Конспект КВЕСТ для детей средней группы

Квест – игра с детьми средней группы «СЕКРЕТЫ  ЗДОРОВЬЯ»

Цель: формировать у детей привычку к здоровому образу жизни, воспитывать осознанное отношение к своему здоровью.

Задачи:     Образовательные:

- актуализировать знания детей о влиянии на здоровье двигательной активности, питания, свежего воздуха, настроения;

- развивать физические качества – мышечную силу, выносливость, координацию движений;

- упражнять в ходьбе по дорожке  «здоровья» с целью профилактики плоскостопия.

                       Развивающие:

- создавать условия для положительного психоэмоционального состояния детей ;

- способствовать развитию у детей чувства удовлетворения от двигательных заданий.

                         Воспитательные:

- воспитывать осознанное отношение к своему здоровью , способствовать к формированию положительных эмоций.

Интеграция образовательных областей: «Познавательное развитие», «Физическое развитие», «Социально – коммуникативное развитие».

Методы и приемы: вопросы, объяснения, уточнение, рассматривание, оценка деятельности.

Ход игры: Встанем мы в кружочек дружно

                   Поздороваться нам нужно.

                    Говорю тебе : «Привет!»

                   Улыбнись скорей в ответ.

                   Здравствуй, правая рука,

                  Здравствуй, левая рука,

                 Здравствуй, друг, здравствуй, друг,

                 Здравствуй, весь наш дружный круг!

Воспитатель: Здравствуйте , ребята! Кто из вас знает , почему при встрече люди здороваются и говорят друг другу : «Здравствуйте!» (желают здоровья). – Что такое здоровье и что значит быть здоровым? (ответы детей)

-Здоровыми быть хотят все люди. Никому не хочется болеть, лежать в постели, пить горькие лекарства. Поэтому сегодня я предлагаю вам найти секреты здоровья и узнать , как можно беречь свое здоровье и быть здоровым.

Чтобы узнать секреты нужно потрудиться, преодолеть трудности. Ну как, вы хотите узнать секреты ? Вы не боитесь трудностей? Готовы?       Отправляемся вперед!!!

Много нас открытий ждет.

Мы шагаем друг за другом

Лесом и зеленым лугом (обычная ходьба)

Мостик в стороны качался,

А под ним ручей смеялся,

На носочках мы пойдем,

На тот берег перейдем (ходьба на носочках).

Друг за другом мы идем

И к болоту подойдем.

Перейдем преграду вмиг –

И по кочкам прыг, прыг, прыг (прыжки на двух ногах).

Дальше, дальше мы шагаем,

Паучка теперь встречаем

Руки на пол мы кладем

И тихонечко ползем ( ползание на ладонях и коленях).

А теперь превратимся в сороконожку

И побегаем немножко (бег)

Мы шагаем, мы шагаем,

Ноги выше поднимаем.

Голову не опускаем,

Дышим ровно, глубоко,

Видишь, как идти легко (поднимаем руки через стороны вверх).

Через мостик перейдем

Состязания начнем.(дорожка «здоровья»)

Воспитатель: Первое препятствие мы преодолели, молодцы. ( обращаем внимание на карту –схему , расположенную на стене.) Один секрет можно открыть (переворачиваем  красный шарик – на обратной стороне схематичное изображение физкультурников).

Кто из вас догадался , какой секрет мы здесь увидели?

Чтобы не был хилым ,вялым

Не лежал под одеялом,

Не хворал и был в порядке

Делай каждый день

(дети отвечают хором – зарядку)

Спортивная разминка «Комплекс утренней зарядки с элементами кинезиологической гимнастики».

1.     «Удивимся»

    Удивляться чему есть –

    В мире всех чудес не счесть.

И.п.- о.с., сделать свободный вдох,

1 –медленно поднять плечи, одновременно делая выдох;

2- и.п.(8 раз)

2.     «Плечи»

      Поработаем плечами,

      Пусть танцуют они  сами.

И.п.-о.с.

1- плечи вперед, медленно скрещивая перед собой опущенные руки и делая свободный вдох;

2-медленно отвести плечи назад, сводя лопатки и одновременно выдыхая.(8раз)

3.     «Покачаемся»

             Чтобы правильно дышать,

           Себя нужно раскачать.

И.п.- о.с.

1-медленно наклониться вперед, сгибая позвоночник только в грудном отделе и делая выдох;

2 –медленно распрямиться, прогнуться назад, делая вдох. (6 раз)

4.     «Поворот»

               Вправо, влево повернемся

               И друг другу улыбнемся.

И.п. – о.с.

1- сделать вдох;

2- 3 –на выдохе повернуться , одна рука - за спину, другая – вперед;

4- и.п.

То же , выполнять в другую сторону.(6 раз)

5.     «Задувание свечи» (энергетизированное дыхание)

                Нужно глубоко вздохнуть,

                Чтобы свечку нам задуть.

И.п. – ноги на ширине плеч,

1- сделать свободный вдох и задержать дыхание, пока это приятно;

2 – сложить губы «трубочкой» , сделать три коротких выдоха, словно стараясь задуть горящую свечу – «фу –фу –фу». Во время упражнения корпус держать прямо.( 6 раз)

6.     «Погладь бочок»

                  Мы погладим свой бочок

                  От плеча до самых ног.

И.п. – о.с.

1 – медленно поднимать правую руку, скользя ею по туловищу и поднимая плечо(вдох);

2 – опустить руку и плечо (выдох).

То же, выполнять в другую сторону.

Воспитатель: Ребята, вы все очень дружны со спортом, молодцы.

Впереди нас ждет следующее испытание, (переворачиваем следующий шарик – на обороте овощи, продукты).

Для того чтобы быть здоровым нужно обязательно питаться, но мы с вами знаем ,что продукты бывают полезные и вредные. Какие продукты не очень полезные для нас? Какие продукты очень полезные для нас?

Игра «Выбери полезные продукты»

(карточки с изображением продуктов питания разложить по разным корзинам)

Воспитатель: Ребята, а чтобы пища хорошо усваивалась нужно соблюдать правила здорового питания. Я вам буду читать правила, если вы со мной согласны, то хлопайте в ладоши. Если нет – топайте ногами.

- перед едой надо всегда мыть руки с мылом

- есть нужно в любое время, даже ночью

- надо есть продукты , которые полезны для здоровья

- есть надо быстро

- пищу надо глотать не жуя

- полоскать рот после еды вредно

- нужно кушать разнообразную пищу

- есть надо в меру и не переедать.

Воспитатель: Молодцы, справились и с этим заданием . Посмотрите на нашу карту , у нас остались еще шарики . Давайте посмотрим следующее задание.(переворачиваем шарик)

- Мною можно умываться

Я умею проливаться

В кранах я живу всегда

Ну, конечно, я …..(дети хором –вода)

Кто из вас знает, чем полезна для здоровья вода?

(закаляет, умывает, «чистота – залог здоровья»)

Воспитатель: Следующий шарик переворачиваем и слушайте загадку:

Что ярко светит, согревает

Здоровья людям добавляет?

Ответ найти тебе не трудно

Меня ты видишь днем и утром

И лишь откроешь ты оконце

Как на тебя глядит уж …..(дети хором – солнце)

Воспитатель: Солнце очень полезно для нашего здоровья: оно тоже закаляет организм , уничтожает вредных микробов, помогает организму бороться с болезнями, создает «солнечный витамин» - витамин Д, необходимый для нормального роста и развития.

Гимнастика для глаз: «Лучик солнца»

  Лучик, лучик озорной

Поиграй-ка ты со мной! (моргают глазами)

Ну- ка лучик, повернись,

На глаза мне покажись.(круговые движения глазами)

Взгляд я влево отведу,

Лучик Солнца я найду. (отводят взгляд влево)

Теперь вправо посмотрю,

Снова лучик я найду! (отводят взгляд вправо).

Воспитатель: У нас остался последний шарик. Перевернем и посмотрим , какой секрет спрятан здесь (улыбка). Как вы думаете, что это означает? Какой секрет зашифрован? (ответы детей)

Игра «Улыбнись» (стоя в кругу)

Собрались все дети в круг,

Я – твой друг, и ты – мой друг.

Вместе за руки возьмемся

И друг другу улыбнемся!

Подарим друг другу улыбки и  хорошее настроение .

Воспитатель: Ребята, посмотрите, на нашей карте не осталось больше шариков. Мы теперь узнали секреты здоровья, давайте вспомним их ,и поможет нам в этом наша «Ментальная карта», которую мы с вами составили.(рассматриваем карту, выслушиваю рассказы детей, обобщаю ответы)

Путешествие наше закончилось. Всем спасибо. Возвращаемся в группу.