Классный час для учащихся 2 – 4 классов «Будь здоров!»

Классный час для учащихся 2 – 4 классов «Будь здоров!»

Здравствуйте, ребята! Сегодня наша встреча посвящена теме здоровья. Каждого из нас можно назвать маленьким чудом на Земле. Ведь на всём земном шаре нет ни одного человека того же как ты. Есть люди похожие на тебя внешне, но нет ни одного человека, который чувствовал бы как ты, думал бы как ты, мечтал бы как ты, любил бы как ты. Каждый из вас совершенно уникальный и особенный человек на планете.

Ребята, скажите, как много вы умеете делать? (ответы детей: бегать, прыгать, плавать, танцевать, петь рассказывать истории, рисовать, лепить, вязать, готовить, писать, читать и т. д.)

А ещё мы можем радоваться и огорчаться, чувствовать запах цветов и тепло солнечных лучей, видеть радугу и облака на голубом небе. У каждого есть тело. Назовите части тела человека. (ответы детей: руки, ноги, голова, шея и т. д.)

А теперь назовите внутренние органы. (ответы детей: сердце, мозг, лёгкие, желудок, почки, печень и т. д.)

Кто знает, какие задачи выполняет каждый внутренний орган? Для чего нужен желудок, мозг, почки, печень и т. д.? Ведущий дополняет ответы детей: благодаря сердцу кровь движется по венам и сосудам, при помощи лёгких мы дышим, желудок извлекает из пищи нужное и полезное, печень и почки очищают наш организм от вредных веществ и т. д.

У здорового человека все органы трудятся дружно и согласованно, помогая друг другу.

Упражнение «Дружная семейка органов».

Давайте сейчас, все вместе, изобразим работу нашего организма.

1.      встаньте в круг, возьмитесь за руки;

2.      выберите, каким внутренним органом вы хотели бы быть в этом упражнении и назовите его;

3.      сейчас мы с вами будем выполнять одновременно одни и те же движения в определённом ритме, показывая работу живого организма.

Повторяйте движения за мной: шаг вперёд, ногу приставили, шаг назад, ногу приставили.

Через 3 – 4 раза ведущий замолкает, и группа продолжает выполнять упражнение молча. Через 3 – 4 повторения ведущий сбивается, делает наоборот. В итоге, общий ритм нарушается, и все останавливаются.

Ведущий задаёт вопрос: Что произошло?

Ведущий помогает детям сделать вывод: один орган перестал справляться со своими задачами, и это сразу же отразилось на работе всего организма.

В организме нет «важных» и «неважных» органов. Все внутренние органы связаны друг с другом.

Конечно, хорошо иметь крепкое здоровье и никогда не болеть. Однако бывает и так, что к человеку приходит незваная гостья – Болезнь. Болезнь возникает из-за того, что какой-то из органов перестаёт справляться со своими задачами. И тогда организм посылает нам тревожное сообщение.

Скажите, ребята, по каким признакам мы можем понять, что не здоровы? (ответы детей: что-то болит, чувствую слабость, жар, кружится голова, тошнит, нет аппетита, пропадает настроение, звуки кажутся слишком громкими, а свет слишком ярким и т. д.)

Как можно узнать, что человек заболел по внешнему виду? (ответы детей: вялый, грустный, бледный)

И тогда нашему организму нужна помощь. Иногда, чтобы восстановить силы, достаточно просто выспаться или погулять, но так бывает не всегда. Часто во время болезни человек нуждается в особых условиях и лечении. Ведь каждый из вас когда-то болел. Вспомните, как вас лечили? (ответы детей: постельный режим, тёплое питьё, полоскание, таблетки, уколы, компрессы, витамины и т. д.)

Можно ещё раз провести упражнение «Дружная семейка органов» и попросить кого-то из участников «произвести сбой» в работе организма. Тогда ведущий, в качестве лечения, приходит на помощь заболевшему органу: он встаёт сзади и помогает органу продолжать делать общее движение, нормализуя работу организма.

Давайте вернёмся за парты. Я предлагаю вам упражнение «Ромашка». Перед каждым из вас лежит альбомный листок и цветные карандаши. Нарисуйте, пожалуйста, в середине листа кружок, размер с абрикос и напишите на нём своё имя. Теперь нарисуйте от этого кружка семь продолговатых лепестков так, чтобы получилась ромашка. Теперь на каждом лепестке подпишите качества, которые я вам продиктую: красота, богатство, здоровье, сила, ум, смелость, популярность. Это качества, которыми хотели обладать многие люди. Теперь, подумайте и выберите три самых важных, как вам кажется, качества и раскрасьте их цветными карандашами. Покажите свои ромашки и скажите, какие качества вы выбрали? Мы все разные и наборы из трёх самых важных лепестков у вас получились разные. И всё же я смотрю, что практически у всех ребят одно из трёх качеств – это здоровье. Как вы думаете, как от Здоровья зависит красота, богатство, сила, ум, смелость, популярность? Ведущий эмоционально поддерживает активность ребят.

Завершение занятия.

При рождении нам даётся много такого, чего мы не выбираем. Например, мы не выбираем кем родиться: мальчиком или девочкой, какого цвета будут мои волосы, форма носа. Здоровье мы тоже не выбирали. Можно ли повлиять на своё здоровье? Что нужно делать, чтобы быть здоровым, не болеть?

Чтобы быть здоровым, надо: ведущий помогает детям подобрать реалистичный способ укрепить своё здоровье (погулять на свежем воздухе; побегать; попрыгать; поплавать; покататься на велосипеде, роликах, самокате; вовремя покушать; вовремя лечь спать; съесть овощи и фрукты; отказаться от чипсов).

 Наш классный час подошёл к концу, я говорю вам спасибо. Я надеюсь, что вы извлечёте пользу из нашей беседы. Я желаю вам здоровья.