Конспект урока по физической культуре для 3 класса на тему "Лазанье по канату в три приёма"

Тема урока «Лазанье по канату в три приема»

Цель урока: Обучение техники лазанья по канату в три приёма и подвижную игру «Будь осторожен»

Задачи урока: 1.Иметь первоначальные представления о лазанье по канату в три приёма

2. Овладеть начальные сведения о сущности и особенностях объектов

3. Формировать эстетические потребности

Инвентарь: секундомер, свисток, скакалки по количеству занимающихся, длинные скакалки для прыжков в тройках, длинный тонкий канат, 2 кегли, стул

Класс: 3

Дата проведения

Ход урока

I.                   Подготовительная

1.      Построение. Организационные команды

- Проверим домашнее задание. Что нового вы узнали о воде и питьевом режиме?

- Переходим к разминочному бегу.

- В колонну по два через одного через центр марш!

2.      Разминка со скакалками

Выполнения общеразвивающих упражнения на месте

II.                Основная

1.      Лазанье по канату в три приёма

- Познакомьтесь со способом лазанья в три приёма. Из виса или из виса стоя хват руками вверху. Первый прием: подтянув ноги как можно выше, зажать канат подъёмом одной и подошвой другой ноги, и коленями. Второй приём: сжимая согнутыми ногами канат, подтянуться на руках с   одновременным выпрямлением ног. Третий приём: поочередно перехват руками вверх, сохраняя захват ногами. Этот способ лазанья требует незначительных усилий плечевого пояса.

2.      Прыжки в скакалку в тройках

Тренируемся выполнять прыжки в скакалку в тройках. Каждый должен попробовать залезть 2-3 раза. Когда все полазают, убирают скакалки на место и строятся на короткой стороне зала.

3.      Подвижная игра «Будь осторожен»

- По очереди пробегайте так, чтобы вас не задел канат. Каждый должен преодолеть это препятствие. Первое играем без выбывание.

III.             Заключительная

Игру заканчивают за 5 мин до конца урока. Проводится построение. Учитель подводит итоги игры и урока.

Упражнение на внимание

Учитель ведет беседу. Если он называет какую-нибудь птицу, ученики складывают руки в замок за спиной, если животное в замок спереди.                                                

Домашнее задание

Измерить рост, массу, окружность грудной клетки, записать данные в дневник самоконтроля, принести на урок.