Календарно-тематический план 9 класс

МР «Горный улус» Республики Саха (Якутия)

МБОУ «Маганинская СОШ им. С.И.Тимофеева - Кустуктаанап»

                                                                                                                                  УТВЕРЖДЕНО

                                                                                                                       решением педагогического совета

                                                                                                                             от ________ 2015 года протокол №___

                                                                                                                                 Председатель ___________ Петров П.А.

                                                                                                                                     подпись руководителя ОУ

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

Уровень образования (класс) общеобразовательный (9 класс)

Количество часов 102

Учитель Александров Ариян Алексеевич

Программа разработана на основе _____В.И.Лях, А.А.Зданевич – Волгоград.: учитель 2014

________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________

                                                               _{(указать примерную или авторскую программу/программы, издательство, год издания при наличии)}

с.Орто-Сурт

2015

Составлено в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся 1 – 11 классов». / Авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич – Волгоград: Учитель, 2014 г. – 169 с.

В тематическом планировании отражены подробно типы уроков, цели, справочные материалы, домашние задания.

	1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть
Всего часов по программе
Дано уроков фактически
Не выполнено

Пояснительная записка.

Рабочая программа составлена на основе Федерального государственного стандарта общего  образования (утверждён Приказом МО РФ №1089 от 05.03.2004), учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (авторы программы В.И. Лях, А.А.Зданевич.- М.; Просвещение,2009), и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Федерации.  

       В соответствии ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на преподавание  в 9  классе  отводиться 102 часа в год.

Для прохождения программы по физическому воспитанию в 9 классе в учебном процессе  для обучения  используется следующий учебник: Физическая культура. 8-9 классы\ под редВ.И.Ляха.-М.:Просвещение, 2009.

В данной программе учтены особенности региона. Основу физического развития и оздоровления детей и подростков в школьной системе составляет единство урочных и внеурочных занятий по физической культуре и спорту. Для выполнения этого принципа и привлечения к массовым занятиям физическими упражнениями учащихся разработан настоящий физкультурный комплекс нормативов  «Эрэл».

Нормативной базой физкультурного комплекса нормативов «ГТО» являются Республиканский стандарт образовательной области «Физическая культура» Республики Саха (Якутия) и региональная комплексная  программа физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы.

Целью ГТО является сохранение, укрепление здоровья, формирование  у детей и молодежи потребностей в занятиях физическими упражнениями.

Задачи:  - сохранение и укрепление здоровья;

- массовое вовлечение учащихся общеобразовательных и других типов школ, учреждений начального и среднего профессионального образования, и студентов высших учебных заведений в систематические занятия физической культурой и спортом;

- повышение уровня всесторонней физической подготовки занимающихся;

-содействие воспитанию морально-волевых качеств, привитие потребности физического и нравственного совершенствования у детей и молодежи;

-установление норм и требований, условий их выполнения и порядка присвоения участникам удостоверения и значка соответствующего достоинства.

Структура документа

Программа по физической культуре представляет собой целостный документ, включающий пять  разделов: пояснительную записку; основное содержание с распределением учебного времени прохождения программного материала; учебно-тематическое  планирование; требования к уровню подготовки девятиклассников; литературу, использованную при составлении программы;  календарно - тематическое планирование уроков

Общая характеристика учебного предмета.

Программный материал по физической культуре делится на две части - базовую и вариативную. Без базового компонен­та невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударст­венного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере фи­зической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика. В базовую часть- входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана (основы знаний о физической культуре, спортивные игры- волейбол, гимнастика с элементами акробатики. легкая атлетика). региональный компонент – лыжная подготовка.

Вариативная (дифференцированная) часть физической куль­туры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способ­ностей детей, региональных, национальных и местных особенно­стей работы школ. Вариативная часть  в 9 классе включает в себя программный материал по баскетболу, кроссовая подготовке, национальным видам спорта (кылыы, ыстанга, куобах)

Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений выделяется время как в процессе уроков. Так и один час урочного времени в начале каждой четверти.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков.

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физиче­ской культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, зна­ния и навыки в области физической культуры, мотивы и осво­енные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздорови­тельную и спортивную деятельность.

        Достижение цели физического воспитания обеспечивается ре­шением следующих основных задач, направленных на:

  -укрепление здоровья,

  - содействие гармоническому физическо­му развитию;

  -обучение жизненно важным двигательным умениям и навы­кам;

  -развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

  -приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

  -воспитание потребности и умения самостоятельно занимать­ся физическими     упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

  -содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, раз­витие психических процессов и свойств личности.

   Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими уп­ражнениями и спортом, должна создавать максимально благо­приятные условия для раскрытия и развития не только физиче­ских, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития систе­мы физического воспитания в школе должны лежать идеи лич­ностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенси­фикации учебно-воспитательного процесса.

Решая задачи физического воспитания  необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духов­ное совершенствование личности, формирование у учащихся по­требностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, фор­мирование гуманистических отношений, приобретение опыта об­щения.  Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддер­жания высокого уровня физической и умственной работоспособ­ности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

В учебном плане МБОУ «Вилючанский лицей-интернат им. В.Г.Акимова» на изучение предмета физическая культура в 9 классе отводится 102часа из федерального компонента .

Организация образовательного процесса построена на классно-урочной форме обучения с применением фронтальной, индивидуальной, парной, групповой работы.

Настоящей рабочей программой предусмотрена подача учебного материала с использованием следующих технологий обучения:

-личностно-ориентированное обучение;

-ИКТ;

-игровые технологии.

Структура и содержание программы. Согласно концепции развития содержания образования в области физической культуры, учебным предметом образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение школьниками данной деятельности позволяет им не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать основные психические процессы и нравственные качества, формировать сознание и мышление, воспитывать творческие способности и самостоятельность.

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности, программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности», (операциональный компонент деятельности) и «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

Раздел «Знания о физической культуре» соответствуетосновным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и её развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности»содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя такие темы, как «Организация и проведение занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объёму учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя ряд основных тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно ориентированная физкультурная деятельность». Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, направленно содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и нарушения в состоянии здоровья.

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, лёгкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр). Овладение содержанием базовых видов раскрывается в программе в конструкции их активного использования в организации активного отдыха, участии в массовых спортивных соревнованиях.

Тема «Прикладно ориентированная физкультурная деятельность» ставит своей задачей подготовить школьников к предстоящей жизнедеятельности, качественному освоению различных массовых профессий. Решение данной задачи предлагается осуществить посредством обучения учащихся выполнять жизненно важные навыки и умения различными способами, в разных вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.

Тема «Физическая подготовка» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Это тема, в отличие от других учебных тем, носит относительно самостоятельный характер, поскольку своим содержанием должна входить всодержанием других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т.д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Раздел «Тематическое планирование»представляет собой логическое совмещение дидактических единиц примерной программы, учебных тем основных разделов образовательной программы, характеристику видов учебной деятельности. Последние ориентируются на достижение конечного результата образовательного процесса, который задаётся требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической культуре. Вместе с тем для раскрытия тем программного материала учителям предлагается ориентироваться на «Основные содержательные линии», каждая из которых по своему объёму и глубине раскрытия материала соотносится с содержанием соответствующих разделов и тем учебников по физической культуре (автор А.П. Матвеев).

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают 6 контрольных упражнений (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачётов на уроках и заносятся в классный журнал.

Текущий учёт является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока.

В связи с тем, что преподавание уроков физкультуры приходится проводить в малом зале, где отсутствует достаточное оснащение, невозможна полная реализация стандарта общего образования и программы в полном объёме по разделу «Гимнастика» (упражнения на снарядах), в связи с этим время равномерно распределено на другие виды по гимнастике.

В связи с перечисленными причинами время, отведённое на упражнения на снарядах, равномерно распределено на другие темы по гимнастике.

Допускается использование учебника или пособия по физической культуре, включенного в Федеральные перечни учебников, учебно-методических изданий, рекомендуемых (допущенных) Минобразованием России к использованию в образовательных учреждениях на текущий учебный год, утвержденных приказом Минобразования России.

Целью рабочей программы является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

Решение задач физического воспитания учащихся направлено:

- на содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностной ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил охраны труда во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

- выработки организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

- содействие развитию психических процессов.

Объяснять:

- роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;

- роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни.

Характеризовать:

- индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;

- особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроля их эффективности;

- особенности организации и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями общей профессиональноприкладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

- особенности обучения и самообучения двигательным действиям, ос,обенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;

- особенности форм урочных и внеурочных занятий физическими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности;

- особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.

Соблюдать правила:

- личной гигиены и закаливания организма;

- организации и проведения самостоятельных и самодеятельных форм занятий физическими упражнениями и спортом;

- культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;

- профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;

- экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой.

Проводить:

- самостоятельные и самодеятельньте занятия физическими упражнениями с общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью;

- контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

- приемы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями, приемы оказания первой помощи при травмах и ушибах;

- приемы массажа и самомассажа;

- занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;

- судейство соревнований по одному из видов спорта.

Составлять:

- индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности;

- планы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.

Определять:

- уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;

- эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное состояние организма и физическую работоспособность;

- дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.

Нормативные требования ФКН «Эрэл»

Уровень физической подготовленности учащихся 16 – 17 лет

№ п/п	Физические способности	Контрольное упражнение (тест)	Возраст, лет	Уровень
				Юноши
				Низкий	Средний	Высокий
1	Скоростные	Вег 30 м, с	16 17	5,2 (-) 5,1 (-)	5,1-4,8 5,0-4,7	4,4 (+) 4,3 (+)
2	Координационные	Челночный бег 3 х 10 м, с	16 17	8,2 (-) 8,1 (-)	8,0-7,7 7,9-7,5	7,3 (+) 7,2 (+)
3	Скоростно-силовые	Прыжки в длину с места, см	16 17	180 (-) 190 (-)	195-210 205-220	230 (+) 240 (+)
4	Выносливость	6-минутный бег, м	16 17	1300 (-) 1300 (-)	1050-1200 1050-1200	900 (+) 900 (+)
5	Гибкость	Наклон вперед из положения стоя, см	16 17	5 и ниже 5	9—12 9—12	15 и выше 15

Физические способности	Контрольные упражнения	Уровень
		Мальчики				Девочки
		госстанд.	зачет	серебро	золото	госстанд.	зачет	серебро	золото
Скоростные	Бег 60м.,  (сек)	9,5	9,4 - 8,7	8,6 - 8,3	8,2 и (-)	10,6	10,5-10,0	9,9-9,4	9,3 и(-)
Координационные	Челн.бег 3х10 м., (сек)	8,8	8,7-8,2	8,1-7,6	7,5и(-)	9,9	9,8-9,1	9,0-8,5	8,4и(-)
Скоростно-силовые	Метан.гранаты , 500гр (м)	25	26-32	33-39	40и(+)	15	16-20	21-24	25и(+)
	Прыжок в дл.с места (см)	165	166-213	214-229	230 и (+)	145	146-189	190-200	201и(+)
	Кылыы, 7 - мал., (м/см)	14,00	14,01-17,99	18,00 - 19,50	19,51и (+)	9,00	9,01-10,19	10,20-10,69	10,70 и (+)
	Ыстанга, 7 - мал., (м/см)	13,00	13,01-17,98	17,99 – 19,45	19,46 и (+)	8,80	8,81 – 9,89	9,90-10,59	10,60 и (+)
	Куобах, 7 - мал., (м/см)	12,00	12,01 - 16,17	16,18-17,20	17,21 и (+)	7,20	7,21-9,39	9,40-9,90	9,91 и (+)
Выносливость	Бег 1000 м., (мин/сек)	5,00	4,59-4,01	4,00-3,31	3,30	5,35	5,34-4,31	4,30-3,51	3,50 и (-)
	Лыжи 3км.-мал, 2км..-дев (мин/сек)	19,30	19,29-17,32	17,31-16,31	16,30	16,30	16,29-15,01	15,00-14,01	14,00 и (-)
	Туризм	Поход двухдневный
	Плавание	Без учета времени
Гибкость	Наклон вперед из и.п. сед, (см)	5	6-11	12-14	15 и(+)	7	8-16	17-19	20 и (+)
Силовые	Подтягивание из виса-мал., (кол-во)	4	5-9	10-12	13 и(+)

Годовое распределение

сетки часов на разделы по рабочей программе физического воспитания

при 3-х урочных занятиях в неделю в 9 классе.

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
1	Базовая часть	75
1.1	Основы знаний	В процессе урока
1.2	Лёгкая атлетика	21
1.3	Кроссовая подготовка	9
1.4	Гимнастика с элементами акробатики	18
1.5	Лыжная подготовка	9
1.6	Элементы баскетбола	18
2	Вариативная часть	27
2.1	Национальные виды	12
2.2	Элементы волейбола	15
	Итого	102

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Акробатические упражнения и комбинации. Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Легкая атлетика: Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Лыжные гонки: Передвижение на лыжах. Подъёмы, спуски, повороты, торможения.

Спортивные игры: Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам.

Кроссовая подготовка: Бег по пересечённой местности с преодолением препятствий.Смешанное передвижение.Медленный бег.

Национальные виды: «Тутум эргиир», Национальные прыжки «Кылыы», «Ыстанга», «Куобах», «Ус тегул ус».

Планируемые результаты

Знания о физической культуре.Ученик научится:

- рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

- характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

- понимать, что такое допинг, раскрывать  основы антидопинговых правил и концепции честного спорта, осознавать последствия принятия допинга;

- раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, принять их в процессе  совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

- разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

- руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

- руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Ученик получит возможность научиться:

- характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;

- характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;

- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.Ученик научится:

- использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

- составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

- классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

-  самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

- тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

- взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Ученик получит возможность научиться:

- вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

- проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

- проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование. Ученик научится:

- выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

- выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

- выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

- выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

- выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

- выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;

- выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из изученных способов;

- выполнять основные технические действия и приёмы игры в волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

- выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Ученик получит возможность научиться:

- выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

- преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;

- осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Способы и формы оценки их достижений:

Показатели достижений определяются морфологическими и функциональными изменениями, отражающими состояние отдельных систем организма. Наибольшие возможности для определения уровня тренированности в каждом конкретном случае открываются, перед учителем тогда, когда тот или иной метод используется не только в состоянии мышечного покоя, но и во время физической нагрузки. Поэтому, чтобы правильно оценить уровень тренированности, необходимо определять эти показатели в различных состояниях: 1) в покое; 2) при выполнении стандартных или дозированных нагрузок; 3) при максимальных (соревновательных) нагрузках.

Ниже приводятся способы оценки тренированности, характеризирующие изменение некоторых морфологических и функциональных данных при систематических занятиях физическими упражнениями и спортом и зависящие от повышения работоспособности организма в целом.

Оценка физического развития. Оценивая показатели физического развития (рост, вес, окружность грудной клетки, жизненную ёмкость лёгких, мышечную силу), учитель пользуется стандартами разработанными для различных возрастных групп школьников.

Необходимо отмечать также отклонения в физическом развитии, телосложения, чтобы подобрать соответствующие физические упражнения для их исправления.

Границы нормальных величин массы тела (в кг) при разном росте (в см)

у школьников 7-17 лет

Возраст, лет	Мальчики
	Рост ниже среднего	Масса тела	Средний рост	Масса тела	Рост выше среднего	Масса тела
1	2	3	4	5	6	7
7	113-117	15,4-27,6	118-129	21,6-27,9	130-135	25,1-37,9
8	118-123	17,3-29,4	125-135	24,1-31,3	136-141	29,0-41,1
9	122-127	18,1-33,1	128-141	26,1-34,9	142-147	37,1-46,7
10	129-134	22,4-36,2	135-147	30,0-38,4	148-153	35,7-49,5
11	132-137	22,6-40,7	138-149	32,1-40,9	150-155	37,0-55,1
12	135-142	24,9-46,0	143-158	36,7-49,1	159-165	44,8-65,1
13	141-148	27,9-47,4	149-165	39,3-53,0	166-173	49,4-86,9
14	148-154	35,3-54,1	155-170	45,4-56,8	171-177	52,8-71,6
15	151-158	38,3-61,3	159-175	50,4-62,7	176-182	57,5-79,8
16	163-167	45,8-66,0	168-179	50,8-78,0	180-185	79,0-84,8
17	164-170	48,8-74,7	171-183	54,7-85,6	184-190	65,6-91,5
Возраст, лет	Девочки
	Рост ниже среднего	Масса тела	Средний рост	Масса тела	Рост выше среднего	Масса тела
1	2	3	4	5	6	7
7	113-117	16,0-26,6	118-129	21,5-27,5	130-135	25,2-36,3
8	118-123	16,8-30,3	124-134	24,2-30,8	135-140	28,1-41,5
9	122-127	18,0-34,0	128-140	26,6-35,6	141-146	32,2-48,3
10	128-133	21,3-39,2	134-147	30,2-38,7	148-153	34,5-52,4
11	131-137	21,9-39,7	138-152	31,5-42,5	153-159	38,0-56,7
12	139-145	28,1-46,5	146-160	38,4-50,0	161-167	46,3-64,8
13	144-150	31,1-53,6	151-163	43,3-54,4	164-169	49,7-71,3
14	148-153	36,5-57,5	154-167	46,5-55,5	168-174	50,3-72,0
15	151-155	40,2-62,2	156-167	50,3-58,5	168-173	52,9-75,7
16	152-156	43,7-66,0	157-167	46,3-71,8	168-172	52,1-74,4
17	150-155	42,2-63,1	159-169	46,2-72,4	170-175	55,6-76,5

Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре. По основам знаний:

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в конкретном учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются проблемы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своём опыте.

По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.  

Учебно-методический комплект.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич 6-е издание, Москва «Просвещение» 2009.

Учебники:

1. Авторы: М.А. Виленский, И.М. Туревский, Т.Ю. Торочкова, В.А. Соколкина, Г.А. Баландин, Н.Н. Назарова, Т.Н. Казакова, Н.С. Алёшина, З.В. Гребенщикова, А.Н. КрайновФизическая культура 5 – 6 – 7 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я. Виленского Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2010.

2. Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич, Физическая культура 8 – 9  классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И. Ляха, А.А. Зданевича Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2010.

3. Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. ЗданевичФизическая культура 10 – 11  классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И. Ляха Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2011.

СОГЛАСОВАНО                                                                                                                                                                          СОГЛАСОВАНО

Протокол заседания                                                                                                                                                Заместитель директора по УВР

Методического объединения                                                                                                                                     _____________  /Исакова М.Е./

Учителей эстетического  цикла                                                                                                                                                   Подпись                            Ф.И.О.

МБОУ«Маганинской СОШ»                                                                                                                                              «____» сентября 2015 года

От «___» сентября 2015 года №__

_________________ /Александров А.А./

Подпись руководителя МО              Ф.И.О.

Тематическое планирование

№ урока	Тема урока	Цель урока	УУД	Тип урока	Оборудование	Домашние задания	Дата проведения
							План.	Факт.
1	2	3	4	5	6	7	8	9
1	Лёгкая атлетика	1. Овладевать и совершенствовать технику спринтерского бега.	Знать: правила ТБ. Уметь: выполнять низкий старт и стартовое ускорение.	Обучение новым упражнениям.	Метровка.	1. Техника безопасности на занятиях. 2. Прыжки вверх из полуприседа: 12 раз. 3. Задания из пройденного материала.	01,09
2	Лёгкая атлетика	1. Овладевать и совершенствовать технику спринтерского бега. 2. Совершенствовать технику длительного бега. 3. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в длину с разбега.	Знать: понятие «короткая дистанция». Уметь: выполнять бег в равномерном темпе.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Метровка, секундомер.	1. Прыжки вверх из полуприседа: 12 раз. 2. Задания из пройденного материала.	04,09
3	Лёгкая атлетика	1. Овладевать и совершенствовать технику спринтерского бега. 2. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в длину с разбега.	Уметь: выполнять технику прыжка в длину с разбега.	Совершенствование пройденного материала.	Метровка, секундомер, планка.	1. Прыжки вверх из полуприседа: 12 раз. 2. Задания из пройденного материала.	05,09
4	Лёгкая атлетика	1. Овладевать и совершенствовать технику спринтерского бега. 2. Совершенствовать технику длительного бега.	Уметь: выполнять прыжок через препятствие, установленное у места приземления, с целью отработки движения ног	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Метровка, секундомер, планка.	1. Прыжки вверх из полуприседа: 12 раз. 2. Задания из пройденного материала.	08,09
1	2	3	4	5	6	7	8	9
		3. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в длину с разбега.	вперёд.
5	Лёгкая атлетика	1. Овладевать и совершенствовать технику спринтерского бега. 2. Совершенствовать технику длительного бега. 3. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. 4. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в высоту.	Уметь: выполнять технику прыжка в высоту.	Контроль учёта умений и навыков. Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Метровка, секундомер, планка.	1. Прыжки вверх из полуприседа: 12 раз. 2. Задания из пройденного материала.	11,09
6	Лёгкая атлетика	1. Овладевать и совершенствовать технику спринтерского бега. 2. Совершенствовать технику длительного бега 3. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в длину с разбега 4. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в высоту 5. Овладевать и совершенствовать техникой метания мяча (малого) в цель и на дальность.	Уметь: выполнять технику метания мяча (малого) в цель и на дальность.	Совершенствование пройденного материала.	Метровка, секундомер, планка, малые мячи, теннисные мячи.	1. Прыжки в длину с места: 200 см. 2. Задания из пройденного материала по разделу.	12,09
7	Лёгкая атлетика	1. Совершенствовать технику длительного бега. 2. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. 3. Овладевать и	Уметь: выполнять метание с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность.	Совершенствование пройденного материала.	Метровка, секундомер, планка, малые мячи, теннисные мячи.	1. Прыжки в длину с места: 200 см. 2. Задания из пройденного материала по разделу.	15,09
1	2	3	4	5	6	7	8	9
		совершенствовать техникой метания мяча (малого) в цель и на дальность.
8	Лёгкая атлетика	1. Овладевать и совершенствовать технику спринтерского бега. 2. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. 3. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в высоту. 4. Овладевать и совершенствовать техникой метания мяча (малого) в цель и на дальность.	Уметь: выполнять метание в горизонтальную и вертикальную цель (1х1) с расстояния до 18 метров	Совершенствование пройденного материала. Контроль учёта умений и навыков. Обучение новым упражнениям.	Метровка, секундомер, планка, малые мячи, теннисные мячи, журнал учёта результатов.	1. Прыжки в длину с места: 200 см. 2. Задания из пройденного материала по разделу.	18,09
9	Лёгкая атлетика	1. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. 2. Овладевать и совершенствовать техникой метания мяча (малого) в цель и на дальность.	Уметь: выполнять технику прыжка в длину с разбега.	Контроль учёта умений и навыков. Совершенствование пройденного материала.	Метровка, секундомер, планка, малые мячи, теннисные мячи, журнал учёта результатов.	1. Прыжки со скакалкой за 25 сек.: 52 раза. 2. Задания из пройденного материала.	19,09
10	Лёгкая атлетика	1. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в высоту. 2. Овладевать и совершенствовать техникой метания мяча (малого) в цель и на дальность.	Уметь: выполнять технику прыжка в высоту.	Контроль учёта умений и навыков.	Метровка, планка, малые мячи, теннисные мячи, журнал учёта результатов.	1. Прыжки со скакалкой за 25 сек.: 52 раза. 2. Задания из пройденного материала.	22,09
11	Лёгкая атлетика	1. Совершенствовать технику длительного бега.	Уметь: выполнять метание в горизонтальную и	Контроль учёта умений и	Журнал учёта результатов,	1. Прыжки со скакалкой за 25 сек.:	25,09
1	2	3	4	5	6	7	8	9
		2. Овладевать и совершенствовать техникой метания мяча (малого) в цель и на дальность.	вертикальную цель (1х1) с расстояния до 18 м.	навыков.	секундомер, цель.	52 раза.
12	Кроссовая подготовка	1. Смешанное передвижение до 5 км.с постепенным увеличением пробеганием участков.	Уметь: выполнять смешанное передвижение.	Совершенствование пройденного материала.	Секундомер.	1. Подтягивание в висе: 8 раз.	26,09
13	Кроссовая подготовка	1. Смешанное передвижение до 5 км.  с постепенным увеличением пробеганием участков.	Уметь: бегать в равномерном темпе.	Совершенствование пройденного материала.	Секундомер.	1. Подтягивание в висе: 8 раз. 2. Задания из пройденного материала.	29,09
14	Кроссовая подготовка	1. Смешанное передвижение до 5 км.  с постепенным увеличением пробеганием участков.	Уметь: бегать в равномерном темпе.	Совершенствование пройденного материала.	Секундомер.	1. Подтягивание в висе: 8 раз.	02,10
15	Кроссовая подготовка	1. Смешанное передвижение до 5 км.  с постепенным увеличением пробеганием участков. 2. Ускорение 5х30м.	Уметь: бегать с максимальной скоростью.	Совершенствование пройденного материала.	Секундомер.	1. Подтягивание в висе: 8 раз. 2. Задания из пройденного материала.	03,10
16	Кроссовая подготовка	1. Бег 3х200 м. 2. Переменный бег: 3км.  с тремя ускорениями по 500 м. (по 2 мин. 15сек.).	Уметь: выполнять переменный бег.	Совершенствование пройденного материала.	Секундомер.	1. Подтягивание в висе: 8 раз. 2. Задания из пройденного материала.	06,10
17	Кроссовая подготовка	1. Бег 3х200 м. 2. Подтягивание в висе.	Уметь: бегать с максимальной скоростью.	Совершенствование пройденного материала. Контроль учёта умений и навыков.	Секундомер, контроль учета результатов.	1. Подтягивание в висе: 8 раз. 2. Задания из пройденного материала.	09,10
18	Кроссовая подготовка	1. Бег 3х200 м. 2. Переменный бег: 3км.с	Уметь: выполнять переменный бег.	Совершенствование пройденного	Секундомер.	1. Приседание на одной ноге: 10 раз.	10,10
1	2	3	4	5	6	7	8	9
		тремя ускорениями по 500 м. (по 2 мин. 15сек.).		материала.
19	Кроссовая подготовка	1. Бег 3х200 м. 2. Переменный бег: 3км. с тремя ускорениямипо 500 м. (по 2 мин. 15 сек.). 3. Ускорение 5х30м.	Уметь: бегать в равномерном темпе.	Совершенствование пройденного материала.	Секундомер.	1. Приседание на одной ноге: 10 раз. 2. Задания из пройденного материала.	13,10
20	Кроссовая подготовка	1. Бег 3х200 м; 2. Переменный бег: 3км с тремя ускорениямипо 500 м. (по 2 мин. 15 сек.). 3. Ускорение 5х30м;	Уметь: бегать с максимальной скоростью.	Совершенствование пройденного материала. Контроль учёта умений и навыков.	Секундомер, журнал учета результатов.	1. Приседание на одной ноге: 10 раз.	16,10
21	Национальные виды	1. Техника выполнения прыжка «кылыы» с 10-15  шагов разбега по 7 раз.	Уметь: делать маховые движения.	Обучение новым упражнениям.	Метровка.	1. Прыжки в длину с места: 200 см.	17,10
22	Национальные виды	1. Техника выполнения прыжка «кылыы» с 10-15  шагов разбега по 7 раз. 2. Техника выполнения прыжка «ыстанга» с 10-15  шагов разбега по 7 раз.	Уметь: выполнять фазу полёта.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Метровка.	1. Прыжки в длину с места: 200 см. 2. Задания из пройденного материала.	20,10
23	Национальные виды	1. Техника выполнения прыжка «ыстанга» с 10-15  шагов разбега по 7 раз. 2.Техника выполнения прыжка «куобах» с 2-5  шагов разбега по 7 раз.	Уметь: прыгать на обеих ногах одновременно.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Метровка.	1. Прыжки в длину с места: 200 см. 2. Задания из пройденного материала.	23,10
24	Национальные виды	1. Техника выполнения прыжка «кылыы» с 10-15  шагов разбега по 7 раз. 2.Техника выполнения прыжка «куобах» с 2-5  шагов разбега по 7 раз.	Уметь: выполнять фазу полёта.	Контроль учёта умений и навыков. Совершенствован иепройденного материала.	Метровка, журнал учёта результатов.	1. Прыжки в длину с места: 200 см. 2. Задания из пройденного материала.	24,10
25	Национальные виды	1. Техника выполнения прыжка «ыстанга» с 10-15	Уметь: прыгать на обеих ногах одновременно.	Контроль учёта умений и	Метровка, журнал учёта	1. Прыжки в длину с места: 200 см.	27,10
1	2	3	4	5	6	7	8	9
		шагов разбега по 7 раз. 2.Техника выполнения прыжка «куобах» с 2-5  шагов разбега по 7 раз.		навыков.	результатов.	2. Задания из пройденного материала.	30,10
26	Национальные виды	1. Прыжки 3х3 с 5-7 шагов разбега. 2. Техника выполнения «тутумэргиир».	Уметь: перейти от прыжка в другой прыжок.	Обучение новым упражнениям.	Метровка.	1. Прыжки в длину с места: 200 см. 2. Задания из пройденного материала.	31,10
27	Национальные виды	1. Прыжки 3х3 с 5-7 шагов разбега. 2. Техника выполнения «тутумэргиир». 3. Подвижные игры.	Уметь: перейти от прыжка в другой прыжок.	Контроль учёта умений и навыков.	Метровка, журнал учёта результатов.	1. Прыжки в длину с места: 200 см.	10,11
28	Гимнастика с элементами акробатики	1. Осваивать и совершенствовать акробатические упражнения: - из упора присев силой стойка на голове и руках; - кувырок назад в стойку на руках с помощью.	Уметь: выполнять акробатические упражнения.	Обучение новым упражнениям.	Гимнастические маты.	1. Прыжки в длину с места: 205 см. 2. Задания из пройденного программного материала.	13,11
29	Гимнастика с элементами акробатики	1. Осваивать и совершенствовать акробатические упражнения: - из упора присев силой стойка на голове и руках; - кувырок назад в стойку на руках с помощью.	Уметь: выполнять акробатические упражнения.	Обучение новым упражнениям.	Гимнастические маты.	1. Прыжки в длину с места: 205 см. 2. Задания из пройденного программного материала.	14,11
30	Гимнастика с элементами акробатики	1. Осваивать и совершенствовать акробатические упражнения: - из упора присев силой стойка на голове и руках;	Уметь: выполнять из упора присев силой стойка на голове и руках.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям	Гимнастические маты.	1. Прыжки в длину с места: 205 см. 2. Задания из пройденного программного материала.	17,11
1	2	3	4	5	6	7	8	9
		- кувырок назад в стойку на руках с помощью; - длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега.
31	Гимнастика с элементами акробатики	1. Осваивать и совершенствовать акробатические упражнения: - кувырок назад в стойку на руках с помощью; - длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега.	Уметь: выполнять кувырок назад в стойку на руках с помощью.	Совершенствование пройденного материала.	Гимнастические маты.	1. Прыжки со скакалкой за 25 сек.: 54 раза. 2. Задания из пройденного программного материала.	20,11
32	Гимнастика с элементами акробатики	1. Осваивать и совершенствовать акробатические упражнения: - кувырок назад в стойку на руках с помощью; - длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега.	Уметь: выполнять длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Гимнастические маты.	1. Прыжки со скакалкой за 25 сек.: 54 раза. 2. Задания из пройденного программного материала.	21,11
33	Гимнастика с элементами акробатики	1. Осваивать и совершенствовать акробатические упражнения: - кувырок назад в стойку на руках с помощью; - длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега; - переворот боком с разбега.	Уметь: выполнять из упора присев силой стойка на голове и руках.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Гимнастические маты.	1. Прыжки со скакалкой за 25 сек.: 54 раза. 2. Задания из пройденного программного материала.	24,11
34	Гимнастика с элементами акробатики	1. Осваивать и совершенствовать акробатические упражнения: - из упора присев силой стойка на голове и руках;	Уметь: выполнять комбинации из освоенных акробатических упражнений.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Гимнастические маты.	1. Прыжки со скакалкой за 25 сек.: 54 раза. 2. Задания из пройденного программного	27,11
1	2	3	4	5	6	7	8	9
		- кувырок назад в стойку на руках с помощью; - длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега; -комбинации из освоенных акробатических упражнений.				материала.	28,11
35	Гимнастика с элементами акробатики	1. Осваивать и совершенствовать акробатические упражнения: - кувырок назад в стойку на руках с помощью; - длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега; - переворот боком с разбега; - комбинации из освоенных акробатических упражнений.	Уметь: выполнять переворот боком с разбега.	Совершенствование пройденного материала.	Гимнастические маты.	1. Приседание на одной ноге: 11 раз. 2. Задания из пройденного материала.	01,12
36	Гимнастика с элементами акробатики	1. Осваивать и совершенствовать акробатические упражнения: - из упора присев силой стойка на голове и руках; - кувырок назад в стойку на руках с помощью; - длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега; - переворот боком с разбега; - комбинации из освоенных акробатических упражнений.	Уметь: выполнять комбинации из освоенных акробатических упражнений.	Контроль учёта умений и навыков. Совершенствование пройденного материала.	Гимнастические маты.	1. Приседание на одной ноге: 11 раз. 2. Задания из пройденного материала.	04,12
1	2	3	4	5	6	7	8	9
37	Гимнастика с элементами акробатики	1. Осваивать и совершенствовать акробатические упражнения: - кувырок назад в стойку на руках с помощью; - длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега; - переворот боком с разбега; - комбинации из освоенных акробатических упражнений.	Уметь: выполнять кувырок назад в стойку на руках с помощью.	Контроль учёта умений и навыков. Совершенствование пройденного материала.	Гимнастические маты.	1. Приседание на одной ноге: 11 раз. 2. Задания из пройденного материала.	05,12
38	Гимнастика с элементами акробатики	1. Осваивать и совершенствовать акробатические упражнения: - длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега; - переворот боком с разбега; - комбинации из освоенных акробатических упражнений.	Уметь: выполнять длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега.	Контроль учёта умений и навыков. Совершенствование пройденного материала.	Гимнастические маты.	1. Приседание на одной ноге: 11 раз. 2. Задания из пройденного материала.	08,12
39	Гимнастика с элементами акробатики	1. Осваивать и совершенствовать акробатические упражнения: - переворот боком с разбега; - комбинации из освоенных акробатических упражнений.	Уметь: выполнять переворот боком с разбега.	Контроль учёта умений и навыков. Совершенствование пройденного материала.	Гимнастические маты.	1. Прыжки из полуприседа: 14 раз. 2. Задания из пройденного материала.	11,12
40	Гимнастика с элементами акробатики	1. Осваивать и совершенствовать акробатические	Уметь: выполнять опорные прыжки.	Совершенствование пройденного материала.	Гимнастические маты, козёл.	1. Прыжки из полуприседа: 14 раз. 2. Задания из	12,12
41	Гимнастика с элементами акробатики	1. Осваивать и совершенствовать акробатические упражнения: - комбинации из освоенных акробатических упражнений. 2. Опорные прыжки: - прыжок согну ноги (козёл в длину,  высота 115 см.).	Уметь: выполнять прыжок согну ноги.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Гимнастические маты, козёл.	1. Прыжки из полуприседа: 14 раз. 2. Задания из пройденного материала.	15,12
42	Гимнастика с элементами акробатики	1. Осваивать и совершенствовать акробатические упражнения: - комбинации из освоенных акробатических упражнений. 2. Опорные прыжки: - прыжок согну ноги (козёл в длину,  высота 115 см.).	Уметь: выполнять акробатические упражнения.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Гимнастические маты, козёл.	1. Прыжки из полуприседа: 14 раз. 2. Задания из пройденного материала.	18,12
43	Гимнастика с элементами акробатики	1. Осваивать и совершенствовать акробатические упражнения: - комбинации из освоенных акробатических упражнений. 2. Опорные прыжки: - прыжок согну ноги (козёл	Уметь: выполнять комбинации из освоенных акробатических упражнений.	Совершенствование пройденного материала.	Гимнастические маты, козёл.	1. Прыжки из полуприседа: 14 раз. 2. Задания из пройденного материала.	19,12
44	Гимнастика с элементами акробатики	1. Осваивать и совершенствовать акробатические упражнения: - комбинации из освоенных акробатических упражнений. 2. Опорные прыжки: - прыжок согну ноги (козёл в длину,  высота 115 см.).	Уметь: выполнять комбинации из освоенных акробатических упражнений.	Совершенствование пройденного материала.	Гимнастические маты, козёл.	1. Прыжки из полуприседа: 14 раз. 2. Задания из пройденного материала.	22,12
45	Гимнастика с элементами акробатики	1. Осваивать и совершенствовать акробатические упражнения: - комбинации из освоенных акробатических упражнений. 2. Опорные прыжки: - прыжок согну ноги (козёл в длину,  высота 115 см.).	Уметь: выполнять комбинации из освоенных акробатических упражнений.	Контроль учёта умений и навыков.	Гимнастические маты, козёл.	1. Прыжки из полуприседа: 14 раз.	25,12
46	Баскетбол	1. Совершенствовать технику передвижений, остановок, поворотов и стоек.	Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек.	Совершенствование пройденного материала.	Баскетбольные мячи.	1. Прыжки вверх из полуприседа: 15 раз.	26,12
47	Баскетбол	1. Совершенствовать технику передвижений, остановок, поворотов и стоек. 2. Осваивать и совершенствовать технику ловли и передач мяча: - ловля и передача мяча двумя руками от груд и одной рукой от плеча на месте и в движении с	Уметь: выполнять остановки и повороты с мячом.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Баскетбольные мячи.	1. Прыжки вверх из полуприседа: 15 раз.	12,01
48	Баскетбол	1. Совершенствовать технику передвижений, остановок, поворотов и стоек. 2. Осваивать и совершенствовать технику ловли и передач мяча: - ловля и передача мяча двумя руками от груд и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. 3. Осваивать и совершенствовать технику ведения мяча: - ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой.	Уметь: выполнять технику ловли и передач мяча.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Баскетбольные мячи.	1. Прыжки вверх из полуприседа: 15 раз.	15,01
49	Баскетбол	1. Ловля, передача, ведение, бросок (ведение с обводкой препятствий – передача – обратная ловля при движении – бросок одной рукой от головы). 2. Учебная игра по упрощённым правилам.	Уметь: выполнять ведение с обводкой препятствий – передача – обратная ловля при движении – бросок одной рукой от головы.	Контроль учёта умений и навыков.	Баскетбольные мячи.	1. Прыжки вверх из полуприседа: 15 раз.	16,01
50	Баскетбол	1. Совершенствовать технику передвижений, остановок, поворотов и стоек.	Уметь: выполнять ведение мяча.	Совершенствование пройденного материала.	Баскетбольные мячи.	1. Прыжки вверх из полуприседа: 15 раз.	19,01
		2. Осваивать и совершенствовать технику ловли и передач мяча. 3. Осваивать и совершенствовать технику ведения мяча.		Обучение новым упражнениям.
51	Баскетбол	1. Осваивать и совершенствовать технику ловли и передач мяча. 2. Осваивать и совершенствовать технику ведения мяча: - ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой; - ведение мяча с обводкой стоек. 3. Овладевать и совершенствовать технику бросков мяча: - бросок в прыжке одной рукой от плеча. 4. Осваивать тактику игры.	Уметь: выполнять бросок в прыжке одной рукой от плеча.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Баскетбольные мячи.	1. Прыжки вверх из полуприседа: 15 раз.	22,01
52	Баскетбол	1. Осваивать и совершенствовать технику ловли и передач мяча. 2. Осваивать и совершенствовать технику ведения мяча. 3. Овладевать и совершенствовать технику бросков мяча. 4. Осваивать тактику игры.	Уметь: выполнять ведение мяча с изменением направления после ловли в движении.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Баскетбольные мячи.	1. Подтягивание из виса: 10 раз.	23,01
53	Баскетбол	1. Осваивать и совершенствовать технику	Уметь: выполнять бросок в прыжке двумя руками	Совершенствование пройденного	Баскетбольные мячи.	1. Подтягивание из виса: 10 раз.	26,01
		ловли и передач мяча. 2. Осваивать и совершенствовать технику ведения мяча. 3. Овладевать и совершенствовать технику бросков мяча. 4. Осваивать тактику игры.	сверху.	материала. Обучение новым упражнениям.
54	Баскетбол	1. Осваивать и совершенствовать технику ловли и передач мяча. 2. Осваивать и совершенствовать технику ведения мяча. 3. Овладевать и совершенствовать технику бросков мяча. 4. Осваивать тактику игры.	Уметь: выполнять ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника правой и левой рукой.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Баскетбольные мячи.	1. Подтягивание из виса: 10 раз.	29,01
55	Баскетбол	1. Осваивать и совершенствовать технику ведения мяча. 2. Овладевать и совершенствовать технику бросков мяча. 3. Осваивать индивидуальную технику защиты. 4. Осваивать тактику игры.	Уметь: выполнять бросок одной рукой от головы после получения мяча в движении.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Баскетбольные мячи.	1. Подтягивание из виса: 10 раз.	30,01
56	Баскетбол	1. Овладевать и совершенствовать технику бросков мяча. 2. Осваивать индивидуальную технику защиты. 3. Осваивать тактику игры.	Уметь: выполнять вырывание и выбивание мяча на месте.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Баскетбольные мячи.	1. Подтягивание из виса: 10 раз.	02,02
57	Баскетбол	1. Овладевать и	Уметь: выполнять бросок	Совершенствован	Баскетбольные	1. Подтягивание из	05,02
		совершенствовать технику бросков мяча. 2. Осваивать индивидуальную технику защиты. 3. Осваивать тактику игры.	одной рукой от головы из-под щита после передач в парах при параллельном движении.	иепройденного материала. Обучение новым упражнениям.	мячи.	виса: 10 раз.
58	Баскетбол	1. Овладевать и совершенствовать технику бросков мяча. 2. Осваивать индивидуальную технику защиты. 3. Осваивать тактику игры.	Уметь: выполнять выбивание мяча при ведении.	Контроль учёта умений и навыков. Совершенствование пройденного материала.	Баскетбольные мячи.	1. Приседание на одной ноге: 12 раз.	06,02
59	Баскетбол	1. Овладевать и совершенствовать технику бросков мяча 2. Осваивать индивидуальную технику защиты 3. Осваивать тактику игры	Уметь: выполнять бросок в прыжке двумя руками сверху.	Контроль учёта умений и навыков. Совершенствование пройденного материала.	Баскетбольные мячи.	1. Приседание на одной ноге: 12 раз.	09,02
60	Баскетбол	1. Овладевать и совершенствовать технику бросков мяча. 2. Осваивать индивидуальную технику защиты. 3. Осваивать тактику игры.	Уметь: выполнять держание игрока при попытках прохода с мячом.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Баскетбольные мячи.	1. Приседание на одной ноге: 12 раз.	12,02
62	Баскетбол	1. Овладевать и совершенствовать технику бросков мяча 2. Осваивать индивидуальную технику защиты 3. Осваивать тактику игры	Уметь: выполнять бросок одной рукой от головы из-под щита после передач в парах при параллельном движении.	Контроль учёта умений и навыков. Совершенствование пройденного материала.	Баскетбольные мячи.	1. Приседание на одной ноге: 12 раз.	13,02
63	Баскетбол	1.Осваивать индивидуальную технику	Уметь: выполнять держание игрока при	Совершенствование пройденного	Баскетбольные мячи.	1. Приседание на одной ноге: 12 раз.	16,02
1	2	3	4	5	6	7	8	9
		защиты: - держание игрока при попытках прохода с мячом. 2. Осваивать тактику игры: - действие двух нападающих против одного защитника; - личная защита на своей половине и по всему полю после пауз в игре.	попытках прохода с мячом.	материала.
64	Волейбол	1. Совершенствовать технику передвижений, остановок, поворотов и стоек: - перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд по контурам площадки. 2. Осваивать технику приёма и передач мяча: - верхняя и нижняя передачи мяча двумя руками на месте и после перемещения.	Уметь: выполнять технику передвижений, остановок, поворотов и стоек.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Волейбольные мячи.	1. Прыжки со скакалкой за 25 сек.: 56 раз.	19,02
65	Волейбол	1. Совершенствовать технику передвижений, остановок, поворотов и стоек 2. Осваивать технику приёма и передач мяча.	Уметь: выполнять технику приёма и передач мяча.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Волейбольные мячи.	1. Прыжки со скакалкой за 25 сек.: 56 раз.	20,02
66	Волейбол	1. Совершенствовать технику передвижений, остановок, поворотов и стоек. 2. Осваивать технику	Уметь: выполнять технику прямого нападающего удара.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Волейбольные мячи, сетка.	1. Прыжки со скакалкой за 25 сек.: 56 раз.	23,02
		приёма и передач мяча. 3. Осваивать технику прямого нападающего удара.
67	Волейбол	1. Совершенствовать технику передвижений, остановок, поворотов и стоек. 2. Осваивать технику приёма и передач мяча. 3. Осваивать технику прямого нападающего удара	Уметь: выполнять передачу мяча (верхняя) двумя руками в прыжке через сетку (прыжок с места и после небольшого разбега).	Совершенствование пройденного материала.	Волейбольные мячи, сетка.	1. Прыжки со скакалкой за 25 сек.: 56 раз.	26,02
68	Волейбол	1. Осваивать технику приёма и передач мяча. 2. Осваивать технику прямого нападающего удара.	Уметь: выполнять прямой н/у при встречных передачах.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Волейбольные мячи, сетка.	1. Прыжки со скакалкой за 25 сек.: 56 раз.	27,02
69	Волейбол	1. Осваивать технику приёма и передач мяча. 2. Осваивать  и совершенствовать технику нижней прямой подачи. 3. Осваивать технику прямого нападающего удара.	Уметь: выполнять приём мяча,  отскочившего от сетки.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Волейбольные мячи, сетка.	1. Прыжки со скакалкой за 25 сек.: 56 раз.	01,03
70	Волейбол	1. Осваивать технику приёма и передач мяча. 2. Осваивать  и совершенствовать технику нижней прямой подачи. 3. Осваивать технику прямого нападающего удара.	Уметь: выполнять пять подач подряд из-за лицевой линии  в пределы площадки.	Контроль учёта умений и навыков. Совершенствование пройденного материала.	Волейбольные мячи, сетка.	1. Прыжки в длину с места: 210 см.	04,03
71	Волейбол	1. Осваивать технику приёма и передач мяча.	Уметь: выполнять подачи в правую, левую	Совершенствование пройденного	Волейбольные мячи, сетка.	1. Прыжки в длину с места: 210 см.	05,03
		2. Осваивать  и совершенствовать технику нижней прямой подачи. 3. Осваивать технику прямого нападающего удара.	половины, в дальнюю и ближнюю части площадки.	материала.
72	Волейбол	1. Осваивать  и совершенствовать технику нижней прямой подачи. 2. Осваивать технику прямого нападающего удара.	Уметь: выполнять н/у по ходу из зоны 4 с высокой передачи из зоны 3.	Совершенствование пройденного материала.	Волейбольные мячи, сетка.	1. Прыжки в длину с места: 210 см.	11,03
73	Волейбол	1. Осваивать  и совершенствовать технику нижней прямой подачи. 2. Осваивать технику прямого нападающего удара.	Уметь: выполнять подачи на точность последовательно в зоны 1, 6, 5, 4, 2.	Совершенствование пройденного материала.	Волейбольные мячи, сетка.	1. Прыжки в длину с места: 210 см.	12,03
74	Волейбол	1. Осваивать  и совершенствовать технику нижней прямой подачи. 2. Осваивать технику прямого нападающего удара.	Уметь: выполнять пять подач подряд из-за лицевой линии  в пределы площадки.	Совершенствование пройденного материала. Контроль учёта умений и навыков.	Волейбольные мячи, сетка.	1. Прыжки в длину с места: 210 см.	15,03
75	Волейбол	1. Осваивать  и совершенствовать технику нижней прямой подачи. 2. Овладевать техникой защитных действий.	Уметь: выполнять технику защитных действий.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Волейбольные мячи, сетка.	1. Прыжки в длину с места: 210 см.	18,03
76	Волейбол	1. Осваивать  и совершенствовать технику нижней прямой подачи: - нижняя подача и приём мяча от подачи. 2. Овладевать техникой защитных действий;	Уметь: выполнять технику защитных действий.	Контроль учёта умений и навыков. Обучение новым упражнениям.	Волейбольные мячи, сетка.	1. Прыжки в длину с места: 210 см.	19,03
1	2	3	4	5	6	7	8	9
		- в парах, один ученик ударом направляет мяч партнёру, который принимает и передаёт мяч; - двое игроков поочерёдно ударами направляют мяч третьему игроку.
77	Волейбол	1. Овладевать техникой защитных действий; - в парах, один ученик ударом направляет мяч партнёру, который принимает и передаёт мяч; - двое игроков поочерёдно ударами направляют мяч третьему игроку; - трое учащихся располагаются в зонах 5, 6 и 1 и принимают н/у через сетку из зон 4 и 2.	Уметь: выполнять технику защитных действий.	Совершенствование пройденного материала.	Волейбольные мячи, сетка.	1. Прыжки в длину с места: 210 см.	01,04
78	Волейбол	1. Овладевать техникой защитных действий; - в парах, один ученик ударом направляет мяч партнёру, который принимает и передаёт мяч; - двое игроков поочерёдно ударами направляют мяч третьему игроку; - трое учащихся располагаются в зонах 5, 6 и 1 и принимают н/у через сетку из зон 4 и 2.	Уметь: выполнять технику защитных действий.	Совершенствование пройденного материала.	Волейбольные мячи, сетка.	1. Прыжки в длину с места: 210 см.	02,04
79	Лыжная подготовка	ОРУ с лыжами в движении, варианты маховых движений, выпадов с	Знать: правила ТБ. Уметь: выполнять ОРУ с лыжами в движении.	Обучение новым упражнениям.	Лыжи с палками.	1. ТБ на занятиях по лыжной подготовке. 2. Прыжки со	05,04
		фиксацией одноопорного положения.				скакалкой за 20 сек.: 46 раз.
80	Лыжная подготовка	Повороты из упора левой (правой) 5-6 раз.	Уметь: выполнять повороты из упора левой.	Совершенствование пройденного материала.	Лыжи с палками.	1. Прыжки со скакалкой за 20 сек.: 46 раз.	08,04
81	Лыжная подготовка	1. Поворот на параллельных лыжах с глубиной поворота 90° и более. 2. Спуск с применением поворота попеременным коньковым ходом.	Уметь: выполнять поворот на параллельных лыжах с глубиной поворота 90° и более.	Совершенствование пройденного материала.	Лыжи с палками.	1. Прыжки со скакалкой за 20 сек.: 46 раз.	09,04
82	Лыжная подготовка	1. Переход с попеременных ходов на одновременные и с одновременных на попеременные (классический и коньковый стиль).	Уметь: выполнять переход с попеременных ходов на одновременные и с одновременных на попеременные.	Совершенствование пройденного материала.	Лыжи с палками.	1. Прыжки со скакалкой за 20 сек.: 46 раз.	12,04
83	Лыжная подготовка	Изучение согласованного выполнения поз в граничных моментах скользящего шага: - передвижение попеременным двухшажным ходом с акцентом на: а) отталкивании ногой, маховом выносе  и броске туловища.	Уметь: выполнять скользящий шаг.	Совершенствование пройденного материала.	Лыжи с палками.	1. Прыжки со скакалкой за 20 сек.: 46 раз.	15,04
84	Лыжная подготовка	На совершенствование маховых движений ног и скольжения на лыже: - на крутых склонах.	Уметь: выполнять маховые движения ног и скольжения на лыже на крутых склонах.	Совершенствование пройденного материала.	Лыжи с палками.	1. Прыжки со скакалкой за 20 сек.: 46 раз.	16,04
85	Лыжная подготовка	На совершенствование скольжения и отталкивания рукой:	Уметь: выполнять передвижение с акцентом на активном выносе руки	Совершенствование пройденного материала.	Лыжи с палками.	1. Прыжки вверх из полуприседа: 20 раз.	19,04
1	2	3	4	5	6	7	8	9
		- передвижение с акцентом на активном выносе руки и постановке палки.	и постановки палки.
86	Лыжная подготовка	На освоение техники конькового стиля: - левосторонний полуконьковый ход.	Уметь: выполнять технику конькового стиля.	Совершенствование пройденного материала.	Лыжи с палками.	1. Прыжки вверх из полуприседа: 20 раз.	22,04
87	Лыжная подготовка	На освоение техники конькового стиля: - левосторонний полуконьковый ход; - одновременный одношажный коньковый ход.	Уметь: выполнять одновременный одношажный коньковый ход.	Совершенствование пройденного материала.	Лыжи с палками.	1. Прыжки вверх из полуприседа: 20 раз.	23,04
88	Национальные виды	1. Техника выполнения прыжка «кылыы» с 10-15  шагов разбега по 7 раз.	Уметь: делать маховые движения.	Обучение новым упражнениям.	Метровка.	1. Прыжки в длину с места: 220 см.	26,04
89	Национальные виды	1. Техника выполнения прыжка «кылыы» с 10-15  шагов разбега по 7 раз. 2. Техника выполнения прыжка «ыстанга» с 10-15  шагов разбега по 7 раз. 3. Техника выполнения «Тутумэргиир».	Уметь: выполнять фазу полёта.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям.	Метровка.	1. Прыжки в длину с места: 220 см.	29,04
90	Национальные виды	1. Техника выполнения прыжка «ыстанга» с 10-15  шагов разбега по 7 раз. 2.Техника выполнения прыжка «куобах» с 2-5  шагов разбега по 7 раз. 3. Техника выполнения «Тутумэргиир».	Уметь: прыгать на обеих ногах одновременно.	Совершенствование пройденного материала.	Метровка.	1. Прыжки в длину с места: 220 см.	30,04
91	Национальные виды	1. Техника выполнения прыжка «кылыы» с 10-15  шагов разбега по 7 раз.	Уметь: выполнять фазу полёта.	Контроль учёта умений и навыков.	Метровка, журнал учёта результатов.	1. Прыжки в длину с места: 220 см.	03,05
1	2	3	4	5	6	7	8	9
		2.Техника выполнения прыжка «куобах» с 2-5  шагов разбега по 7 раз. 3. Техника выполнения «Тутумэргиир».		Совершенствование пройденного материала.
92	Национальные виды	1. Техника выполнения прыжка «ыстанга» с 10-15  шагов разбега по 7 раз. 2.Техника выполнения прыжка «куобах» с 2-5  шагов разбега по 7 раз. 3. Техника выполнения «Тутумэргиир».	Уметь: прыгать на обеих ногах одновременно.	Контроль учёта умений и навыков.	Метровка, журнал учёта результатов.	1. Прыжки в длину с места: 220 см.	06,05
93	Лёгкая атлетика	1. Совершенствовать технику спринтерского бега. 2. Совершенствовать технику длительного бега: - бег в равномерном темпе:  до 20 мин.	Уметь: выполнять высокий старт с переходом на ускорение.	Совершенствование пройденного материала.	Секундомер, метровка.	1. Прыжки вверх из полуприседа: 16 раз.	07,05
94	Лёгкая атлетика	1. Совершенствовать технику спринтерского бега. 2. Совершенствовать технику длительного бега: - бег в равномерном темпе: до 20 мин. 4. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в длину. 5. Прыжки толчком двух ног: 7 раз.	Уметь: выполнять прыжок в высоту	Обучение новым упражнениям. Совершенствование пройденного материала. Контроль учёта умений и навыков.	Секундомер, метровка, журнал учёта результатов, планка.	1. Прыжки вверх из полуприседа: 16 раз.	10,05
95	Лёгкая атлетика	1. Совершенствовать технику спринтерского бега. 2. Совершенствовать	Уметь: выполнять метание мяча на дальность и на заданное расстояние.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым	Секундомер, метровка, журнал учёта результатов,	1. Прыжки вверх из полуприседа: 16 раз.	13,05
1	2	3	4	5	6	7	8	9
		технику длительного бега. 3. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в длину. 4. Овладевать техникой метания малого мяча на дальность. 5. Прыжки в длину с места.		упражнениям. Контроль учёта умений и навыков.	малые мячи, планка.
96	Лёгкая атлетика	1. Совершенствовать технику спринтерского бега. 2. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в длину. 3. Овладевать техникой метания малого мяча на дальность: - метание мяча весом 150 г. с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м. на дальность и заданное расстояние. 4. Челночный бег 3х10 м.	Уметь: выполнять прыжки в длину с 9-11 беговых шагов.	Совершенствование пройденного материала. Контроль учёта умений и навыков. Совершенствование пройденного материала.	Секундомер, метровка, журнал учёта результатов, малые мячи, планка.	1. Прыжки вверх из полуприседа: 16 раз.	14,05
97	Лёгкая атлетика	1. Совершенствовать технику длительного бега: - бег сериями в различных сочетаниях 5х200+100 м. 2. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в длину: - прыжки в длину с места толчком одной ноги при активном махе другой. 3. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в длину:	Уметь: бегать дистанции 200 и 400 м.	Совершенствование пройденного материала. Контроль учёта умений и навыков.	Секундомер, метровка, планка, журнал учёта результатов.	1. Прыжки вверх из полуприседа: 16 раз.	17,05
		- то же, преодолевая планку на высоте 60-80 см.; - прыжки в длину с 9-11 беговых шагов. 4. Бег 200 и 400 м.
98	Лёгкая атлетика	1. Совершенствовать технику спринтерского бега: - высокий старт с переходом на ускорение 30-40 м. 2. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в длину: - прыжки в длину с 9-11 беговых шагов. 3. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в высоту: - прыжки с разбега через планку взлёт. 4. Овладевать техникой метания малого мяча на дальность: - метание мяча весом 150 г. с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м. на дальность и заданное расстояние. 5. Подтягивание в висе.	Уметь: выполнятьпрыжки с разбега через планку взлёт.	Совершенствование пройденного материала. Контроль учёта умений и навыков. Обучение новым упражнениям.	Метровка, планка, малые мячи, перекладина, журнал учёта результатов.	1. Подтягивание из виса: 10 раз.	20,05
99	Лёгкая атлетика	1. Совершенствовать технику длительного бега: - бег в равномерном темпе: до 20 мин. 2. Овладевать и совершенствовать технику	Уметь: выполнять прыжки с ноги на ногу.	Совершенствование пройденного материала. Обучение новым упражнениям. Контроль учёта	Секундомер, метровка, планка, журнал учёта результатов.	1. Подтягивание из виса: 10 раз.	21,05
1	2	3	4	5	6	7	8	9
		прыжка в высоту: - прыжки с разбега через планку взлёт; - перепрыгивание с прямого разбега, сделав сильный мах  и толчок через планку, установленную на высоте 30-40 см.; - прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега. 3. Прыжки с ноги на ногу: 5 раз.		умений и навыков.
100	Лёгкая атлетика	1. Совершенствовать технику спринтерского бега: - эстафетный бег 3-5х20-30 м. 2. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в высоту: - перепрыгивание с прямого разбега, сделав сильный мах  и толчок через планку, установленную на высоте 30-40 см.; - прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега. 3. Овладевать техникой метания малого мяча на дальность: - метание мяча весом 150 г. с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м. на дальность и заданное	Уметь: выполнять метание мяча весом 150 г. с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м. на дальность и заданное расстояние.	Совершенствование пройденного материала. Контроль учёта умений и навыков.	Эстафетная палка, метровка, планка, секундомер, малые мячи, журнал учёта результатов.	1. Подтягивание из виса: 10 раз.	21,05
1	2	3	4	5	6	7	8	9
		расстояние.
101	Лёгкая атлетика	1. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в высоту: - перепрыгивание с прямого разбега, сделав сильный мах  и толчок через планку, установленную на высоте 30-40 см.; - прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега. 2. Прыжки на одной ноге: 7 раз.	Уметь: выполнять прыжки на одной ноге.	Совершенствование пройденного материала. Контроль учёта умений и навыков.	Планка, метровка, журнал учёта результатов.	1. Подтягивание из виса: 10 раз.	24,05
102	Лёгкая атлетика	1. Совершенствовать технику длительного бега: - бег в равномерном темпе: - бег на 1500 м. 2. Овладевать и совершенствовать технику прыжка в высоту: - прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега.	Уметь; выполнять прыжок в высоту.	Контроль учёта умений и навыков.			24,05