Конспект учебно-тренировочного занятия по баскетболу (7-8 класс)

План-конспект  учебно-тренировочного занятия  по баскетболу для юношей  7-8  класса

Учитель Михайлова  Саита  Мавлитовна

Цель: Способствовать развитию двигательных качеств юных баскетболистов

Задачи:

Образовательные:

• Развитие "чувства мяча" и координационные способности.
• Совершенствование техники ведения мяча, броска после ведения.
• Совершенствование техники передачи мяча  в движении.

Оздоровительные:

• Развитие физических качеств (быстроту реакции, ловкости, выносливости, координации)
• Развивать скоростную выносливость, прыгучесть.

Воспитательные:

• Воспитывать  настойчивость, самоконтроль, коллективизм.
• Развивать интерес к этому виду спорта.

Место проведения: Спортивный зал МАОУ «Средняя общеобразовательная школа№3», г. Ялуторовск

Дата проведения: 16.12.2014г.

Инвентарь: баскетбольные мячи, майки красного цвета.

Ход  урока

Содержание урока	Дози ровка	Организационно-методические указания
1. Подготовительная часть 1. Построение. Сообщение задач урока. 2. Разминка: Ходьба и бег с заданием: - ходьба  по кругу (упражнения для разминки пальцев, кистей рук) - бег приставными шагами (правым и левым боком вперёд) - бег спиной вперед - бег с имитацией 2 шага, прыжок под щитом - восстановление дыхания 3. Общеразвивающие упражнения: 1.   И. П. – О.С  руки на пояс, наклоны головы    1 - вперёд, 2- назад, 3 - влево, 4 - вправо.  2.  И. П. – О.С  руки перед грудью, согнутые в локтевых суставах             1-2 отведение прямых рук назад    3.  И.П. – О.С             1-3 пружинистые наклоны вниз              4 -  И.П.   4. И. П. – О.С           1-4 наклон вниз, переставляя руки по полу прийти в упор лёжа            5-6 сгибание и разгибание рук             7-10 вернуться в И.П 5. Упражнения, сидя на полу:            - наклоны вперёд          - поднимание прямых ног в угол    (ножницы,        велосипед) 6. И.П – стоя на коленях, руки согнуты в локтевых суставах         1-  взмах руками прыжок вверх          2-  присед             2. Основная часть      Индивидуальная работа с мячом:          - подбрасывание мяча от груди двумя руками вверх           - подбрасывание мяча одной рукой (ведущей) от плеча вверх            - передача мяча вокруг себя ( вправо,                влево)             - поочерёдное перебрасывание мяча      через правое и левое плечо и ловля             - приседание, после подбрасывания мяча            -  восьмерка на полу, прокатка мяча вокруг ног            - повороты вокруг себя на 360 с подбрасыванием мяч            - ведение мяча в движении (шагом, бегом) по сигналу          - ведение мяча  с выбиванием мяча у соперника в движении           - ведение ,2 шага, бросок                Работа в тройках:       -передачи в движении ( восьмёрка), 2 шага, бросок        - передачи мяча и в стену (двумя руками от груди, одной от плеча) и   и ловля его партнёром, стоящим сзади. Первый, выполнив передачу, бежит за спину второго, который ловит отскочивший от стены мяч и повторяет действия первого и т. д            Учебная игра                  3. Заключительная часть                    Игра «Американка» (индивидуальное соперничество по штрафным броскам)            Построение в центре спортивного зала	8-10 мин  3 раза  3 раза  5 раз  5 раз  5 раз 25-30 мин   3-5мин	Построение.  Ходьба по кругу с выполнением дыхательных упражнений; резкие движения не допускать Выполнять в основной стойке баскетболиста Смотреть через плечо вперёд Поочерёдное выполнение, соблюдать дистанцию Построение в центре спортивного зала в круг  Выполнять в спокойном темпе, избегать резких движений   Ладони кверху Руки прямые  Ноги в коленных суставах не сгибать   Ноги в коленных суставах не сгибать   Взмах руками выполнять сильнее Подбрасывать мяч над собой; руки выпрямлять   Накрыть кистью мяч; обратить на работу ног   Мяч туловища не касается; выполнять стоя на согнутых ногах быть предельно внимательным при ловле мяча   Толкать мяч, перебирая пальцами рук; ладонь мяча не касается Приземление на согнутые ноги     Ведение выполнять без зрительного контроля; изменять направление Разделить на 2 группы; каждая группа работает на одном кольце; обратно подбор, ведение  Выполняется на длину всего зала; передачи выполнять точно   Встать на расстоянии от стены  3-4м  Передача выполняется в движении, приставными шагами Игра в баскетбол по 2 команды на каждой половине спортивного зала, разделить учащихся на 4 команды  по 4-5 человек; бросок выполнять после 3-х передач; соблюдать технику безопасности. Привлечь к судейству временно освобождённых учащихся. Броски выполняют одновременно  две команды на 2 кольца; не сталкиваться; Отметить юношей, отличившихся в штрафных бросках. Похвалить всех учащихся за работу на уроке.

План-конспект  урока по баскетболу для учащихся 9  класса

Учитель Михайлова  Саита Мавлитовна

Цель: Способствовать развитию двигательных качеств юных баскетболистов

Задачи:

Образовательные:

• Развитие "чувства мяча" и координационные способности.
• Совершенствование техники передачи - ловли баскетбольного мяча (в движении).
• Совершенствование техники ведения мяча.

Оздоровительные:

• Развивать скоростно-силовые качества, быстроту реакции, точность движений, меткость.
• Развивать скоростную выносливость, прыгучесть.

Воспитательные:

• Формировать потребности и умение выполнять упражнения в соответствии с игрой в баскетбол.
• Развивать интерес к этому виду спорта. Пропаганда баскетбола.

Место проведения: Спортивный зал.

Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки, майки разных цветов.

Ход урока

Содержание урока	Дози ровка	Организационно-методические указания
1. Подготовительная часть 1. Построение. Сообщение задач урока. 2. Разминка: - бег по кругу - бег приставными шагами (правым и левым) - бег спиной вперед - бег по переменной с поворотами - восстановление дыхания 3. Общие развивающие упражнения: 1. И. П. - о. с. руки на пояс, наклоны головы 1 - вперёд, 2- назад, 3 - влево, 4 - вправо. 2. И. П. - о. с. руки на пояс, круговые вращения головой, 1-4 вправо, 1-4 влево. 3. И. П. -о. с, руки перед грудью, согнутые в локтевых суставах 1-2 отведение прямых рук назад 3-4 поворот вправо с отведением прямых рук в стороны 1-2 рывки руками перед грудью 3-4 -поворот влево и т. д. 4. И. П. -о. с. руки за головой в замок 1-2- наклон туловища вправо, 3-4 - наклон туловища влево. 5. И. П. -о. с. -руки в замок перед собой 1-2 наклон вперед к правой ноге, 3-4- наклон к левой ноге, 6. И. П. -о. с. ноги в широкой стойке, кисти рук в замок 1-наклон к левому носку 2- к правому носку 3-вперёд 4- И. П. 7. И. П. -о. с. руки в замок за головой, 15-приседаний 12-приседаний Специально-силовые упражнения: Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа Упражнение на укрепление мышц брюшного пресса 2. Основная часть 1. Жонглирование мячом: -передача мяча вокруг себя -подбрасывание мяча над собой, чередуя подброс и ловлю мяча -поочерёдное перебрасывание мяча через правое и левое плечо - повороты вокруг себя на 360 с подбрасыванием мяча -приседание, после подбрасывания мяча -восьмерка на полу, прокатка мяча вокруг ног - восьмерка, на весу, -восьмерка с ведением -цепочка, на весу 2. Индивидуальная работа с мячом: -ведение мяча в движении - бросок с двух шагов -ведение мяча с уменьшением расстояния и усложнением броска 3. Работа в тройках: -ведение мяча до кольца, бросок после двух шагов -ведение мяча, остановка прыжком, бросок в прыжке 4. Работа в парах у стены: -передача мяча двумя руками от груди (из-за головы, одной рукой плеча) в стену и ловля его партнёром, стоящим сзади. Первый выполнив передачу, бежит за спину второго, который ловит отскочивший от стены мяч и повторяет действия первого и т. д. Расстояние до стены 3-4 м. -передача мяча в движении, стоя друг  к другу лицом, работаем на всю длину зала  (в три передачи) - передачи мяча в движении с выполнением броска в кольцо по очереди. 3. Заключительная часть Учебная игра Построение	10 мин 30 мин 10 мин	Построение. Указать зачётные элементы во время урока.Выявить больных (дать теоретические задания по учебнику физической культуры) Ходьба по кругу с выполнением дыхательных упражнений Резкие движения не допускать Поочерёдное выполнение Повороты поочерёдные то вправо, то влево Чётко в стороны по оси Ноги в коленных суставах не сгибать Во время приседаний стопы от пола не отрывать;,вперёд не наклоняться,следить за осанкой Мальчики по 15 раз Девочки по 12 раз  Юноши выполняют от пола Девушки от скамейки Выполняется вокруг себя по часовой и против часовой стрелки подбрасывание мяча чётко над собой, быть предельно внимательными при ловле мяча, при потере мяча - упражнение выполняется сначала выполняется ведение мяча змейкой и от стойки выполняется два шага бросок Класс разбивается по 3 человека  и выполняют задание учителя Расстояние от стены 3-4 метра Передача выполняется в движении, приставными шагами Второе повторение выполняется бегом и на 4-5 передач  Соблюдать технику безопасности Игра в баскетбол, разделить учащихся на группы по 5 человек. Привлечь к судейству  временно освобожденных Похвалить всех учащихся за работу на уроке; выставить оценки