|
- Начнем урок с нашего девиза. (Слайд 1)
- Ребята, давайте посмотрим, от чего зависит здоровье
человека (слайд 2)
- Ребята, как вы считаете, с чего должно начинаться утро человека,
который хочет быть здоровым?
- Правильно, ребята. Встать, сделать зарядку. (слайд
3)
-А вы, ребята, делаете зарядку?
-Молодцы.
- Отгадайте загадку:
Чистит зубы ловко, четко
Дважды в день - … /зубная щетка/. (слайд 4)
- Ребята, а вы знаете правила, которые помогают сохранить
зубы здоровыми и красивыми?
- Ребята, запомните 9 правил, которые помогут сохранить
зубы здоровыми и красивыми. (5 слайд)
Правила:
1. Чистить зубы 2 раза в день
2. Соблюдать правильную технику чистки зубов
3. Применять зубную нить
4. Соблюдать правила употребления сладкой пищи
5. Ополаскивать рот водой или зубными эликсирами после
каждого приема пищи
6. Чистить зубы пастой с фтором
7. Чаще употреблять в пищу овощи и фрукты
8. Посещать стоматолога 2 раза в год
9. Вести здоровый образ жизни
- О чем еще нужно помнить, чтобы быть
здоровым? (слайд 6)
Правильное питание - необходимое условие для жизни
человека.
А вы знаете, как правильно нужно питаться? Давайте
проверим.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши
На неправильный совет
Вы потопайте - нет, нет!
Зубы вы почистили
И идите спать.
Захватите булочку
Сладкую в кровать.
Это правильный совет – (нет)
Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем невкусный,
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад,
Это правильный совет – (нет)
Постоянно нужно есть
Для здоровья важно:
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
- Послушайте еще один мой совет:
Ребята, мера нужна и в еде
Чтоб не случиться нежданной беде
Нужно питаться в назначенный час
Хоть понемногу, но несколько раз.
Запомните, дети, простой мой совет
Здоровье одно, а второго-то нет!
-На уроках, чтобы не уставали наши глазки, пальчики и мы
сами, что мы делаем?
- Правильно делаем гимнастику для глаз, проводим
физминутки и пальчиковую гимнастику. Давайте с вами отдохнём.
Зрительная гимнастика (по кругу - 2-3 раза по часовой
стрелке, 2-3 раза против часовой и лежачие восьмёрки – в разные стороны,
сделали зрительную гимнастику, сняли напряжение с глаз).
«Гимнастика мозга» - кинезиологические упражнения
(помогают стать внимательными, активными, снять напряжение, страх,
раздражение и улучшают учебные достижения) :
«Ухо – нос – хлопок» - левой рукой возьмитесь за кончик
носа, а правой рукой за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и
нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук с «точностью до наоборот».
- Ребята, а что еще надо соблюдать, чтобы быть здоровым? (слайд
7)
- Ребята, а теперь попробуйте угадать что - же нам
помогает соблюдать правила личной гигиены.
1. Я не выпущу его,
Белой пеной пенится
Руки мыть не ленится (мыло)
2. Дождик теплый и густой
Этот дождик не простой:
Он без туч, без облаков
Целый день идти готов (душ)
3. Ни микробов, ни бактерий ей не жалко
Быстро смоет с нашей кожи их…. (мочалка)
4. Богатырским будет сердце –
Растирайтесь … .(полотенцем)
5. К стоматологу ходить не будете вы часто,
Если зубы чистите с (зубною пастой)
6. Одеться чисто и опрятно – это
Каждому приятно,
И рубашку, и носок отстирает …. (порошок)
7. Кожу головы, прическу,
В порядок приведет (расческа)
8. Костлявая спинка, на брюшке щетинка
По одежке прыгала,
Вот всю грязь и выгнала (щетка)
Гигиена:
- Молодцы, ребята, а какие правила личной
гигиены вы знаете и соблюдаете.
- Ребята, каких режимных моментов не хватает в нашем
распорядке – прогулка, свободное время, игры, сон и т. д.(слайды
9-12)
Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять,
Будешь лучше ты учиться,
Лучше будешь отдыхать. (слайд 13)
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.