Конспект урока по гимнастике

Класс: 7 б. 31 человек МБОУ СОШ: № 37

Дата: 13.11.2020

   Учитель: Тихомирова М. Н.

Технологическая карта урока План – конспект открытого урока по дисциплине: «Физическая культура» на тему: "Гимнастика: обучение технике опорного прыжка через козла способом - ноги врозь

« Техника разучивания опорного прыжка через козла.»

Цели деятельности учителя	Развивать интерес детей к физической культуре; сохранять и укреплять здоровье.
Тип урока	Решение частных задач
Планируемые результаты	Предметные: - знать  и выполнять правила игр в разнообразных условиях; - закрепить умение играть в раннее изученные игры; - правильно оценивать своё самочувствие. Метапредметные: Познавательные: развивать навыки в быстроте, ловкости, внимании, координации движений. Коммуникативные: умение  включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками ; вступать в диалог с помощью вопросов. Регулятивные:  адекватно оценивать свои действия и действия партнёра. Личностные: -  воспитывать осознанное отношение к здоровому образу жизни; -  уметь не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций.
Методы и формы обучения	Индивидуальная, фронтальная, групповая.
Образовательные ресурсы	Козел, гимнастические маты, гимнастические скамейки, секундомер, свисток, скакалки.

Организационная структура урока

Этапы урока	Обучающие и развивающие компоненты, задания и упражнения	Деятельность учителя	Деятельность учащихся	Формы взаимодействия	УУД	Виды контроля
1	2	3	4	5	6	7
I. Организационный момент	Эмоциональная, психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала.	Построение в шеренгу, проверит готовность учеников к уроку. Дать команду «Равняйсь! Смирно!». Приветствовать учеников. Озвучить тему («План – конспект открытого урока по дисциплине: «Физическая культура» на тему: "Гимнастика: обучение технике опорного прыжка через козла способом - ноги врозь», работа по станциям), цель урока: формирование интереса к уроку физической культуры, двигательным умениям  и навыкам. Напомнить технику безопасности.	Строятся в одну шеренгу. Слушают тему урока.	Фронтальная	Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание  смысла учения.	Выполнение действий по инструкции.
II. Актуализация знаний	Сделать упражнения по кругу. О.Р.У. для разминки (см. приложение 1)	Дать команды: нале-во, напра-во, кру-гом, нале-во! В обход налево шагом марш. Бег по кругу 3мин. - шагом марш, восстанавливаем дыхание.	Пробегают тренировочные круги. Выполняют задания и методические рекомендации учителя.	Индивидуальная, фронтальная	Личностные:  управляют своими эмоциями; проявляют дисциплинированность, упорство в достижении поставленных целей. Регулятивные: умеют оценивать правильность выполнения действий; осуществлять контроль. Коммуникативные:  контролируют действия партнера.	Выполнение действий по инструкции.
III. Основная часть	Построение в шеренгу. Станция №1 (см. приложение №2)  Станция №2 (см. приложение №2) Станция №3см. приложение №2)	Сообщить название, правила, ход урока. Объяснить правила. Создать эмоциональный настрой	Участвуют в игре. Соблюдают правила перехода от станции к станции. Подводят итог.	Фронтальная, групповая.	Регулятивные: воспринимают и сохраняют учебную задачу, планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на педагогический показ. Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в игровой деятельности. Личностные: установление связей между результатами обучения и мотивами его осуществления, осознание личного значения обучения.	Выполнение действий по инструкции.
IV. Рефлексия. Итоги урока	Построение. Подведение итогов урока.	Дать команду к построению в одну шеренгу. Дать команду: "Равняйсь! Смирно!» Подвести итог урока .Отметить лучших учащихся на уроке. Спасибо за урок. Урок закончен. До свидания!	Перестраиваются в одну шеренгу. Отвечают на вопросы учителя.	Фронтальная, индивидуальная	Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают его. Регулятивные: прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала.	Оценивание учащихся за работу на уроке.

Приложение №1

Упражнения для разминки:

Комплекс общеразвивающих упражнений с гимнастической палкой

1.- И.п. палка внизу

1-палку вверх, правую ногу отвести назад на носок.2-и.п. 3-палку вверх, левую ногу отвести на носок 4-и.п.

2. – Повороты туловища в стороны (16-18 раз). И. П. – ноги на ширине плеч, прямые руки с палкой вверх. 1 – поворот налево, 2 – поворот направо. Во время выполнения упражнения не отрывать стопы.

 3. – Наклоны туловища в стороны (12-14 раз). И. П. – ноги шире плеч, палку держать за головой на уровне плеч. 1 – 2 – наклонить влево, выпрямляя вверх руки и сгибая противоположную ногу. 3 – 4 – то же вправо.

4. – Выпады вперёд (12-14 раз). И. П. – О. С. Руки с палкой на уровне плеч. 1 – поднимая руки с палкой вверх, выполнить широкий шаг левой ногой вперёд, прогнуться. 2 – то же, шаг выполнять правой ногой.

5. – Махи ногами (18-20 раз). И. П. – О. С. Прямые руки с палкой перед грудью. 1 – мах левой ногой до касания палки. 2 – то же, правой ногой. Маховую ногу не сгибать, в зависимости от гибкости учеников дифференцировать высоту палки.

 6. – Наклоны вперёд (10-12 раз). И. П. – О. С. Палку держать над головой, руки прямые. 1 – наклониться вперёд до касания лбом коленей. 2 – И. П. Не сгибать ноги.

 7. – Прогибание назад (10-12 раз). И. П. – О. С. Палка за спиной. 1 – 2 – прогнуться, слегка сгибая ноги. 3 – выпрямиться. 4 – И. П.

8. – Прыжки через палку (30-40 раз). И. П. – О. С. Выполнить прыжки через палку боком, толчком двумя ногами. Прыжки выполнять на каждый счёт.

9-И.п - ноги на ширине плеч, палка горизонтально вверху, хват сверху шире плеч: 1-4 - пружинящие наклоны влево; 5-8 – то же вправо.

10- И.п. - стойка, ноги вместе, палка внизу.1 - палка перед собой, 2- палка вверху 3 – палка перед собой4- палка внизу

11 - ноги на ширине плеч, палка горизонтально вверху, хват сверху шире плеч;1-4 - пружинящие повороты налево; 5-8 – то же направо.

12- И.п. - широкая стойка, выкрут рук назад, палка горизонтально, хват сверху шире плеч;1-8 - пружинящие наклоны вперед с выкрутом рук вперед,

  Приложение №2

Станция №1

Упражнения выполняются по одной минуте с перерывом на отдых

Упр.1 : на 1- и.п. упор присев, 2- упор лежа, 3- упор присев, 4-выпрыгивание вверх с хлопком над собой;

Упр.2 : Прыжки  в скакалку

Упр.3 : Пресс

Станция №2

Упражнения выполняются по одной минуте с перерывом на отдых

Упр.1: и.п. упор лежа , скамейка перед собой

На - левая рука на скамейку, на 2- правая на скамейку, на 3-левая вниз, на 4 – правая вниз;

Упр.2: поочередное выпрыгивание правой левой вверх:

Упр.3 прыжок на скамейку двумя- соскок (приземление).

Станция №3

Упр.1 Стоя упоре на мостике -толчок ногами с места не отрывая рук от козла
- Толчок ногами с места, ноги врозь, приземление на мостик.
Упр.2 Толчок ногами, ноги врозь, с нескольких шагов  разбега приземлиться на мостик.
При толчке ноги вместе, поднять высоко таз. Во время выполнения прыжка, ноги прямые.

Упр.3 Прыжок- наскок двумя ногами на козла с нескольких шагов разбега (со страховкой учителя).