Конспект урока по волейболу

Конспект урока по волейболу для учащихся 8 класса

Тема: «Совершенствование техники выполнения нижней передачи мяча»

Цели и задачи:

совершенствование технических приемов игры в волейбол:

- прием мяча снизу двумя руками;

- передача назад;

проверка техники выполнения нижней передачи мяча;

развитие силы, координационных способностей учащихся.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: волейбольные мячи, набивные мячи.

Время проведения: 45 мин.

Учитель: Туляева С. В.

Часть урока	Содержание	Дозировка	О.М.У.
Подготовительная Часть.  8 мин.	1.Построение. Сообщение задач урока. Повороты        на месте. 2.ОРУ в движении: ходьба на носках, пятках, внутренней и внешней стороне стопы. 3.Передвижение быстрым шагом, по сигналу принять стойку волейболиста. 4.Переход на легкий бег, по сигналу сделать остановку, повернуться налево, два шага вперед, выполнить прием мяча снизу. 5.ОРУ – вращение кистей в замке. 6.Хлопки руками впереди и за спиной. 7.Переход на ходьбу, восстановление дыхания. 8.Вращение рук в локтевых суставах.    И. п.- руки впереди: 1 -4 – вперед, 1 – 4  - назад. 9.Вращение прямых рук в плечевых суставах:    И. п.-правая вверху, 1 – 4 –вперед, 1 – 4 – назад. 10.Ходьба с наклонами вперед и касанием руками пола. 11.Ходьба в полном приседе 12.Перестроение в две шеренги. Прыжки с поворотом  на 180 градусов 13.Управление с набивным мячом. Броски мяча – ловля.	1 мин. 30 сек. 2 р. 3 р. 2 мин. 8 р. 8 р. 10 р. 10-15 шагов 8 р. 10-12 р.	Идти, спина прямая Держать дистанцию Бег по диагонали приставными шагами, спиной вперед Руки прямые Шаг делать небольшой Мяч высоко не подбрасывать. Развитие силы пальцев. Мяч поймать.
Основная часть 32 мин.	1.Передача назад в парах:            А) с собственного подбрасывания;             Б) с набрасывания партнера (в тройках) 2.Прием мяча снизу после перемещения вперед:           А)с набрасыванием партнера;           Б)с верхней передачи;           В)упражнения в тройках 3.Нижняя подача мяча. 4.Прыжки с доставанием предметов. 5.Учебная игра «Волейбол». Учет выполнения нижней подачи мяча.	4 мин. 5 мин. 2 мин. 5-6 р. 3 мин. 6-8 пр. 12 мин.	Не работают ноги, нет прогибания туловища. Не работают ноги, сгибаются руки, руки направляют мяч в цель. Исправить ошибки Выполнить в игре по 3-4 подачи.
Заключительная часть 5мин.	1.Упражнения на перекладине (висы). 2.Упражнения на восстановление дыхания. 3.Упражнения на осанку. 4. Итоги урока, оценка.	10-15 Сек.