|
№ п/п
|
Тема занятия
|
Кол-во часов
|
Дата проведения
|
Форма занятия
|
Планируемые результаты
|
Оценка результатов освоения знаний
|
Приёмы обучения
|
Деятельность обучающихся
|
Методические пособия
|
|
план
|
факт
|
|
I
четверть: «Общая физическая подготовка»
|
|
1
|
Вводное занятие. Техника безопасности на
занятиях
|
2
|
07.09.
|
|
Беседа,
практическое занятие
|
Сформировать
интерес к предмету; познакомить с основными правилами и техникой безопасности
на занятии
|
Контроль
учителя, самоконтроль
|
Словесные,
практические
|
Фронтальная
работа
|
Методический материал по теме.
Инструктаж
|
|
2
|
Разминка. Построение
|
2
|
08.09.
|
|
Беседа,
практическое занятие
|
Знать,
что такое «разминка», как разминка влияет на организм человека
|
Контроль учителя, самоконтроль,
рефлексия
|
Словесные,
практические, игровые
|
Фронтальная,
индивидуальная, групповая работа
|
Комплекс
упражнений для общей разминки
|
|
3
|
Виды
аэробики. Разновидности танцевальной аэробики
|
2
|
14.09.
|
|
Беседа,
практическое занятие
|
Знать понятие
«аэробика»; виды аэробики
|
Контроль
учителя, самоконтроль
|
Словесные,
практические
|
Фронтальная
работа
|
Видео-презентация
|
|
4
|
Порядок
выполнения общей разминки индивидуально и в парах
|
2
|
15.09.
|
|
Практическое
занятие
|
Знать
порядок выполнения общей разминки; уметь выполнять упражнения правильно
|
Контроль
учителя, самоконтроль, рефлексия
|
Словесные,
практические
|
Фронтальная,
групповая, работа в парах
|
Комплекс
упражнения для разминки в парах
|
|
5
|
Партерная
разминка
|
2
|
21.09.
|
|
Практическое
занятие
|
Уметь
организовывать места для занятий физическими упражнениями; выполнять
упражнения партерной разминки индивидуально и в парах
|
Контроль
учителя, самоконтроль, рефлексия
|
Словесные,
практические
|
Фронтальная,
групповая, работа в парах
|
Комплекс
упражнений партерной разминки индивидуально, в парах
|
|
6
|
Элементы
строевой подготовки
|
2
|
22.09.
|
|
Практическое
занятие
|
Знать
основные положения; уметь выполнять строевые приемы на месте и в движении
|
Контроль
учителя, самоконтроль, рефлексия
|
Словесные,
практические
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
7
|
Силовые
упражнения для рук
|
2
|
28.09.
|
|
Практическое
занятие
|
Знать
технику выполнения упражнений; развивать силовые качества обучающихся
|
Контроль
учителя, самоконтроль, рефлексия
|
Словесные,
практические, игровые
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Комплекс
упражнений для рук
|
|
8
|
Силовые
упражнения для ног
|
2
|
29.09.
|
|
Практическое
занятие
|
Знать
технику выполнения упражнений для ног; развивать координацию и силовые
качества
|
Контроль
учителя, самоконтроль, рефлексия
|
Словесные,
практические, игровые
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Комплекс
упражнений для ног
|
|
9
|
Силовые
упражнения для спины
|
2
|
05.10.
|
|
Практическое
занятие
|
Знать
технику выполнения упражнений для спины; укрепить осанку
|
Контроль
учителя, самоконтроль, рефлексия
|
Словесные,
практические, игровые
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
10
|
Силовые упражнения
для мышц пресса
|
2
|
06.10.
|
|
Практическое
занятие
|
Сохранить
и укрепить физическое здоровье детей; развивать физические качества; укрепить
мышцы пресса и живота
|
Контроль
учителя, самоконтроль, рефлексия
|
Словесные,
практические, игровые
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Комплекс
упражнений
|
|
11
|
Упражнения
с гантелями
|
2
|
12.10.
|
|
Практическое
занятие
|
Развивать
силовые качества, координацию, выносливость
|
Контроль
учителя, самоконтроль, рефлексия
|
Словесные,
практические, игровые
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Комплекс
упражнений
|
|
12
|
Упражнения
для укрепления осанки
|
2
|
13.10.
|
|
Практическое
занятие
|
Укрепить
мышцы спины; сформировать навык и умение правильного выполнения упражнений
|
Контроль
учителя, самоконтроль, рефлексия
|
Словесные,
практические, игровые
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Комплекс
упражнений
|
|
13
|
Упражнения
с гимнастическими палками
|
2
|
19.10.
|
|
Практическое
занятие
|
Развивать
физические качества у детей (выносливость, ловкость, гибкость, силу);
воспитать чувства уверенности в себе, инициативности и самостоятельности
|
Контроль
учителя, самоконтроль, рефлексия
|
Словесные,
практические, игровые
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
14
|
Силовые
упражнения для мышц пресса в парах
|
2
|
20.10.
|
|
Практическое
занятие
|
Развивать
физические качества у детей (выносливость, ловкость, гибкость, силу); умение
работать в паре
|
Контроль
учителя, самоконтроль, рефлексия
|
Словесные,
практические, игровые, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа в парах
|
Методический
материал по теме
|
|
II
четверть: «Танцевальная азбука»
|
|
1
|
Строение
музыкального произведения
|
2
|
09.11.
|
09.11.
|
Практическое
занятие, беседа
|
Познакомить
со строением музыкального произведения; с понятиями музыкальный квадрат,
фраза; уметь менять движение в зависимости от смены музыкальных частей, фраз
|
Самоконтроль,
рефлексия
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная
работа
|
Методический
материал по теме
|
|
2
|
Определение
характера, темпа музыкального произведения и передача их в движении
|
2
|
10.11.
|
10.11.
|
Практическое
занятие
|
Развивать
творческий потенциал обучающихся в процессе коллективного и индивидуального
исполнительства
|
Самоконтроль,
рефлексия
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
3
|
Построение
и перестроения
|
2
|
16.11.
|
30.11.
|
Практическое
занятие
|
Уметь выполнять
построения и перестроения в 2,3 колонны, круг
|
Самоконтроль,
рефлексия
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
4,5
|
Упражнения
под музыку
|
2
2
|
17.11.
23.11.
|
01.12.
07.12.
|
Практическое
занятие
|
Уметь
согласовывать выполнение упражнений с музыкой; развивать быстроту
двигательной реакции
|
Контроль
учителя, самоконтроль
|
Метод
многократного повторения и закрепления движений
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
6,7
|
Разучивание
простых танцевальных движений
|
2
2
|
24.11.
30.11.
|
08.12.
14.12.
|
Практическое
занятие
|
Уметь
правильно выполнять танцевальные движения
|
Практическая
работа, самоконтроль
|
Наглядный,
практический, игровой
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
8
|
Ритмичные
упражнения с координацией для рук и ног
|
2
|
01.12.
|
15.12.
|
Практическое
занятие
|
Уметь
правильно выполнять танцевальные движения с добавлением рук
|
Практическая
работа, самоконтроль
|
Наглядный,
практический, игровой
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
9, 10
|
Разучивание
танцевальной композиции
|
2
2
|
07.12.
08.12.
|
|
Практическое
занятие
|
Знать
основные движения
|
Самоконтроль,
рефлексия
|
Практический
|
Фронтальная
работа
|
Методический
материал по теме
|
|
11
|
Упражнения
на формирование правильной осанки
|
2
|
14.12.
|
|
Практическое
занятие
|
Уметь
правильно и точно выполнять упражнения; укреплять осанку и мышцы спины
|
Самоконтроль,
рефлексия, контроль учителя
|
Практический
|
Фронтальная,
групповая, индивидуальная работа
|
Комплекс
упражнений
|
|
12
|
Упражнения
для рук
|
2
|
15.12.
|
|
Практическое
занятие
|
Уметь
правильно и точно выполнять упражнения; укреплять мышцы рук и плечевого пояса
|
Самоконтроль,
рефлексия, контроль учителя
|
Практический
|
Фронтальная,
групповая, индивидуальная работа
|
Комплекс
упражнений
|
|
13
|
Упражнения
на растяжку и развитие пластики тела
|
2
|
21.12.
|
|
Практическое
занятие
|
Развивать
гибкость и пластичность; уметь прислушиваться к собственному телу
|
Самоконтроль,
рефлексия, контроль учителя
|
Словесные,
практические, игровые
|
Фронтальная,
групповая, индивидуальная работа
|
Комплекс
упражнений
|
|
14
|
Ритмичные
упражнения с гимнастической палкой
|
2
|
22.12.
|
|
Практическое
занятие
|
Уметь
правильно согласовывать упражнения с гимнастической палкой и музыкой;
развивать двигательные навыки
|
Самоконтроль,
рефлексия, контроль учителя
|
Словесные,
практические, игровые
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Комплекс
упражнений
|
|
III
четверть: «Специальная физическая подготовка»
|
|
1
|
Основные
направления в фитнесе. Инструктаж по технике безопасности на занятиях
аэробикой
|
2
|
11.01.
|
|
Практическое
занятие, беседа
|
Ознакомить
обучающихся с основными видами направлений в фитнесе. Инструктаж по технике
безопасности
|
Самоконтроль,
контроль учителя
|
Словесные,
практические
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Инструктаж,
видео-презентация
|
|
2,3
|
Разучивание
простых базовых шагов на месте. Упражнения для мышц пресса
|
2
2
|
12.01.
18.01.
|
|
Практическое
занятие
|
Знать
технику выполнения базовых шагов; развивать физические качества
|
Практическая
работа, самоконтроль
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
4,5
|
Разучивание
простых базовых шагов на 4, 8 счетов. Упражнения на координацию движений
|
2
2
|
19.01.
25.01.
|
|
Практическое
занятие
|
Знать
технику выполнения базовых шагов; развивать координацию; уметь прохлопывать
такты в музыке
|
Практическая
работа, самоконтроль, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
6,7
|
Совершенствование
техники выполнения базовых шагов. Силовые упражнения для мышц ног
|
2
2
|
26.01.
01.02.
|
|
Практическое
занятие
|
Развивать
силовые качества; уметь правильно и точно выполнять упражнения
|
Практическая
работа, самоконтроль, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
8,9
|
Совершенствование
выполнение базовых шагов со сменой направления
|
2
2
|
02.02.
08.02.
|
|
Практическое
занятие
|
Уметь
правильно и точно выполнять базовые шаги с передвижением вперед, назад
|
Практическая
работа, самоконтроль, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
10
|
Составление
простых связок в аэробике
|
2
|
09.02.
|
|
Практическое
занятие
|
Уметь
составлять простые связки из ранее изученных шагов, уметь применять знания на
практике
|
Практическая
работа, самоконтроль, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
11
|
Упражнения
в партере для развития силовых качеств
|
2
|
15.02.
|
|
Практическое
занятие
|
Развивать
силовые качества
|
Практическая
работа, самоконтроль, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
12
|
Упражнения
на координацию и растяжку
|
2
|
16.02.
|
|
Практическое
занятие
|
Развивать
координационные способности и гибкость
|
Практическая
работа, самоконтроль, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
13
|
Совершенствование
выполнения техники упражнений
|
2
|
22.02.
|
|
Практическое
занятие
|
Уметь
правильно и точно выполнять технику упражнений
|
Практическая
работа, самоконтроль, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Комплекс
упражнений
|
|
14
|
Силовые
упражнения на все группы мышц. Стретчинг
|
2
|
01.03.
|
|
Практическое
занятие
|
Знакомство
с комплексом силовых упражнений на все группы мышц; обогащать опыт
двигательной активности
|
Практическая
работа, самоконтроль, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Комплекс
упражнений
|
|
15
|
Упражнения
на осанку. Стретчинг
|
2
|
09.03.
|
|
Практическое
занятие
|
Укреплять
осанку; развивать гибкость
|
Практическая
работа, самоконтроль, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Комплекс
упражнений
|
|
16
|
Упражнения
на равновесие и координацию
|
2
|
15.03.
|
|
Практическое
занятие
|
Развивать
координационные способности; обогащать двигательный опыт обучающихся
|
Практическая
работа, самоконтроль, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Комплекс
упражнений
|
|
17
|
Составление
танцевальных комбинаций
|
2
|
16.03.
|
|
Практическое
занятие
|
Уметь
правильно и точно выполнять технику базовых шагов; уметь согласовывать
движения с музыкой
|
Практическая
работа, самоконтроль, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
IV
четверть:
«Оздоровление»
|
|
1
|
Партерная
гимнастика
|
2
|
29.03.
|
|
Практическое
занятие
|
Развивать
физические качества: осанку, гибкость; обогащать двигательный опыт
обучающихся
|
Практическая
работа, самоконтроль, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
2
|
Стретчинг.
Повторение элементов строевой подготовки
|
2
|
30.03.
|
|
Практическое
занятие
|
Умение
выполнять элементы строевой подготовки; развивать гибкость
|
Практическая
работа, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
3
|
Упражнения
стретчинга на все мышечные группы
|
2
|
05.04.
|
|
Практическое
занятие
|
Развивать
гибкость; обогащать двигательный опыт обучающихся
|
Практическая
работа, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
4,5
|
Элементы
йоги. Дыхательная гимнастика
|
2
2
|
06.04.12.04.
|
|
Практическое
занятие
|
Уметь
правильно выполнять технику упражнений
|
Практическая
работа, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
6
|
Танцевальная
аэробика
|
2
|
13.04.
|
|
Практическое
занятие, беседа
|
Знакомство
с одним из видов танцевальной аэробики
|
Практическая
работа, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
7,8
|
Разучивание
танцевальной комбинации в стиле «Zumba»
|
2
2
|
19.04.
20.04.
|
|
Практическое
занятие
|
Знакомство
с танцевальной комбинацией
|
Практическая
работа, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
9,10
|
Совершенствование
танцевальной комбинации в стиле «Zumba»
|
2
2
|
26.04.
27.04.
|
|
Практическое
занятие
|
Совершенствовать
навыки танцевальных элементов в единую композицию
|
Практическая
работа, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
11
|
Комплекс
упражнений со скакалкой
|
2
|
04.05.
|
|
Практическое
занятие
|
Развивать
скоростно-силовые качества
|
Практическая
работа, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
12
|
Презентация
различных видов гимнастики
|
2
|
10.05.
|
|
Практическое
занятие, беседа
|
Знакомство
с видами гимнастики
|
контроль
учителя
|
Словесные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
13
|
Комплекс
упражнений с гимнастической палкой
|
2
|
11.05.
|
|
Практическое
занятие, беседа
|
Способствовать
укреплению осанки
|
Практическая
работа, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
14
|
Силовые
упражнения на все группы мышц. Стретчинг
|
2
|
17.05.
|
|
Практическое
занятие
|
Совершенствование
комплекса силовых упражнений на все группы мышц; обогащать опыт двигательной
активности
|
Практическая
работа, самоконтроль, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Комплекс
упражнений
|
|
15
|
Партерная
гимнастика
|
2
|
18.05.
|
|
Практическое
занятие
|
Развивать
физические качества: осанку, гибкость; обогащать двигательный опыт
обучающихся
|
Практическая
работа, самоконтроль, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
|
16,
17
|
Итоговое
занятие, показ пройденного материала
|
2
2
|
24.05.
25.05.
|
|
Практическое
занятие
|
Уметь
применять полученные знания на практике
|
Практическая
работа, самоконтроль, контроль учителя
|
Словесные,
практические, наглядные
|
Фронтальная,
групповая, работа
|
Методический
материал по теме
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.