«Если
хочешь быть здорово!»
Девиз: Каждый - кузнец собственного здоровья.
Цели: - пропагандировать здоровый образ жизни;
- заинтересованность учиться
изучением вопросов здоровья;
- развивать творческие
способности;
- пропаганда культуры здоровья.
Ход
занятия
Песня: Закаляйся, если хочешь быть здоров!
Постарайся позабыть про
докторов,
Водой холодной умывайся,
Если хочешь быть здоров!
Учитель: Ребята, вот сколько условий для того,
чтобы быть здоровым, перечислено только в одной песне. А вы хотите быть
здоровыми? Конечно, да! И я не сомневаюсь в вашем ответе. А почему вы хотите
быть здоровыми?
Ответы учащихся.
Учитель: Да, вы правы. Есть много причин,
чтобы не болеть. Но самая важная причина – это жизнь. Жить долго, успеть
выучиться, стать умным, сделать много приятного и полезного для себя, для дорогих
и близких тебе людей. И, конечно, для совей страны. Значит нам надо сохранить
своё здоровье. А как же это сделать?
Учащиеся: Чтобы быть здоровым, надо: «солнце,
воздух и вода» - наши верные друзья.
«Оставь в покое конфеты, съешь лучше фрукты.
Они укрепят здоровье»
Учитель: Ребята, вы видите сколько этих
«надо»? А чтобы все они вместились в наш день, необходим его режим.
Режим дня – это определённый ритм жизни, когда
чередуются различные виды вашей деятельности: учёба, отдых, труд, питание, сон.
Очень важно расставить всё это в определённой последовательности; отвести
правильное время и место тому, чтобы вы делаете в течение суток. Если вы
правильно чередуете виды своей деятельности и отводите должное количество
времени на учёбу, отдых, труд и сон, то ваш организм будет меньше ощущать
усталость, а значит останется дольше здоровым.
«Режим дня» - с. 59.
Учитель: Да, ребята, во время зарядки кровь
быстрее движется по сосудам, она согревает наше тело, добирается до клеток
вашего головного мозга. Во время зарядки ваши мускулы становятся крепче, а
значит и вы чувствуете себя здоровым и сильным.
А почему надо умываться, дружить с водой и
мылом?
Дети: - Чтобы быть красивыми.
- Чтобы смыть грязь и быть чистыми.
Учитель: А что значит быть чистыми, просто без
грязных пятен?
Вместе с грязью мы смываем микробы, а они
очень маленькие и невидимые.
Стихотворение «Мойдодыр»
Расскажите, что вызывает усталость?
Дети: - Усталость после занятий в школе .
- Если долго читаю, пишу
Учитель: Чтобы не уставать, надо чередовать
виды деятельности.
Если вы долго сидите, вам надо обязательно
встать и подвигаться. А знаете ли вы. Что лучше всего снимает усталость?
- Это конечно сон.
- Детям надо много спать, чтобы хорошо расти.
Мы должны хорошо выспаться, потому что впереди
у нас долгий трудовой день. А хороший сон даёт силы справится со всеми нашими
делами. И ещё здорово, когда вам рассказывают перед сном сказку. Ты слушаешь,
глаза закрываются, и сон медленно крадётся к тебе. Кому-нибудь рассказывают
сказки перед сном?
Заканчивается наш классный час, я хочу
обратить ваше внимание на слова девиза: «Каждый – кузнец собственного
здоровья». А что делает кузнец?
А что должны делать мы? Вы это поняли, ребята?
Мы тоже должны сделать всё для своего
здоровье, чтобы не болеть, не огорчать родителей, а жить и радоваться. Каждый
может сделать много для того, чтобы не болеть. Это не так сложно, если
выполнять правила здорового образа жизни.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.