Коррекционно-развивающие занятия на тему "Межличностные отношения" (6 класс)

 

Настоящая программа предназначена для создание мотивов, лежащих в основе межлично

стных отношений подростков, осознание опасений и страхов, желания быть, как все и следовать принятым социальным нормам, любопытства в основе действий и поступков по отношению к другим людям, а также сознания чувства благодарности, элепатии, ценности другого человека и себя самого как мотивов межличностных отношений.

Занятие №1

Тема: Осознание себя. Внимание к поведению другого. Умение вести разговор.

Упражнение 1. Части моего «Я».

Материалы: бумага, наборы цветных карандашей (6 цветов).

Ведущий предлагает детям вспомнить. Какими они бывают в разных случаях, в зависимости от обстоятельств (порой настолько непохожими на себя самих, будь-то это разные люди). Как они, случается, ведут внутренний диалог с собой, и попытаться нарисовать эти разные части своего «Я». Это можно сделать так, как получиться, быть может, символически.

После выполнения задания участники, в том числе ведущий, по очереди показывая свои рисунки группе, рассказывают, что на них изображено. Подростки обмениваются впечатлениями, трудно ли было выполнить задание, трудно ли рассказать, что изобразили. При согласии каждого из участников, ведущий собирает рисунки с условием, что они не будут показаны никому из учеников или учителей, но участники могут их посмотреть до и после занятий.

Упражнение 2. игра-тренинг «Таможня».

Ведущий: Предлагаю потренироваться в наблюдательности, внимательном анализе поведения другого ученика, умении понять его душевное состояние. Итак, наша группа – пассажиры, едущие на рейс самолёта. Один из них контрабандист. Он пытается вывезти из страны уникальное ювелирное изделие (в качестве «предмета контрабанды» используется реальный маленький предмет – ключ, монета).

-итак, кто хочет быть таможенником?

Взявший на себя эту роль выходит. Один из участников, группы по желанию, прячет у себя ключ, после чего впускают «таможенника». Мимо наго по одному проходят «пассажиры», он пытается определить,  кто из них «провозит контрабанду». Чтобы облегчить задачу, ему представляют 2 или 3 попытки. После того, как в роли «таможенника» побывали 2-3 подростков, ведущий просит их рассказать, на что они ориентировались, определяя «контрабандиста».

Помимо повышения интереса к занятиям, создания атмосферы непринуждённости и веселья, игра способствует воспитанию навыков тонкого анализа невербальных проявлений в поведении другого ученика.

Упражнение №3  умение вести разговор.

Ведущий говорит о том, что за неумением вести разговор, поддержать беседу часто скрывается отсутствие интереса к другому ученику, недостаток сопереживания, живого участия по отношению к нему, боязнь тесных контактов с людьми. Преодолевать эти черты начинать с воспитания навыков ведения и поддержания разговора.

Группа разбивается на пары. Темы выбираются самостоятельно, но несколько примеров подсказывает ведущий:

-         что беспокоит в школе

-         что трудно в отношениях с родителями

-          что хотелось бы развить в себе, участвуя в групповых занятиях.

На первом этапе разрешается задавать только «открытые» (т.е. такие, на которые нельзя ответить просто «да» или «нет») вопросы.

Например: не «ты любишь поболтать с Олегом?», а «почему тебе нравится поболтать с Олегом?»

Ответы рекомендуется также давать подробные, развёрнутые. После 3-5 минут диалога партнёры меняются ролями. На втором этапе упражнения участники самостоятельно высказывают свой личный опыт, дают личную информацию.

 

Занятие № 2

Тема: Умение слушать. Люди значимые для меня. Работа с чувствами.

Упражнение 4. «Слушаем молча».

Ведущий, напомнив окончание предыдущего занятия, говорит, что в жизни важно уметь не только поддерживать разговор, проявляя активность, но и молча выслушивать собеседника, что является подчас не менее важным проявлением участия, сопереживания другому. Подростки разбиваются на пары. В поре сначала один из участников рассказывает о себе нечто, что его   волнует, беспокоит, на что он не находит ответа. Партнёру  разрешается только невербальное выражение чувств по                  отношению к словам собеседника. Потом подростки меняются местами и тот, кто выступал в роли слушателя, говорит о себе. Обмен чувствами, возникшими во время упражнения, можно провести и при работе в парах, но следует сделать это и в конце упражнения, когда группа собирается, снова в полном составе.

Упражнение 5. «Значимые люди».

Материалы: бумага, наборы цветных карандашей.

Ведущий просит подростков нарисовать 3х самых значимых для них людей. Это могут быть не обязательно те, с кем он постоянно общается в настоящее время, но непременно те, кто значит для него больше, чем все остальные кого он или она знал (а), кто для него дороже всех. Ведущий также выполняет рисунок.

После того, как рисунки выполнены, ведущий просит участников группы по очереди показывать рисунки, рассказывая при этом об изображённых там людей:

-кто они

-чем значимы для подростка, чем дороги.

-         также ли близки они ему теперь, еслт речь идёт о прошлом

-         хотели бы они им что-нибудь сказать, будь у них такая возможность, прямо сейчас (есть выраженное чувство благодарности).

По окончании желающие оставляют свои рисунки с условием, аналогичным указанном в урп. 1.

Упражнение 6. «Список чувств».

Материалы:  бумага, ручка.

Ведущий: «В жизни все мы испытываем различные чувства – положительные, отрицательные. Вспомните их названия. Запишите их в 2 столбика: слова – положительные, справа – отрицательные»

На выполнение задания даётся = 5 минут.

После этого ведущий  просит подчеркнуть названия самого приятного чувства среди первых и самого неприятного – среди вторых;  спрашивает, сколько вспомнилось положительных, и сколько отрицательных.

Данное задание, помимо всего определяет его значение и, прежде  всего, обогащения системы понятий, связанных с переживаниями, имеет диагностическое значение. Благополучным признаком является преобладание у подростка  количества названных положительных эмоций над количеством отрицательных. Наоборот, если отрицательных эмоций называет больше подростку, требуется больше внимания и поддержки, ибо у него, возможно большой  негативный опыт межличностных отношений. В таких случаях можно спросить, когда (в какой ситуации) возникает то, чувство, которое как самое неприятное, а когда самое приятное.

Занятие № 3

Тема: Необычный  опыт общения. Осознание своих идеалов и различных черт.

Упражнение 7. «Спина к спине».

Ведущий говорит о том, что на группе имеется возможность получить опыт общения, недоступный в повседневной жизни. Двое участников группы садятся спиной к спине  друг к другу, и стараются в таком  положении  3 – 5 минут поддерживать разговор. По окончании они делятся своими ощущениями.

Ведущий может спросить:

-         было ли это похоже на знакомые житейские ситуации (например: на телефонный разговор) в чём отличается;

-         легко ли было веси разговор;

-         какой получится беседа – более  откровенной или нет.

Остальные участники группы также могут поделиться своими чувствами.

Упражнение 8. «Мои идеалы».

Материалы:  бумага и ручка

Ведущий: предлагает участникам группы выделить разные  достаточно большие периоды в своей жизни и попытаться вспомнить, кто из ныне живущих или живших в прошлом людей был примером для  подростков примером. На кого хотели быть похожими – в чем – то или во всём. Это могут быть не только родные  или близкие, знакомые, друзья и т.п., но и вымышленные герои – персонажи книг, фильмов, пьес, это могут быть и исторические личности, и ныне живущие знаменитости. Чем они привлекательны? Помогли они в жизни или, может, помешали в чём – то?

Упражнение 9. «Монстр».

Прообраз этого упражнения имеет в практике групп психологическую помощь взрослыми детям из дисфункциональных семей.

Ведущий: «Все мы признаём за собой разные недостатки. Но так ли уж они, если вдуматься, страшны? Представим себе, что в центре нашего круга стоит чучело – несимпатичное такое, вроде как ставят на огородах отпугивать птиц. Оно обладает всеми теми  качествами, которые  мы  считаем своими недостатками. Так, если кто – то признает за собой некоторую слабость, а говорит: «Чучело такое – то» - и называет этот недостаток. Затем каждый из нас скажет, чем, вообще – то, неплохи те качества, которые были названы, но  не про те качества, которые называл сам, а про те которые называли у нашего чучела другие».

Ведущий  записывают, что называют участники, сам называет одну или несколько «черт чучела». После того как все участники высказались, ведущий называет, что записал,  подростки говорят, какие плюсы имеет то или иное качество.

Занятие №4.

Тема: Осознание мотивов межличностных отношений. Выражение чувств.

Упражнение №10  « Мотивы наших поступков».

Материалы: бумага, ручки.

Ведущий: Наши поступки по отношению  другим людям вызваны разными побудительными силами. Мы делаем что-то для других людей и потому, что симпатизируем им, любим их, и потому, что «так положено», так принято в обществе. Важно понимать, что движет нами в том и ином случае. Вот, например: страх, боязнь наказания иногда осознаётся нами так или иначе, иногда мы делаем что-то, может, не осознавая зачем, а может, думая, что из лучших побуждений, но в основе – всё тот же страх. Вспомните 2 случая –1, когда вы сделали что-то для другого человека потому, что боялись его или чьёго-то ещё гнева, осуждения, наказания, хотя в тот момент и не осознавали этого, и другое, когда вы сделали что-то для другого человека по той же причине, но при этом, понимая, почему вы это делаете.

Участники группы, записав примеры из жизни, делятся ими. Затем ведущий просит таким же образом вспомнить 2 поступка, продиктованных стремлением следовать социальной норме, «быть как все», не высовываться.   

Обсуждение: что было труднее вспомнить, не было ли трудно рассказать об этом и т. д.

Упражнение 11. «Чувства без слов».

Участники группы разбиваются на пары по взаимному желанию. Пары по очереди выходят в центр круга. Один из участников загадывает некоторое чувство (такое, чтобы его можно было назвать одним словом или словосочетанием) и пытается изобразить его без помощи слов, только жестами и мимикой, а его партнёр должен отгадать, что изображено. Затем подростки меняются ролями, и «отгадчик», загадав чувство, пытается его изобразить. Остальные участники группы тоже могут принимать участие в отгадывании, но только после того, как  «отгадчика» закончатся все предположения.

Занятие 5.

Тема: Чем мы обязаны другим. Чувство благодарности.

Упражнение 12 «Особые дары».

Ведущий предлагает участникам вспомнить, что они получили от окружающих (родных, близких, друзей, учителей и т. д.) такого, что можно было бы назвать «дар» в полном смысле слова. При этом может получиться такая таблица:

	Детство до школы	Начальная школа	После начальной школы
Мать отец Бабушка дедушка Тёти дяди Братья сестры Друзья, подруги.

Когда участники заполнили листок, ведущий просит их рассказать о каком-нибудь из перечисленных ими даров - любом, на выбор. Затем он просит участников рассказать, нет ли по отношению к кому- то из упомянутых людей чувства невыраженной благодарности. Если есть, то ведущий предлагает участникам по очереди высказать свою благодарность этому человеку или , пользуясь техникой «пустого стула»,  или попросив кого-то из участников группы выступить протагонистом.

Упражнение 13. «Благодарность без слов».

Участники разбиваются на пары. Сначала один, а потом другой пытаются без помощи слов выразть чувство благодарности. Затем партнёры делятся впечатлениями о том,

-что чувствовал, выполняя это упражнение,

-искренне или наиграно выглядело изображение благодарности партнёром,

-понятно ли было, какое чувство изображает партнёр.

Упражнение 14. «Волшебный магазин».

Ведущий предлагает подросткам подумать, какими личными качествами они обладают. Затем он просит себе представить волшебный магазин, где он продавец, и где в обмен на те свои качества (ум, смелость или лень, занудство, равнодушие), которые, как считают участники, у него в избытке, или те, от которых он хотел бы избавиться, можно получить другие личностные качества, нужные для себя. «Покупатель» сдаёт свои качества, «продавец» говорит, есть ли то,что требуется в замен, сколько он мог бы дать взамен и т. д. В дискуссии участники группы делятся своими переживаниями от игры, обсуждают, любое ли человеческое качество ценно и т. д.

Занятие 6.

Тема: мотивы наших поступков. Обратная связь.

Материал: бумага, ручки.

Ведущий напоминает частникам упражнение 10 и предлагает вспомнить по 2 случая, в одном из которых поступок был вызван неосознанном мотивом, а в другом тот же мотив осознавался

На этот раз названы:

-мотив любопытства (желание посмотреть, как поведёт себя другой ученик в ответ на какой-то поступок, возможно, желание узнать предел его терпения),

мотив завоёвывания любви другого ученика (желание непременно добиться расположения, симпатии, дружбы, любви другого при помощи манипулирования им.)

в обсуждении участники делятся, легко ли было вспомнить какие случаи, а если трудно,, то почему, легко ли было осознать тот или иной мотив межличностных отношений  и какие качества владели, когда      нужно было об этом рассказать.

Упражнение 16. «Горячее место».

Ведущий предлагает подросткам узнать мнение  них остальных участников группы. Высказываться друг о друге он рекомендует только в такой форме: « Когда ты делаешь или говоришь то-то и то-то, у меня возникают такие-то чувства, и мне кажется, что это  могло быть то-то и то-то.

Используя только тот опыт, который был получен во время занятий. Следует избегать определений «нравится», «хорошо», «плохо».

Один из участников по желанию садиться в центр круга. После того, как все высказались, подросток коротко рассказывает, что он испытал, когда говорили о нём. Участники, высказываются по очереди, но на «горячее  место» садятся только по желанию.В обсуждении участники делятся впечатлениями, как изменились их чувства по отношению друг к другу после этого упражнения.

Упражнение 17. «Медитация».

Ведущий просит участников сесть поудобнее и расслабиться, возможно, используя при этом приёмы релаксации. Говоря негромко и неторопливо, ведущий просит участников представить себе, что они идут по лесу. По обе стороны лесной дороги тихо шелестят деревья. Они выходят на поляну, посреди которой растёт старое кряжистое дерево, под которым сидит мудрец. Ему можно задавать вопрос и потом, терпеливо подождав, получить ответ. Участникам рекомендуется спросить его о какой-либо проблеме в отношении с другими людьми. После этого нужно мысленно обойти вокруг дерева. На обратной стороне ствола висит отрывной календарь «Какое на нём число? Как оно связано с окружающими людьми и с тобой?»

После упражнения участники делятся друг с другом: какой вопрос они задали мудрецу и какой получили ответ.

Занятие 7.

Тема: Смирение в отношениях с людьми. Обратная связь (продолжение) завершение группы.

Упражнение 18. «Молитва об умиротворении»

Прообраз этого упражнения имеется в практике групп самопомощи для взрослых и детей из трудных семей (9).

Ведущий читает участникам группы молитву об умиротворении «Боже дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить, то, что могу, и мудрость, чтобы отличать одно от другого. Аминь».

Затем участники вслед за ведущим повторяют молитву. Ведущий просит подумать, какую проблему из собственной жизни можно было бы проанализировать при помощи молитвы, т.е. вылечить в ней то, что изменить нельзя, то, что можно изменить. Попытаться отделить одно от другого.

В обсуждении участникам предлагается подумать о том, легко ли даётся решение оставить попытки изменить что – то  в других людях и, прежде всего их личностные качества, и найти, что для этого нужно (смирение, альтруизм, рассудительность, терпение).

Упражнение 19. «Телеграмма».

Материал:  «волшебная папка», бланки телеграмм, ручки.

Ведущий раздаёт участникам группы по набору «бланков телеграмм», - листков с именами всех участников группы, и просит написать самое хорошее, что каждый участник узнал о другом.  И о самом себе. Ведущий собирает «телеграммы» в «волшебную папку» чтобы во время следующего упражнения просмотреть, нет ли  оскорбительных и грубых телеграмм, и если есть, вернуть авторам с просьбой, переписать. Возможность просмотра телеграмм оговаривается заранее.  

Упражнение 20. «Я реальный, идеальный, глазами других».

Материал: бумага, цветные карандаши.

Ведущий просит участников группы нарисовать себя таким, как есть таким, каким хотел бы быть, и таким, каким тебя видят другие люди. 

В обсуждении участники пытаются ответить на вопросы, чем вызваны расхождения в представлении о том, каким ты хотел бы быть, и каким тебя видят другие, с тем, какой ты есть на самом деле. Были бы эти расхождения сильнее, если провести это задние в начале группы, и почему?

Завершение группы: раздача телеграмм.  

Цель предлагаемой ниже  определяющей программы для работы со старшеклассниками – помочь юношам  девушкам определить свои жизненные планы, прояснить временную перспективу будущего и в итоге на этом пути продвинуться в плане своего личностного определения, самоопределения, в обретении собственной идентичности.

Возьмите карандаш и бумагу. Устройтесь поудобнее, там где вы чувствуете себя максимально комфортно. А теперь постарайтесь, не ставя себе никаких (!) ограничений, нарисовать свою будущую жизнь – так, как вы хотели бы, чтобы она сложилась с теми дорогами, по которым вы хотели бы пройти, с  теми вершинами, на которые вы хотели бы взойти.

Начните со списка того, о чём вы мечтаете, кем хотите стать, каким хотите стать, где жить, чем заниматься, что иметь. сосредоточьтесь и в течении 10 – 15 минут заставьте свой карандаш  беспрерывно работать. Где только можно сокращайте слова и переходите к следующему желанию. Чувствуйте себя королём, дайте волю своему воображению, отбрасывайте ограничения.

На данном этапе можно воспользоваться и другим весьма эффективным приёмом – рисунком. Предложите старшеклассникам представить себе всю свою будущую жизнь как художественный фильм, в котором каждый  из них играет главную роль, являясь одновременно и сценаристом и режиссером, и директором картины. Начать работу над этим фильмом следует  с того, что нарисовать на бумаге портрет героя будущего фильма или иными словами автопортрет. Но это будет не портрет себя сегодняшнего, а  портрет себя такого каким хотелось бы стать.

Такой эскиз к фильму можно сделать в технике коллежа, используя белую и цветную бумагу, старые  газеты и журналы и т.п.

Тема: Как справиться с раздражением, плохим настроением.

Упражнение 21.

« Назовите 5 ситуаций, вызывающих ощущение: « Чувствую себя хорошо». Воспроизведите их в своем воображение, запомни чувства, которые при этом возникнут: « Теперь представь  что ты кладешь эти в надежное место и можешь достать их оттуда, когда пожелаешь». Нарисуй это место и назовите эти ощущения.    

Упражнение 22. « Аукцион».

По типу аукциона предлагается как можно больше способов, помогающих справляться с плохим настроением. Все способы, принятые аукционистом ( ведущим), фиксируются на доске, а  потом записывать в дневник.

Тема: Звездная карта всей жизни.

Упражнение 23. « Моя вселенная».

Детям раздаются « форматки» для черчения, для рисования. В центре листа надо нарисовать солнце, и в центре солнечного круга написать крупно букву «я». Затем от этого «я»- Центра своей Вселенной- надо прочертить линии  к звездам и планетам:

!  Мое любимое занятие,

!  Мой любимый цвет,

!  Мое любимое животное,

!  Мой любимый друг,

!  Мой  любимый звук,

!  Мой  любимый запах,

!  Моя любимая игра,

!  Моя любимая одежда,

!  Моя любимая музыка,

!  Мое любимое время года.

Ø  Что я больше всего на свете люблю…

Ø  Место, где  я больше всего на свете люблю бывать…

Ø  Мой любимый певец \ группа…

Ø  Мои любимые герои…

Ø  Я чувствую у себя способности к…

Ø  Человек, которым я восхищаюсь больше всего на свете…

Ø  Лучше всего я умею…

Ø  Я знаю, что смогу…

Ø  Я уверен в себе, потому, что…

Ведущий говорит о том, что « звездная карта»  каждого человека показывает - у всех  много возможностей, много того, что делает каждого из нас уникальным,  и того, что для всех нас – общее.

Поэтому мы нужны друг другу, и каждый человек  может добиться в жизни успеха и сделать так, чтобы другим людям рядом с ним было веселее и радостнее  жить.

«Я и они»

(занятие для учащихся 8 – 9 классов)

Занятие № 1. Каким ты выглядишь в глазах других?

Цель: Определить стремление к конструктивному взаимодействию с людьми, независимо от многообразия проявлений их индивидуальности.

Задачи: стремление понимать индивидуальные различия окружающих; убеждение, что в случаях  необходимости можно конструктировать с самыми разными людьми; привычку искать способы сотрудничества с людьми в различных ситуациях.

Методы оснащения: Фрагмент стихотворения Н.Заболотского^*,  бумага и ножницы для каждого учащегося; тест «Каким ты выглядишь в глазах других?»^*; бланки ответов; упражнение «Презентация индивидуальности»;  «Сколько меня?»^* «Люди, не похожие на меня»^*; определения индивидуальности, понятия "«Я»; описание различных типов личности;^* ручки, цветные карандаши или фломастеры.

Ход занятия:

Вводная часть: актуализация знаний учащихся о многообразии человеческой индивидуальности. Упражнение «Презентация индивидуальности». Учитель подчёркивает, что одно и то же качество у разных людей может быть выражено в разной степени; в одних  случаях могут помогать другим, воспринимать и понимать этого человека, а в другом – затруднять этот процесс.

 

Упражнение: «Презентация индивидуальности»

Участники по очереди называют свои имена и присущие им личностные качества, название которой начинается с одной из букв собственного имени. Вариант: назвать 2 качества, одно из которого помогает, другое мешает в жизни

Основная часть: определение представлений учащихся о проблемах адекватности восприятия людьми друг друга. Учитель зачитывает фрагмент из стихотворения Н.Заболотского:

-         Как мир меняется! И как я сам меняюсь!

    Лишь именем одним я называюсь, -

    На  самом деле то, что именуют мной,

    Не я один. Нас много. Я – живой.

 

Выполнение упражнения: «Сколько меня?»

Лист бумаги складывается несколько раз,  после чего вырезается силуэт одного человека. Развернув лист  бумаги, учащийся  получают или отдельные фигуры человека или ленту из них. Учащимся предлагается назвать социальные роли полученных фигурок, применительно к себе (учащийся, член семьи, друг и  т.д.) Фигуры необходимо распределить таки образом, чтобы получились группы человечков, «символизирующих» друг друга.

Вывод: одно и то же событие может вызвать у разных  людей разные реакции, поэтому людям  иногда так трудно понимать друг друга. Зачастую мы видим себя не так, как видят нас другие.

Учащиеся выполняют тест: «Каким ты выглядишь в глазах других?».

№ п\п	Вопрос	Ответ	Кол-во баллов
1.	Мой любимый цвет:	Красный или оранжевый	6
		Белый	2
		Черный	7
		Темно – синий или лиловый	3
		Жёлтый	5
		Коричневый серый или фиолетовый	1
		Зелёный	4
2.	Когда я иду на вечеринку, я…	Надеваю яркую, броскую одежду, захожу с шумом  в комнату и надеюсь, что все обратят на меня  внимание.	6
		Надеваю, что ни будь особенное, но захожу тихо и надеюсь увидеть, кого ни будь из знакомых.	4
		Надеваю одежду, в которой надеюсь на привлекать к себе особого внимания.	2
3.	Когда я ложусь спать, я лежу…:	На спине На животе На боку Закрыв рукой голову С головой под одеялом	7 6 4 2 1
4.	Я хожу	Большими, быстрыми шагами маленькими быстрыми шагами Не очень быстро, голова вперёд Не очень быстро, голова вниз Медленно	6 4 7 2 2
5.	Обычно я чувствую себя лучше всего:	Сразу после того, как проснусь Днём Поздно вечером
6.	Если происходит что – ни будь смешное, то я…:	Громко смеюсь Тихо смеюсь Смеюсь про себя Широко улыбаюсь Немного улыбаюсь
7.	Когда я разговариваю с людьми, то…:	Я стою со скрещенными руками Держу руки впереди себя Одну или обе руки держу на боку Дотрагиваюсь  до собеседника Дотрагиваюсь до своего лица или волос Люблю держать в руках, какой – ни будь предмет (н. Карандаш)	4 2 5 7 6 1
8.	Когда я расслаблено, сижу на стуле, то я…:	Держу колени, ноги рядом Сижу нога на ногу Вытягиваю ноги перед собой Одна нога подо мной	4 6 2 1

Результаты:

42 и более: Окружающие тебя люди считают, что ты  самоуверенный человек, который любит находиться в центре внимания. Они восхищаются тобой, иногда завидуют, некоторые бояться. Тебе нелегко завязать дружбу.

35 – 41баллов:  Окружающие находят тебя интересным человеком, с которым можно предпринять много весёлого. Что ты сделаешь в следующий момент, нельзя предсказать, поэтому с тобой интересно многие хотели бы видеть тебя своим лидером. 

27 – 34 баллов: Тебя считают очень дружелюбным человеком. С тобой общаются, потому что ты приветлив и весел. Многие хотели бы дружить с тобой.

20 – 26 баллов:  Считают, что ты осторожен и практичен. Большому количеству знакомых ты предпочитаешь несколько хороших друзей. Друзья доверяют тебе, а ты – им.

Менее – 20 баллов:  Окружающим кажется, что ты скромный и беспокойный человек. Некоторые считают, что ты слишком переживаешь из – за мелочей. По их мнению, ты очень осторожен: прежде чем что – либо предпринять, ты всё тщательно обдумываешь.