Конспект урока по физической культуре на тему "Легкой атлетике" (10клас)

 _{КОНСПЕКТ}

    _{урока по лёгкой атлетики  для учащихся 10 класса}

_{Тема: Легкая атлетика .}

_{Цель: 1.Научить технике выполнения передачи эстафетной палочки.}

            _{2. Научить технике выполнения низкого старта.}

_{Задачи: .1.Совершенствование техники бега на короткие дистанции.}

_{2.Продолжение  развития скоростно-силовых качеств,  координационных способностей, быстроты реакции, ловкости.}

_{3.Воспитание дисциплинированности, внимания, самостоятельности при выполнении упражнений, коллективизма.}

_{Тип урока: Комбинированный}

_{Метод проведения: Фронтальный, групповой, индивидуальный, игровой.}

_{Место проведения: Спортивная площадка МБОУ Мирновской №2}

_{Инвентарь: эстафетные  палочки– 4 шт., мяч волейбольный и  футбольный  -2шт, секундомер.}

_{Время проведения: 45 мин.}

_{Учитель: Демьяненко С.Н.}

Части урока	Содержание урока	Дозировка (мин.)	Организационно-методические указание
1	Подготовительная часть	10-14 минут
	1. Построение, приветствие, сообщение задач урока, пульсометрия.	2	Обратить внимание на спортивную форму.
	2. Строевые упражнения на месте	1	Направо, налево, кругом.
	3. Чередование бега и ходьбы	3	В колоне.
	4. Специально беговые упражнения      1. С высоким поднимание бедра.      2. С захлёстом голени назад.      3. Многоскоки.      4. Ускорение.	4	В парах. До 40 метров
	5. ОРУ (5-7 упражнений)	4	В парах.
2	Основная часть	28-30 минут
	1. Техника выполнения низкого старта.		В парах. 2-3 раза
	2. Стартовый разбег		2х15 метром.
	3. Финиширование (набегание)		2х15 метром.
	4. Бег 30 метров с низкого старта.		В парах на результат.
	5. Техника выполнения передачи эстафетной палочки.       1. На месте.       2. В ходьбе в шеренге.       3. При медленном беге.		После расчёта на первый-второй, вторые номера передают эстафетную палочку первым номерам, предупредив сигналом «Хоп!».
	6. Эстафетный бег 4х30     1. Отработка передачи в зонах.     2. Соревнование в эстафетном беге.		Разделение команд  по беговым дорожкам. Обозначить зоны передачи.
	7. Подвижные игры с элементами футбола, баскетбола.	2-3 минуты	2 команды на футбольном поле.
3	Заключительная часть	2-3 минуты
	1. Организованное построение		В шеренгу.
	2. Упражнения на дыхание		В движении.
	3. Подведение итогов.		Отметить команду победителей.
	4. Домашнее задание.		Выполнение низкого старта.