Тема мероприятия:«Мой
выбор - здоровый образ жизни».
Цель:
расширение знаний обучающихся о правилах здорового образа жизни.
Задачи: -развить
умение аргументировать свою точку зрения.
-воспитывать
потребность в здоровом образе жизни.
Оборудование:
компьютер, проектор, презентация к уроку, корзины с продуктами,1000- вырезанные
цифры, раздаточный материал: экспресс – диагностика здоровья, социальные
листовки, канцелярские принадлежности, музыкальное сопровождение, красные и
зеленые бабочки.
Ход
внеклассного мероприятия
Учитель:
Здравствуйте ребята! Мне кажется, что 2014 год особенный в истории нашей
страны, потому что мы являемся свидетелями ярких и запоминающихся спортивных
событий – это, конечно, Зимние Олимпийские игры. (Слайд 1) Олимпийские игры –
это всегда праздник, зажигающий новые звезды, и герои Олимпиады со временем
станут примерами для многих поколений.
(Слайд 2) У
каждого времени свои образцы для подражания: ваши бабушки и дедушки восхищались
успехами дуэта Родниной и Зайцева, а так же достижениями велосипедиста Валерия
Чаплыгина, кстати, нашего земляка.
(Слайд 3 )
Поколение ваших мам и пап с гордостью говорит о гимнасте Алексее Немове и
фигуристке Ирине Слуцкой.
(Слайд 4)
Возможно, то для вас примерами для подражания станут чемпионы 22 Олимпийских
игр Юлия Липницкая, Виктор Ан или Ольга Граф… или кто-то еще. А как вы думаете,
что нужно для достижения успеха, для того, чтобы стать образцом для целого
поколения?
Ученики: ребята
предлагают свои варианты.
Учитель: Да, все
это верно. А давайте из всех этих составляющих успеха выделим самую главную.
1000 – первый 0 -
это талант, второй 0 -это удача, третий 0- это трудолюбие, но все это лишь
нули, если перед ними не стоит крепкая единица 1 –это здоровье. Здоровье –
это не все, но все без здоровья ничто!
Так как вы
думаете, о чем мы сегодня с вами поговорим?
Ученики: о
здоровье, о здоровом образе жизни.
Учитель: Верно.
(Слайд 5) Тема нашей сегодняшней беседы «Мой выбор - здоровый образ жизни».
Учитель: Я
надеюсь, что у вас нет проблем со здоровьем, но предлагаю вам пройти экспресс –
диагностику. (Учитель раздает раздаточный материал.) Вам предлагается перечень
утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация
будет полезна, прежде всего, вам.За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу
и подсчитайте сумму. Давайте подведем итоги.
Результаты
теста.
1-2 балла. Несмотря
на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае
не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
3-6
баллов.
Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется,
что вы его расстроили довольно основательно.
7-10
баллов.
Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в
состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно изменить свои привычки.
Конечно, возможно
результаты теста не совсем точные, однако я думаю, вы не станете спорить, что
существуют определенные правила здорового образа жизни. Как вы считаете, каковы
основные правила здорового образа жизни?
Ученики:
предлагают основные правила здорового образа жизни.
Учитель: Хорошо,
молодцы. Вы все верно назвали. Таким образом, общепринятыми правилами здорового
образа жизни являются: (Слайд 6)
1.
Правильное питание;
2.
Здоровый сон;
3.
Активная деятельность и активный отдых;
4. Отказ
от вредных привычек.
Давайте обсудим
каждое из этих правил подробнее.
(Слайд 7) Правильное
питание – это залог здоровья, красоты и долголетия. Вот перед вами корзина
с продуктами. Некоторые из них вредные, а некоторые полезные. Помогите мне
распределить эти продукты в соответствующе маленькие корзиночки.
Ученики: когда
учитель показывает продукт, ученики аргументировано объясняют в какую корзину
его нужно поместить.
Учитель: Хорошо. (Слайд 8) Следующее
правило – это здоровый сон. А что вы знаете о сне?
Ученики: ответы.
Учитель: Много
споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что
ребенок - 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас
многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно больше,
некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после
сна и быть бодрым весь день. Поскольку сон является важной частью жизни
человека, это понятие нашло отражение в народном творчестве. Я начинаю пословицу,
а вы заканчиваете. Внимание на экран. (Слайд 9)
1. От
хорошего сна … Молодеешь
2. Сон –
лучшее … Лекарство
3.
Выспишься - … Помолодеешь
4.
Выспался – будто вновь… Родился
Учитель: (Слайд 10)
Наше следующее правило – это активная деятельность и отдых. Согласно
статистике, сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10-и причин смерти и
инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности – это причина 2-х
миллионов смертей в год. А вы никогда не задумывались, сколько вы делаете в
день шагов, сколько раз наклоняетесь, сколько раз поворачиваете головой?
Ученики: ответы.
Учитель: (Слайд
11) Внимание на экран. Ученые подсчитали, что в течение дня мальчики- подростки
делают 15-20 000 шагов, а девочки – 10 000; а вот частота дыхания у
вас одинаковая – 17 280 раз в сутки.
Я вижу, что вы
немного устали, поэтому я предлагаю вам немного отдохнуть и подвигаться. Прошу
всех встать. Ребята я попрошу вас выполнить мои не сложные просьбы:
- поднимите правую
руку вверх те, кто родился в 1999 году;
- сделайте наклон
влево те, кто родился в 2000 году;
- подпрыгните те,
кто родился летом;
- хлопните те,
кто родился весной;
- поднимите правую
руку вверх те, кто родился осенью;
-присядьте те, кто
родился зимой;
- сделайте наклон
вправо те, кто пришел в школу пешком;
- поднимите обе
руки вверх те, кто приехал в школу на каком-либо виде транспорта. (Ученики
выполняют задания).
Учитель: Хорошо,
молодцы. (Слайд
12) И последнее наше правило – это отказ от вредных привычек. Сегодня, у
нас с вами есть возможность выполнить социальный мини – проект – выпустить
листовки, посвященные борьбе с вредными привычками, за здоровый образ жизни.
Ваши листовки должны привлечь внимание к проблеме здорового образа жизни.
Поделитесь с окружающими своими знаниями. ( Учитель раздает листовки, ученики
их оформляют, после этого учитель вешает готовые работы на доску).
Учитель: Молодцы, у
вас получились замечательные социальные листовки, которые смогут привлечь
внимание общественности. А в заключение нашего классного часа я бы хотела
рассказать вам одну интересную историю: (Звучит музыка). (Слайд 13)
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.