Календарно-тематическое планирование 1 класс

1.     Пояснительная записка

Рабочая программа учебного курса физической культуры для 1 класса соответствует:

- Федеральному государственному общеобразовательному стандарту начального общего образования;

- учебному  плану  МБОУ СОШ №2 им. Героя России М.А. Мясникова на 2017-2018 уч. год;

и составлена на основе:

- Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2010);

Программа рассчитана на базовый уровень преподавания предмета.

Программа обеспечивается УМК:

- Государственная программа доктора педагогических наук В.И. Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2010 г.

- Мой друг-физкультура. 1-4 классы, под ред. В.И. Лях – М. «Просвещение», 2010.

Программа рассчитана на 102 часов в год. (3 часа в неделю).

Программой предусмотрена сдача контрольных нормативов на уровень подготовленности учащихся в начале учебного года и в конце.

Контрольное упражнение	мальчики	мальчики	мальчики	девочки	девочки	девочки
	оценка "5"	оценка "4"	оценка "3"	оценка "5"	оценка "4"	оценка "3"
Челночный бег 3*10м	9,9	10,8	11,2	10,2	11,3	11,7
Бег 30 метров	6,1	6,9	7,1	6,6	7,4	7,6
Бег 1000 метров	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени	без учёта времени
Прыжок в длину с места	140	115	100	130	110	90
Подтягивание из виса лежа на перекладине	12	6	4	10	5	3

Часы школьного компонента распределены следующим образом:

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
1.	Базовая часть	77
1.1.	Основы знаний о физической культуре	В процессе уроков
1.2.	Подвижные игры	20
1.3.	Гимнастика с элементами акробатики	17
1.4.	Лёгкая атлетика	21
1.5.	Лыжная подготовка	19
2.	Вариативная часть	22
2.1.	Подвижные игры с элементами баскетбола	22
	Итого	99

2. Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Физическое совершенствование

 Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге. Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком. Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Легкая атлетика

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук. Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди. Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Лыжные гонки

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами. Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом. Повороты переступанием на месте. Спуски в основной стойке. Подъемы ступающим и скользящим шагом. Торможение падением.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест». На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний». На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире». На материале раздела «Спортивные игры»: Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача». Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки». Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

3. Планируемые результаты изучения учебного предмета

Программа позволяет добиваться следующих результатов освоения образовательной программы основного общего образования:

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

 — умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

 — активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

 — измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

по учебному предмету «Физическая культура» 1 класс

№ п/п	Тема урока	Тип урока	Дата проведения		Примечания
			план	факт
Легкая атлетика (14 ч)
1	Требования к учащимся на  уроках ф/ культуры. Правила ТБ.	Изучение нового материала
2	ОРУ. Ходьба. Обычный бег. Бег с ускорением 30 м. Беседа о значении занятий физическими упражнениями.	Изучение нового материала
3	Урок-игра. Подготовка к бегу на длинные дистанции. Игры: «Кто быстрее», «Пятнашки»	Совершенствование
4	Бег 500 м. ОРУ без предметов.	Совершенствование
5	Обучение технике прыжка в длину с места. Подвижные игры.	Изучение нового материала
6	Закрепление техники прыжка с места. Эстафеты	Совершенствование
7	Урок-соревнование. Совершенствование техники прыжка с места.	Комплексный
8	Учет техники прыжка с места. Эстафеты.	Совершенствование
9	Бег 1000 метров.	Совершенствование
10	Урок-соревнование. Обучение техники метания мяча на дальность.	Изучение нового материала
11	Закрепление техники метания мяча на дальность. Игры «Метко в цель», «Кто дальше бросит».	Совершенствование
12	Обучение технике бега. Игра «Прыгающие воробушки».	Изучение нового материала
13	Урок-соревнование. Закрепление техники бега. Бег 30 м. Эстафеты.	Совершенствование
14	Учет бега на выносливость. Подвижные игры.	Комплексный
Гимнастика (17 ч)
15	Техника безопасности на уроках гимнастики. Роль акробатических упражнений для физического развития.	Изучение нового материала
16	Урок-игра. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой.	Комплексный
17	Кувырок вперед из упора присев. Стойка на лопатках с поддержкой.	Комплексный
18	Обучение технике кувырка в сторону, вперёд.	Изучение нового материала
19	Урок-соревнование. Теория выполняем физкультминутки.	Изучение нового материала
20	Лазание по гимнастической стенке. Эстафеты	Изучение нового материала
21	Стойка на лопатках с помощью страховки.	Изучение нового материала
22	ОРУ с гимнастической палкой под музыку. Лазание по наклонной скамейке	Комплексный
23	Урок-игра. «Мост» со страховкой. Кувырок вперед, назад.	Изучение нового материала
24	ОРУ с гимнастической палкой. Упражнение в равновесии.	Совершенствование
25	Перелазание через препятствия. «Мост» со страховкой.	Совершенствование
26	ОРУ с гимнастической палкой. Эстафеты по наклонной скамейке.	Комплексный
27	Урок-соревнование. ОРУ со скакалкой. «Мост», оценить кувырок назад. Подтягивание в висе.	Совершенствование
28	ОРУ со скакалкой. Упражнения в висе на гимнастической стенке.	Изучение нового материала
29	ОРУ со скакалкой. Упражнения для укрепления мышц живота и плечевого пояса	Совершенствование
30	Урок-игра. Ритмическая гимнастика для развития координации и гибкости.	Изучение нового материала
31	Ритмическая гимнастика для развития координации и гибкости. Закрепление.	Совершенствование
Лыжная подготовка (17 ч)
32	ТБ на уроках лыжной подготовки. Передвижение ступающим шагом.	Изучение нового материала
33	Урок-соревнование. Обучение технике ступающего и скользящего шага без палок и с палками.	Совершенствование
34	Обучение технике повороты переступанием. Подвижная игра «Снежки».	Изучение нового материала
35	Обучение технике подъема и спуска под уклон.	Изучение нового материала
36	Обучение технике передвижение ступающим шагом, длительное скольжение на одной лыж.	Изучение нового материала
37	Урок-игра. Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палок.	Совершенствование
38	Передвижение скользящим шагом без палок-30 м.	Комплексный
39	Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе. Закаливание.	Совершенствование
40	Спуск в основной стойке. Прохождение дистанции 1 км скользящим шагом с палками.	Комплексный
41	Урок-соревнование. Передвижение ступающим шагом в шеренге.	Комплексный
42	Ступающий шаг. Передвижение ступающим шагом 30 м и скользящим шагом без палок.	Комплексный
43	Передвижение по кругу, чередуя ступающий и скользящий шаг без палок.	Совершенствование
44	Передвижение ступающим шагом с широкими размахиваниями руками.	Совершенствование
45	Урок-соревнование. Передвижение скользящим шагом без палок - 30 м.	Изучение нового материала
46	Скользящий шаг с палками на отрезке до 100 м Спуски и подъемы, прохождение дистанции 1 км скользящим шагом с палками.	Совершенствование
47	Ознакомление с попеременным двухшажным ходом.	Изучение нового материала
48	Урок-игра. Передвижение скользящим шагом дистанции 1 км на время.	Совершенствование
Подвижные игры (23 ч)
49	Техника безопасности на уроках подвижных игр.	Совершенствование
50	Закрепление техники игры.	Комплексный
51	Урок-игра. Совершенствование техники игры.	Совершенствование
52	Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу. Эстафеты.	Изучение нового материала
53	Броски снизу в кольцо двумя руками снизу	Комплексный
54	Совершенствование бросков снизу в кольцо двумя руками снизу	Совершенствование
55	Урок-соревнование. Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу. Эстафеты с мячом	Совершенствование
56	Ловля и передача мяча на месте и в движении по кругу.	Совершенствование
57	Обучение технике выполнения упражнений с мячом в баскетболе.	Изучение нового материала
58	Урок-игра. Техника безопасности во время занятий играми.	Изучение нового материала
59	Ведение мяча с изменением направления.	Изучение нового материала
60	Ведение мяча с изменением направления.	Совершенствование
61	Урок-соревнование. Ловля и передача мяча на месте и в движении.	Совершенствование
62	Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках, по кругу.	Комплексный
63	Бросок мяча снизу на месте в щит. Учебная игра в «мини- баскетбол».	Комплексный
64	Урок-игра. Верхняя и нижняя передачи мяча над собой.	Комплексный
65	Верхняя и нижняя передачи мяча в парах.	Комплексный
66	Нижняя прямая подача мяча в кругу.	Комплексный
67	Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу.	Совершенствование
68	Урок-игра. Учебная игра в «Пионербол».	Совершенствование
69	Верхняя и нижняя передачи мяча в кругу.	Комплексный
70	Учебная игра в «Пионербол».	Комплексный
71	Урок-игра. Учебная игра в «Пионербол». Закрепление.	Комплексный
Кроссовая подготовка (10 ч)
72	Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).	Изучение нового материала
73	Урок соревнование. Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).	Комплексный
74	Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).	Комплексный
75	Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Закрепление.	Совершенствование
76	Урок-соревнование. Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).	Совершенствование
77	Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м. Закрепление.	Совершенствование
78	Равномерный бег 7 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м).	Комплексный
79	Урок-соревнование. Равномерный бег 7 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 60 м, ходьба 100 м).	Комплексный
80	Равномерный бег 8 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м).	Комплексный
81	Равномерный бег 8 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Закрепление.	Комплексный
Легкая атлетика (18 ч)
82	Урок-соревнование. ОРУ в движении. Ходьба и бег. Прыжки через скакалку.	Комплексный
83	Различные виды ходьбы. Бег с изменением направления, ритма, темпа. Бег 30м	Совершенствование
84	ОРУ Прыжки в длину с места. Эстафеты.	Совершенствование
85	Урок-игра. ОРУ Прыжки в длину с разбега, с отталкиваем одной ногой и приземлением на 2 ноги.	Комплексный
86	Метание малого мяча в цель с 3-4м. Эстафеты.	Комплексный
87	Метание мяча на дальность. Игры.	Совершенствование
88	Урок-игра. ОРУ в движении. Бег 30 м. Подвижные игры.	Комплексный
89	ОРУ Бег по пересечённой местности.	Комплексный
90	Развитие физических качеств.	Комплексный
91	ОРУ в движении Медленный бег до 5 мин. Эстафеты.	Комплексный
92	Урок-игра. Бег 1000 м без учета времени. Игры «К своим флажкам», «Кто дальше бросит».	Комплексный
93	Подвижные игры. Соревнования.	Комбинированный
94	ОРУ. Ходьба. Обычный бег. Бег с ускорением (30м)	Комбинированный
95	Урок-игра. Подготовка к бегу на длинные дистанции. Игры: «Кто быстрее», «Пятнашки»	Комбинированный
96	Бег 500м ОРУ без предметов.	Комплексный
97	Обучение технике прыжка в длину с места. Подвижные игры.	Комплексный
98	Урок-соревнование. Закрепление техники прыжка с места. Эстафеты	Комплексный
99	Совершенствование техники прыжка с места.	Совершенствование