№
п/п
|
Тема
урока
|
Кол-во
часов
|
Оборудование
|
Дата
проведения
|
По
плану
|
Фактически
|
Легкая атлетика
|
15
|
|
1
|
ТБ на
занятиях.
Бег с
ускорением
|
1
|
свисток,
секундомер
|
|
|
2
|
Низкий
старт
|
1
|
свисток,
секундомер
|
|
|
3
|
Эстафетный
бег
|
1
|
эстафетная
палочка, секундомер
|
|
|
4
|
Бег в
равномерном темпе до 10мин.
|
1
|
свисток,
секундомер
|
|
|
5
|
Бег по
пересеченной местности до 2км.
|
1
|
свисток
|
|
|
6
|
Подвижные
игры на выносливость
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
7
|
Эстафеты
|
1
|
мячи,
эстафетные палочки, скакалки
|
|
|
8
|
Зачет –
бег 30м.
|
1
|
секундомер
|
|
|
9
|
Бросок набивного мяча
|
1
|
мяч
1,5кг
|
|
|
10
|
Метание теннисного мяча в цель.
|
1
|
теннисный
мяч,
|
|
|
11
|
Прыжок в длину с места.
|
1
|
рулетка
|
|
|
12
|
Бег по пересеченной местности до 3км.
|
1
|
секундомер
|
|
|
13
|
Игра футбол
|
1
|
секундомер
|
|
|
14
|
Зачет – прыжок в длину с места
|
1
|
рулетка
|
|
|
15
|
Шестиминутный бег без учета расстояния
Метание гранаты в цель
|
1
|
секундомер
|
|
|
Кроссовая подготовка
|
12
|
|
16
|
ТБ на занятиях.
Игра «Футбол»
|
1
|
свисток,
мяч
|
|
|
17
|
Смешанное передвижение до 2 км.
|
1
|
свисток,
секундомер
|
|
|
18
|
Кросс до 15 минут.
|
1
|
свисток,
секундомер
|
|
|
19
|
Игра «Футбол»
|
1
|
Мяч,
свисток
|
|
|
20
|
Развитие выносливости в эстафетах.
|
1
|
эстафетные
палочки, мячи, скакалки
|
|
|
21
|
Бег по пересеченной местности до 3км.
|
1
|
свисток,
секундомер
|
|
|
22
|
Зачет – подтягивание.
|
1
|
перекладина,
мяч
|
|
|
23
|
Эстафеты
|
1
|
мячи,
скакалки, обручи
|
|
|
24
|
Челночный бег 5 х 30м.
|
1
|
секундомер,
рулетка
|
|
|
25
|
Шестиминутный бег с учетом расстояния.
|
1
|
секундомер
|
|
|
26
|
Зачет – челночный бег 3 х 10м.
|
1
|
секундомер
|
|
|
27
|
Бег по пересеченной местности до 3км.
|
1
|
секундомер
|
|
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
21
|
|
28
|
Правила ТБ на уроках
ОРУ на месте.
|
1
|
|
|
|
29
|
Строевые
упражнения
|
1
|
|
|
|
30
|
Подтягивания.
Акробатические комбинации.
|
1
|
гимнастические маты
|
|
|
31
|
Эстафеты
|
1
|
гимнастические маты, мяч,
скакалки
|
|
|
32
|
Подтягивания.
Развитие силовых способностей
|
1
|
гимнастические маты,
перекладина
|
|
|
33
|
Зачёт
- подтягивания
|
1
|
перекладина
|
|
|
34
|
Опорный
прыжок. Строевые упражнения.
|
1
|
гимнастические маты, козел,
мостик
|
|
|
35
|
Совершенствование
опорного прыжка.
|
1
|
гимнастические маты
|
|
|
36
|
Эстафеты.
|
1
|
гимнастические маты, мяч,
скакалки
|
|
|
37
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
|
|
|
38
|
Акробатические
комбинации 4 элемента
|
1
|
гимнастические маты
|
|
|
39
|
Акробатические
комбинации 6 элементов
|
1
|
гимнастические маты
|
|
|
40
|
Строевые
упражнения.
|
1
|
|
|
|
41
|
Зачёт
– тест на гибкость
|
1
|
гимнастическая скамейка
|
|
|
42
|
Акробатические
комбинации 5 элементов
|
1
|
гимнастические маты
|
|
|
43
|
Стойка
на руках
|
1
|
гимнастические маты
|
|
|
44
|
Акробатические
упражнения 7 элементов
|
1
|
гимнастические маты
|
|
|
45
|
Прыжки
через скакалку
|
1
|
скакалка
длинная, короткие
|
|
|
46
|
Зачет –
акробатические комбинации
|
1
|
гимнастические маты
|
|
|
47
|
Эстафеты.
|
1
|
гимнастические маты, мяч,
скакалки
|
|
|
48
|
Зачет –
опорный прыжок
|
1
|
гимнастические маты,
козел, мостик
|
|
|
Баскетбол
|
18
|
|
49
|
ТБ на
занятиях
Ведение мяча правой и левой рукой
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
50
|
Броски со средних дистанций. Игра.
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
51
|
Броски с близкого расстояния. Игра.
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
52
|
Ведение мяча с изменением скорости. Игра.
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
53
|
Бросок одной рукой. Игра.
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
54
|
Бросок в корзину после ведения. Игра.
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
55
|
Работа в
тройках с продвижением вперед.
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
56
|
Учебная
игра
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
57
|
Ведение
без сопротивления
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
58
|
Ведение
с пассивным сопротивлением
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
59
|
Штрафной
бросок
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
60
|
Вырывание
и выбивание мяча. Игра
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
61
|
Учебная
игра
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
62
|
Ведение
змейкой
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
63
|
Игра «10
передач»
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
64
|
Зачет –
штрафной бросок.
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
65
|
Тактические действия в защите. Игра.
|
1
|
мячи,
свисток, секундомер
|
|
|
66
|
Игра по
упращенным правилам баскетбола.
|
1
|
мячи,
свисток, секундомер
|
|
|
Волейбол
|
12
|
|
67
|
ТБ на уроках
Передача
мяча сверху. Игра.
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
68
|
Прием
мяча снизу. Игра.
|
1
|
мячи,
свисток, скакалки
|
|
|
69
|
Верхняя
прямая подача. Игра.
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
70
|
Отбивание
мяча кулаком. Игра.
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
71
|
Прием
мяча от сетки. Игра.
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
72
|
Отбивание
мяча кулаком. Игра
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
73
|
Нападающий удар. Игра
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
74
|
Прием мяча после подачи. Игра
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
75
|
Совершенствование передачи мяча. Игра
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
76
|
Двойной нападающий удар. Игра
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
77
|
Тактика
игры в защите и нападении. Игра.
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
78
|
Учебная игра
|
1
|
мячи,
свисток
|
|
|
Кроссовая подготовка
|
9
|
|
79
|
ТБ на занятиях
Смешанное передвижение до 3км.
|
1
|
свисток,
секундомер
|
|
|
80
|
Бег в равномерном темпе.
|
1
|
свисток,
секундомер
|
|
|
81
|
Бег по пересеченной местности.
|
1
|
свисток,
секундомер
|
|
|
82
|
Ходьба в чередовании с бегом до 3км.
|
1
|
свисток,
секундомер
|
|
|
83
|
Эстафеты.
|
1
|
свисток,
мячи
|
|
|
84
|
Игра «Футбол»
|
1
|
свисток,
секундомер, мяч
|
|
|
85
|
Бег по пересеченной местности до 2км.
|
1
|
свисток,
секундомер
|
|
|
86
|
Шестиминутный бег с учетом расстояния.
|
1
|
свисток,
секундомер
|
|
|
87
|
Эстафеты.
Зачёт - шестиминутный бег
|
1
|
свисток,
секундомер, секундомер
|
|
|
Легкая атлетика
|
15
|
|
88
|
ТБ на уроках
Бег 3
мин. Метание мяча в цель.
|
1
|
свисток,
секундомер
|
|
|
89
|
Бег 6мин.
Эстафеты
|
1
|
свисток,
секундомер
|
|
|
90
|
Челночный бег 3 х 20м.
|
1
|
свисток,
секундомер
|
|
|
91
|
Бег в равномерном темпе до 10 минут.
|
1
|
свисток,
секундомер
|
|
|
92
|
Прыжки в длину с места. Эстафеты
|
1
|
свисток,
секундомер
|
|
|
93
|
Зачет - бег 30м.
|
1
|
свисток,
секундомер
|
|
|
94
|
Прыжки в высоту способом «перешагивание»
|
1
|
гимнастические
маты, планка
|
|
|
95
|
Подтягивания. Подвижные игры
|
1
|
мяч,
свисток
|
|
|
96
|
Зачет -
подтягивания.
Игра
«Футбол».
|
1
|
мяч,
перекладина
|
|
|
97
|
Низкий
старт. Пресс
|
1
|
гимнастические
маты
|
|
|
98
|
Зачёт -
прыжки в длину с места
|
1
|
эстафетная
палочка, рулетка, мяч
|
|
|
99
|
Метание
гранаты на дальность
|
1
|
граната
500гр
|
|
|
100
|
Зачет -
челночный бег 3 х 10м.
|
1
|
секундомер,
мяч
|
|
|
101
|
Зачёт -
метание гранаты
|
1
|
граната
500гр
|
|
|
102
|
Игра
футбол
|
1
|
мяч
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.