КОНТРОЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ № 11 , вид спорта «ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА».

 Решить тест № 11 по дисциплине «Физическая культура»

для очной формы обучения

(фамилия, инициалы, группа)

Вид спорта: ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА  

1. Выберите, чему способствует занятия лёгкой атлетикой:
а) развитию кругозора
б) всестороннему физическому развитию
в) повышению уровня жизни населения8

2. Отметьте, какой смысл дисциплины «Толкание ядра»:
а) толкнуть ядро сопернику за деньги, кто больше заработает
б) отправить ядро как можно дальше , не покидая зоны броска
в) толкнуть ядро так. Чтобы сбить все кегли.

3. Выберите ряд, в котором перечислены упражнения, входящие в виды легкой атлетики:
а) Бег, ходьба, прыжок, метания, многоборья.
б) Спортивный шаг.
в) Подвижные игры.
г) Плавание.
д) Упражнение для развития нижних конечностей.

4. Выберите, в чем состоит разница между спортивным шагом и бегом:
а) В состоянии фазы полета.
б) В стоянии двумя опорами.
в) В стоянии с одной опорой.
г) В ходьбе.
д) В повторе.

5. Не входит в разряд технических дисциплин легкой атлетики:
а) Ходьба
б) Вертикальные прыжки
в) Метания
г) Горизонтальные прыжки

6. Кем были по профессии первые люди, которые стали состязаться в метании молота?
а) Пастухи
б) Плотники
в) Кузнецы
г) Мельники

7. Протяженность марафонской дистанции составляет:
а) 37 км 100 м
б) 42 км 195 м
в) 50 км 170 м
г) 54 км 230 м

8. Стипль-чез — где проводится данный вид бега?
а) в естественных условиях
б) на беговой дорожке стадиона с однотипными барьерами
в) на беговой дорожке стадиона с барьерами и ямой с водой

9. Что из данного не включает в себя лёгкая атлетика?
а) ходьбу и бег
в) многоборье
б) прыжки и метания
г) опорные прыжки

10. Выберите, какого многоборья не существует:
а) пятиборья
в) девятиборья
б) семиборья
г) десятиборья

11. Выберите, к чему приводит широкая постановка ступней при беге:
а) улучшению спортивного результата
в) снижению скорости бега
б) увеличению длины бегового шага
г) более сильному толчку ногой

12. В каком ряду верно указаны фазы бега на короткие дистанции?
а) стартование, разгон, финиширование; старт
б) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок
в) набор скорости, финиш
г) стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок

13. Этот вид бега лучше всего развивает выносливость:
а) бег на короткие дистанции
б) бег на длинные дистанции
в) бег на средние дистанции

14. Выберите, что такое кросс:
а) бег с барьерами
б) бег по пересеченной местности
в) бег с ускорением

15. Что такое спринт?
а) судья на старте
в) бег на длинные дистанции
б) бег на короткие дистанции
г) метание мяча

16. Выберите, что необходимо сделать после завершения бега на длинную дистанцию:
а) лечь отдохнуть
в) выпить как можно больше воды
б) перейти на ходьбу до восстановления дыхания
г) плотно поесть

17. Отметьте фазы прыжка в длину с разбега:
а) разбег, отталкивание, полет, приземление
в) разбег, подпрыгивание, приземление
б) толчок, подпрыгивание, полет, приземление
г) разбег, толчок, приземление

18. Выберите фазы прыжка в высоту:
а) разбег, отталкивание, перелет через планку, приземление
б) разбег, подготовка к отталкиванию, переход через планку, приземление
в) пробежка, толчок, перепрыгивание через планку, падение на маты
г) разбег, апробация прыжка, отталкивание, приземление

19. Спринтерская дистанция составляет:
а) 100 м
б) 800 м
в) 500 м

20. В чем состоит задача обучения технике прыжка с шестом?
а) в обучении техники перехода через планку и приземлению
б) в обучении техники падения
в) в обучении техники владения шестом

21. Формы занятий по легкой атлетике делятся на:
а) главные и второстепенные
б) основные и эпизодические
в) учебные и неучебные

22. Что НЕ относится к правилам ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ при занятиях легкой атлетикой и является НЕПРАВИЛЬНЫМ?
а) При плохом самочувствии необходимо прекратить занятия и сообщить об этом учителю.
б) Снаряд для метания необходимо передавать друг другу броском.
в) Во избежание столкновений при беге исключить резко стопорящую остановку.
г) После занятий снять спортивный костюм и спортивную обувь, принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

23. Легкая атлетика иначе зовется так:
а) «царица полей»
в) «королева спорта»
б) «царица наук»
г) «королева без королевства»

24. Что не относится к легкой атлетике?
а) эстафетный бег
в) фристайл
б) метание копья
г) марафонский бег

25. Выберите количество этапов эстафеты, которое имеет право бежать каждый участник эстафетного бега:
а) только один
в) не больше трех
б) не больше двух
г) не имеет значения

26. Какие существуют способы прыжков в длину?
а) Согнув ноги.
б) Перекидной
в) Волной.
г) Заступом.
д) Фосбери-Флоп

27. Как начинается бег на средние и длинные дистанции?
а) с низкого старта
в) с хода
б) с высокого старта
г) с опорой на одну руку

28. В этот год в России появилась легкая атлетика:
а) в 1896
б) в 1888
в) в 1912

29. Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит:
а) от быстрого выноса маховой ноги
б) от максимальной скорости разбега и отталкивания
в) от способа прыжка

30. Определите, от чего на 70-80% зависит результат в прыжках в высоту:
а) от координации движений прыгуна
б) от направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна
в) от способа прыжка

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30