Календарно - тематическое планирование 9-11 класс

Пояснительная записка

к тематическому планированию по физической культуре

для учащихся 9 - 11 классов

Тематическое планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2005) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации. В соответствии с ФБУПП  учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет  и на его преподавание отводится  102 часа в год, а также по положению структуры порядка разработки и утверждения рабочих программ учебных курсов, предметов, дисциплин МБОУ «Никифоровская средняя общеобразовательная школа №2»

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и основные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную спортивную деятельность.

        Задачи физического воспитания обучающихся 9 - 11классов направлены:

 — укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
      — формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и оздоровительной направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
      — освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
      — обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
      — воспитание положительных качеств личности, соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

      Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должны создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

       Решая задачи физического воспитания, мне необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание целостных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у обучающихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения . Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, самостоятельных занятий.

       В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть – входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по спортивным играм.

       Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 9 -11 классах единоборства заменяются разделами легкой атлетики и кроссовой подготовки. Для прохождения теоретических сведений  выделяю время как в процессе уроков, так и один час урочного времени в каждой четверти.

     Весомое значение в жизни человека занимает физическая культура. Учащиеся, оканчивающие основную школу, должны достигнуть определённого уровня физической культуры.

Знать:

Ø  основы истории развития физической культуры в России;

Ø  особенности развития избранного вида спорта;

Ø  педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональ­ной направленностью;

Ø  биодинамические особенности и содержание физических уп­ражнений общеразвивающей и корригирующей направленно­сти, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

Ø  физиологические основы деятельности систем дыхания, кро­вообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

Ø  возрастные особенности развития ведущих психических про­цессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регу­лярных занятий физической культурой;

Ø  психофункциональные особенности собственного организма;

Ø  индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физи­ческой подготовленности;

Ø  способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудова­ния, принципы создания простейших спортивных сооруже­ний и площадок;

Ø  правила личной гигиены, профилактики травматизма и ока­зания доврачебной помощи при занятиях физическими уп­ражнениями.

Уметь:

Ø  технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации соб­ственного досуга;

Ø  проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

Ø  разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подби­рать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

Ø  контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, доби­ваться оздоровительного эффекта и совершенствования физи­ческих кондиций;

Ø  управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

Ø  соблюдать правила безопасности и профилактики травматиз­ма на занятиях физическими упражнениями, оказывать пер­вую помощь при травмах и несчастных случаях;

Ø  пользоваться современным спортивным инвентарем и обору­дованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Физические способности	Физические упражнения	9 класс		10 класс		11 класс
		юноши	девушки	юноши	девушки	юноши	девушки
Скоростные	Бег 100 м. с высокого старта – 10-11 кл., бег 60 м. – 9 класс	8.5	9.4	14,4	16,5	13,8	16,2
Силовые	Подтягивание в висе (юн), из положения лёжа (дев)	10	18	12	18	14	18
	Прыжок в длину с места, см.	200	180	220	185	230	185
	Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой за 1 минуту	50	40	52	40	55	42
Выносливость	Кроссовый бег на 2000 м. (дев.), 3000м. (юн.) – 11 класс, кроссовый бег на 2000 м – 9 кл.	8,20	10,00	12,40	10,20	12,20	10,00
	Передвижение на лыжах на 2 км (дев), 3 км. (юн)	15,30	12,00	14,40	12,15	14,30	12,00
Координация движений	Последовательное выполнение кувырков  (количество раз)	5	3	5	3	5	3
	Челночный бег 4 × 9м, с	9,4	9,8	9,3	9,7	9,2	9,8

Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре для 9 - 11 классов

№ пп	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
		Класс
		IХ	X	XI
1	Базовая часть	72	72	72
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урок
1.2	Спортивные игры (волейбол)	12	12	12
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	15	15	15
1.4	Легкая атлетика и кроссовая подготовка	30	30	30
1.5	Лыжная подготовка	15	15	15
2	Вариативная часть	30	30	30
2.1	Баскетбол	30	30	30
	Итого	102	102	102

Формы организации образовательного процесса. Урок организовываю так, чтобы иметь возможность наилучшим образом конролировать действия учащихся, своевременно регулировать нагрузку, обеспечивать оптимальные условия для занятий, осуществлять страховку.

В вводной и заключительной части урока применяю фронтальный способ. В тех случаях, когда необходим контроль за действиями каждого ученика и страховка, применяю индивидуальный и поточный способ. В случае недостаточного числа снарядов  или мест использую сменный способ. На уроках гимнастики в целях дифференцированного подхода применяю групповой способ организации урока. С целью развития двигательных качеств на уроке использую круговую тренировку.

Технологии обучения :                                                                                                                                                                                                              Группы здоровьесберегающих технологий, применяемых в системе образования, в которых используется разный подход к охране здоровья, а соответственно, и разные методы и формы работы:

1. Медико-гигиенические технологии, которые включают комплекс мер, направленных на соблюдение надлежащих гигиенических условий в соответствии с регламентациями СанПинов, и функционирование в школах медицинского кабинета. Создание стоматологического, физиотерапевтического и других медицинских кабинетов для оказания каждодневной помощи школьникам, и педагогам, проведение занятий лечебной физкультурой, организация фитобаров, кабинетов “горного воздуха” и т.п. – также элементы этой технологии.

2. Физкультурно-оздоровительные технологии направлены на физическое развитие занимающихся: закаливание, тренировку силы, выносливости, быстроты, гибкости и других качеств. В основном данные технологии реализуются на уроках физкультуры и в работе спортивных секций.

3. Экологические здоровьесберегающие технологии помогают воспитывать у школьников любовь к природе, стремление заботиться о ней, приобщение учащихся к исследовательской деятельности в сфере экологии и т.п., все это обладает мощным педагогическим воздействием, формирующим личность, укрепляющим духовно-нравственное здоровье учащихся.

4.  Здоровьесберегающие образовательные технологии следует признать наиболее значимыми из всех перечисленных по степени влияния на здоровье учащихся. Главный их отличительный признак – не место, где они реализуются, а использование психолого-педагогических приемов, методов, технологий, подходов к решению возникающих проблем. В настоящее время к здоровьесберегающим образовательным технологиям относятся технологии, которые основаны на возрастных особенностях познавательной деятельности детей, обучении на оптимальном уровне трудности (сложности), вариативности методов и форм обучения, оптимальном сочетании двигательных и статических нагрузок, обучении в малых группах, использовании наглядности и сочетании различных форм предоставлении информации, создании эмоционально благоприятной атмосферы, формировании положительной мотивации к учебе (“педагогика успеха”), на культивировании у учащихся знаний по вопросам здоровья.

        Механизмы формирования  ключевых компетенций обучающихся:

Согласно программе внедрения  компетентностно - ориентированного подхода в учебно-воспитательный процесс выделяю следующие ключевые компетентности.

1. Познавательная компетентность:                                                                                                                                                                                                     – учебные достижения;
– умение учиться и оперировать знаниями.

2. Личностная компетентность:                                                                                                                                                                                                            – развитие индивидуальных способностей и талантов;
– знание своих сильных и слабых сторон;
– способность к рефлексии;
– динамичность знаний.

3. Самообразовательная компетентность:

– способность к самообразованию, организации собственных приемов самообучения;
– ответственность за уровень личной самообразовательной деятельности;
– гибкость применения знаний, умений и навыков в условиях быстрых изменений;
– постоянный самоанализ, контроль своей деятельности.

4. Социальная компетентность:                                                                                                                                                                                                   – сотрудничество, работа в команде, коммуникативные навыки;
– способность принимать собственные решения, стремиться к осознанию собственных потребностей и целей;
– социальная целостность, умение определить личностную роль в обществе;
– развитие личностных качеств, саморегулирование.

5. Компетентное отношение к собственному здоровью:                                                                                                                                                                      – соматическое здоровье;
– клиническое здоровье;
– физическое здоровье;
– уровень валеологических знаний.

6. Спортивно – оздоровительная деятельность:                                                                                                                                                            - подготовка к соревновательной деятельности и выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно – спортивным комплексом «Готов к труду и обороне» (ГТО)».

       Виды и формы контроля :

Виды контроля в учебно-воспитательном процессе.                                                                                                                                                                      - предварительный контроль;                                                                                                                                                                                                                           - текущий контроль;                                                                                                                                                                                                                                                - оперативный, или периодический, контроль;                                                                                                                                                                                              - итоговый контроль.

Формы организации контроля в учебно-воспитательном процессе.                                                                                                                                           - фронтальная форма;                                                                                                                                                                                                                                      - групповая форма контроля;                                                                                                                                                                                                                   - индивидуальная форма контроля;                                                                                                                                                                                                                   - индивидуально-групповая форма.

Для прохождения программы по физическому воспитанию в 9 - 11 классах в учебном процессе для обучения  использовала следующие учебники.

Физическая культура. 8 – 9 класс, автор Лях В.И., издательство Просвещение, 2013г.

Физическая культура. 8 – 9 класс, автор Гурьев С.В., издательство Русское слово, 2012г., редактор Виленский М.Я.

Физическая культура. 10 – 11 класс, автор Зданевич А.А., Лях А.А., издательство Просвещение, 2012г.

          Методические пособия:

- Рабочие программы. Физическая культура. 1 – 11 классы. Комплексная программа физического воспитания учащихся В.И.Ляха,      А.А.Зданевича, авторы – составители Каинов А.Н., Курьерова Г.И., издательство Учитель, 2013г.

- Физкультура. 5-11 классы: календарно-тематическое планирование по трехчасовой программе, авторы-составители: Виненко В. И.
Издательство: Учитель, 2012

- Лях В. И., Зданевич А. А. Физическая культура. 10—11 классы

- Физическая культура. 10—11 классы. Методическое пособие Базовый уровень. … Глава 6. Содержание и методика обучения базовым видам спорта в X–XI классах по Комплексной программе физического воспитания учащихся. prosv.ru›ebooks/Lah_Fiz-ra_10-11/index.html

- Настольная книга учителя физкультуры, издательство АСТ, Астрель, 2003г.

- Внеурочная деятельность учащихся. Легкая атлетика, автор: Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов, М. В. Маслов, издательство Просвещение 2011г.                                                                                                                                                                                                                                       - - - Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол, автор: Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов, М. В. Маслов, издательство Просвещение 2011г.

- Народные игры на уроках физической культуры и во внеурочное время. 1-11 классы, автор: Г. И. Погадаев, издательство Дрофа, 2010г.

- Учебно-методическое пособие по физкультуре по теме: «Последовательность обучению элементам гимнастики ». http://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/posledovatelnost-obucheniyu-elementam-gimnastiki-uchenikov                                                                                 – Г. И. Погадаев

- Журнал «Физическая культура в школе».

Содержание и учебно-тематический план

№ п/п	Название темы (раздела)	Содержание темы (раздела)	Требования к уровню подготовки обучающихся	Кол-во часов
1	Основы знаний о физической культуре	Техника безопасности при занятиях лёгкой атлетикой и кроссовой подготовкой	знать технику безопасности при занятиях лёгкой атлетикой и кроссовой подготовкой	в процессе уроков
		Основы истории развития физической культуры в России (в СССР)	знать основы истории развития физической культуры в России (в СССР)	в процессе уроков
		Правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями	знать правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями	в процессе уроков
2	Лёгкая атлетика и кроссовая подготовка			30
	Спринтерский бег	- высокий и низкий старт, пробегание отрезка до 40 метров;                                               - низкий старт и стартовый разгон;                       -  бег с ускорением 30 метров;                                        -  бег 60, 100, 200, 400 метров;                        - эстафетный бег	уметь пробегать с максимальной скоростью с высокого и низкого старта 30, 60, 100, 200 м.	7
	Длительный бег	- бег в равномерном и переменном темпе: 20-25 мин. – юноши; 15-20 мин. – девушки; -переменный бег на отрезках 100-200-400 метров быстро + 100 метров медленно; - повторный бег с повышенной скоростью 2 х 400 м. (юн.); 2 х 300 м. (дев.); - бег 1500м. (юн); 800м. (дев)	уметь пробегать в равномерном и переменном темпе дистанции	7
	Прыжки в длину  с разбега	- прыжки в длину  способом     «согнув ноги» с 5-7 беговых шагов;                           прыжки в длину  способом     «согнув ноги» с полного разбега	уметь правильно делать разбег, попадать на брусок, отталкивание заканчивать полным выпрямлением толчковой ноги	4
	Прыжки в высоту с разбега	- прыжки с бокового  разбега 30-40* через планку способом «перешагивание»;	уметь не нарушать ритм шагов, попадать на место отталкивания, мах прямой ногой	3
	Метание гранаты 300 – 500г. (девушки), 500 – 700г. (юноши)	- с места на дальность; - с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор шириной 10 м. и заданное расстояние	уметь не нарушать ритм шагов, правильно отводить руку со снарядом, перед броском гранаты не отводить руку за спину	4
	Кроссовая подготовка	- длительный бег до 25 мин. (юноши);  до 20 мин. (девушки); - кросс по пересечённой местности в умеренном и соревновательном темпе (3000 м. – юн., 2000 м. – дев.); - преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы прыжков	уметь преодолевать полосу препятствий, пробегать дистанцию в умеренном и соревновательном темпе (3000 м. – юн., 2000 м. – дев.);	5
3	Баскетбол			30
		Техника безопасности при занятиях спортивными играми.	знать правила техники безопасности при занятиях спортивными играми	в процессе уроков
		Влияние возрастных особенностей  организма на физическое развитие и физическую подготовленность.	знать о влиянии возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленность	в процессе уроков
		Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей. Психические процессы.	знать о влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей.	в процессе уроков
	Передвижения, остановки, повороты, стойки баскетболиста	- комбинации из освоенных элементов техники передвижений; - в парах в нападающей и защитной стойке	уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений,  в парах в нападающей и защитной стойке	2
	Ловля и передача мяча	- ловля и передача мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях) - ловля двумя руками и одной на месте и в движении; -передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой	уметь ловить и передавать мяч без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях), ловить двумя руками и одной на месте и в движении, передавать мяч двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой	4
	Ведение мяча	- ведение мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника; - обычное ведение и ведение со сниженным отскоком	уметь вести мяч без сопротивления и с сопротивлением защитника, обычно вести и вести со сниженным отскоком	4
	Броски мяча	- броски мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника; - бросок двумя руками от груди и сверху; - бросок одной рукой от плеча, сверху; - добивание мяча; -  бросок в прыжке; - бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния и из под щита; - штрафной бросок; - дистанционный бросок	уметь выполнять - броски мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника, бросать двумя руками от груди и сверху, бросать одной рукой от плеча, сверху, добивать мяч, бросать в прыжке,бросать в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния и из под щита, штрафной бросок, дистанционный бросок	6
	Техника защитных действий	- действия против игрока без мяча; - действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание); -индивидуальные действия; - групповые действия (два, три игрока); - командные действия	уметь действовать против игрока без мяча, с мячом	6
	Тактика игры	- индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите	знать и уметь тактику индивидуальных, групповых и командных действий в нападении и защите	2
	Учебная игра	- игра по упрощенным правилам баскетбола; - защита личная под своим кольцом; - зонная система защиты; - нападение быстрым прорывом; - нападение через центрального игрока; - игра по правилам	уметь играть по упрощенным правилам баскетболом, ставить личную защиту под своим кольцом, знать систему зонной защиты, уметь нападать быстрым прорывом, нападать через центрального игрока, знать правила игры	6
5	Волейбол			12
		Техника безопасности при занятиях волейболом	знать технику безопасности при занятиях волейболом	в процессе уроков
		Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями	знать о личной гигиене  в процессе занятий физическими упражнениями	в процессе уроков
		Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах	знать и уметь как оказать первую помощь при травмах и ушибах	в процессе уроков
	Передвижения, остановки, повороты и стойки волейболиста	- техника передвижений шагом, приставным шагом, двойным шагом, скрестным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением	уметь выполнять   передвижения шагом, приставным шагом, двойным шагом, скрестным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением	2
	Прием и передачи мяча	- на месте индивидуально и в парах; - после перемещения; - в прыжке; - прием мяча после подачи; - групповые упражнения с подач через сетку; - индивидуально-верхняя и нижняя передачи у стенки	уметь принимать и передавать мяч на месте- индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке, прием мяча после подачи	2
	Подачи мяча	- нижняя и верхняя прямая подача; - имитация подачи и подача в стенку с  6-7 метров; - подачи на партнера на расстоянии 8-9 метров; - подачи через сетку с укороченного расстояния; - подачи из-за лицевой линии; - подачи с изменением направления полета мяча; - подачи на точность по зонам площадки; - соревнование на большее число подач в пределы площадки и на точность	уметь выполнять нижнюю и верхнюю прямую подачу, имитацию подачи и подачу в стенку с 6-7 метров, подачу на партнера на расстоянии 8-9 метров, подачу через сетку с укороченного расстояния, подачу из-за лицевой линии, подачу с изменением направления полета мяча, подачу на точность по зонам площадки	2
	Нападающий удар	- имитация нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и разбега в 1,2,3 шага; - нижнее удары с передач из глубины площадки- удары в прыжке с места по мячу, наброшенному партнером (без сетки и через сетку); - удары через сетку с собственного набрасывания мяча; - атакующие удары из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; - из зоны 3 с передач игрока из зоны 2; - из зон 4,3,2 с изменением траектории передач; - атакующие удары против блокирующего.	уметь наносить нижние удары с передач из глубины площадки, удары в прыжке с места по мячу, наброшенному партнером (без сетки и через сетку), удары через сетку с собственного набрасывания мяча, атакующие удары из зоны 2 с передач игрока из зоны 3, из зоны 3 с передач игрока из зоны 2, из зон 4,3,2 с изменением траектории передач и атакующие удары против блокирующего	3
	Учебная игра	- индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите; - игра по упрощенным правилам волейбола; - игра по правилам	знать правила игры в волейбол, уметь применять индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите	3
5	Гимнастика			15
		Правила техники безопасности при занятиях гимнастикой.	знать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой	в процессе уроков
		Влияние гимнастических упражнений на телосложение, воспитание волевых качеств.	знать какое влияние  оказывают гимнастические упражнения на телосложение и  воспитание волевых качеств.	в процессе уроков
	Акробатика	Юноши: - длинный кувырок вперед с трех шагов разбега; - длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см.; - из упора присев силой стойка на голове и руках; - стойка на руках с помощью; - переворот боком; - комбинации из ранее освоенных элементов Девушки: - кувырки вперед и назад; - сед углом; - стоя на коленях наклон назад; - стойка на лопатках; - «мост» из положения лежа; - равновесие на одной ноге; - комбинации из ранее освоенных элемент.	уметь выполнять длинный кувырок вперед с трех шагов разбега, длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см., из упора присев силой стойка на голове и руках, стойка на руках с помощью, переворот боком, комбинации из ранее освоенных элементов уметь выполнять  кувырки вперед и назад, сед углом, стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках, «мост» из положения лежа, равновесие на одной ноге, комбинации из ранее освоенных элементов	4
	Опорный прыжок	Юноши: - прыжок, согнув ноги через козла в длину, высота 115 см,; - прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 120-125 см,; Девушки: - прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см.); - прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину, высота 110 см.)	уметь выполнять прыжок, согнув ноги через козла в длину, высота 115 см., прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 120-125 см. уметь выполнять прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см.), прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину, высота 110 см.)	3
	Упражнения  на гимнастическом бревне	Девушки: - вскок в упор присев на левой, правая в сторону на носок, поворот направо в присед на левой, правая на носок, руки в стороны, встать,  ходьба на носках, поворот на 180 градусов, равновесие на одной, ходьба с подниманием прямых ног, соскок прогнувшись.	знать последовательность элементов зачетной комбинации на гимнастическом бревне. уметь выполнять вскок в упор присев на левой, правая в сторону на носок, поворот направо в присед на левой, правая на носок, руки в стороны, встать,  ходьба на носках, поворот на 180 градусов, равновесие на одной, ходьба с подниманием прямых ног, соскок прогнувшись	4
	Упражнения на перекладине	Юноши: - подъем переворотом в упор, оборот кругом, «дуга», подъем разгибом, соскок	знать последовательность элементов зачетной комбинации на перекладине. уметь выполнять подъем переворотом в упор, оборот кругом, «дуга», подъем разгибом, соскок	4
6	Лыжная подготовка			15
		Правилах безопасного поведения в местах занятий по физическому воспитанию (на спортивной площадке, лыжне).    Правила предупреждения обморожения и травм при передвижении на лыжах. Подготовка к занятиям по лыжной подготовке.	знать правила безопасности при занятиях лыжной подготовкой	в процессе уроков
	Классические лыжные ходы Коньковые лыжные ходы	- попеременный двухшажный ход;  - одновременный бесшажный ход; - скоростной вариант одновременного одношажного хода; - основной вариант одновременного одношажного хода;                                   - одновременный двухшажный ход                                                                      - полуконьковый ход; - коньковый ход без отталкивания руками; - двухшажный коньковый ход; - одновременный одношажный коньковый ход;                                                                            - попеременный коньковый   ход	уметь выполнять попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход, скоростной вариант одновременного одношажного хода, основной вариант одновременного одношажного хода, одновременный двухшажный ход уметь выполнять полуконьковый ход,коньковый ход без отталкивания руками, двухшажный коньковый ход, одновременный одношажный коньковый ход, попеременный коньковый   ход	3 5
	Подъёмы на лыжах	- скользящим шагом; - ступающим шагом; - полуёлочкой; - ёлочкой; - лесенкой	уметь подниматься скользящим ходом, ступающим шагом, полуёлочкой, ёлочкой, лесенкой	2
	Спуски и торможения на лыжах	- спуск в высокой стойке; - в средней стойке; - в низкой стойке; - торможение «полуплугом» (односторонний упор); - торможение « плугом» (двухсторонний упор); - торможение с помощью палок	уметь спускаться в низкой, средней и высокой стойке, производить торможение «полуплугом» (односторонний упор), « плугом» (двухсторонний упор), с помощью палок	2
	Прохождение дистанции на лыжах	- передвижение по дистанции от 1 до 2 км. (дев.), от 1,5 до 3 км. (юн.);- тренировочное прохождение дистанции 3км.(дев.), 5км. (юн.)	уметь преодолевать указанные дистанции	3

Календарно – тематическое планирование

учебного материала для учащихся 9 классов на 1 четверть

№ пп	Тема раздела, урока	Кол – во часов	Тип урока	Требования к уровню подготовки	Вид контроля	Дата провед	Дата провед. по факту	Домашнее задание
	I. Лёгкая атлетика и кроссовая подготовка	14
1	Основы знаний по физической культуре:   Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой и кроссовой подготовкой.   Возрастные особенности развития ведущих психических процессов ( внимания, памяти, мышления).   Представления о темпе, скорости и объёме лёгкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей.	в процессе уроков	обучающий	Знать: правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой и кроссовой подготовкой.   Возрастные особенности развития ведущих психических процессов ( внимания, памяти, мышления).   Представления о темпе, скорости и объёме лёгкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей.	опрос
2	Техника низкого старта, стартовое ускорение, бег 30 метров. Подготовка к сдачи норм ГТО – прыжок в длину с места толчком двумя ногами Прыжки в длину с места. Шестиминутный бег.		совершенствование	Уметь правильно принимать положение высокого старта, пробегать с максимальной скоростью отрезки от 20- 30м Показать результат в 6 – минутном беге: Девушки: «3» - 900м. «4» - 1050 – 1150м. «5» - 1300м. Юноши: «3» - 1100м. «4» - 1250 – 1350м. «5» - 1500м	текущий			- прыжки со скакалкой – 150 р. - бег на месте с максимальной частотой шагов 3Х10 сек.
3	Низкий старт, бег 30 метров. Прыжок в длину с места. Кросс 800 м. – девушки, 1000 м- юноши		комплексный	Уметь правильно принимать положение высокого старта, пробегать с максимальной скоростью 30м.  Показать результат в прыжках в длину с места: Девушки: «3» - 150см. «4» - 155см. «5» - 175 см. Юноши: «3» - 175 см. «4» - 185 см. «5» - 200 см.	контрольный			- прыжки со скакалкой –за 1 мин - приседания – 2Х25р. -сгибание и разгибание рук (юн)-25р., (дев)-15р.
4	Подготовка к сдачи норм ГТО – бег 60 метров Высокий старт, бег 60 метров. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Подтягивание из виса – юноши, из положения  лёжа – девушки.		совершенствование	Уметь правильно принимать положение высокого старта, пробегать с максимальной скоростью 60 м.  Демонстрировать технику отталкивания, полёт, приземление в прыжках в длину способом «согнув ноги». Показать результат в подтягивании из виса  Юноши: «3» - 5р. «4» -  6 - 11 р. «5» - 12р. Девушки: «3» - 9р. «4» - 10 – 19р. «5» - 20р.	текущий			-подтягивание из виса (юн) – 10р. -подтягивание из положения лёжа (дев) – 15р. - бег по пересечённой местности 15-20 мин.
5	Высокий старт, бег 60 метров. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Поднимание туловища из положения лёжа за 30 секунд. Кросс 1000 метров.		совершенствование	Показать результат в беге на 60 метров: Юноши: «3» - 10,0 с. «4» - 9,7 с. «5» - 8,7 с. Девушки: «3» - 10,9 с. «4» - 10,6 с. «5» - 9,6 с. Уметь распределить силы в беге на дистанции 1000 м.	контрольный			-поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек. - бег по пересечённой местности 15-20 мин.
6	Подготовка к сдачи норм ГТО – прыжок в длину с разбега Прыжок в длину способом «согнув ноги». Сгибание и разгибание рук . Бег по пересечённой  местности (20 мин).		совершенствование	Уметь демонстрировать технику отталкивания, полёт, приземление в прыжках в длину способом « согнув ноги». Показать результат в сгибании и разгибании рук: Юноши: «3» - 20 р. «4» - 23 р. «5» - 25 р. Девушки: «3» - 10 р. «4» - 15 р. «5» - 20 р.	текущий			-поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек. - пробегание отрезков с максимальной скоростью 2Х30-40 метров
7	Прыжок в длину способом «согнув ноги». Эстафетный бег. Ходьба по рукоходу. Кросс 1000 метров.		комплексный	Показать результат в прыжке в длину способом «согнув ноги». Юноши: «3» - 330 см. «4» - 350 см. «5» - 390 см. Девушки: «3» - 280 см. «4» - 290 см. «5»-330 см. В эстафетном беге уметь демонстрировать передачу и приём эстафетной палочки на высокой скорости в ограниченной зоне передачи.  Уметь распределить силы в беге на дистанции 1000 м.	контрольный			- приседания на одной ноге – 8 раз -подтягивание из виса (юн) – 10р. -подтягивание из положения лёжа (дев) – 15р.
8	Эстафетный бег.  Подготовка к сдачи норм ГТО – метание мяча (150гр.) Метание малого мяча на дальность. Бег по лабиринту.		совершенствование	Уметь правильно держать мяч, выполнять замах руки, скоординировать с 5-6 шагами разбега	текущий			-прыжки через препятствие, высота 20см., 2Х15р.  -сгибание и разгибание рук (юн).-25р., (дев) -15р.
9	Метание малого мяча на дальность. Прыжок в высоту способом «перешагивания». Переменный бег на отрезках 100,200, 400 метров  быстро + 100 метров медленно		комплексный	Уметь демонстрировать в прыжке в высоту способом «перешагивание»: разбег под углом, отталкивание, мах прямой ногой, полёт и приземление.  Показать результат в  метании малого мяча на дальность: Юноши: «3» - 30 м. «4» - 35 м. «5» - 40 м. Девушки: «3» - 18 м. «4» - 21 м. «5» - 26 м.	текущий			-кросс (юн) -1500 метров, (дев) – 1000 метров
10	Прыжок в высоту способом «перешагивания». Метание малого мяча на дальность. Полоса препятствий с использованием бега,  ходьбы, прыжков.		комплексный	Уметь проходить полосу препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков.	текущий			- прыжки со скакалкой за 1 мин. - поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.
11	Прыжок в высоту способом «перешагивания». Подготовка к сдачи норм ГТО – бег 2000м. Кросс -2000 метров Юноши: «3» - 9,55 «4» - 9,30 «5» - 9,00 Девушки: «3» - 12,10 «4» - 11,40 «5» - 11,00		комплексный	Показать результат в  прыжке в высоту способом «перешагивания»: Юноши: «3» - 110 см. «4» - 120 см. «5» - 130 см. Девушки: «3» - 100 см. «4» - 110 см. «5» - 115 см. Уметь распределить силы в пробегании дистанции 1500 м. (дев.), 2000 м.(юн).	контрольный			-подтягивание из виса (юн) – 10р. -подтягивание из положения лёжа (дев) – 15р. -- бег по пересечённой местности 15-20 мин.
12	Челночный бег 3р.х 10 метров Народная  игра «Русская лапта»		комплексный	Уметь пробегать 3 отрезка по 10 метров, касаться финишной черты ногой и возвращаться к линии старта. Знать правила народной  игры.	текущий			- бег на месте с максимальной частотой шагов 3Х10 сек.
13	Челночный бег 3р.х10 метров. Из положения сидя бросок набивного мяча (2кг.- дев., 3кг. – юн.) Народная  игра «Русская лапта»		совершенствование	Показать результат в челночном беге 3р.х10 метров: Юноши: «3» - 8,6 с. «4» - 8,4 с. – 8,0 с. «5» - 7,7 с.  Девушки: «3» - 9,7 с. «4» - 9,3 с. – 8,8 с. «5» - 8,5 с.	контрольный			-наклоны туловища вперёд из различных положений (стоя, сидя, стоя на коленях) - бросок теннисного мяча в стену
14	Народная  игра «Русская лапта»		закрепление	Уметь демонстрировать: подачи и удары по мячу, ускорения и пробежки, осаливание и самоосаливание, ловля мяча с лёта.	контрольный			-кросс (юн) – 2км., (дев) – 1500 метров
	II. Баскетбол:	12
15	Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Тактика нападений ( быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита). Профилактика травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.	в процессе уроков	обучающий	Знать правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Тактика нападений ( быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита). Профилактика травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.	опрос
16	Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча с изменением направления  и скорости.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику передвижений, остановок, поворотов, стоек, ловлю и передачу мяча, ведение мяча.	текущий			-прыжки вверх из полуприседа (юн) - 12р., 9дев) – 9 раз.
17	Перебежки без мяча в сочетании с остановками  и  поворотами. Передача мяча в парах с продвижением вперёд. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой. Бросок одной и двумя руками с места.		комплексный	Уметь демонстрировать перебежки без мяча в сочетании с остановками  и  поворотами, передачи мяча в парах с продвижением вперёд, ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой, бросок одной и двумя руками с места.	текущий			- приседания на одной ноге – 8 раз -подтягивание из виса (юн) – 10р. -подтягивание из положения лёжа (дев) – 15р.
18	Остановки и повороты без мяча и с мяч. Передача мяча в тройках с продвижением вперёд . Ведение мяча с изменением направления после ловли в движении. Бросок после получения мяча в движении		комплексный	Уметь демонстрировать остановки и повороты без мяча и с мячом, передачи мяча в тройках с продвижением вперёд, ведение мяча с изменением направления после ловли в движении, бросок после получения мяча в движении	текущий			-подтягивание из виса (юн) – 10р. -подтягивание из положения лёжа (дев) – 15р.
19	Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, ловли и передачи мячей, ведения мяча и бросков по кольцу.		совершенствование	Оценка комбинации освоенных элементов техники  передвижений, ловли и передачи мяча, ведение мяча и броска по кольцу.	контрольный			- прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой
20	Бросок мяча после ведения. Вырывание и выбивание мяча на месте. Действие двух нападающих против одного защитника.		обучающий	Уметь демонстрировать бросок мяча после ведения, вырывание и выбивание мяча на месте, действие двух нападающих против одного защитника.	текущий			- прыжки на двух ногах через гимн. скамейку
21	Бросок  из-под щита после передач в парах при параллельном движении. Перехват мяча. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину		комплексный	Уметь демонстрировать позиционное нападение и личную защиту в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину	текущий			-наклоны туловища вперёд из различных положений (стоя, сидя, стоя на коленях) - бросок теннисного мяча в стену
22	Штрафной бросок. Держание игрока при попытках прохода с мячом. Нападение быстрым прорывом (3:2). Учебная игра.		комплексный	Уметь демонстрировать нападение быстрым прорывом (3:2).	текущий			- прыжки со скакалкой за 1 мин. - поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.
23	Комбинация  из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.		совершенствование	Оценка комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.	контрольный			-подтягивание из виса (юн) – 10р. -подтягивание из положения лёжа (дев) – 15р.
24	Взаимодействие  трёх игроков (тройка и малая восьмёрка). Учебная игра.		обучающий	Уметь демонстрировать взаимодействие  трёх игроков (тройка и малая восьмёрка).	текущий			- прыжки вверх из упора присев – 3-4 серии по 6-8 прыжков
25	Взаимодействие  трёх игроков (тройка и малая восьмёрка). Учебная игра.		совершенствование	Уметь владеть игрой.	текущий			-прыжки через препятствие, высота 20см., 2Х15р.  -сгибание и разгибание рук (юн).-25р., (дев) -15р
26	Личная защита  на своей половине и по всему полю после пауз в игре. Учебная игра.		комплексный	Уметь демонстрировать личную защиту  на своей половине и по всему полю после пауз в игре.	контрольный		-подтягивание из виса (юн) – 10р. -подтягивание из положения лёжа (дев) – 15р.

Календарно – тематическое планирование

учебного материала для учащихся 9 классов на 2 четверть

№ пп	Тема раздела, урока	Кол – во часов	Тип урока	Требования к уровню подготовки	Вид контроля	Дата провед	Дата провед. по факту	Домашнее задание
	I. Гимнастика	15
27	Основы знаний по физической культуре:   Правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Назначение спортивной гимнастики и её разновидности.   Влияние общей физической подготовки на физическую и умственную работоспособность школьника.	в процессе уроков	обучающий	Знать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. Назначение спортивной гимнастики и её разновидности.   Влияние общей физической подготовки на физическую и умственную работоспособность школьника.	текущий
28	Подготовка к сдачи норм ГТО - подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) – юноши; подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) - девушки Акробатика: длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега – юноши; Кувырок вперёд с прямыми ногами в «складку» - девушки. Опорный прыжок: «согнув ноги» через козла в ширину, высота 110 – 115 см. Полоса препятствий с включением бега, лазания, прыжков, гимнастических скамеек, каната.		совершенствование	Уметь демонстрировать на акробатике длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега – юноши; кувырок вперёд с прямыми ногами в «складку» - девушки,  на опорном прыжке: «согнув ноги» через козла в ширину, высота 110 – 115 см. , прохождение полосы препятствий с включением бега, лазания, прыжков, гимнастических скамеек, каната. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) Юноши: «3» - 4р. «4» - 6р. «5» - 10р. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) Девушки: «3» - 9 р. «4» - 11 р. «5» - 18 р.	текущий			-комплекс утренней гимнастики
29	Акробатика: кувырок назад  в упор присев из стойки на лопатках, два кувырка вперёд в группировке слитно – юноши; Кувырок назад в полушпагат, «мост» из положения лёжа – девушки. Опорный прыжок: «согнув ноги» с поворотом на 180* через козла в ширину, высота 110 – 115 см. Лазанье по канату произвольным способом с помощью ног.		совершенствование	Уметь демонстрировать на акробатике кувырок назад  в упор присев из стойки на лопатках, два кувырка вперёд в группировке слитно – юноши; кувырок назад в полушпагат, «мост» из положения лёжа - девушки, опорный прыжок: «согнув ноги» с поворотом на 180* через козла в ширину, высота 110 – 115 см., лазанье по канату произвольным способом с помощью ног.	текущий			-упражнения на гибкость
30	Подготовка к сдачи норм ГТО -поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) Акробатика: кувырок назад в стойку на руках,  переворот боком «колесо» - юноши; «мост» из положения лёжа, «колесо» - девушки; Опорный прыжок: ноги врозь через козла в ширину, высота 100 – 110 см. Спортивные эстафеты с элементами гимнастики.		комплексный	Уметь демонстрировать на акробатике кувырок назад в стойку на руках,  переворот боком «колесо» - юноши; «мост» из положения лёжа, «колесо» – девушки. опорный прыжок: ноги врозь через козла в ширину, высота 100 – 110 см. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) Юноши: «3» - 30 р. «4» - 36 р. «5» - 47 р.  Девушки: «3» - 25 р. «4» - 30 р. «5» - 40 р.	текущий			-комплекс утренней гимнастики
31	Акробатика: кувырок назад в стойку на руках,  переворот боком «колесо» - юноши; «мост» из положения лёжа, «колесо» - девушки; Опорный прыжок: ноги врозь через козла в ширину, высота 100 – 110 см. Общая физическая подготовка с использованием гимнастических скамеек, стенок, скакалок.		совершенствование	Уметь демонстрировать на акробатике кувырок назад в стойку на руках,  переворот боком «колесо» - юноши; «мост» из положения лёжа, «колесо» - девушки, опорный прыжок: ноги врозь через козла в ширину, высота 100 – 110 см.	текущий			-упражнения на гибкость
32	Акробатика: кувырок назад в стойку на руках,  переворот боком «колесо» - юноши; «мост» из положения лёжа, «колесо» - девушки; Опорный прыжок: ноги врозь через козла в ширину, высота 100 – 110 см. Общая физическая подготовка с использованием гимнастических скамеек, стенок, скакалок.		закрепление	Оценить технику выполнения упражнений  на акробатике кувырок назад в стойку на руках,  переворот боком «колесо» - юноши; «мост» из положения лёжа, «колесо» - девушки; опорный прыжок: ноги врозь через козла в ширину, высота 100 – 110 см.	контрольный			-комплекс утренней гимнастики
33	Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне: девочки – махом правой вперёд поворот на 180* налево, руки через стороны вверх и вниз; наскок на бревно с опорой одной ногой, соскок из седа на правом бедре с поворотом на 180* налево, опираясь правой рукой о бревно. Упражнения на перекладине: мальчики – размахивания изгибами в висе, соскок махом назад; в висе на перекладине поднимания согнутых в коленях ног с последующим их выпрямлением и опусканием, подтягивание. Опорный прыжок: прыжок «боком» - девочки; «согнув ноги» ( козёл в длину, высота 105 – 115 см.) – мальчики.		обучение	Уметь демонстрировать упражнения в равновесии на гимнастическом бревне: девочки – махом правой вперёд поворот на 180* налево, руки через стороны вверх и вниз; наскок на бревно с опорой одной ногой, соскок из седа на правом бедре с поворотом на 180* налево, опираясь правой рукой о бревно, упражнения на перекладине: мальчики – размахивания изгибами в висе, соскок махом назад; в висе на перекладине поднимания согнутых в коленях ног с последующим их выпрямлением и опусканием, подтягивание, опорный прыжок: прыжок «боком» - девочки; «согнув ноги» ( козёл в длину, высота 105 – 115 см.) - мальчики	текущий			-упражнения на гибкость
34	Подготовка к сдачи норм ГТО - наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне: девочки – махом правой вперёд поворот на 180* налево, руки через стороны вверх и вниз; наскок на бревно с опорой одной ногой, соскок из седа на правом бедре с поворотом на 180* налево, опираясь правой рукой о бревно. Упражнения на перекладине: мальчики – размахивания изгибами в висе, соскок махом назад; в висе на перекладине поднимания согнутых в коленях ног с последующим их выпрямлением и опусканием, подтягивание. Опорный прыжок: прыжок «боком» - девочки; «согнув ноги» ( козёл в длину, высота 105 – 115 см.) – мальчики.		совершенствование	Уметь демонстрировать упражнения в равновесии на гимнастическом бревне: девочки – махом правой вперёд поворот на 180* налево, руки через стороны вверх и вниз; наскок на бревно с опорой одной ногой, соскок из седа на правом бедре с поворотом на 180* налево, опираясь правой рукой о бревно, упражнения на перекладине: мальчики – размахивания изгибами в висе, соскок махом назад; в висе на перекладине поднимания согнутых в коленях ног с последующим их выпрямлением и опусканием, подтягивание, опорный прыжок: прыжок «боком» - девочки; «согнув ноги» ( козёл в длину, высота 105 – 115 см.) - мальчики Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) Юноши: «3» - пальцами «4» - пальцами «5» - ладонями  Девушки: «3» - пальцами. «4» - пальцами «5» - ладоонями	текущий			--сгибание и разгибание рук (юн) – 25р., (дев) – 15р.
35	Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне: девочки – махом правой вперёд поворот на 180* налево, руки через стороны вверх и вниз; наскок на бревно с опорой одной ногой, соскок из седа на правом бедре с поворотом на 180* налево, опираясь правой рукой о бревно. Упражнения на перекладине: мальчики – размахивания изгибами в висе, соскок махом назад; в висе на перекладине поднимания согнутых в коленях ног с последующим их выпрямлением и опусканием, подтягивание. Опорный прыжок: прыжок «боком» - девочки; «согнув ноги» ( козёл в длину, высота 105 – 115 см.) – мальчики.		закрепление	Оценить технику выполнения упражнений в равновесии на гимнастическом бревне: девочки – махом правой вперёд поворот на 180* налево, руки через стороны вверх и вниз; наскок на бревно с опорой одной ногой, соскок из седа на правом бедре с поворотом на 180* налево, опираясь правой рукой о бревно, упражнения на перекладине: мальчики – размахивания изгибами в висе, соскок махом назад; в висе на перекладине поднимания согнутых в коленях ног с последующим их выпрямлением и опусканием, подтягивание, опорный прыжок: прыжок «боком» - девочки; «согнув ноги» ( козёл в длину, высота 105 – 115 см.) - мальчики	контрольный			-- прыжки со скакалкой за 1 мин. - поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.
36	Акробатика: комбинации из ранее разученных акробатических элементов. Опорный прыжок: прыжок «боком» - девочки; «согнув ноги» ( козёл в длину, высота 105 – 115 см.) – мальчики. Полоса препятствий с включением бега, лазания, прыжков, гимнастических скамеек, каната.		закрепление	Оценить технику выполнения на акробатике комбинации из ранее разученных акробатических элементов, опорный прыжок: прыжок «боком» - девочки; «согнув ноги» ( козёл в длину, высота 105 – 115 см.) – мальчики, прхождение полосы препятствий с включением бега, лазания, прыжков, гимнастических скамеек, каната.	контрольный			--сгибание и разгибание рук (юн) – 25р., (дев) – 15р.
37	Акробатика: длинный кувырок вперёд через препятствие – юноши; «мост» из положения стоя – девушки. Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне: кувырок вперёд в сед, кувырок назад в полушпагат. Упражнения на перекладине: мальчики – подтягивание, подъём переворотом, оборот назад, соскок махом назад. Спортивные эстафеты с элементами гимнастики.		обучающий	Уметь демонстрировать на акробатике длинный кувырок вперёд через препятствие – юноши; «мост» из положения стоя – девушки; упражнения в равновесии на гимнастическом бревне: кувырок вперёд в сед, кувырок назад в полушпагат, упражнения на перекладине: мальчики – подтягивание, подъём переворотом, оборот назад, соскок махом назад.	текущий			- прыжки со скакалкой за 1 мин. - поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.
38	Акробатика: длинный кувырок вперёд через препятствие – юноши; «мост» из положения стоя – девушки. Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне: кувырок вперёд в сед, кувырок назад в полушпагат. Упражнения на перекладине: мальчики – подтягивание, подъём переворотом, оборот назад, соскок махом назад. Комплекс ритмической гимнастики под музыку.		комплексный	Уметь демонстрировать на акробатике длинный кувырок вперёд через препятствие – юноши; «мост» из положения стоя – девушки; упражнения в равновесии на гимнастическом бревне: кувырок вперёд в сед, кувырок назад в полушпагат, упражнения на перекладине: мальчики – подтягивание, подъём переворотом, оборот назад, соскок махом назад, комплекс ритмической гимнастики под музыку.	текущий			--сгибание и разгибание рук (юн) – 25р., (дев) – 15р.
39	Акробатика: длинный кувырок вперёд через препятствие – юноши; «мост» из положения стоя – девушки. Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне: кувырок вперёд в сед, кувырок назад в полушпагат. Упражнения на перекладине: мальчики – подтягивание, подъём переворотом, оборот назад, соскок махом назад. Комплекс ритмической гимнастики		закрепление	Оценить технику выполнения длинного кувырка вперёд через препятствие – юноши; «мост» из положения стоя – девушки, упражнения в равновесии на гимнастическом бревне: кувырок вперёд в сед, кувырок назад в полушпагат, упражнения на перекладине: мальчики – подтягивание, подъём переворотом, оборот назад, соскок махом назад, комплекс ритмической гимнастики под музыку.	контрольный			- прыжки со скакалкой за 1 мин. - поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.
40	Опорный прыжок: «согнув ноги», «ноги врозь». Полоса препятствий с включением бега, лазания, прыжков, гимнастических скамеек, каната.		совершенствование	Уметь демонстрировать опорный прыжок: «согнув ноги», «ноги врозь», прохождение полосы препятствий с включением бега, лазания, прыжков, гимнастических скамеек, каната.	текущий			-комплекс ритмической гимнастики под музыку.
41	Общая физическая подготовка: - сгибание и разгибание рук на повышенной опоре  (д.); - подтягивание из виса (ю.); - прыжки со скакалкой за 25 сек.; - приседания на одной ноге. Спортивные эстафеты и  игры с элементами гимнастики.		совершенствование	Общая физическая подготовка: - сгибание и разгибание рук на повышенной опоре  (д.) – 25 р.; - подтягивание из виса (ю.) – 9 р.; - прыжки со скакалкой за 25 сек. – девушки – 60 р.; юноши – 54 р.; - приседания на одной ноге –девушки – 7 р.; юноши – 11 р.	контрольный			-комплекс ритмической гимнастики под музыку.
	II. Баскетбол	7
42	Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек. Передача мяча в парах с продвижением вперёд. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой. Бросок одной рукой от головы. Учебная игра.		совершенствование	Знать правила техники безопасности при занятиях спортивными играми.  Уметь демонстрировать технику передвижений, остановок, поворотов и стоек, передачу мяча в парах с продвижением вперёд, ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой, бросок одной рукой от головы.	текущий			- прыжки со скакалкой за 1 мин.
43	Остановки и повороты без мяча, с мячом. Передача мяча в тройках с продвижением вперёд. Ведение мяча с изменением направления после ловли в движении. Вырывание и выбивание мяча на месте, в движении. Бросок после получения мяча в движении. Учебная игра.		совершенствование	Уметь демонстрировать остановки и повороты без мяча, с мячом, передачи мяча в тройках с продвижением вперёд, ведение мяча с изменением направления после ловли в движении, вырывание и выбивание мяча на месте, в движении, бросок после получения мяча в движении.	текущий			- поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.
44	Остановки и повороты без мяча, с мячом. Передача мяча в тройках с продвижением вперёд. Ведение мяча с изменением направления после ловли в движении. Вырывание и выбивание мяча на месте, в движении. Бросок после получения мяча в движении. Учебная игра.		закрепление	Оценить технику остановок и поворотов без мяча, с мячом, передачи мяча в тройках с продвижением вперёд, ведения мяча с изменением направления после ловли в движении, вырывание и выбивание мяча на месте, в движении, броска после получения мяча в движении.	контрольный			-подтягивание из виса (юн) – 10р. -подтягивание из положения лёжа (дев) – 15р.
45	Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника правой и левой рукой. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Бросок после ведения. Учебная игра.		совершенствование	Уметь демонстрировать ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника правой и левой рукой, ловлю и передачу мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника, бросок после ведения.	текущий			- прыжки со скакалкой за 1 мин.
46	Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника правой и левой рукой. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Бросок после ведения. Учебная игра.		закрепление	Оценить технику ведения мяча с пассивным сопротивлением защитника правой и левой рукой, ловлю и передачу мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника, бросок после ведения.	контрольный			- поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.
47	Ведение мяча с обводкой стоек. Перехват мяча. Штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом. Спортивные эстафеты с элементами баскетбола.		совершенствование	Уметь демонстрировать ведение мяча с обводкой стоек, перехват мяча, штрафной бросок, нападение быстрым прорывом.	текущий			-подтягивание из виса (юн) – 10р. -подтягивание из положения лёжа (дев) – 15р.
48	Ведение мяча с обводкой стоек. Перехват мяча. Штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра		закрепление	Оценить технику ведения мяча с обводкой стоек, перехвата мяча, штрафного броска, нападения быстрым прорывом.	контрольный			-бег с максимальной частотой шагов 3Х10сек.

Календарно – тематическое планирование

учебного материала для учащихся 9 классов на 3 четверть

№ пп	Тема раздела, урока	Кол – во часов	Тип урока	Требования к уровню подготовки	Вид контроля	Дата провед	Дата провед. по факту	Домашнее задание
	1.Лыжная подготовка	15
49	Правила техники безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Гигиенические знания и требования к одежде на занятиях в различных условиях. Знания о правилах предупреждения обморожений при передвижении на лыжах. Формирование знаний и представлений учащихся по методике самостоятельных занятий физическими упражнениями.	в процессе уроков	обучающий	Знать правила техники безопасности при занятиях лыжной подготовкой, гигиенические знания и требования к одежде на занятиях в различных условиях, правила предупреждения обморожений при передвижении на лыжах, иметь представления о самостоятельных занятиях физическими упражнениями.	текущий
50	Попеременный двухшажный ход. Подъём «полуёлочкой». Спуск в высокой стойке. Торможение «полуплугом». Спортивные эстафеты на лыжах без палок.		совершенствование	Уметь демонстрировать попеременный двухшажный ход, подъём «полуёлочкой», спуск в высокой стойке, торможение «полуплугом».	текущий			юноши: подтягивание из виса 2Х10р. девушки: подтягивание из положения лёжа 2Х15р.
51	Одновременный бесшажный ход. Спуск в средней стойке. Торможение «плугом». Прохождение дистанции 1,5 км (д.); 3 км.(юн.).		совершенствование	Уметь демонстрировать одновременный бесшажный ход, спуск в средней стойке, торможение «плугом». Уметь распределить силы в прохождении дистанции 1,5 км (д.); 3 км.(юн.).	текущий			подъём туловища из положения лёжа за 1 мин.
52	Одновременный двухшажный ход. Спуск в низкой стойке. Торможение «плугом». Прохождение дистанции 1,5 км (д.); 3 км.(юн.).		совершенствование	Оценить технику одновременного двухшажного хода, спуска в низкой стойке, торможения «плугом». Уметь распределить силы в прохождении дистанции 1,5 км (д.); 3 км.(юн.).	контрольный			прыжки со скакалкой за 1 мин.
53	Применение изученных способов передвижения по дистанции 2 км.		совершенствование	Показать результат в прохождении дистанции 2 км. юноши:          «5» - 10,20 м. «4» - 10,40 м. «3» - 11,10 м. девушки: «5» - 12,00 м. «4» - 12,45 м. «3» - 13,30 м.	контрольный			приседание на одной ноге (юн) – 12р.; (дев) – 8 р.
54	Переходы с одновременных ходов на попеременный двухшажный ход. Подъёмы, торможения, повороты. Тренировочное прохождение дистанции 3 км.		совершенствование	Уметь демонстрировать переходы с одновременных ходов на попеременный двухшажный ход, подъёмы, торможения, повороты. Уметь распределить силы в прохождении дистанции 3 км.	текущий			прыжки вверх из полуприседа (юн) – 15р.; (дев) – 11 р.
55	Переходы с одновременных ходов на попеременный двухшажный ход. Подъёмы, торможения, повороты. Тренировочное прохождение дистанции 3 км.		закрепление	Оценить технику переходов с одновременных ходов на попеременный двухшажный ход. подъёмов, торможений, поворотов. Уметь распределить силы в прохождении дистанции 3 км.	контрольный			равномерный бег 15 – 20 мин.
56	Подготовка к сдачи норм ГТО - бег на лыжах на 3 км (мин., сек.) Спортивные эстафеты и игры. Прохождение дистанции 3 км.		комплексный	Показать результат в прохождение дистанции 3 км. юноши:          «5» - 16,30 м. «4» - 17,45 м. «3» - 18,45м. девушки: «5» - 19,30 м. «4» - 21,30 м. «3» - 22,30 м.				юноши: подтягивание из виса 2Х10р. девушки: подтягивание из положения лёжа 2Х15р.
57	Полуконьковый ход.                                                                   Подъём скользящим шагом.                                                               Спуск в низкой стойке.  Торможение «плугом» (двухсторонний упор). Передвижение по пересечённой местности 20 мин.		комплексный	Уметь демонстрировать полуконьковый ход,                                                                 подъём скользящим шагом,                                                               спуск в низкой стойке, торможение «плугом» (двухсторонний упор).	текущий			подъём туловища из положения лёжа за 1 мин.
58	Полуконьковый ход.                                                                   Подъём скользящим шагом.                                                               Спуск в низкой стойке.   Прохождение дистанции 3 км (д.); 5 км. (юн.).		совершенствование	Уметь демонстрировать полуконьковый ход,                                                                 подъём скользящим шагом,                                                               спуск в низкой стойке.   Уметь распределить силы в прохождении дистанции 3 км. (д.); 5 км. (юн.).	текущий			прыжки со скакалкой за 1 мин.
59	Коньковый ход без отталкивания руками. Прохождение дистанции 4 км. (д.); 6 км. (юн.).		обучающий	Уметь демонстрировать коньковый ход без отталкивания руками. Уметь распределить силы в прохождении дистанции4 км. (д.); 6 км. (юн.).	текущий			приседание на одной ноге (юн) – 12р.; (дев) – 8 р.
60	Коньковый ход без отталкивания руками. Прохождение дистанции 4 км. (д.); 6 км. (юн.).		совершенствование	Уметь демонстрировать коньковый ход без отталкивания руками. Уметь распределить силы в прохождении дистанции4 км. (д.); 6 км. (юн.).	текущий			прыжки вверх из полуприседа (юн) – 15р.; (дев) – 11 р.
61	Коньковый ход без отталкивания руками. Прохождение дистанции 4 км. (д.); 6 км. (юн.).		комплексный	Оценить технику конькового хода без отталкивания руками. Уметь распределить силы в прохождении дистанции4 км. (д.); 6 км. (юн.).	контрольный			равномерный бег 15 – 20 мин.
62	Зимние игры. Подвижные игры. Применение изученных приёмов передвижения на лыжах.		совершенствование	Знать правила зимних игр, подвижных игр. Уметь демонстрировать изученные приёмы передвижения на лыжах.	текущий			юноши: подтягивание из виса 2Х10р. девушки: подтягивание из положения лёжа 2Х15р.
63	Применение изученных способов передвижения на лыжах , на длительной дистанции  40 минут.		совершенствование	Уметь распределить силы в прохождении  длительного передвижения на лыжах 40 мин.	контрольный			подъём туловища из положения лёжа за 1 мин.
	II.  Волейбол	12						прыжки со скакалкой за 1 мин.
64	Правила техники безопасности при занятиях волейболом. Профилактика травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.	в процессе уроков	обучающий	Знать правила техники безопасности при занятиях волейболом, профилактику травматизма и оказание доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.	текущий			приседание на одной ноге (юн) – 12р.; (дев) – 8 р.
65	Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперёд по контурам площадки. Верхняя и нижняя передачи мяча двумя руками на месте и после перемещения. Нижняя подача и приём мяча от подачи. Учебная игра.		совершенствование	Уметь демонстрировать перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперёд по контурам площадки, верхнюю и нижнюю передачу мяча двумя руками на месте и после перемещения, нижнюю подачу и приём мяча от подачи.	текущий			прыжки вверх из полуприседа (юн) – 15р.; (дев) – 11 р.
66	Перемещения шагом, бегом, приставными шагами с выполнением остановки – скачком, двойным шагом. Передача мяча у сетки (без перемещения и с перемещением в противоположную колонну). Нижняя прямая подача и приём мяча, отскочившего от сетки. Техника защитных действий – в парах, игрок направляет мяч партнёру, который принимает и передаёт мяч.		комплексный	Оценить технику перемещения шагом, бегом, приставными шагами с выполнением остановки – скачком, двойным шагом, передачи мяча у сетки (без перемещения и с перемещением в противоположную колонну), нижней прямой подача и приём мяча, отскочившего от сетки, технику защитных действий .	контрольный			равномерный бег 15 – 20 мин.
67	Передача мяча (верхняя)  двумя руками в прыжке через сетку ( прыжок с места и после небольшого разбега). Подачи на точность последовательно в зоны 1,6,5,4,2. Прямой нападающий удар при встречных  передачах. Учебная игра.		комплексный	Уметь демонстрировать передачу мяча (верхняя)  двумя руками в прыжке через сетку ( прыжок с места и после небольшого разбега), подачи на точность последовательно в зоны 1,6,5,4,2, прямой нападающий удар при встречных  передачах.	текущий			юноши: подтягивание из виса 2Х10р. девушки: подтягивание из положения лёжа 2Х15р.
68	Передача мяча двумя руками сверху стоя спиной к партнёру. Нападающий удар по ходу из зоны 4 с высокой передачи из зоны 3. Верхняя прямая подача. Защитные действия – двое игроков поочерёдно направляют мяч третьему. Учебная игра.		комплексный	Уметь демонстрировать передачу мяча двумя руками сверху стоя спиной к партнёру, нападающий удар по ходу из зоны 4 с высокой передачи из зоны 3, верхнюю прямую подачу, защитные действия – двое игроков поочерёдно направляют мяч третьему.	текущий			подъём туловища из положения лёжа за 1 мин.
69	Передача мяча двумя руками сверху стоя спиной к партнёру. Нападающий удар по ходу из зоны 4 с высокой передачи из зоны 3. Верхняя прямая подача. Защитные действия – двое игроков поочерёдно направляют мяч третьему. Учебная игра.		закрепление	Оценить технику нападающего удара.	контрольный			прыжки со скакалкой за 1 мин.
70	Перемещение заданным способом, на определённом участке – ускорение, остановка и имитация технических приёмов (остановка двойным шагом или скачком). Передача мяча в парах: встречная, над собой – партнёру. Приём мяча: чередование передачи сверху – приём снизу. Нижняя прямая подача из-за лицевой линии. Учебная игра.		совершенствование	Уметь демонстрировать перемещение заданным способом, на определённом участке – ускорение, остановка и имитация технических приёмов (остановка двойным шагом или скачком), передачу мяча в парах: встречная, над собой – партнёру, приём мяча: чередование передачи сверху – приём снизу, нижнюю прямую подачу из-за лицевой линии.	текущий			приседание на одной ноге (юн) – 12р.; (дев) – 8 р.
71	Передача мяча в парах:  с перемещением вправо, влево, вперёд, назад; через сетку. Приём мяча: сверху – приём снизу; сверху над собой – снизу партнёру;  снизу над собой – сверху партнёру. Нижняя прямая подача из-за лицевой линии. Учебная игра.		закрепление	Оценить технику выполнения передачи мяча в парах:  с перемещением вправо, влево, вперёд, назад; через сетку, приёма мяча: сверху – приём снизу; сверху над собой – снизу партнёру;  снизу над собой – сверху партнёру. нижнюю прямую подачу из-за лицевой линии.	контрольный			прыжки вверх из полуприседа (юн) – 15р.; (дев) – 11 р.
72	Комбинации из освоенных элементов: техники перемещений и владения мячом; приём, передача, удар. Учебная игра.		совершенствование	Уметь демонстрировать комбинации из освоенных элементов: техники перемещений и владения мячом; приём, передача, удар.	текущий			равномерный бег 15 – 20 мин.
73	Комбинации из освоенных элементов: техники перемещений и владения мячом; приём, передача, удар. Учебная игра.		закрепление	Оценить технику выполнения комбинации из освоенных элементов: техники перемещений и владения мячом; приём, передача, удар.	контрольный			юноши: подтягивание из виса 2Х10р. девушки: подтягивание из положения лёжа 2Х15р.
74	Общая физическая подготовка. Учебная игра.		совершенствование	Уметь выполнять нормативы: Подтягивание из виса (юн.) – 10 раз. Подъём туловища из положения лёжа (дев.) – 24 раза. Прыжки со скакалкой за 25 сек.: юн – 56 раз, дев. – 62 раза. Приседания на одной ноге: юн. – 12 раз, дев. – 8 раз. Прыжки вверх из полуприседа: юн. – 15 раз, дев. – 11 раз.	текущий			подъём туловища из положения лёжа за 1 мин.
75	Соревнования  по волейболу между классами.		соревновательный	Уметь контролировать свои действия в игре в соревновательном режиме.	контрольный			прыжки со скакалкой за 1 мин.

Календарно – тематическое планирование

учебного материала для учащихся 9 классов на 4 четверть

№ пп	Тема раздела, урока	Кол – во часов	Тип урока	Требования к уровню подготовки	Вид контроля	Дата провед	Дата провед. по факту	Домашнее задание
	Баскетбол:	11
76 1)	Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей. Психические процессы.	в процессе уроков	обучающий	Знать правила техники безопасности при занятиях спортивными играми, влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей,  психические процессы.	текущий
77 2)	Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча с изменением направления  и скорости.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику передвижений, остановок, поворотов, стоек, ловлю и передачу мяча, ведение мяча.	текущий			юноши: подтягивание из виса 2Х10р. девушки: подтягивание из положения лёжа 2Х15р.
78 3)	Перебежки без мяча в сочетании с остановками  и  поворотами. Передача мяча в парах с продвижением вперёд. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой. Бросок одной и двумя руками с места.		комплексный	Уметь демонстрировать перебежки без мяча в сочетании с остановками  и  поворотами, передачи мяча в парах с продвижением вперёд, ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой, бросок одной и двумя руками с места.	текущий			подъём туловища из положения лёжа за 1 мин.
79 4)	Остановки и повороты без мяча и с мяч. Передача мяча в тройках с продвижением вперёд .Ведение мяча с изменением направления после ловли в движении. Бросок после получения мяча в движении		комплексный	Уметь демонстрировать остановки и повороты без мяча и с мячом, передачи мяча в тройках с продвижением вперёд, ведение мяча с изменением направления после ловли в движении, бросок после получения мяча в движении	текущий			прыжки со скакалкой за 1 мин.
80 5)	Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, ловли и передачи мячей, ведения мяча и бросков по кольцу.		совершенствование	Оценка комбинации освоенных элементов техники  передвижений, ловли и передачи мяча, ведение мяча и броска по кольцу.	контрольный			приседание на одной ноге (юн) – 12р.; (дев) – 8 р.
81 6)	Бросок мяча после ведения. Вырывание и выбивание мяча на месте. Действие двух нападающих против одного защитника.		совершенствование	Уметь демонстрировать бросок мяча после ведения, вырывание и выбивание мяча на месте, действие двух нападающих против одного защитника.	текущий			прыжки вверх из полуприседа (юн) – 15р.; (дев) – 11 р.
82 7)	Бросок  из-под щита после передач в парах при параллельном движении. Перехват мяча. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину		комплексный	Уметь демонстрировать позиционное нападение и личную защиту в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину	текущий			равномерный бег 15 – 20 мин.
83 8)	Штрафной бросок. Держание игрока при попытках прохода с мячом. Нападение быстрым прорывом (3:2). Учебная игра.		комплексный	Уметь демонстрировать нападение быстрым прорывом (3:2).	текущий			юноши: подтягивание из виса 2Х10р. девушки: подтягивание из положения лёжа 2Х15р.
84 9)	Комбинация  из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.		совершенствование	Оценка комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.	контрольный			подъём туловища из положения лёжа за 1 мин.
85	Взаимодействие  трёх игроков (тройка и малая восьмёрка). Учебная игра.		комплексный	Уметь демонстрировать взаимодействие  трёх игроков (тройка и малая восьмёрка).	текущий			прыжки со скакалкой за 1 мин.
86	Взаимодействие  трёх игроков (тройка и малая восьмёрка). Учебная игра.		совершенствование	Уметь владеть игрой.	текущий			приседание на одной ноге (юн) – 12р.; (дев) – 8 р.
87	Личная защита  на своей половине и по всему полю после пауз в игре. Учебная игра.		комплексный	Уметь демонстрировать личную защиту  на своей половине и по всему полю после пауз в игре.	контрольный			прыжки вверх из полуприседа (юн) – 15р.; (дев) – 11 р.
	2. Лёгкая атлетика	16
88	Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой и кроссовой подготовкой. Правила самоконтроля и гигиены. Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообмена при мышечных нагрузках. Оказание доврачебной помощи при ушибах.	в процессе уроков	обучающий	Знать правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой и кроссовой подготовкой, правила самоконтроля и гигиены, физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообмена при мышечных нагрузках, знать как оказать доврачебную помощь при ушибах.	текущий
89	Бег с низкого старта: 5 – 6 х 40 метров. Подготовка к сдачи норм ГТО – метание мяча (150гр.) Метание мяча (150гр.) с места. Кросс 1000 метров.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику бега с низкого старта: 5 – 6 х 40 метров, метание мяча (150гр.) с места. Показать результат в  метании малого мяча на дальность: Юноши: «3» - 30 м. «4» - 35 м. «5» - 40 м. Девушки: «3» - 18 м. «4» - 21 м. «5» - 26 м. Уметь распределить силы на1000м.	текущий			- прыжки со скакалкой – 150 р. - бег на месте с максимальной частотой шагов 3Х10 сек.
90	Бег с ускорением с хода 2-4х70-80м. Метание мяча (150 г.) с разбега. Подтягивание из виса на перекладине  - мальчики; из виса лёжа – девочки. Кросс 1000 метров.		совершенствование	Уметь демонстрировать бег с ускорением с хода 2-4х70-80м, метание мяча (150 г.) с разбега. Показать результат в подтягивании из виса на перекладине юноши: «3» - 5р. «4» - 6р. – 11р. «5» - 12р. и выше из виса лёжа – девушки: «3» - 9р. «4» - 10р. – 19р. «5» - 20р. и выше Уметь распределить силы на дистанции 1000 метров.	контрольный			- прыжки со скакалкой –за 1 мин - приседания – 2Х25р. -сгибание и разгибание рук (юн)-25р., (дев)-15р.
91	Высокий старт, бег 100 метров. Метание мяча с разбега. Подготовка к сдачи норм ГТО -поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) Повторный бег: 3 х 800м. (мальчики); 3 х 600 м. (девочки).		совершенствование	Уметь демонстрировать высокий старт, бег 100 метров. Показать результат в поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) Юноши: «3» - 30 р. «4» - 36 р. «5» - 47 р.  Девушки: «3» - 25 р. «4» - 30 р. «5» - 40 р. Показать результат в  метании малого мяча на дальность: юноши: «3» - 31 м. «4» - 40 м. «5» - 45 м. девушки: «3» - 18 м. «4» - 23 м. «5» - 28 м. Уметь распределить силы в повторном бег: 3 х 800м. (мальчики); 3 х 600 м. (девочки).	текущий			-подтягивание из виса (юн) – 10р. -подтягивание из положения лёжа (дев) – 15р. - бег по пересечённой местности 15-20 мин.
92	Высокий старт, бег 100 метров. Ходьба по рукоходу. Наклон вперёд из положения сидя. Бег по пересечённой местности 20 минут.		комплексный	Показать результат в беге 100 м.: юноши:                                                                «3» - 15,7 с. «4» - 15,00 с. «5» - 14,6 с. девушки:  «3» - 18,4 с. «4» - 17,4 с., «5» - 16,5с.  Уметь демонстрировать ходьбу по рукоходу, наклон вперёд из положения сидя. юноши:                                                                   «3» - 7 см. «4» - 8 - 14 см. «5» - 15 см. и выше девушки:  «3» - 9 см. «4» - 10 - 18 см. «5» - 19 см и выше. Уметь распределить силы в беге по пересечённой местности 20 минут.	контрольный			-поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек. - бег по пересечённой местности 15-20 мин.
93	Прыжок в длину с места. Полоса препятствий с использованием военного городка. Шестиминутный бег.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. Уметь проходить полосу препятствий с использованием военного городка. Показать результат в шестиминутном беге. девушки: «3» - 900м. «4» - 1050 – 1200м. «5» - 1300м. юноши: «3» - 1100м. «4» - 1250 – 1350м. «5» - 1500м	текущий			-поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек. - пробегание отрезков с максимальной скоростью 2Х30-40 метров
94	Подготовка к сдачи норм ГТО – прыжок в длину с места толчком двумя ногами Прыжок в длину с места. Полоса препятствий с использованием военного городка. Шестиминутный бег.		закрепление	Показать результат в прыжках в длину с места:: Девушки: «3» - 150см. «4» - 155см. «5» - 175 см. Юноши: «3» - 175 см. «4» - 185 см. «5» - 200 см	контрольный			- приседания на одной ноге – 8 раз -подтягивание из виса (юн) – 10р. -подтягивание из положения лёжа (дев) – 15р.
95	Челночный бег 5 х 10 метров. Бросок набивного мяча из положения сидя из – за головы (2кг.). Подготовка к сдачи норм ГТО – бег 3000 м. (без учёта времени)		совершенствование	Уметь  пробегать 5 отрезка по 10 метров, касаться финишной черты ногой и возвращаться к линии старта. Уметь распределить силы на дистанции 3000 метров.	текущий			-прыжки через препятствие, высота 20см., 2Х15р.  -сгибание и разгибание рук (юн).-25р., (дев) -15р.
96	Челночный бег 5 х 10 метров. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Спортивные эстафеты с элементами лёгкой атлетики.		комплексный	Показать результат челночный бег 5р.х10 метров: юноши: «3» - 20,06 с. «4» - 16,4 с. – 20,05 с. «5» - 20,06 с. девушки: «3» - 23,7 с. «4» - 18,5 с. – 23,6 с. «5» - 18,4 с. Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».	контрольный			-кросс (юн) -1500 метров, (дев) – 1000 метров
97	Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Эстафетный бег 4 х 200 метров. Подготовка к сдачи норм ГТО - подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) – юноши; подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) - девушки		совершенствование	Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». В эстафетном беге уметь демонстрировать передачу и приём эстафетной палочки на высокой скорости в ограниченной зоне передачи. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) Юноши: «3» - 4р. «4» - 6р. «5» - 10р. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) Девушки: «3» - 9 р. «4» - 11 р. «5» - 18 р.	текущий			- прыжки со скакалкой – 150 р. - бег на месте с максимальной частотой шагов 3Х10 сек.
98	Подготовка к сдачи норм ГТО – прыжок в длину с разбега Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Эстафетный бег 4 х 200 метров. Подтягивание из виса на перекладине  - мальчики; из виса лёжа – девочки		закрепление	Показать результат в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги». Юноши: «3» - 330 см. «4» - 350 см. «5» - 390 см. Девушки: «3» - 280 см. «4» - 290 см. «5»-330 см. В эстафетном беге уметь демонстрировать	контрольный			- прыжки со скакалкой –за 1 мин - приседания – 2Х25р. -сгибание и разгибание рук (юн)-25р., (дев)-15р.
99	Прыжок в высоту способом «перешагивания». Переменный бег 2500 метров – мальчики; 2000 метров – девочки.		комплексный	Уметь демонстрировать технику прыжка в высоту способом «перешагивания». Уметь распределить силы на дистанции переменного бега  2500 метров – мальчики; 2000 метров – девочки.	текущий			-подтягивание из виса (юн) – 10р. -подтягивание из положения лёжа (дев) – 15р. - бег по пересечённой местности 15-20 мин.
100	Прыжок в высоту способом «перешагивания». Народная игра «Русская лапта»		комплексный	Показать результат в  прыжке в высоту способом «перешагивания»: юноши: «3» - 110 см. «4» - 120 см. «5» - 130 см. девушки: «3» - 100 см. «4» - 11 см. «5» - 115 см.	контрольный			-поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек. - бег по пересечённой местности 15-20 мин.
101	Народная  игра «Русская лапта»		совершенствование	Уметь демонстрировать: подачи и удары по мячу, ускорения и пробежки, осаливание и самоосаливание, ловля мяча с лёта.	текущий			-поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек. - пробегание отрезков с максимальной скоростью 2Х30-40 метров
102	Соревнования  между классами: народная  игра «Русская лапта»		закрепление	Уметь контролировать свои действия в игре в соревновательном режиме.	контрольный			- приседания на одной ноге – 8 раз -подтягивание из виса (юн) – 10р. -подтягивание из положения лёжа (дев) – 15р.

Календарно -  тематическое планирование

учебного материала для учащихся 10 - 11 класса на 1 четверть

№ пп	Тема раздела, урока	Кол-во     часов	Тип урока	Требования к уровню подготовки		Дата  провед	Дата     провед.           по факту	Домашнее задание
	I  Лёгкая атлетика и кроссовая подготовка:	14
1	Основы знаний о физической культуре
	Техника безопасности при занятиях лёгкой атлетикой и кроссовой подготовкой. Основы истории развития физической культуры в России (в СССР). Правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями	в процессе уроков	обучающий	Знать: правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой и кроссовой подготовкой;                                                    - основы истории развития физической культуры в России (в СССР);                         - правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями	опрос
2	Высокий и низкий старт, пробегание отрезка до 40 метров. Переменный бег на отрезках 100-200-400 метров быстро + 100 метров медленно. Подтягивание из виса – юноши; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа – девушки.		совершенствование	Уметь: принимать положение высокого и низкого старта, пробегать отрезки до 40 метров. Уметь: распределять силы при переменном беге на отрезках 100-200-400 метров быстро + 100 метров медленно. Уметь: подтягиваться из виса – юноши; сгибать и разгибать руки в упоре лёжа – девушки	текущий			бег с максимальной скоростью на месте 3Х15сек.
3	Низкий старт и стартовый разгон.                                                    Бег 30 метров                                                                           Переменный бег на отрезках 100-200-400 метров быстро + 100 метров медленно.                                                                     Подготовка к сдачи норм ГТО - поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)		совершенствование	Уметь: принимать положение низкого старта ; Показать результат в поднимании туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) юноши: «5» - 50 р «4» – 40 р «3» – 30 р девушки: «5»  – 40 р «4»  – 30 р «3»  – 20 р	текущий			бег по пересечённой местности 20-25 минут
4	Высокий старт с опорой на одну руку, бег 60 метров. Повторный бег с повышенной скоростью 2 х 400 м. (юн.); 2 х 300 м. (дев.). Ходьба по рукоходу – юноши, подтягивание из положения лёжа – девушки.		совершенствование	Уметь: принимать положение высокий старт с опорой на одну руку, Уметь: распределить силы при повторном беге с повышенной скоростью 2 х 400 м. (юн.); 2 х 300 м. (дев.).	текущий			прыжки в длину с места (юн) – 225см, (дев) – 205см
5	Подготовка к сдачи норм ГТО – бег 100 метров. Бег 100 метров. Кросс 800 метров – девушки, 1000 метров – юноши.		комплексный	Уметь: распределить силы при пробегании 800 метров – девушки, 1000 метров – юноши. Показать результат: в беге на 100метров юноши: «5» -13,8 с «4» – 14,3 с «3» – 14,6 с девушки: «5»  – 16,3 с «4»  – 17,6 с «3»  – 18,00 с	контрольный			- прыжки со скакалкой –за 1 мин
6	Эстафетный бег 200 метров. Метание гранаты с места на дальность. Полоса препятствий		совершенствование	Уметь демонстрировать технику метания гранаты с места на дальность. Уметь демонстрировать технику преодоления полоса препятствий	текущий			- приседания – 2Х25р.
7	Метание гранаты с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор шириной 10 м. и заданное расстояние.                                                                       Прыжки в длину  способом   «согнув ноги» с 5-7 беговых шагов. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы прыжков		совершенствование	Уметь демонстрировать технику метания гранаты с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор шириной 10 м. и заданное расстояние.                                                                       - прыжки в длину  способом     «согнув ноги» с 5-7 беговых шагов. - преодоления полосы препятствий с использованием бега, ходьбы прыжков	текущий			-сгибание и разгибание рук (юн)-25р., (дев)-15р.
8	Подготовка к сдачи норм ГТО – метание гранаты. Метание гранаты с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор шириной 10 м. и заданное расстояние.                                                                       Прыжки в длину  способом     «согнув ноги» с 5-7 беговых шагов. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков		комплексный	Показать результат: в метании гранаты:  юноши 700 грамм «5» – 38 м «4» – 32 м «3» – 27 м  девушки 500 грамм «5» – 21 м «4» – 17 м «3» – 13 м	контрольный			поднимание туловища из положения лёжа за 1 минуту
9	Прыжки в длину  способом   «согнув ноги» с полного разбега. Кросс по пересечённой местности в умеренном и соревновательном темпе (3000 м. – юн., 2000 м. – дев.);		совершенствование	Уметь демонстрировать технику прыжка в длину  способом «согнув ноги» с полного разбега. Уметь: распределить силы при пробегании кросса по пересечённой местности в умеренном и соревновательном темпе (3000 м. – юн., 2000 м. – дев.)	текущий			подтягивание в висе (юн) – 12 – 15 р. -подтягивание из положения лёжа (дев) – 15 – 20 р.
10	Подготовка к сдачи норм ГТО – прыжки в длину с разбега Прыжки в длину  способом     «согнув ноги» с полного разбега. Бег 1500м. (юн); 800м. (дев)		комплексный	Показать результат: прыжка  в длину с разбега юноши: «5» – 4,40 «4» – 3,80 «3» – 3,60 девушки: «5» -3,60 «4» – 3,20 «3» – 3,10	контрольный			перепрыгивание через препятствие высотой 20см.,4Х12р
11	Прыжки с бокового  разбега 30-40* через планку способом «перешагивание». Эстафетный бег 200 метров. ОФП с использованием гимнастической скамейки и стенки		совершенствование	Уметь демонстрировать технику прыжка с бокового  разбега 30-40* через планку способом «перешагивание».	текущий			бег с максимальной скоростью на месте 3Х15сек.
12	Бег 800 метров. Прыжки с бокового  разбега 30-40* через планку способом «перешагивание». Метание гранаты с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор шириной 10 м. и заданное расстояние		комплексный	Показать результат в беге на800 метров. юноши: «5» – 2,37 «4» – 2,47    «3» – 3,30 девушки: «5» – 2,55 «4» – 3,10 «3» – 3,30	контрольный			бег по пересечённой местности 20-25 минут
13	Прыжки с бокового  разбега 30-40* через планку способом «перешагивание».                                                                              Кросс по пересечённой местности в умеренном и соревновательном темпе (3000 м. – юн., 2000 м. – дев.).		совершенствование	Уметь демонстрировать технику прыжка с бокового  разбега 30-40* через планку способом «перешагивание». Уметь: распределить силы при пробегании кросса по пересечённой местности в умеренном и соревновательном темпе (3000 м. – юн.,  2000 м. – дев.)	текущий			прыжки в длину с места (юн) – 225см, (дев) – 205см
14	Подготовка к сдачи норм ГТО – бег 2000м. Кросс по пересечённой местности в умеренном и соревновательном темпе 2000 метров.		комплексный	Показать результат в беге  юноши 2000 м «5» – 7,50 м «4» – 8,50 м «3» – 9,20 м девушки  2000 м. «5» – 9,50 м «4» – 11,20 м «3» – 11,50 м	контрольный			- прыжки со скакалкой –за 1 мин
	II Баскетбол:	12
15	Техника безопасности при занятиях спортивными играми. Влияние возрастных особенностей  организма на физическое развитие и физическую подготовленность. Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей. Психические процессы.		обучающий	Знать: технику безопасности при занятиях спортивными играми; - влияние возрастных особенностей  организма на физическое развитие и физическую подготовленность; - влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей. Психические процессы.	опрос
16	Передвижения, остановки, повороты, стойки баскетболиста: - в парах в нападающей и защитной стойке. Ловля двумя руками и одной на месте и в движении. Обычное ведение мяча и ведение со сниженным отскоком.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику передвижения, остановок, поворотов, стоек баскетболиста; - в парах в нападающей и защитной стойке. -ловлю двумя руками и одной на месте и в движении; -обычного ведения мяча и ведение со сниженным отскоком.	текущий			прыжки со скакалкой за 30сек. (юн) – 74р., (дев) – 84р.
17	Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.               Ловля и передача мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях).                                  Ведение мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.		совершенствование	Уметь демонстрировать комбинации из освоенных элементов техники передвижений.	текущий			подтягивание в висе (юн) – 12 – 15 р. -подтягивание из положения лёжа (дев) – 15 – 20 р.
18	Передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой. Броски мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника, бросок двумя руками от груди и сверху.                                     Действия против игрока без мяча. Учебная игра.		комплексный	Показать технику передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху	контрольный			-сгибание и разгибание рук (юн)-25р., (дев)-15р.
19	Бросок одной рукой от плеча, сверху, добивание мяча.     Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание).                                                                    Учебная игра		совершенствование	Уметь демонстрировать технику бросок одной рукой от плеча, сверху, добивание мяча.     - действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание).	текущий			перепрыгивание через препятствие высотой 20см.,4Х12р
20	Бросок в прыжке, бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния и из под щита.                Индивидуальные действия.                                                           Учебная игра.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику индивидуальных действий.	текущий			поднимание туловища из положения лёжа за 1 минуту
21	Штрафной бросок.                                                                       Групповые действия (два, три игрока).                                           Учебная игра.		комплексный	Показать технику штрафного броска	контрольный			- прыжки со скакалкой –за 1 мин
22	Дистанционный бросок.                                                             Командные действия.                                                                    Учебная игра.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику дистанционный бросок.	текущий			-сгибание и разгибание рук (юн)-25р., (дев)-15р.
23	Ловля и передача мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях).                                        Ведение мяча с изменением направления и скорости.  Штрафной бросок.                                                                   Учебная игра.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях).                                        - ведения мяча с изменением направления и скорости.	текущий			перепрыгивание через препятствие высотой 20см.,4Х12р
24	Подтягивание на высокой и низкой перекладине. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.		комплексный	Показать результат в подтягивании на высокой и низкой перекладинах (раз) юноши: «5» – 11 р «4» – 9 р «3» – 6 р девушки: «5» – 24 р «4» – 18 р «3» – 14 р	контрольный			поднимание туловища из положения лёжа за 1 минуту
25	Ловля и передача мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях).                                        Ведение мяча с изменением направления и скорости.  Штрафной бросок.                                                                   Учебная игра.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях) - штрафной бросок.	текущий			приседания на одной ноге (юн) – 2Х15р., (дев) – 2Х10р.
26	Подъём туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту. Учебная игра.		комплексный	Показать результат в подъеме туловища из положения лежа на спине за1мин юноши:  «5»-42;  «4»-34; «3»-23р. девушки: «5»-28,      «4»-24; «3»-14р.	контрольный			перепрыгивание через препятствие высотой 20см.,4Х12р

Календарно – тематическое планирование

учебного материала для учащихся 10 - 11 класса на 2 четверть

№ пп	Тема раздела, урока	Кол-во часов	Тип урока	Требования к уровню подготовки	Вид контроля	Дата провед.	Дата провед. по факту	Домашнее задание
	I  Гимнастика	15
27	Правила техники безопасности при занятиях гимнастикой.                      Влияние гимнастических упражнений на телосложение, воспитание волевых качеств.		обучающий	Знать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой;                                   - влияние гимнастических упражнений на телосложение, воспитание волевых качеств.	опрос
28	Подготовка к сдачи норм ГТО -  подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) – юноши;  подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) – девушки Акробатика : юноши -длинный кувырок вперед с трех шагов  разбега;                                                                                          девушки - кувырки вперед и назад.                                                              Опорный прыжок: юноши - прыжок, согнув ноги через козла в длину, высота 115 см, девушки - прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см.);		совершенствование	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) – юноши юноши:  «5»-13 р  «4»-10 р «3»- 8 р подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) – девушки девушки: «5»-19 р   «4»- 13 р «3»- 11 р Уметь демонстрировать технику упражнений на акробатике юноши - длинный кувырок вперед с трех шагов  разбега;                                                                                          девушки - кувырки вперед и назад.                        Уметь демонстрировать технику опорного прыжка: юноши - прыжок, согнув ноги через козла в длину, высота 115 см, девушки - прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см.);	текущий			комплекс утренней гимнастики
29	Акробатика:  юноши - длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см.; девушки - кувырки вперед и назад, сед углом, стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках.                                                               Опорный прыжок: юноши - прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 120-125 ; девушки -  прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину, высота 110 см.).		совершенствование	Уметь демонстрировать технику упражнений на акробатике:  юноши - длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см.; девушки - кувырки вперед и назад, сед углом, стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках.                                      Уметь демонстрировать технику опорного прыжка   юноши - прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 120-125 ; девушки -  прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину, высота 110 см.).	текущий			упражнения на гибкость
30	Акробатика:  юноши - длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см.; девушки - кувырки вперед и назад, сед углом, стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках.                                                               Опорный прыжок: юноши - прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 120-125 см,; девушки -  прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину, высота 110 см.).		комплексный	Показать результат выполнения акробатических упражнений	контрольный			комплекс утренней гимнастики
30	Опорный прыжок: юноши - прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 120-125 см, девушки -  прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину, высота 110 см.). Упражнения  на гимнастическом бревне: вскок в упор присев на левой, правая в сторону на носок, поворот направо в присед на левой, правая на носок, руки в стороны, встать,  ходьба на носках, поворот на 180 градусов, равновесие на одной, ходьба с подниманием прямых ног, соскок прогнувшись.                                                                         Упражнения на перекладине: подъем переворотом в упор.		контрольный обучающий	Показать результат выполнения техники опорного прыжка Уметь демонстрировать технику упражнения  на гимнастическом бревне: вскок в упор присев на левой, правая в сторону на носок, поворот направо в присед на левой, правая на носок, руки в стороны, встать,  ходьба на носках, поворот на 180 градусов, равновесие на одной, ходьба с подниманием прямых ног, соскок прогнувшись (девушки)   Уметь демонстрировать подъем переворотом в упор(юноши)	Контрольный текущий			упражнения на гибкость
31	Подготовка к сдачи норм ГТО - наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см) Упражнения  на гимнастическом бревне: вскок в упор присев на левой, правая в сторону на носок, поворот направо в присед на левой, правая на носок, руки в стороны, встать,  ходьба на носках, поворот на 180 градусов, равновесие на одной, ходьба с подниманием прямых ног, соскок прогнувшись.                                                                         Упражнения на перекладине: подъем переворотом в упор, , оборот кругом, «дуга», подъем разгибом, соскок.		совершенствование	Показать результат в наклоне вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)                         юноши:  «5» - + 13        «4» - + 8 «3» - + 6 девушки: «5» - +16  «4» - + 9 «3» - + 7. Уметь демонстрировать технику упражнения  на гимнастическом бревне: вскок в упор присев на левой, правая в сторону на носок, поворот направо в присед на левой, правая на носок, руки в стороны, встать,  ходьба на носках, поворот на 180 градусов, равновесие на одной, ходьба с подниманием прямых ног, соскок прогнувшись (девушки)   Уметь демонстрировать подъем переворотом в упор, оборот кругом, «дуга», подъем разгибом, соскок.	текущий			комплекс утренней гимнастики
32	Акробатика: юноши - из упора присев силой стойка на голове и руках;                                                                                девушки - стойка на лопатках, «мост» из положения лежа, равновесие на одной ноге.                                                                                                        Опорный прыжок: юноши - прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 120-125 см,; девушки -  прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину, высота 110 см.).                                                                           Упражнения  на гимнастическом бревне: вскок в упор присев на левой, правая в сторону на носок, поворот направо в присед на левой, правая на носок, руки в стороны, встать,  ходьба на носках, поворот на 180 градусов, равновесие на одной, ходьба с подниманием прямых ног, соскок прогнувшись.                                                                         Упражнения на перекладине: подъем переворотом в упор, , оборот кругом, «дуга», подъем разгибом, соскок.		обучающий совершенствование совершенствование	Уметь демонстрировать технику упражнений на акробатике юноши - из упора присев силой стойка на голове и руках;                                                                                девушки - стойка на лопатках, «мост» из положения лежа, равновесие на одной ноге.  Уметь демонстрировать технику опорного прыжка юноши - прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 120-125 см,; девушки -  прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину, высота 110 см.).       Показать результат выполнения техники  упражнения  на гимнастическом бревне: вскок в упор присев на левой, правая в сторону на носок, поворот направо в присед на левой, правая на носок, руки в стороны, встать,  ходьба на носках, поворот на 180 градусов, равновесие на одной, ходьба с подниманием прямых ног, соскок прогнувшись.	текущий контрольный			упражнения на гибкость
33	Подготовка к сдачи норм ГТО - прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) Акробатика: юноши - стойка на руках с помощью, переворот боком;                                                                   девушки - кувырки вперед и назад, сед углом, стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках, «мост» из положения лежа, равновесие на одной ноге.                                                                                                      Упражнения на перекладине: подъем переворотом в упор, , оборот кругом, «дуга», подъем разгибом, соскок.		совершенствование	Показать результат в прыжке в длину с места толчком двумя ногами (см)                юноши:  «5» - 230  «4» - 210 «3» - 200 девушки: «5» - 185 «4» - 170 «3» - 160                                                          Уметь демонстрировать на акробатике юноши - стойка на руках с помощью, переворот боком;                                                                   девушки - кувырки вперед и назад, сед углом, стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках, «мост» из положения лежа, равновесие на одной ноге.         Уметь демонстрировать    упражнения на перекладине: подъем переворотом в упор, , оборот кругом, «дуга», подъем разгибом, соскок.	текущий			прыжки со скакалкой за 1 минуту – (юн) – 150р., (дев) – 150р.
34	Акробатика: юноши - длинный кувырок вперед с трех шагов разбега, из упора присев силой стойка на голове и руках, переворот боком;                                                                         девушки – равновесие на одной ноге, кувырок вперёд в складку, сед углом, мост из положения лёжа.                                                             Лазанье по канату.		комплексный	Показать результат выполнения техники  упражнения  на акробатике: юноши - длинный кувырок вперед с трех шагов разбега, из упора присев силой стойка на голове и руках, переворот боком;                                                                         девушки – равновесие на одной ноге, кувырок вперёд в складку, сед углом, мост из положения лёжа.	контрольный			поднимание туловища из положения лёжа за 1 минуту – (юн) – 45р.. (дев) – 40 раз
35	Упражнения на перекладине: подъем переворотом в упор, , оборот кругом, «дуга», подъем разгибом, соскок.                                               Опорный прыжок: юноши - прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 120-125 см,; девушки -  прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину, высота 110 см.).   ОФП с использованием гимнастических снарядов.		комплексный	Показать результат выполнения упражнения на перекладине: подъем переворотом в упор, , оборот кругом, «дуга», подъем разгибом, соскок.        Уметь демонстрировать на опорном прыжке: юноши - прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 120-125 см,; девушки -  прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину, высота 110 см.).	контрольный  текущий			подтягивание в висе (юн) –2Х10р. -подтягивание из положения лёжа (дев) ––2Х15р.
36	Полоса препятствий с использованием гимнастических снарядов и гимнастических элементов.		обучающий	Уметь демонстрировать технику преодоления полосы препятствий с использованием гимнастических снарядов и гимнастических элементов.	текущий			перепрыгивание через препятствие высотой 20см.,4Х12р
37	Полоса препятствий с использованием гимнастических снарядов и гимнастических элементов.		комплексный	Показать результат прохождения полосы препятствий юноши, девушки Юноши: «5» – 40с       «4» – 50с        «3» – 60с         Девушки: «5» – 60с «4» – 80с  «3» – 100с	контрольный			комплекс ритмической гимнастики под музыку
38	Комплекс ритмической гимнастики под музыку.                     ОФП с использованием гимнастических снарядов, скакалки		обучающий	Уметь демонстрировать комплекс ритмической гимнастики под музыку.	текущий			комплекс ритмической гимнастики под музыку
39	Комплекс ритмической гимнастики под музыку.                                         Общая физическая подготовка		комплексный	Уметь демонстрировать комплекс ритмической гимнастики под музыку.  Показать результат :  прыжки на скакалке на одной ноге, через 20-30 прыжков смена, 150 раз; 2) подтягивание: юноши – 15-18 раз из виса; девушки – 30-40 раз из виса лёжа;                             3) поднимание туловища с поворотом 50-60 раз, левым локтём касаться правого колена, то же в другую сторону.	текущий контрольный			комплекс ритмической гимнастики под музыку
40	Комплекс ритмической гимнастики под музыку		комплексный	Показать результат техники выполнения комплекса ритмической гимнастики под музыку.	контрольный			комплекс ритмической гимнастики под музыку
	II Баскетбол	7
41	Бросок одной рукой от плеча, сверху, добивание мяча.                               Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание).                                                                                          Учебная игра		совершенствование	Уметь демонстрировать бросок одной рукой от плеча, сверху, добивание мяча;                               - действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание).                                                                                           Уметь демонстрировать технику игры в баскетбол	текущий			прыжки со скакалкой за 30сек. (юн) – 74р., (дев) – 84р.
42	Бросок в прыжке, бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния и из под щита.                                                                                Индивидуальные действия.                                                                             Учебная игра.		совершенствование	Уметь демонстрировать бросок в прыжке, бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния и из под щита;                                                                                - индивидуальные действия.	текущий			подтягивание в висе (юн) – 12 – 15 р. -подтягивание из положения лёжа (дев) – 15 – 20 р.
43	Штрафной бросок.                                                                                        Групповые действия (два, три игрока).                                                          Учебная игра		совершенствование	Уметь демонстрировать штрафной бросок;                                                                                        - групповые действия (два, три игрока).	текущий			-сгибание и разгибание рук (юн)-25р., (дев)-15р.
44	Подтягивание на высокой и низкой перекладине.                     Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.		комплексный	Показать результат в подтягивании на высокой и низкой перекладинах (раз) юноши: «5» – 11 р «4» – 9 р «3» – 6 р девушки: «5» – 24 р «4» – 18 р «3» – 14 р	контрольный			перепрыгивание через препятствие высотой 20см.,4Х12р
45	Ловля и передача мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях).                                                       Ведение мяча с изменением направления и скорости.                                         Штрафной бросок.                                                                                           Учебная игра.		совершенствование	Уметь демонстрировать ловлю и передачу мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях);                                                       -ведение мяча с изменением направления и скорости;                                         - штрафной бросок.	текущий			поднимание туловища из положения лёжа за 1 минуту
46	Передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой.                                                   Броски мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника, бросок двумя руками от груди и сверху.                                                                  Действия против игрока без мяча.                                                                  Учебная игра.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой.;                                                  - броски мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника, бросок двумя руками от груди и сверху;                                                                  - действия против игрока без мяча.	текущий			- прыжки со скакалкой –за 1 мин
47	Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.                                                                                Ловля и передача мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях).                                                        Ведение мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.		комплексный	Показать результат выполнения техники ловли и передачи мяча	контрольный			-сгибание и разгибание рук (юн)-25р., (дев)-15р.

Календарно – тематическое планирование

учебного материала для учащихся 10 - 11 класса на 3 четверть

№ пп	Тема раздела, урока	Кол-во часов	Тип урока	Требования к уровню подготовки	Вид контроля	Дата провед	Дата проведпо факту	Домашнее задание
	I Лыжная подготовка:	15
48	Правилах безопасного поведения в местах занятий по физическому воспитанию (на спортивной площадке, лыжне).                                           Правила предупреждения обморожения и травм при передвижении на лыжах.                                                                                                             Подготовка к занятиям по лыжной подготовке.		обучающий	Знать правилах безопасного поведения в местах занятий по физическому воспитанию (на спортивной площадке, лыжне).                                                             - правила предупреждения обморожения и травм при передвижении на лыжах.                                                                                                             - подготовку к занятиям по лыжной подготовке.	опрос
49	Подготовка к сдачи норм ГТО - стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)                     Попеременный двухшажный ход.                                                                Подъём ступающим шагом.                                                                               Спуск в высокой стойке.		совершенствование	Показать результат в стрельбе из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) девушки:                                                     «5» - 25                                                                        «4» - 20                                                                      «3» - 15  юноши:                                                              «5» – 25                                                                   «4» – 20                                                                  «3» – 15 Уметь демонстрировать попеременный двухшажный ход;                                                                - подъём ступающим шагом;                                                                               - спуск в высокой стойке.	текущий			юноши: подтягивание из виса 2Х10р. девушки: подтягивание из положения лёжа 2Х15р.
50	Попеременный двухшажный ход.                                                                        Подъём ступающим шагом.                                                                                 Спуск в высокой стойке.                                                                        Передвижение по дистанции 1 км.		комплексный	Оценить технику попеременного двухшажного хода	контрольный			подъём туловища из положения лёжа за 1 мин.
51	Одновременный бесшажный ход. Подъём полуёлочкой.                                                                                Передвижение по дистанции 1 км. –девушки; 2 км. – юноши.		совершенствование	Уметь демонстрировать одновременный бесшажный ход; - подъём полуёлочкой.                         Уметь распределить силы в прохождении дистанции  1 км. –девушки; 2 км. – юноши.	текущий			прыжки со скакалкой за 1 мин.
52	Одновременный бесшажный ход. Подъём полуёлочкой.                                                                              Передвижение по дистанции 1 км. –девушки; 2 км. – юноши		комплексный	Показать результат в передвижении по дистанции  1 км  - дев.; 2км. – юн.                                                         девушки:                                                     «5» - 5,45                                                                         «4» - 6,15                                                                         «3» - 5,00                                               юноши:                                                              «5» – 10,20м                                                                    «4» – 10,40м                                                                   «3» – 11,10м	контрольный			приседание на одной ноге (юн) – 12р.; (дев) – 8 р.
53	Скоростной вариант одновременного одношажного хода; одновременный двухшажный ход.                                                                  Подъём «ёлочкой».                                                                                               Спуск в средней стойке.                                                                       Передвижение по дистанции от 1 до 2 км. (дев.), от 1,5 до 3 км. (юн.)		совершенствование	Уметь демонстрировать технику коростного варианта одновременного одношажного хода; - одновременного двухшажного хода;                                                                 - подъём «ёлочкой»;                                                                                              - спуск в средней стойке.	текущий			прыжки вверх из полуприседа (юн) – 15р.; (дев) – 11 р.
54	Скоростной вариант одновременного одношажного хода; одновременный двухшажный ход.                                                                 Подъём «ёлочкой».                                                                                            Спуск в средней стойке.                                                                           Передвижение по дистанции от 1 до 2 км. (дев.), от 1,5 до 3 км. (юн.)		комплексный	Оценить технику подъёма «ёлочкой» и спуска в средней стойке	контрольный			равномерный бег 15 – 20 мин.
55	Полуконьковый ход.                                                                                         Подъём скользящим шагом.                                                                              Спуск в низкой стойке.                                                                      Передвижение по дистанции от 1 до 2 км. (дев.), от 1,5 до 3 км. (юн.)		совершенствование	Уметь демонстрировать технику                - полуконькового хода;                                                                                       - подъёма скользящим шагом;                                                                              - спуска в низкой стойке.	текущий			юноши: подтягивание из виса 2Х10р. девушки: подтягивание из положения лёжа 2Х15р.
56	Полуконьковый ход.                                                                                     Подъём скользящим шагом.                                                                               Спуск в низкой стойке.                                                                           Передвижение по дистанции от 1 до 2 км. (дев.), от 1,5 до 3 км. (юн.)		комплексный	Показать результат в передвижении по дистанции 2 км. (дев.), 3 км. (юн.)                                                      девушки:                                                                           «5» – 12,00м                                                                           «4» – 12,45м                                                                            «3» – 13,30м                                                                             3 км. – юноши:                                                                 «5» – 14,30м                                                                            «4» – 15,00м                                                                              «3» – 15,50м	контрольный			подъём туловища из положения лёжа за 1 мин.
57	Коньковый ход без отталкивания руками. Подъём ступающим шагом.                                                                 Передвижение по дистанции от 1 до 2 км. (дев.), от 1,5 до 3 км. (юн.)		совершенствование	Уметь демонстрировать технику               - конькового хода без отталкивания руками; - подъёма ступающим шагом.	текущий			прыжки со скакалкой за 1 мин.
58	Коньковый ход без отталкивания руками. Подъём ступающим шагом.                                                                    Передвижение по дистанции от 1 до 2 км. (дев.), от 1,5 до 3 км. (юн.)		совершенствование	Уметь демонстрировать технику               - конькового хода без отталкивания руками; - подъёма ступающим шагом.	текущий			приседание на одной ноге (юн) – 12р.; (дев) – 8 р.
59	Попеременный коньковый   ход.                                                                      Подъём ёлочкой, лесенкой.                                                                              Спуск- торможение «полуплугом» (односторонний упор).               Тренировочное прохождение дистанции 3км.(дев.), 5км. (юн.)		совершенствование	Уметь демонстрировать технику              - попеременного конькового   хода;                                                                      - подъёма ёлочкой, лесенкой;                                                                              - спуска - торможение «полуплугом» (односторонний упор).	текущий			прыжки вверх из полуприседа (юн) – 15р.; (дев) – 11 р.
60	Попеременный коньковый   ход.                                                                         Подъём ёлочкой, лесенкой.                                                                              Спуск торможение « плугом» (двухсторонний упор).                       Подготовка к сдачи норм ГТО – бег на лыжах -3 км. – девушки; 5 км. - юноши		комплексный	Оценить технику попеременного конькового хода	контрольный			равномерный бег 15 – 20 мин.
61	Спуск торможение « плугом» (двухсторонний упор). Тренировочное прохождение дистанции 3км.(дев.), 5км. (юн.)		комплексный	Оценить технику спуска торможением «плугом» (двухсторонний упор)	контрольный			юноши: подтягивание из виса 2Х10р. девушки: подтягивание из положения лёжа 2Х15р.
62	Прохождение дистанции 3 км. – девушки; 5 км. – юноши.		комплексный	Показать результат в передвижение по дистанции                                                                           3 км –девушки:                                                                «5» – 17,30 м                                                                                        «4» – 18,45 м                                                                                                  «3» – 19,15 м                                                                                           5 км. – юноши:                                                                         «5» – 23,40 м                                                                                     «4» – 25,00 м                                                                                «3» – 25,40 м	контрольный			подъём туловища из положения лёжа за 1 мин.
	II Волейбол:	12						прыжки со скакалкой за 1 мин.
63	Техника безопасности при занятиях волейболом.                                                             Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями.                                                                Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах.		обучающий	Знать технику безопасности при занятиях волейболом;                                                             - личную гигиену в процессе занятий физическими упражнениями.                                                                - предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах.	опрос			приседание на одной ноге (юн) – 12р.; (дев) – 8 р.
64	Техника передвижений шагом, приставным шагом, двойным шагом, скрестным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением.                                                                                       Прием и передачи мяча на месте индивидуально и в парах.                           Имитация подачи и подача в стенку с 6-7 метров.                                                       Игра по упрощенным правилам волейбола.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику               - передвижений шагом, приставным шагом, двойным шагом, скрестным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением;                                                                                       - приема и передачи мяча на месте индивидуально и в парах.	текущий			прыжки вверх из полуприседа (юн) – 15р.; (дев) – 11 р.
65	Прием и передачи мяча на месте индивидуально и в парах.                   Имитация подачи и подача в стенку с 6-7 метров.                                                        Игра по упрощенным правилам волейбола.		комплексный	Оценить технику приема и передачи мяча на месте индивидуально  и в парах.	контрольный			равномерный бег 15 – 20 мин.
66	Прием и передачи мяча после перемещения, в прыжке.                              Подачи мяча  на партнера на расстоянии 8-9 метров.                                                  Имитация нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и разбега в 1,2,3 шага.                                                              Игра по правилам.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику              - приема и передачи мяча после перемещения, в прыжке;                                 - подачи мяча  на партнера на расстоянии 8-9 метров.                                                        - имитацию нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и разбега в 1,2,3 шага.	текущий			юноши: подтягивание из виса 2Х10р. девушки: подтягивание из положения лёжа 2Х15р.
67	Прием и передачи мяча после перемещения, в прыжке.                               Подачи мяча  на партнера на расстоянии 8-9 метров.                                                        Имитация нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и разбега в 1,2,3 шага.                                                              Игра по правилам.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику              - приема и передачи мяча после перемещения, в прыжке;                                 - подачи мяча  на партнера на расстоянии 8-9 метров.                                                        - имитацию нижнего удара в прыжке толчком двумя ногами с места и разбега в 1,2,3 шага.	текущий			подъём туловища из положения лёжа за 1 мин.
68	Прием мяча после подачи.                                                                               Подачи через сетку с укороченного расстояния.                                     Нападающие удары в прыжке с места по мячу, наброшенному партнером (без сетки и через сетку).                                                                                      Игра по правилам.		комплексный	Оценить технику приема мяча после подачи	контрольный			прыжки со скакалкой за 1 мин.
69	Групповые упражнения с подач через сетку.                                                      Подачи из-за лицевой линии.                                                                       Атакующие удары из зоны 2 с передач игрока из зоны 3.                                                            Учебная игра.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику               - групповые упражнения с подач через сетку;                                                     - подачи из-за лицевой линии;                                                                       - атакующего удара из зоны 2 с передач игрока из зоны 3.	текущий			приседание на одной ноге (юн) – 12р.; (дев) – 8 р.
70	Индивидуально-верхняя и нижняя передачи у стенки.                                  Подачи с изменением направления полета мяча.                                               Атакующие удары из зоны 3 с передач игрока из зоны 2                                  Учебная игра.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику                           -индивидуально-верхней и нижней передачи у стенки;                                  - подачи с изменением направления полета мяча;                                                                           - атакующего удара из зоны 3 с передач игрока из зоны 2	текущий			прыжки вверх из полуприседа (юн) – 15р.; (дев) – 11 р.
71	Групповые упражнения с подач через сетку.                                                      Подачи на точность по зонам площадки.                                                  Атакующие удары из зон 4,3,2 с изменением траектории передач.                                                                          Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.		комплексный	Оценить технику нападающего удара.	контрольный			равномерный бег 15 – 20 мин.
72	Атакующие удары против блокирующего.                                   Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.		комплексный	Оценить технику индивидуальных. групповых и командных тактических действий в нападении и защите	контрольный			юноши: подтягивание из виса 2Х10р. девушки: подтягивание из положения лёжа 2Х15р.
73	Техника передвижений шагом, приставным шагом, двойным шагом, скрестным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением.                                                                                        Прием и передачи мяча после перемещения, в прыжке.                      Нападающие удары в прыжке с места по мячу, наброшенному партнером (без сетки и через сетку).                                                                     Учебная игра		совершенствование	Уметь демонстрировать технику  передвижений шагом, приставным шагом, двойным шагом, скрестным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением;                                                                                      - приема и передачи мяча после перемещения, в прыжке;                      - нападающего удара в прыжке с места по мячу, наброшенному партнером (без сетки и через сетку).	текущий			подъём туловища из положения лёжа за 1 мин.
74	Атакующие удары против блокирующего.                                      Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику  атакующего удара против блокирующего.	текущий			прыжки со скакалкой за 1 мин.
75	Круговая тренировка по методу длительного непрерывного упражнения – на развитие общей выносливости.		комплексный	Показать результат                                       - прыжки с подтягиванием колен к груди 15-18 раз;                                                                   - поднимание туловища с касанием руками пола 15-18 раз;                                                                                 - касание перекладины ногами 12-15 раз.     и.п. – вис на перекладине: юн. – прямыми ногами, дев. – согнут.ног	контрольный

Календарно – тематическое планирование

учебного материала для учащихся 10 - 11 класса на 4 четверть

№ пп	Тема раздела, урока	Кол-во часов	Тип урока	Требования к уровню подготовки	Вид контроля	Дата провед	Дата провед по факту	Домашнее задание
	I Баскетбол:	11
76	Правила техники безопасности при занятиях баскетболом.                                  Повторение элементов 8-9 классов (ведение, ловля, передача, бросок).                                                                                      Развитие координации, ловкости, быстроты.		комплексный	Знать правила техники безопасности при занятиях баскетболом.   Показать результат                                                   - прыжки 15 раз с каждой ноги.                                                    - отжимание на брусьях (юн) - 12 - 15 раз,    - отжимание от скамьи (дев-  12-15 раз,                                   -  поднимание туловища: и.п. – лёжа на боку, отрывать плечо на 10-15 см от пола.	опрос текущий контрольный
77	Личная опека игрока, ведущего мяч.                                                                          Игра в защите при численном перевесе нападающих (два против одного).                                                                                                              Штрафной бросок.                                                                                             Развитие скоростных качеств, координации, ловкости.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику                - личной опеки игрока, ведущего мяч.                                                                          - игры в защите при численном перевесе нападающих (два против одного).                                                                                                              - штрафного броска	текущий			прыжки со скакалкой за 30сек. (юн) – 74р., (дев) – 84р.
78	Бросок в прыжке – мальчики; бросок одной рукой с двух шагов – девочки.                                                                                                     Техника защиты одного против двух нападающих.                                     Развитие силовых качеств, ловкости.		комплексный	Уметь демонстрировать технику                  -  броска в прыжке – юн.; броска одной рукой с двух шагов – дев.;                                                                                                    -  защиты одного против двух нападающих Показать результат                               челночный бег 3х10                                                                   юноши:                                                                                             «5» – 7,3с                                                                                                «4» – 8,0с                                                                                                     «3» – 8,2с                                                                                  девушки:                                                                                         «5» – 8,4с                                                                                 «4» – 9,3с                                                                                                «3» – 9,7с	текущий     контрольный			подтягивание в висе (юн) – 12 – 15 р. -подтягивание из положения лёжа (дев) – 15 – 20 р.
89	Бросок в прыжке.                                                                                                  Техника передачи мяча в движении.                                                             Техника защиты: один защитник против двух нападающих.		комплексный	Оценить технику броска в прыжке	контрольный			-сгибание и разгибание рук (юн)-25р., (дев)-15р.
80	Взаимодействие двух нападающих против одного защитника.                                                                                          Техника броска в прыжке.                                                                              Техника броска в движении с двух шагов.                                                      Развитие ловкости, точности броска.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику                          - взаимодействия двух нападающих против одного защитника;                                                                                          - броска в прыжке;                                                                            - броска в движении с двух шагов	текущий			перепрыгивание через препятствие высотой 20см.,4Х12р
81	Броски в движении с двух шагов.                                                                   Передача мяча в тройке через центр.                                                               Техники действия защитника в личной системе защиты (выбор места при опёке).                                                                                                          Развитие ловкости, быстроты, точности, силовых качеств.		комплексный	Показать результат техники броска в движении с двух шагов                                       «5» - 2 попадания из 3 попыток;                                                          «4» - 1 раз из 3;                                                                                             «3» - правильное выполнение (по ритму, без пробежки) без попадания	контрольный			поднимание туловища из положения лёжа за 1 минуту
82	Бросок в прыжке (юноши).                                                                                                   Штрафной бросок (девушки).                                                                            Техника передачи в тройках через центр.                                                  Действия защитника в личной системе защиты: подстраховка партнёров.                                                                                         Развитие ловкости, быстроты, точности броска, силовых качеств.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику                            - передачи в тройках через центр;                                                  - действий защитника в личной системе защиты: с подстраховкой партнёров.     Показать результат                                               юноши выполняют бросок в прыжке одной рукой от плеча или от головы с расстояния 3-3,5 м до корзины под углом 45˚ к щиту:    «5» - правильное выполнение трёх попыток – 2 попадания в кольцо;                                              «4» - правильное выполнение с одним попаданием;                                                                 «3» - правильное выполнение без попадания в кольцо	текущий			- прыжки со скакалкой –за 1 мин
83	Бросок в прыжке (юноши).                                                                                                   Штрафной бросок (девушки).                                                                        Техника передачи в тройках через центр.                                                  Действия защитника в личной системе защиты: подстраховка партнёров.                                                                                         Развитие ловкости, быстроты, точности броска, силовых качеств.		комплексный	Оценить технику действий защитника в личной системе защиты: подстраховка	контрольный			-сгибание и разгибание рук (юн)-25р., (дев)-15р.
84	Бросок одной рукой от плеча, сверху, добивание мяча.                                               Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание).                                                                                                     Учебная игра		совершенствование	Уметь демонстрировать технику                           - броска одной рукой от плеча, сверху, добивание мяча;                                              - действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание).	текущий			прыжки со скакалкой за 30сек. (юн) – 74р., (дев) – 84р.
85	Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.                            Ловля и передача мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях).                                                       Ведение мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику                            - ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях);                                                      - ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника.	текущий			подтягивание в висе (юн) – 12 – 15 р. -подтягивание из положения лёжа (дев) – 15 – 20 р.
86	Бросок в прыжке (юноши).                                                                                                   Штрафной бросок (девушки).                                                                        Техника передачи в тройках через центр.                                                    Действия защитника в личной системе защиты: подстраховка партнёров.		комплексный	Показать результат                                      юноши выполняют бросок в прыжке одной рукой от плеча или от головы с расстояния 3-3,5 м до корзины под углом 45˚ к щиту:   «5» - правильное выполнение трёх попыток – 2 попадания в кольцо;                                           «4» - правильное выполнение с одним попаданием;                                                             «3» - правильное выполнение без попадания в кольцо.	контрольный			-сгибание и разгибание рук (юн)-25р., (дев)-15р.
	II Лёгкая атлетика и кроссовая подготовка:	16						перепрыгивание через препятствие высотой 20см.,4Х12р
87	Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой и кроссовой подготовкой. Подготовка к сдачи норм ГТО - прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)                                                                           Прыжки в длину с места.                                                                               Метание гранаты с места.                                                                              Кросс 800 метров – девушки; 1000 метров – юноши.		совершенствование	Знать правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой и кроссовой подготовкой.     Показать результат в прыжке в длину с места толчком двумя ногами (см)                юноши:  «5» - 230  «4» - 210 «3» - 200 девушки: «5» - 185 «4» - 170 «3» - 160	текущий			поднимание туловища из положения лёжа за 1 минуту
88	Высокий старт, бег 100 метров.                                                                               Прыжки в длину с места.                                                                               Метание гранаты с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор шириной 10 м. и заданное расстояние.                                                                       Кросс 1000 метров .		комплексный	Уметь демонстрировать технику                              - высокого старта;                                                                     - метания гранаты с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор шириной 10 м. и заданное расстояние.                                        Уметь распределять силы в беге на 1000 метров.	текущий контрольный			- прыжки со скакалкой –за 1 мин
89	Подготовка к сдачи норм ГТО – метание гранаты.                                                          Метание гранаты с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор шириной 10 м. и заданное расстояние.                                                                Прыжки в длину  способом     «согнув ноги» с 5-7 беговых шагов.                                                                                    Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков		комплексный	Уметь демонстрировать технику прыжка в длину  способом «согнув ноги» с 5-7 беговых шагов;                                                                                   - преодоления полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков  Показать результат                                           метание гранаты:                                              юноши 700 грамм «5» – 38 м «4» – 32 м «3» – 27 м  девушки 500 грамм «5» – 21 м «4» – 17 м «3» – 13 м	текущий                          контрольный			-сгибание и разгибание рук (юн)-25р., (дев)-15р.
90	Прыжки в длину  способом     «согнув ноги» с 5-7 шагов, с полного разбега.                                                                                              Кросс 1000 метров- юноши, 500 метров – девушки.                                                                         Ходьба по рукоходу.		комплексный	Уметь демонстрировать технику прыжка в длину  способом «согнув ноги» с 5-7 шагов, с полного разбега.                           Показать результат                                             кросс 1000метров                                             юноши:                                                             «5» -3,30                                                                       «4» – 3,50                                                                        «3» – 4,20                                                      девушки 500метров                                                          «5» – 2,1                                                                            «4» – 2,2                                                                             «3» – 2,5	текущий контрольный			прыжки со скакалкой за 30сек. (юн) – 74р., (дев) – 84р.
91	Подготовка к сдачи норм ГТО – прыжки в длину с разбега Прыжки в длину  способом  «согнув ноги» с полного разбега. Кросс – 1500 метров – юноши; 800 метров - девушки.		комплексный	Показать результат: прыжка  в длину с разбега юноши: «5» – 4,40 «4» – 3,80 «3» – 3,60 девушки: «5» -3,60 «4» – 3,20 «3» – 3,10                                                        Уметь распределять силы в беге на 1500 метров – юн. . 800 метров – дев.	контрольный текущий			подтягивание в висе (юн) – 12 – 15 р. -подтягивание из положения лёжа (дев) – 15 – 20 р.
92	Прыжки с бокового  разбега 30-40* через планку способом «перешагивание».                                                                                           Эстафетный бег 200 метров.                                                                                       ОФП с использованием гимнастической скамейки и стенки		совершенствование	Уметь демонстрировать технику прыжка с бокового  разбега 30-40* через планку способом «перешагивание»;                                         - эстафетного бега на 200 метров	текущий			-сгибание и разгибание рук (юн)-25р., (дев)-15р.
93	Прыжки с бокового  разбега 30-40* через планку способом «перешагивание».                                                                                             Переменный бег на отрезках 100-200-400 метров быстро + 100 метров медленно.                                                                                                          Поднимание туловища из положения лёжа за 30 секунд.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику прыжка с бокового  разбега 30-40* через планку способом «перешагивание»;                           - переменного бега на отрезках 100-200-400 метров быстро + 100 метров медленно.	текущий			перепрыгивание через препятствие высотой 20см.,4Х12р
94	Подготовка к сдачи норм ГТО – бег 100 метров. Высокий старт, бег 100 метров.                                                                            Повторный бег с повышенной скоростью 2 х 400 м. (юн.); 2 х 300 м. (дев.).                                                                                                          Подтягивание из виса – юноши; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа – девушки.		комплексный	Показать результат: в беге на 100метров юноши: «5» -13,8 с «4» – 14,3 с «3» – 14,6 с девушки: «5»  – 16,3 с «4»  – 17,6 с «3»  – 18,00 с	контрольный			поднимание туловища из положения лёжа за 1 минуту
95	Эстафетный бег 200 метров.                                                                               Подготовка к сдачи норм ГТО - поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) Шестиминутный бег.		комплексный	Уметь демонстрировать технику эстафетного бега на 200 метров  Показать результат в поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) Юноши: «3» - 30 р. «4» - 36 р. «5» - 47 р.  Девушки: «3» - 25 р. «4» - 30 р. «5» - 40 р.	текущий контрольный			- прыжки со скакалкой –за 1 мин
96	Бег в равномерном и переменном темпе: 20-25 мин. – юноши; 15-20 мин. – девушки		совершенствование	Уметь распределять силы в беге в равномерном и переменном темпе: 20-25 мин. – юноши; 15-20 мин. – девушки	текущий			-сгибание и разгибание рук (юн)-25р., (дев)-15р.
97	Метание гранаты с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор шириной 10 м. и заданное расстояние.                                                                  Прыжки в длину  способом  «согнув ноги» с полного разбега.                                                                                     Шестиминутный бег.		совершенствование комплексный	Уметь демонстрировать технику метания гранаты с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность в коридор шириной 10 м. и заданное расстояние;                                                                  - прыжка в длину  способом «согнув ноги» с полного разбега                                           Показать результат в шестиминутном беге                                                                       юноши:                                                                            «5» – 1500 .                                                                     «4»– 1300 - 1400 м                                                              «3» – 1100 м                                                           девушки:                                                                           «5» – 1300м                                                                  «4» – 1050 – 1200м                                                       «3» – 900м	текущий контрольный			прыжки со скакалкой за 30сек. (юн) – 74р., (дев) – 84р.
98	Наклоны вперёд из положения сидя.                                                       Подготовка к сдачи норм ГТО -  подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) – юноши;  подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)                          Кросс 2000 метров.		совершенствование	Уметь демонстрировать технику                            - наклона вперёд из положения сидя.   Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) – юноши юноши:  «5»-13 р  «4»-10 р «3»- 8 р подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз) – девушки девушки: «5»-19 р   «4»- 13 р «3»- 11 р Уметь распределять силы в беге на 2000м.	текущий			подтягивание в висе (юн) – 12 – 15 р.                               -подтягивание из положения лёжа (дев) – 15 – 20 р.
99	Наклоны вперёд из положения сидя.                                                     Подтягивание на высокой перекладине.                                                          Прыжки с бокового  разбега 30-40* через планку способом «перешагивание».		комплексный	Показать результат в наклоне вперёд из положения сидя                                                юноши:                                                                             «5» – 15см                                                                       «4» – 13см                                                                             «3» – 8см                                                              девушки:                                                                        «5» – 24см                                                                         «4» – 20см                                                                        «3» – 13см                                                         Уметь демонстрировать технику                                - подтягивания на высокой перекладине;                     - прыжка с бокового  разбега 30-40* через планку способом «перешагивание».	контрольный текущий			-сгибание и разгибание рук (юн)-25р., (дев)-15р.
100	Подготовка к сдачи норм ГТО – бег 2000 м– девушки; 3000 метров – юноши.		совершенствование	Показать результат в беге на 2000 метров девушки:                                                                         «5» – 9,50м                                                                «4» – 11,20м                                                                      «3» – 11,50м                                                             3000 метров юноши:                                                                                «5» – 13,10м                                                          «4» – 14,40м                                                                   «3» – 15,10м	контрольный			перепрыгивание через препятствие высотой 20см.,4Х12р
101	Игра «Русская лапта».		совершенствование	Знать правила игры «Русская лапта» Уметь демонстрировать подачи и удары по мячу, ускорения и пробежки, осаливание и самоосаливание, ловля мяча с лёта.	текущий			поднимание туловища из положения лёжа за 1 минуту
102	Игра «Русская лапта»		совершенствование	Знать правила игры «Русская лапта» Уметь демонстрировать подачи и удары по мячу, ускорения и пробежки, осаливание и самоосаливание, ловля мяча с лёта.	текущий			- прыжки со скакалкой –за 1 мин

В данной программе пронумеровано и сшито   61   лист