Конспект деятельности семейного клуба

           Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение

детский сад №3 «Радуга»

Конспект

деятельности семейного клуба «ЗДОРОВЯЧОК»

тема: «Оздоровительные игры»

                                                                     Воспитатель:

                        высшей квалификационной категории

          Бондарь Елена Владиславовна

Труновский район

село Донское

 апрель 2016 год.

Цель: Расширение единого образовательного пространства между семьей и детским садом.

Задачи: Повысить педагогическое мастерство родителей по разделу «Физическая культура», «Здоровье».

Формировать у родителей ответственность за здоровье детей, мотивировать на здоровый образ жизни.

Воздействовать на биологически активные точки по системе Су - Джок, стимулировать работу внутренних органов.

Оборудование: Проектор, 2 компьютера, колонки, гимнастические палки, мешочки с песком, степ платформы, массажные мячики «су-джок» по количеству детей; султанчики по два на каждого ребенка.

Ход.

Воспитатель: Здравствуйте, уважаемые  родители! Я рада приветствовать вас. Сегодня в деловой игре вы показали прекрасные знания правил здорового образа жизни, и сейчас я предлагаю вам, закрепить их на практике.

 Прошу всех сесть поудобнее  и закрыть глаза (родители закрывают глаза).

Звучит музыка (шум воды).

Представьте себе: Чудесный солнечный день. Тихая, полноводная река, в ней купаются наши дети, не очень умеющие плавать. И вот впереди – огромный, кипящий водопад. Течение уносит детей, они оказываются в падающем потоке воды, а мы, взрослые, стоим внизу, протягиваем руки и пытаемся их спасти, в то время как все мы должны были бы быть наверху, где спокойное течение, и учить их плавать  (родители открывают глаза).

Если перенести данную метафору в область здоровья, то река – это образ жизни, и наша общая задача – научить каждого ребёнка безопасному плаванию по ней, всячески помогая ему в выборе стиля жизни, способствующего сохранению и укреплению здоровья.

Тема нашей встречи «Оздоровительные игры».

Я вижу, вы готовы встречаем наших детей.

(Дети под музыку входят в зал, вместе с родителями становятся врассыпную по залу).

 Воспитатель: С чего же, начинается каждое утро в любой семье имеющей детей. Конечно же,  с пробуждения.  Кто-то просыпается быстро и бес  каприз, а кому то ну очень не хочется вставать.  

И сейчас дети научат вас, веселой гимнастике пробуждения «Доброе утро»

гимнастика пробуждения «Доброе утро»

Воспитатель: Ну вот,  все проснулись, потянулись, пора выполнить самомассаж.

Самомассаж

Руки растираем и разогреваем

И теплом своим лицо мы умываем

Грабельки сгребают все плохие мысли

Ушки растираем сверху вниз мы быстро

Их вперед сгибаем, тянем вниз за мочки

И быстро убегаем пальцами на щечки

Щечки мы пощиплем, чтобы надувались,

Губки разминаем, чтобы улыбались.

 (Разводят руки в стороны)

Воспитатель: Что бы быть здоровыми, крепкими. Каждый день нужно делать? (дети зарядку)

Правильно! Зарядка поможет нам зарядиться силой и бодростью.

Зарядка «Солнышко лучистое»

Воспитатель: Молодцы! Все замечательно размялись и очень старались! Как вы себя чувствуете? Как настроение? Ну, а сейчас перейдем к выполнению интересных и очень полезных упражнений.

От дыхания во многом зависят здоровье, физическая и умственная деятельность человека,  поэтому после зарядки мы всегда выполняем дыхательную гимнастику.

Дыхательная гимнастика:

«Радуга, обними меня»

Исходное положение - стоя.

1. Сделать полный вдох носом с разведением рук в стороны.

2. Задержать дыхание на 3-4 секунд.

3. Растягивая губы в улыбке, произносить звук «с», выдыхая воздух и втягивая в себя живот и грудную клетку. Руки сначала направить вперед, затем скрестить перед грудью, как бы обнимая плечи; одна рука идет под мышку, другая на плечо. Повторить 3-4 раза.

«Насос»

1.Руки соединить перед грудью, сжав кулаки.

2.Выполнять наклоны вперед- вниз и при каждом пружинистом наклоне делать порывистые вдохи, такие же резкие и шумные, как при накачивании шин насосом (5-7 пружинистых наклонов и вдохов).

 3.Выдох произвольный. Повторить 3-4 раза. Примечание. При вдохах напрягать все мышцы носоглотки. Усложнение. Повторить 3 раза упражнение, затем наклоны вперед-назад (большой маятник), делая при этом вдох-выдох. Руки при наклоне вперед свободно тянуть к полу, а при наклоне назад поднимать к плечам. При каждом вдохе напрягаются мышцы носоглотки. Повторить 3-5 раз.

Воспитатель: Красивая осанка залог здоровья. Залог правильной работы всех внутренних органов.

Упражнения формирование правильной осанки (с мешочком)

«У меня спина прямая»

У меня спина прямая (ходьба на месте руки за спину)

Я наклонов не боюсь  (наклон  вперед)

Выпрямляюсь, прогибаюсь (наклон назад, выпрямиться)

Поворачиваюсь (повороты туловища в стороны).

Раз, два, три, четыре.

Три, четыре, раз, два (наклон вперед и выпрямиться).

Я хожу с осанкой гордой (повороты туловища).

Прямо голову держу (наклон вперед и выпрямиться),

Никуда я не спешу (ходьба на месте руки за спину).

Раз, два, три, четыре (повороты туловища).

Три, четыре, раз, два (ходьба на месте руки за спину)

Я могу и наклониться (поклон и выпрямиться),

И присесть и наклониться (присед, наклон вперед).

Повернусь туда - сюда  (повороты туловища направо – налево)!

Ох, пряма моя спина (наклон вперед и выпрямиться).

Раз, два, три, четыре (повороты туловища).

Три, четыре, раз, два (ходьба на месте руки за спину)

Воспитатель: Уважаемые родители сегодня я вас познакомлю вас с методом су-джок терапии. Что же такое Су-джок?

   Это в первую очередь самомассаж. Су-джок терапию можно отнести к методам самопомощи. Су-кисть, Джок – стопа. Поскольку на ладони находится множество биологически активных точек, эффективным способом стимуляции является массаж специальным шариком. Данный вид массажа не только полезен, но и очень интересен детям.

   Прокатывая шарик между ладошками, ребенок массирует мышцы рук. В каждом шарике есть «волшебное» эластичное  кольцо, которое помогает стимулировать работу внутренних органов.   

  И сейчас мы вместе с детьми выполним несколько игр с массажным шариком.

Пальчиковая игра «Ёжик». (с шариком)

Описание: упражнение выполняется сначала на правой руке, затем

на левой.

Ёжик, ёжик, хитрый ёж,

на клубочек ты похож.            (дети катают Су-Джок между ладонями)

На спине иголки                         (массажные движения большого пальца)

        очень-очень колкие            (массажные движения указательного пальца)

Хоть и ростом ёжик мал,             (массажные движения среднего пальца)

нам колючки показал,           (массажные движения безымянного пальца)

А колючки тоже                                  (массажные движения мизинца)

на ежа похожи.                         (дети катают Су-Джок между ладонями)

 Массаж пальцев эластичным кольцом.

Описание: Дети поочередно прокатывают массажные кольца по каждому пальцу, проговаривая стихотворение пальчиковой гимнастики.

На правой руке:

Этот малыш-Илюша,                                       (прокатить по большому пальцу)

Этот малыш-Ванюша,                             (прокатить по указательному пальцу)

Этот малыш-Алеша,                                          (прокатить по среднему пальцу)

Этот малыш-Антоша,                                 (прокатить по безымянному пальцу)

А меньшего малыша зовут Мишуткою, друзья.           (прокатить по мизинцу)

На левой руке:

Эта малышка-Танюша,

Эта малышка-Ксюша,                                                        (движения те же)

Эта малышка-Маша,  

Эта малышка-Даша, 

А меньшую зовут Наташа. 

 СКАЗКА «Ежик на прогулке»

Упражнения с шариком массажером Су – Джок

Жил да был ежик в лесу, в своем домике - норке (зажать шарик в ладошке).

Выглянул ежик из своей норки (раскрыть ладошки и показать шарик) и увидел солнышко. Улыбнулся ежик солнышку(улыбнуться, раскрыть одну ладошку веером) и решил прогуляться по лесу.

Покатился ежик по прямой дорожке (прямыми движениями по ладошке раскатывать шарик), катился - катился и прибежал на красивую, круглую полянку (ладошки соединить в форме круга). Обрадовался ежик и стал бегать и прыгать по полянке (зажимать шарик между ладошками)

Стал цветочки нюхать (прикасаться колючками шарика к кончику пальца и делать глубокий вдох). Вдруг набежали тучки (зажать шарик в одном кулачке, в другом, нахмуриться), и закапал дождик: кап-кап-кап (кончиками пальцев в щепотке стучать по колючкам шарика).

Спрятался ежик под большой грибок (ладошкой левой руки сделать шляпку и спрятать шарик по ним) и укрылся от дождя, а когда закончился дождь, то на полянке выросли разные грибы: подосиновики, подберезовики, опята, лисички и даже белый гриб (показать пальчики).

Захотелось ежику обрадовать маму, собрать грибы и отнести их домой, а их так много … как понесет их ежик? Да, на своей спинке. Аккуратно насадил ежик грибочки на иголки (каждый кончик пальчика уколоть шипом шарика) и довольный побежал домой (прямыми движениями по ладошке раскатывать шарик).

Флеш – моб с родителями «Герои спорта»

Воспитатель:

Время мчится, будто птица,

И, наверно, в добрый час

В гордой форме олимпийца

Выйдет кто-нибудь из вас.

Спасибо, уважаемые родители! Пусть ваши дети растут здоровыми  и счастливыми. И в завершении мне хотелось бы напомнить о том, что личный пример родителей в любом деле важнее всего! На память о нашей встрече детский сад дарит вам массажные шарики су-джок, занимайтесь дома и оздоравливайтесь.