
			ки
Юноши-спортсмены	77,4		100,8	78,2		60,8	136/82	152/87	136/79
Девушки-спортсменки	72,4		113,2	71		-	131/73	139/80	133/80
Юноши- не спортсмены	85		107,8	83,4		-	121/73	134/70	130/76
Девушки- не спортсменки	77		119	83			120/75	130/70	129/68

Анализ средних значений пульса до и после дозированной нагрузки позволяет сделать следующие выводы. Пульс у учащихся, занимающихся спортом в покое ниже, чем у учащихся, не занимающихся спортом. После нагрузки ЧСС повышается у учащихся не спортсменов сильнее и восстанавливается значительно дольше. За 1.5 мин после нагрузки пульс у

девушек не спортсменок не восстановился. Таким образом, пульс восстанавливается быстрее у учащихся, занимающихся спортом. Частота пульса в возрасте 15-20 лет в норме у людей составляет 60-90 ударов в минуту. АД в покое у спортсменов немного выше, чем у учащихся, не занимающихся активно спортом. Во время нагрузки АД повышается у учащихся обеих групп, но время восстановления АД у спортсменов значительно меньше. У не спортсменов через 1,5 минут давление не восстановилось.

Анализ полученных данных показал, что показатели состояния сердечно - сосудистой системы у спортсменов лучше.

Результаты состояния дыхательной системы (проба Штанге)

(см. Приложение, таблицы 1,4,7,10)

№	Показатель задержки дыхания (с)	Спортсмены	Не спортсмены
		(кол-во чел. / %)	(кол-во чел. / %)
1.	Отлично (1 мин и более)	1/10%	0/0%
2.	Норма (не менее 40 с)	7/70%	6/60%
3.	Ниже нормы (менее 40 с)	2/20%	4/40%

Состояние дыхательной системы у спортсменов лучше, чем у учащихся, не занимающихся активно спортом. Только 2 спортсмена из десяти имеют показатель незначительно ниже нормы (35 и 39 секунд) в отличии от контрольной группы, где показатели задержки дыхания значительно ниже нормы (10, 15, 20 секунд).

Весоростовой показатель (см. Приложение, таблицы 1,4,7,10)

№	Показатель	Спортсмены	Не спортсмены
		(кол-во чел. / %)	(кол-во чел. / %)
1.	Норма	8/80%	0/0%
2.	Избыточный вес	0/0%	0/0%
3.	Недостаточный вес	2/20%	10/100%

По результатам весоростового показателя у спортсменов вес соответствует росту у 80 % испытуемых, в отличие от контрольной группы, у которой 100% испытуемых имеет недостаточный вес. По этим результатам

можно судить о достаточно развитой мышечной системе у учащихся, активно

занимающихся спортом.

Индекс пропорциональности роста (длины тела) и обхвата грудной клетки

(см. Приложение, таблицы 3,6,9,12)

№	Показатель	Спортсмены	Не спортсмены
		(кол-во чел. / %)	(кол-во чел. / %)
1.	Крепкое телосложение	1/10%	0/0%
2.	Хорошее телосложение	3/30%	0/0%
3.	Среднее телосложение	2/20%	1/10%
4.	Слабое телосложение	4/40%	5/50%
5.	Очень слабое	0/0	4/40

Крепкое, хорошее и среднее телосложение в группе спортсменов имеют 60% учащихся; в группе не спортсменов лишь 10 % испытуемых имеют среднее телосложение, а 90% имеют слабое и очень слабое телосложение.

Индекс Эрисмана пропорциональности (гармоничности) конституции тела (см. Приложение, таблицы 3,6,9,12)

№	Показатель	Спортсмены	Не спортсмены
		(кол-во чел. / %)	(кол-во чел. / %)
1.	Норма	8/80%	3/30%
2.	Недостаточная масса тела	2/20%	7/70%
3.	Ожирение	0/0%	0/0%

В       экспериментальной группе 80 % учащихся имеют гармоничное телосложение, в отличие от учащихся контрольной группы, где пропорционально сложенных всего лишь 30 %.

Степень развития мускулатуры (см. Приложение, таблицы 3,6,9,12)

№	Показатель	Спортсмены	Не спортсмены
		(кол-во чел. / %)	(кол-во чел. / %)
1.	Слабая мускулатура	0/0	3/30%
2.	Норма	3/30%	7/70%
3.	Атлетическая мускулатура	7/70%	0/0%

Показателем гармоничности конституции тела является также степень развития мускулатуры. В результате измерений были получены следующие данные: у 70% спортсменов атлетическая мускулатура, у 30% - нормальная,

учащихся со слабой мускулатурой нет. В контрольной группе у 70% испытуемых нормальная мускулатура, у 30%-слабая, учащихся с атлетической мускулатурой нет.

Полученные результаты позволяют сделать вывод: уровень физического развития испытуемых, активно занимающихся спортом значительно выше, в отличие от учащихся, не занимающихся спортом в различных секциях.

Выводы.

Гипотеза исследования - активные занятия спортом способствуют повышению уровня физической подготовленности школьников - подтвердилась.

1.                 В результате исследования было выявлено, что у учащихся экспериментальной группы (спортсменов), показатели физического развития значительно выше, чем у учащихся контрольной группы.

a.                 Показатели состояния дыхательной системы на 20% лучше, чем у не спортсменов;

b.                 Вес соответствует росту у 80% спортсменов; у не спортсменов несоответствие роста весу – 100%;

c.           Индекс  массы  тела  ниже  нормы         у  спортсменов  –  20%;  у  не

спортсменов – 100%;

d.                 Индекс пропорциональности роста и обхвата грудной клетки: у спортсменов – 80%, у не спортсменов – 30%;

e.                 Степень развития мускулатуры: 70% спортсменов имеет атлетическую мускулатуру, тогда как у не спортсменов этот показатель равен 0;

f.                  Среди учащихся, занимающихся спортом (как мальчиков, так и девочек) отсутствует очень слабое телосложение.

g.                 Повышение пульса и давления после дозированной нагрузки у спортсменов меньше чем у не спортсменов, а восстановление пульса до нормы происходит быстрее.

h.                 Образная память у спортсменов лучше, чем у не спортсменов.

2.                 Занятия детей спортом улучшает показатели физического развития учащихся и не вызывают отрицательного влияния на высшую нервную деятельность, включая такие понятия, как способность к обучению,

внимание, сосредоточенность, работоспособность и память.

3.                 Овладение диагностическими методами позволяет объективно оценить состояние своего здоровья и внести коррективы в свой образ жизни

(заниматься физической культурой и спортом).

4.                 Использование экспресс методов повышают интерес учащихся к состоянию своего здоровья, мотивирует их на его сохранение и укрепление.

Рекомендации для учащихся.

1.                 Для сохранения здоровья необходимо следить за его состоянием,

регулярно проходить медицинские осмотры.

2.                 Для укрепления здоровья следует вести здоровый образ жизни.

Отказаться от вредных привычек и активно заниматься спортом. Заключение

В   сохранении и укреплении здоровья определяющая роль принадлежит самому человеку. Эту задачу эффективно решают занятия спортом. Для того чтобы спорт приносил радость и активные занятия различными видами спорта не нанесли вреда здоровью подростка, крайне необходимо уметь его оценивать. Точность самооценки здоровья зависит от знания:

-                    строения человеческого организма и особенностей его функционирования;

-                    о своем телосложении, поскольку некоторые заболевания присущи определенным типам телосложения.

Каждому человеку важно научиться оценивать и постоянно контролировать состояние своего здоровья – заниматься его мониторингом.

Здоровьеформирующая деятельность может быть по-настоящему творческой, позволяющей человеку находить собственные пути укрепления

здоровья и формирования здорового образа жизни на базе сформированной культуры здоровья.

Список литературы.

1.                 Амосов Н.М. Раздумья о здоровье / Н.М.Амосов.- М.: Физкультура и здоровье, 1987.

2.                 Анисимов В.В. Экспресс – диагностические методы оценки здоровья /ОБЖ. Основы безопасности жизни/ ежемесячный научно-методический и информационный журнал № 7 (157), июль 2009, 8-13 с.

3.                 Базарный В.Ф. Здоровье и развитие ребенка: экспресс-контроль в школе и дома / В.Ф.Базарный.- М.:Аркти,2005.

4.                 Залыгин В.Е. О моделях определения здоровья в медицине и валеологии / ОБЖ. Основы безопасности жизни/ ежемесячный научно-методический и информационный журнал № 1 (163), январь 2010, 41-43 с.

5.                 Лисицкая Т.С. Что такое ЗОЖ. Привести себя в норму./ Физическая культура в школе/ ежемесячный научно-методический журнал № 3/2007, 50-

52  с.

6.                 Николаев В.Р. Тренироваться и быть здоровым./ Физическая культура в школе/ ежемесячный научно-методический журнал № 5/2007, 75-79 с.

7.                 http://www.who.int/governance/eb/constitution/ru/ Устав ВОЗ.