Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение Куйбышевского района
«Средняя
общеобразовательная школа № 9»
Классный
час по теме:
Мы за
здоровый образ жизни!
Классный
руководитель: Еськина Н.Н.
3Б класса
Куйбышев
2015
Цели:
- формировать привычку к
здоровому образу жизни;
- учить быть здоровым душой и
телом;
- развивать стремление творить
свое здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы,
законами бытия;
- развивать внимание, память,
речь учащихся;
- воспитывать бережное отношение
к своему здоровью и здоровью окружающих.
Оборудование: презентация
ПК, рисунки, реквизит для сценок, карточки.
ХОД
КЛАССНОГО ЧАСА
1. Организационный
момент
2. Введение в тему
Вступительное
слово учителя. В одной сказочной стране на берегу прекрасного моря
стоял дворец. В нем жил правитель, у которого было три сына. Отец любил
своих сыновей, и они отвечали ему взаимностью. Дети росли добрыми,
послушными и трудолюбивыми. Одно огорчало правителя – сыновья часто
болели.
Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди
болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?»
Мудрецы долго совещались, и самый старый из них сказал: «Здоровье человека Во
многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в
трудных ситуациях».
Выслушал правитель мудреца и приказал открыть школу здоровья для всех детей
страны. С тех пор жители страны были здоровы.
Сегодня на классном часе мы узнаем :
Слайд 2
- От чего зависит здоровье
человека?
- Как его беречь?
3. Чтение
стихотворений детьми
Слайд 3
1) Чтоб здоровым и сильным быть,
Со спортом мы должны дружить.
(Показывает мышцы.)
2) Чтоб заступиться за друзей
И наказать врагов,
Приёмам разным обучаться
Я всегда готов.
(Мальчик в кимоно показывает приёмы рукопашного боя.)
3) Чтоб красивой, стройной быть,
Обруч я должна крутить.
(Девочка показывает гимнастическое упражнение с обручем.)
4) Выходит девочка со скакалкой.
Вышла Лизочка вперёд.
Лиза прыгалку берёт.
– Лиза, Лиза! Вот так Лиза! –
Раздаются голоса, –
Посмотрите , это Лиза
Скачет целых три часа.
Доскакала до угла.
Я б не так ещё смогла..
5) (Показывает
гимнастические упражнения.)
Я гимнастом стать хочу,
Самым настоящим!
И на турнике крутиться
Я считаю счастьем.
4. Правила здорового
образа жизни:
1.
Зарядка;
2.
Закаливание;
3.
Гигиена;
4.
Питание;
5.
Сон.
5. Зарядка.
- Первая составляющая «здорового
образа жизни» - зарядка.
6. Определение
понятия «закаливание».
- А как проводить
закаливание своего организма?
- Обтираться
влажным полотенцем, принимать прохладный душ.
- Запомните ещё
очень важные правила закаливания:
·
Одеваться
по погоде.
·
Дружить
со спортом.
·
Больше
бывать на свежем воздухе.
7. Составляющая
«здорового образа жизни» - гигиена.
Народная мудрость
гласит: «Кто аккуратен, тот людям приятен». Поэтому кроме правильного питания
каждый человек должен опрятно выглядеть.
Сценка:
Девочка: Пустите
меня!
Мойдодыр: Ах ты, девочка чумазая, где ты руки так измазала?
Девочка:
Я на солнышке лежала,
Руки кверху я держала –
Вот они и загорели.
Мыло:
Ах ты, девочка чумазая, где лицо ты так измазала?
Кончик носа черный, будто закопченный.
Девочка:
Я на солнышке лежала,
Носик кверху я держала –
Вот он и загорел!
Зубная щетка:
Ой ли, так ли?
Так ли дело было?
Отмоем все до капли,
Ну-ка, дайте мыло. (Моют девочку.)
Мыло:
Громко девочка кричала,
Как увидела мочало,
Зацарапалась как кошка.
Девочка:
Не трогайте ладошки –
Они не будут белы,
Они же загорелы.
Мойдодыр:
А ладошки-то отмылись.
Оттирали губкой нос –
Разобиделась до слёз.
Девочка:
Ой, мой бедный носик
Мыло не выносит,
Он не будет белый,
Он же загорелый.
Мыло: А носик тоже отмылся.
Все: Это была грязь.
Мойдодыр: Надо, надо умываться по утрам и вечерам.
Все: А нечистым трубочистам стыд и срам, стыд и срам.
8. Определение
понятия «здоровое питание».
- Ребята,
посмотрите какая у меня волшебная корзина. Сейчас мы достанем из неё предметы и
выберем те, которые полезны для нашего здоровья. (Дети достают витамины, чипсы,
газированную воду, кашу, фрукты, овощи, яблоки и т.д.)
- Как можно
назвать одним словом эти предметы? (продукты)
- Какие из них
необходимы для правильного питания?
- Почему нельзя
есть чипсы? (в этих продуктах есть различные химические соединения, разрушающие
наш организм)
- А вот один
мальчик ел одни яблоки в обед, а в ужин макароны, но в 9 часов вечера. Он часто
болел. Почему? Что он делал не так? ( не соблюдал режим дня)
- Одно из
составляющих «здорового образа жизни» - это режим дня.
- Расскажите о
своём режиме дня.
9. Сон
очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того,
сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок - 10-12 часов,
подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению,
что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но
главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь
день. В противном случае следует обратиться к врачу.
А
теперь поиграем. Мы начинаем поговорку или пословицу, а вы заканчиваете.
Пословицы:
1. От
хорошего сна … Молодеешь
2. Сон – лучшее …
Лекарство
3. Выспишься - …
Помолодеешь
4. Выспался –
будто вновь… Родился
9. Ну а если
кто-то простудился, надо запомнить следующее.
1-й
чтец:
Если кто-то простудился,
Голова болит, живот,
Значит, надо подлечиться,
Значит, в путь – на огород,
С грядки мы возьмём микстуру.
За таблеткой сходим в сад,
Быстро вылечим простуду,
Снова будешь жизни рад.
2-й чтец:
Овощи и фрукты,
Любят все на свете.
Бабушки и дети
Секреты знают эти:
Виноград и вишня
Лечат все сосуды,
Абрикос – от сердца,
Груша – от простуды.
Апельсин, как витамин,
Знают все – незаменим.
3-й чтец:
Одуванчик, подорожник,
Василёк, шалфей и мята:
вот зелёная аптека,
Помогает всем ребятам.
3-й чтец:
Ангина и кашель бывают у тех,
Кто смотрит со страхом на лыжи и снег.
Вини себя за вид болезненный и хмурый,
Не занимаешься ты, видно, физкультурой.
4-й чтец:
Гигиена и здоровье, спорт,
закаливание, труд,
Травы, овощи и фрукты рука об руку идут
Маски, ванны и массажи нам полезны, спора нет,
Ну а лень, обжорство, пьянство оставляют тоже след.
5-й чтец:
Разве что-то есть на свете,
Что надолго можно скрыть?
Пятиклассник Рыбкин Петя
Потихоньку стал курить.
У парнишки к сигаретам
Так и тянется рука.
Отстаёт по всем предметам,
Не узнать ученика.
Начал кашлять дурачок,
Вот что значит – табачок!
С.Михалков
10. Подведение
итогов
- Посмотрите на
нашу ёлочку. Что же такое «здоровый образ жизни»?
Классный
руководитель:
Желаю
вам:
Никогда
не болеть;
Правильно
питаться;
Быть
бодрыми;
Вершить
добрые дела.
В
общем, вести здоровый образ жизни!
Помните,
что здоровье – самое ценное, что есть у человека!
Берегите
его!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.