Конспект занятия по фитбол-гимнастике в старшей группе детского сада

Конспект занятия дополнительного образования деятельности по фитбол-гимнастике для детей подготовительной группы.

Инструктор по физической культуре ГБДОУ №81 Выборгского района Санкт-Петербурга Дробиткина Ирина Вячеславовна

Задачи:

1. Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, на внешней стороне стоп, на пятках; в беге со сменой направления.

2. Закреплять умения сохранять правильную осанку, при выполнении упражнений, сидя на мяче при уменьшении площади опоры;

3. Закреплять умения согласовывать движения с музыкой и текстом песни.

4. Закреплять навыки выполнения основных видов движения:

ü    Ходьба с продвижением вперед в полуприседе.

ü    Ходьба на носках.

ü    Ходьба спиной вперед.

ü    Подскоки с продвижением вперед.

ü    Продвижение вперед боковым галопом.

5. Активизировать развитие у детей, потребности в движениях под музыку играя в подвижные игры, способствуя художественно - эмоциональному восприятию.

6. Развивать равновесие, ловкость, выносливость, быстроту, координацию движений.

7. Воспитывать желание у детей заниматься физкультурой, создавая бодрое, радостное настроение.

Оборудование:

1. Мячи по количеству детей в группе (мяч подбирается с учетом ростовых параметров, диаметр 45 – 55 см.

Основные движения	Дозировка	Методические указания
Построение в шеренгу 1 часть «Разминка» Ходьба обычная Ходьба в полуприседе, Ходьба на носках. Ходьба спиной вперед Бег. 1-й куплет Подскоки с продвижением по кругу Припев: 4 подскока в центр, 4 подскока обратно — по 2 раза 2-й куплет Движение по кругу боковым галопом. 3-й куплет Движение по кругу боковым галопом с поворотами, на 4 счета лицом, на 4 счета спиной. Ноги шире ширины плеч, на вздохе руки в стороны, на выдохе наклониться к правой ноге, повторить наклон к левой ноге. Наклон в центр. Поднять правую ногу и сделать «ласточку». Поднять левую ногу и сделать «Ласточку» Раздача пособий 2 часть ОРУ на фитболах «Здороваемся» И.п.:сидя на мяче, руки на поясе. Наклоны головой вперед, назад, Наклоны головой вправо-влево Вращение головой по кругу. Под музыку из песни изображаем руками ворону, собаку, корову. На проигрыш в музыке приставными шагами обходим фитбол по кругу. «Жуки» И.п.:сидя на мяче, руки в стороны 1-4 -пройти ногами вперед и лечь спиной на фитбол 5-8-в положении лежа помахать руками 1-4 -вернуться в положение сидя 5-8- помахать руками сидя. «Кузнечики» И.п.:сидя на корточках, мяч перед детьми. 1-куплет-выглядывают из-за мячиков. Припев: перекатываются по мячику вперед (касаясь руками пола) и назад 2-й куплет- ложатся животами на мяч, руки на полу, ноги в воздухе, изображают как кузнечики едят травку, слегка сгибая руки в локтях. 3-й куплет- и.п. как и предыдущее, руками шагают по полу (идет лягушка) 4-й куплет -и.п. как и предыдущее, сгибаем ноги в коленях и болтаем ими. В конце песни прячутся за мяч «Крокодилы» Дети перестраиваются в шеренгу и производят расчет на 1-й, 2-й и.п. Лежа на животе на мяче, руки на полу, туловище в положении «планка» на 4 счета перебирая руками ребенок продвигается вперед. Нырнули (согнуть руки в локтях), вынырнули (разогнуть руки) -2 раза танец «лягушка и комар» и.п. Дети стоят в стороне зала, мячи в руках. На вступление выходят в центр зала и садятся на фитболы. 1-й куплет — дети изображают движения комара и лягушки. Припев: обходят фитбол приставными шагами. 2-й куплет — ложатся спиной на мяч и садятся снова. Игра «Поменялись, покрутились» И.п.:сидя на мяче в общем кругу. 3 часть. Упражнение на расслабление. И.п. – лежа на спине, мяч в руках на полу за головой. Медленно поднять руки с мячом перед глазами и снова опустить 4 раза. Встать. И.п. Стоя на одной ноге, второй ногой покатать мяч, поменять ноги. И.п. Поднять мяч над головой и покружиться на носочках. Опустить мяч на пол и погладить его.	10 сек 1 минута 30 секунд 3 минуты 1 минута 30 секунд 4 минуты 30 секунд 1 минута. 1 минута 30 сек по 2 раза 3 минуты 10 раз 2 минуты 30 секунд	В шеренгу становись, Подравнялись. Направо, в обход по залу шагом марш Звучит музыка «Песня охраны» из м/ф «Бременские музыканты Песня «Три белых коня» из к/ф «Чародеи» Песня «Колыбельная медведицы» из м/ф «Умка» Воспитатель напоминает основные правила: Делаем медленно, не торопимся Выполняйте упражнения точно подсчет, сядьте правильно на фитбол. Следим за позой и осанкой Спина прямая. Ноги «приклеили» к полу, не отрываем Звучит песня «Пластилиновая ворона» Звучит фрагмент музыки «Полет шмеля» Жучок на спину упал. Крылышками помахал Снова он на лапки встал. Снова крыльями махал. Звучит музыка «В траве сидел кузнечик» К нам на занятие пришли крокодилы Первые номера приготовились Вторые номера приготовились Показ воспитателя, или подготовленного ребенка Песня «Лягушка и комар» Наша любимая игра на внимание. Если звучит команда «покрутились» надо быстро оббежать свой мяч и снова сесть на него. Если звучит команда «поменялись вправо», то перескочить на мяч соседа справа. Если команда «поменялись влево» то перескочить на мяч соседа слева. Несколько раз мы пробуем, а потом выполнившие задание неправильно будут выбывать. Пока не останутся самые внимательные дети. Песня «Луч солнца золотого» из м/ф «Бременские музыканты» Воспитатель подводит итоги, дети убирают фитболы на место.