Урок по физической культуре. Баскетбол 7б класс
Шмурыгин
Евгений Александрович учитель физкультуры
Статья
отнесена к разделу: Спорт
в школе и здоровье детей
Время
урока – 40 минут
Количество
обучающихся
Место
проведения: спортивный зал.
Инвентарь:
баскетбольные мячи, свисток, секундомер, карточки.
Тема:
Техника основных элементов баскетбола (ведение мяча, броски одной рукой в
корзину с места, индивидуальные упражнения баскетболиста, ловля и передача
мяча). Круговая тренировка (по станциям).
Задачи:
- Закрепление
техники основных элементов баскетбола (ведение, броски, ловля и передача).
- Развитие
«чувства мяча» и координационных способностей обучающихся.
- Развитие
организаторских способностей, самостоятельности, ответственности.
Подготовительная
часть: 10 минут
- Построение –
приветствие, тема, задачи. Деление на 5 команд, выбор 5 помощников.
- Строевые
приёмы: повороты налево, направо, кругом на месте; перестроение в шеренги,
колонны.
- Ходьба с
заданием.
- Бег с
заданием в среднем темпе: лицом вперёд с захлёстыванием голени
назад; с высоким подниманием бедра; спиной вперёд с захлёстыванием
голени назад; бег приставными шагами; по сигналу учителя – замыкающий
выполняет рывок вперёд, вдоль колонны и становится впереди направляющего,
и так далее, пока направляющий не окажется впереди колонны.
- Ходьба на восстановление
дыхания.
Перестроение на
выполнение общеразвивающих упражнений с гимностическими палкоми..
Деление на 5 команд (по
4 человека) + 5 помощников (выбираем учащихся, у которых всё получается или по
желанию). Помощникам раздать карточки с заданиями (описание упражнений) на
станциях и карточки, где помощники записывают фамилии учащихся и выставляют
оценки. Объяснение помощникам, что они должны делать.
Упражнения выполняют по
сигналу учителя – свисток и команда после выполнения упражнения, переходит со
своей карточкой на следующую станцию.
Учитель контролирует
качество выполнения упражнений на всех станциях, подсказывает помощникам. Три
(четыре) подхода на каждое выполнение упражнения (время выполнения 3-4 минуты).
Образец карточки:
Ф.И. ученика
|
Оценки
|
Общая оценка
|
Станция
№1
|
Станция
№2
|
Станция
№1
|
Станция
№2
|
Станция
№1
|
Иванов
|
4
|
5
|
3
|
4
|
4
|
4
|
Петров
|
5
|
4
|
5
|
5
|
4
|
5
|
Сидоров
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
Алексеев
|
5
|
5
|
4
|
4
|
5
|
5
|
Например:
Станция № 1
Описание упражнения:
Ведение
баскетбольного мяча правой и левой рукой с обводкой препятствий (стоек).
По сигналу учителя,
обучающийся ведёт правой и левой рукой мяч, обводит все стойки и передаёт мяч
следующему.
|
Основная
часть урока – 28 минут.
- Расстановка
команд по станциям, помощникам карточки с заданием, карточки для
выставления оценок.
- Выполнение
заданий на станциях, по сигналу свисток.
- Восстановление
дыхания.
- Подвижная
игра «Передал – садись». Равные по числу игроков команды выстраиваются в
колонны, перед которыми в 3-4м от них располагаются капитаны с мячами в
руках. По сигналу капитаны передают мяч (двумя руками от груди)
направляющим своих колонн, а те, поймав мяч. Тут же возвращают его
капитанам и приседают. Затем капитаны передают мяч игрокам, стоящим в
колоннах вторыми, и т.д. Побеждает команда, капитан которой раньше получит
мяч от последнего игрока своей команды.
- Учебная игра
в баскетбол по упрощённым правилам.
Описание упражнений на
станциях:
1
станция – ведение баскетбольного мяча правой и левой рукой с
обводкой препятствий (стоек). По сигналу учителя, обучающийся ведёт правой и
левой рукой мяч, обводит все стойки и передаёт мяч следующему.
2
станция – индивидуальные упражнения баскетболиста. «Рикошет» –
поставить ноги на ширине плеч, удерживать мяч в вытянутых руках на уровне
груди. Послать мяч в пол между ногами так, чтобы он отскочил назад и поймать
его двумя руками сзади за спиной. Обратным движением вернуть мяч в исходное
положение. «Рюкзак» - удерживая мяч двумя руками за спиной на уровне пояса,
слегка подбросить его вверх и вновь поймать в том же положении.
3
станция – бросок мяча в корзину одной рукой с места под углом 45
градусов к щиту и с линии штрафного броска. Учащиеся построены в колонну.
Первый бросает, сам подбирает мяч, передаёт следующему и встаёт на место в
конец колонны.
4
станция – развитие «чувства мяча» и координационные способности:
- Руки в
стороны. Подбрасывать мяч из одной руки в другую над головой.
- Подбросить
мяч вверх на небольшую высоту, сесть на пол, затем быстро встать и поймать
его. Варианты выполнения: а) выполнить прыжок на 360 градусов; б) три раза
похлопать в ладоши.
- Вращение мяча
попеременно вокруг левой и правой ноги. Нога поднята и согнута в коленном
суставе.
- в стойке
баскетболиста (ступни на одной линии) передавать мяч с руки на руку по
восьмёрке вокруг ног. То же влево.
5
станция – ловля мяча двумя руками на уровне груди и передача двумя руками
от груди на месте в парах. Расстояние между учащимися 3-4м.
а) подкинуть мяч над
собой, поймать его и передать партнёру;
б) ударить мячом об
пол, поймать и передать партнёру.
Заключительная
часть – 2 минуты.
- Подвижные
игры.
- Построение.
Подведение итогов. Выставить оценки за урок учащимся и помощникам.
Отметить лучших.
- Информация о
содержании следующего урока.
- Организованный
выход из спортзала.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.