Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект урока на тему "Баскетбол - передача мяча"(4 класс)

Конспект урока на тему "Баскетбол - передача мяча"(4 класс)

Скачать материал

                                                Конспект урока  № 4

                                          

                                          Для учащихся «4-ого» класса

 

 

 

 

Общие задачи:

 

1)Содействовать развитию опорно-двигательного аппарата через общераз-

вивающие упражнения, преимущественно на развитие гибкости, подвижно-

сти суставов, силы;

 

2)Закрепить технику приема и передачи мяча;

 

3)Совершенствовать технику длительного бега;

 

4)Воспитывать, дисциплинированность, доброжелательное отношение

к товарищам.

 

 

 

 

 

Инвентарь и оборудование: свисток, секундомер.

 

 

Учитель физической культуры: Бушумова Ирина Вячеславовна

ГБОУ СОШ № 347

 

 


 

Части урока

Частные задачи

  Содержание урока

Дозировка

          ОМУ

 

 

 

    1

Часть

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12 минут

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Подго-

товите-

льная

 

Сконцентрировать внимание занимающихся на предстоящей работе.

а). Построение;

б). Сообщение задач урока.

2 мин.

Обратить внимание:

Построение в одну шеренгу с интервалом 0,6 см. Проверить форму. Справиться о здоровье занимающихся. Отметить присутствующих в журнале.

Разучить строевые приемы.

а). размыкание и смыкание на вытянутые руки; повороты направо, налево на месте.

30 сек.

 Выполняется по команде: Напра-ВО!;

Нале-ВО! («Напра и Нале»- предварительные команды, а «ВО!»- исполнительная команда);

Размыкание выполняется по команде: «Руки в стороны ставь!; В левую сторону на вытянутые руки, разомкнись!», «В правую сторону приставными шагами, сомкнись!».

Организовать занимающихся к следующим заданиям.

а). Перестроение в одну колонну.

5 сек.

Выполняется по команде: Напра-ВО!

Повысить уровень ЧСС.

а). Бег.

3х50м.

Выполняется в колонну по одному с дистанцией 2м. Темп медленный. 1 круг=25 сек.

Понизить уровень ЧСС и содействовать развитию силы мышц стопы и голени.

а). Ходьба:

-на носках руки вверх;

-на пятках руки за головой.

50 сек.

2х20м.

2х20м.

Выполняется в колонне по одному с дистанцией 1м. Темп медленный. Следить за осанкой.

 

Повысить уровень ЧСС.

а). Бег.

3х50м.

Выполняется в колонну по одному с дистанцией 2м. Темп медленный.

Понизить уровень ЧСС и содействовать развитию силы мышц бедра.

а). Ходьба:

-с высоким подниманием бедра.

40 сек.

2х20м.

Выполняется в колонне по одному с дистанцией 1м. Темп медленный. Следить за осанкой.

 

Повысить уровень ЧСС.

а). Бег.

3х50м.

Выполняется в колонну по одному с дистанцией 2м. Темп медленный.

Понизить уровень ЧСС и содействовать развитию силы мышц стопы и голени.

а). Ходьба.

50 сек.

Выполняется в колонне по одному с дистанцией 1м. Темп медленный. Следить за осанкой.

 

Организовать занимающихся к выполнению комплекса ОРУ.

Размыкание на вытянутые руки.

20 сек.

Выполняется по команде:

Руки в стороны ставь!; В левую сторону на вытянутые руки, разомкнись!

Развитие опорно-

двигательного аппарата.

Комплекс ОРУ.

6 мин.

Способ выполнения: «Фронтальный»

Развитие гибкости и подвижности мышц шейного отдела.

а). И.п.-стойка ноги врозь, руки на поясе.

1-Наклон головы вперед;

2-И.п.;

3-посмотреть наверх;

4-И.п.;

б).И.п.-стойка ноги врозь, руки на поясе.

1-поворот головы вправо;

2-И.п.;

3-поворот головы влево;

4-И.п.;

в).И.п.- стойка ноги врозь, руки на поясе.

1-наклон головы вправо;

2-И.п.;

3-наклон головы влево;

4-И.п.

 

4 раза

 

 

 

 

 

4 раза

 

 

 

 

 

4 раза

При наклоне головы вперед подбородком коснуться груди.

 

 

 

Слишком сильно не поворачиваем голову; почувствовать легкое растягивание мышц включенных в работу.

 

Ухом тянуться к плечу.

Развитие статической гибкости мышц боковой плоскости туловища.

а). И.п.-стойка ноги врозь, руки на поясе.

1-наклон вправо, левая рука вверх;

2-И.п.;

3-тоже влево;

4-И.п.

 

4 раза

Наклон в сторону.

Развитие статической гибкости передней части туловища.

а).И.п.-стойка ноги врозь.

1-3-подняться на носки, руки вверх.

4-И.п.;

б).И.п.- о. с.

1-2-выпад вперед, руки вверх;

3-4-И.п.

12 раз

 

 

 

12 раз

Следить за осанкой.

 

 

 

Колено на пол не ставить, руки четко вверх.

Развитие динамической гибкости мышц боковой плоскости туловища.

а).И.п.-стойка ноги врозь, руки на поясе.

1-3-наклон вправо, пружинящие покачивания;

4-И.п.

5-8-тоже в другую сторону.

6 раз

Наклон в сторону ,выполняется в медленном темпе под счет учителя. При наклоне почувствовать растягивание.

Комплексное развитие динамической гибкости мышц задней поверхности бедра и спины.

а).И.п.-стойка ноги врозь, руки за головой.

1-поворот туловища направо;

2-наклон в сторону;

3-руки вперед;

4-И.п.

5-8-тоже в другую сторону.

6 раз

Следить за осанкой и правильностью выполнения задания в медленном темпе.

При наклоне касаться пальцами обеих рук пятки, ноги выпрямлены.

Развитие динамической гибкости мышц бедра.

а).И. п.- о. с.

1-шаг правой в сторону;

2-присед;

3-4-и.п.;

5-8 –тоже с другой ноги;

б).И.п.- о. с.

1-7-наклон вперед с задержкой;

8-И.п.

6 раз

 

 

 

 

4 раза

Стопа полностью на полу.

 

 

 

Колени выпрямлены, кисти  рук по возможности на полу.

Развитие подвижности плечевого сустава.

а).И.п.- стойка ноги врозь, руки к плечам.

1-4-круговые движения в  плечевых суставах вперед;

5-8- тоже назад;

4 раза

Активная работа, следить за осанкой.

Развитие динамической силы мышц бедра.

а).И.п.-стойка ноги врозь.

1-28-приседания, руки вперед.

35 раз

На Раз-присед, на два-встали; пятки на полу, при приседе.

Снять напряжение полученное после нагрузки.

 

а).Ходьба на месте.

30 сек.

Активная ходьба, колени поднимаются до уровня пояса.

Развитие динамической силы мышц бедра.

а).И.п.- о. с.

1-упор присев;

2-упор лежа;

3-упор присев;

4-И.п.

8 раз

 

Снять напряжение полученное после нагрузки.

 

а).Ходьба на месте.

30 сек.

Активная ходьба.

Развитие прыгучести.

 

 

 

 

Понизить уровень

ЧСС.

 

Развитие прыгучести.

 

 

 

 

 

 

 

Понизить уровень ЧСС.

 

 

 

 

 

а).И. п.-стойка с сомкнутыми ногами, руки на поясе.

1-прыжок ноги врозь;

2- и.п.;

 

б).Ходьба.

 

 

в).И.п.-стойка ноги врозь, руки на поясе.

1-прыжок ноги врозь с поворотом на 90 градусов;

2-и.п.;

3-4-тоже.

 

 

г).Ходьба.

3 раза

 

 

 

 

 

10 сек.

 

 

5 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

15 сек.

Прыжки выполняются на месте.

 

 

 

 

Активная ходьба.

 

 

Прыжки на месте.

 

 

 

 

 

 

 

 

Активная ходьба.

Организовать занимающихся к выполнению следующих заданий.

а). Перестроение в одну шеренгу на интервал руки на поясе.

 

30 сек.

Выполняется по команде: «К направляющему приставными шагами, сомкнись!»

Части урока

Частные задачи

Содержание урока

Дозировка

          ОМУ

    2 часть

 

 

 

 

25 мин.

 

 

 

 

Основная

Организовать занимающихся к следующим заданиям.

а). Перестроение в одну колонну; раздать мячи;

 

 

б). Перестроение в колонну по два.

10 сек.

 

 

Выполняется по команде: «Напра-ВО!»; мячи берут через одного;

Выполняется по команде: «Через середину зала, в колонну по два, марш!»

 

Закрепить ранее разученный элемент техники.

а). Передача мяча из рук в руки на месте.

 

 

 

б). Ловля и передача мяча на месте.

И.п.- стоя лицом друг к другу;

-передача мяча от груди двумя руками;

-передача мяча из-за головы;

-передача мяча правой и левой рукой;

 

20 минут

2х10

 

 

 

 

2х10

 

 

 

2х10

 

2х10

 

2х10

Сконцентрировать внимание занимающихся на технике безопасности, при работе рук;

Расстояние между занимающимися 2 метра, мяч внизу у первой шеренги.

Не принимать мяч прямыми руками.

С расстояния 4 метра.

 

С расстояния 5 метров.

 

Совершенствовать ранее разученный элемент техники.

а). Игра: «Прием и передача мяча одним в круге».

5 минут

Водящий в центре круга с мячом. Делает передачу мяча от груди по часовой стрелке , по возможности без потерь.

 

Части урока

Частные задачи

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

3 часть

 

 

3 мин.

 

 

Заклю-

чительная

Организовать занимающихся к заключительной части урока.

а). Перестроение в одну шеренгу.

б). Игра на внимание.

10 сек.

 

3 мин.

Выполняется по команде: «Класс, разойдись! В одну шеренгу , становись!».

Последний водящий собирает мячи.

Организовать занимающихся к выполнению домашнего задания на развитие силы мышц рук плечевого пояса.

а). И.п.- упор лежа;

1-15 сгибание и разгибание рук.

 

 

2х15

Выполняется в медленном темпе.

 

 

Рекомендации:______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 098 790 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Методическая разработка открытого мероприятия, посвящённая дню защитника Отечества
  • Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
  • Тема: § 10. Организация и проведение спортивно-массовых соревнований
  • 23.11.2022
  • 42
  • 0
«Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
Педагогические основы повышения двигательной активности студентов
  • Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Матвеев А.П.
  • Тема: 2. Основные направления и формы развития физической культуры в современном обществе
  • 23.11.2022
  • 48
  • 1
«Физическая культура (базовый уровень)», Матвеев А.П.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 23.11.2022 39
    • DOCX 75 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Лякин Александр Павлович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Лякин Александр Павлович
    Лякин Александр Павлович
    • На сайте: 2 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 400
    • Всего материалов: 8

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой