Конспект урока по физической культуре на тему: «Обучение технике выполнения физических упражнений комплекса ГТО ».

Муниципальное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 2 г. Каменки

Конспект урока по физической культуре в 3-а классе.

Тема:  «Обучение технике выполнения физических

 упражнений комплекса ГТО ».

	Урок подготовила:
	Учитель физической культуры
	первой квалификационной категории
	МОУ СОШ №2 г.Каменки
	Н.А.Новоженова.
	Возраст детей – 9-10 лет.

Раздел программы: «Гимнастика».

Цель: ознакомить учащихся с комплексом ГТО и его значением.

Задачи урока:

Оздоровительные :

Способствовать развитию основных физических качеств и жизненно необходимых умений и навыков;

 Привить спортивный интерес к подготовке и выполнению нормативных требований комплекса ГТО.

Образовательные:

Познакомить обучающихся с комплексом ГТО и его значением;

Научить выполнять упражнения комплекса ГТО;

Воспитательные:

Формировать  у детей сознательное отношение к занятиям физической культурой и спортом ;

Воспитывать  решительность, дисциплинированность,  чувства коллективизма, товарищества .

Метод организации: индивидуальный, фронтальный, поточный.

Место проведения: спортивный зал.

Количество участников: 19 обучающихся.

Инвентарь и оборудование:

1.       Компьютер.

2.       Проектор.

3.       Экран.

4.       Гимнастические маты -3 шт.

5.       Секундомер -1 шт.

6.       Гимнастические скамейки-2 шт.

7.       Свисток.

8.       Рулетка.

Частные задачи	Содержание	Дозировка	Основные методические указания
I.Подготовительная часть(15 мин)
Организовать детей к уроку,  наладить  контакт, эмоциональное состояние занимающихся (заставить размышлять, удивить, мотивировать на дальнейшее занятие).	1.     Построение. 2.     Рапорт дежурного. 3.     Сообщение задач урока « Сегодня, ребята, я хочу начать наш урок с просмотра видео ролика. Посмотрите на экран и скажите –о чём этот видео сюжет?» Просмотр обучающего фильма. « Так о чём рассказывается в видео ролике?» (предполагаемые ответы: ГТО, комплекс ГТО.) «А что вы знаете об этом комплексе?» «Где вы уже слышали о комплексе ГТО?» Предполагаемые ответы: на уроке, от родителей, от старшеклассников. «Да, ребята, данный комплекс внедряется по всей стране и в нашей школе есть учащиеся которые уже сдавали нормы комплекса ГТО, и получили за хорошие результаты значки.» « У Ирины Голубевой из 8 класса серебряный значёк и …» «И я  предлагаю вам сейчас попробовать свои силы в сдаче нормативов ГТО. Мы выполним прыжок в длину с места и проверим  результаты согласно нормам ГТО, а также выполним поднимания туловища из и.п. лёжа на полу и отжимания в упоре лёжа». «Что бы хорошо выполнить норматив нужно хорошо размяться. Приступим». «Направо! В обход на лево шагом марш!»	20-30 сек 3-4 мин 2 мин. 20-30 сек	В одну шеренгу. Проверить готовность учащихся к уроку. Расширение знаний детей о комплексе ГТО . Заострить внимание на истории развития комплекса ГТО.
Подготовить организм детей к работе в основной части урока	3.Разминка А) ходьба: -на носках, руки вверх -на пятках, руки за голову -перекатным шагом, руки на пояс      -обычным шагом	1-0,5 круга 1-0,5 круга 1-0,5 круга 1-0,5 круга	Обратить внимание на осанку. Следить за правильностью выполнения перекатного шага.
	Б) медленный бег с изменением направления движения: - по кругу, -змейкой, - по диагонали.	. 5-6 кругов 1 раз 2 раза	Дыхание на три шага (три шага вдох - три шага выдох)
	В) ходьба: Упражнение на дыхание 1-2 вдох 3-4 выдох Перестроение в колонну по три.	0,5-1 круг	Вдох через нос, выдох через рот. Поворотом в движении.
Подготовить основные группы мышц к основной части урока. Подготовить мышцы шеи. Подготовить мышцы плечевого пояса Подготовить мышцы туловища. Подготовить мышцы ног.	Г) общеразвивающие упражнения на месте: а) и.п. - стойка ноги врозь; 1- руки вверх, потянуться, 2 – и.п. б)и.п.- стойка ноги врозь; 1-наклон головы вправо,  2- наклон головы влево. в) и.п.- стойка ноги врозь; 1-прворот головы вправо,  2- поворот головы влево. г) и.п.- стойка ноги врозь . 1-8 8 круговых движений  плечами назад д) и.п.- стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1-2 2 рывка согнутыми руками 3-4 2 рывка прямыми руками е) и.п.-основная стойка, 1- прыжок ноги врозь, руки в стороны, 2-и.п. ж) и.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс, 1- поворот туловища вправо, 2-и.п., 3- поворот туловища влево, 4-и.п. з)и.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс, 1- наклон туловища вправо, 2-и.п., 3- наклон туловища влево, 4-и.п. и) и.п.- стойка ноги врозь, руки на пояс, 1- наклон туловиша вперёд, руки вперёд, 2-и.п. к)и.п. - основная стойка, 1- упор присев; 2-упор лёжа; 3- упор присев; 4-и.п. л) и.п. - основная стойка, 1- прыжок ноги врозь, руки в стороны, 2-и.п.  м) ходьба на месте. «При перестроении у нас получилось три команды, Первые-это капитаны команд.»	2,5мин 2х8 раз 1х8 раз 1х8 раз 1х8 раз 1х8 раз 2х8 раз 1х8 раз 1х8 раз 1х8 раз 2х8 раз 2х8 раз	Под музыкальное сопровождение (Песня «Движение – жизнь».) Слушаем музыку. Выполняем все движения под музыку. Занимающиеся делятся на три  команды (по шесть человек в команде).
II Основная часть (25 мин)
Формирование начальных навыков	4. Круговая тренировка. Работа по станциям, передвижение по свистку. «Сегодня мы работаем по станциям. У нас три станции. Переходить будем против часовой стрелки, по команде; «Перейти к следующему виду испытаний.». Длинный свисток- приготовиться к выполнению упражнений. Короткий свисток - к упражнению приступить. По завершении выполнения упражнения команда строится на месте.» «Первая команда со своим капитаном уходит на первую станцию – прыжок в длину с места, вторая команда со своим капитаном на вторую станцию– сгибание и разгибание рук в упоре лежа, третья команда со своим капитаном на третью станцию - поднимание туловища из исходного положения лёжа на спине»	2-4 мин.	Проведение инструктажа по работе в зале.  Проверить шнурки,  выполнять по очереди, в парах. Капитаны следят за дисциплиной в своей команде и правильностью перехода от станции к станции. Показать месторасположение станций. Учитель объясняет и показывает технику выполнения упражнения.
Совершенствование навыка	5. «1 станция – прыжок в длину с места». Выполнять по очереди.	По 3 попытки каждый	Следить за правильностью выполнения прыжка. Результат смотрит освобождённый от урока ученик и записывает в протокол. Лучший результат засчитывается (запомнить).
Совершенствование навыка	6. «2 станция – сгибание и разгибание рук в упоре лёжа ».  Выполнять в парах. Один выполняет, другой держит ему ноги, чтобы не скользили.	3 подхода по 5 раз.	Следить за правильностью выполнения.
Совершенствование навыка	7.«3 станция-поднимание туловища из исходного положения лёжа на спине». Выполнять в парах. Один выполняет, другой держит ему ноги.	3 подхода по 10 раз	Следить за правильностью выполнения. Упражнение выполнять на матах.
III. Заключительная часть (5 мин)
1.Восстановить дыхание после нагрузки 2.Сознательное определение учащимися значения знаний физической культуры и спорта по укреплению здоровья человека. Оценивание и самооценивание.	1)Построение в одну шеренгу. 2)Собрать протоколы у судей 3)Подведение итогов: Чем сегодня мы занимались на уроке? Это нормативы из какого комплекса?   Кому было трудно? Что трудно? Что нужно сделать, чтобы в дальнейшем не испытывать трудностей?  4) Проверить свои результаты в прыжках в длину с нормативами ГТО.	20-40сек 2-2,5 мин	Учитель проверяет протокол после урока Домашнее задание: выполнять упражнения комплекса ГТО. Показ слайдов с нормативами комплекса ГТО 2 ступень. Сувениры, поощрения (буклеты.) Напомнить, что сдавать нормы комплекса могут и родители.