Конспект урока "Физическая подготовка" 6 класс

Урок физической культуры 6 класс

Тема: Физическая подготовка

Цель: Познакомить с комплексом ГТО

Задачи : 1. Обучение технике выполнения упражнений.  

2. Способствовать развитию у учащихся скоростно-силовых способностей, координации движений, чувства равновесия, внимания.

3. Способствовать воспитанию смелости и решительности при выполнении упражнений.

Инвентарь: Карточки по критериальному оцениванию, карточки с вопросами по ГТО, нормы ГТО для школьников 3 и 4 ступени, метр, фитбольный мяч 2, баскетбольный мяч 4, скакалка 2, скамья  1, блин весом 5 кг. -1; 2,5 кг.-1, футбольный мяч 2, медицынбол 1 весом 2кг. , мат гимнастический 1, обруч гимнастический 6, волейбольный мяч 2, секундомер

Части урока и их продолжительность	Частные задачи к конкретным видам упраж- нений	Содержание учебного материала	Дозировка	Организационно-методические указания
Вводно-подготовительная часть 15 мин. Основная часть 25 мин	Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку	1. Построение класса в одну шеренгу.	15 сек.	Требовать от учащихся согласованности действий, быстроты и чёткости выполнения команд.
	Создать целевую установку на достижение конкретных результатов во время урока	2. Сообщение задач урока учащимся.	15 сек.	Обеспечить предельную конкретность задач урока, доступность понимания учащимися их формулировок. Акцентировать внимание учащихся на ключевых моментах.
	Содействовать активизации внимания и организованности учащихся	3. Ходьба в обход налево в колонне по одному с размыканием на 2 шага.		Обратить внимание учащихся на сохранение правильной осанки
	Содействовать общему разогреванию и постепенному втягиванию организма в работу	4. Медленный бег в колонне по одному в равномерном темпе с заданиями (приставными шагами, спиной вперед, «змейкой»).	3 мин.	Обратить внимание учащихся на соблюдение дистанции
	Содействовать расслаблению мышц, спокойному дыханию	5.Ходьба с упражнениями на дыхание 1-2 - вдох 3-4 - выдох	1 мин	Акцентировать внимание учащихся на ритме дыхания.
	Организовать учащихся для выполнения ОРУ	Перестроение из одной колонны в 2 через середину зала. Работа в парах : ребята показывают друг другу какое то заранее приготовленное  упражнение, выполняют его и меняются парами одна из колонн выполняет приставной шаг в право	10 мин.	Упражнения учащиеся выбирают и показывают сами, чередуясь. Напомнить о правильности выполнения упражнений.
	Организовать учащихся для выполнения следующего задания Содействовать развитию скоростно-силовых способностей.	Круговая тренировка в парах: 1 минута работы, минута отдых, переход на следующую станцию. 1. Прыжок в длину с места (результат записать) 2. Лежа на мяче фитболе упираемся ногами в стену передача баскетбольного мяча в парах 3.Тест на гибкость. Глубокий наклон вперед, пытаемся коснуться ладонями пола. (Результат записать) Прыжки на скакалке 80 раз. 4. Запрыгивание на скамейку двумя ногами с блином (м.-5кг., д.-2,5кг.) 5. Теоретический тест. Проверка Д/З (ИНФОУРОК «История развития ГТО» Ребятам задаётся 3 вопроса. (результат записать) 6.  Передача двух мячей одновременно футбольный мяч передаем по полу, медицин бол (2кг.) передаем руками. 7. Поднимание туловища из положения лежа на спине с доставанием носков ног. 8. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание) (Результат записать) Эстафеты. Перестроение, деление на 2 команды 1. Прыжки в обручах. 2. Гонка мячей в колоннах.	(18 мин.) 1 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. 7 мин.	Прыжок выполняется от линии, фиксируется результат по последней точке опоры. Держать равновесие на мяче. Передачи точные с ловлей мяча от стены. Три пружинистых наклона вперед, на третий раз задержаться 2секунды. Прыжки через скакалку на двух ногах. Один запрыгивает, второй спускается. Полный ответ. Руки в положении лежа в верху Тело параллельно полу, руки сгибаются до прямого угла. Правильность выполнения заданий.
Заключительная часть 5 мин.	Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познава- тельной деятель- ности.	Подведение итогов урока: выявление мнений учащихся о результативности их деятельности, выделение лучших и выставление оценок за урок. Дача Д/З Подобрать комплекс ОРУ Игра на внимание Критерии оценивания: "5" - 25 - 30 баллов "4" -  19 - 24 баллов "3" - 10 - 18 баллов	3 мин. 2 мин.	Стимулировать учащихся к самоанализу результативности собственной деятельности на уроке.

ФИ_________________________________________________

Критерии оценивания
(ВЗАИМООЦЕНКА)     Разминка в парах    1 бал.
Правильное объяснение упражнения
Правильный показ и выполнение упражнения
Круговая тренировка
	Результат	Бронза  3 балла	Серебро  5 баллов	Золото   7 баллов
Прыжок в длину с места
Тест на гибкость
Отжимание
(ЭКСПЕРТ) Теоретический тест	Результат правильных ответов на 3 вопроса.
Эстафеты. Умение работать в команде (САМООЦЕНКА)  2 балла
Задания выполнял правильно
Задания выполнялось быстро
Общее количество набранных баллов