КУРСОВАЯ РАБОТА на тему: Особенности круговой формы организации учащихся на уроке физкультуры.

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

«Благовещенский государственный педагогический университет»

Факультет физической культуры и спорта

Кафедра теории и методики физической культуры, безопасности жизнедеятельности и здоровья

КУРСОВАЯ РАБОТА

на тему: Особенности круговой формы организации учащихся на уроке физкультуры.

по дисциплине: Теория и методика физической

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ. 3

1 Особенности круговой формы организации учащихся на уроке. 5

2 Использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. 12

3 Исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке  18

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 27

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ. 30

ПРИЛОЖЕНИЕ. 32

ВВЕДЕНИЕ

 

Актуальность исследования круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей обусловлена тем, что тренировка является основной формой обучения юных спортсменов. Через систему тренировок осуществляется целенаправленное педагогическое воздействие, решаются основные спортивные, оздоровительные и воспитательные задачи. Интересно поданная система спортивных упражнений в значительной степени определяет успех тренировки, настраивает юных спортсменов на рабочий лад и чаще всего определяет конечную цель учебной работы на тренировке.

В то же врем современные реалии требуют улучшения физической подготовленности учащихся общеобразовательных школ. В этих целях можно использовать метод круговой тренировки, который имеет большую популярность. Он позволяет упражняться одновременно значительному числу учащихся, добиваясь высокой моторной плотности. На занятиях с круговой формой организации появляется реальная возможность использования максимального количества разнообразного инвентаря и оборудования. Упражнения комплексов круговой тренировки хорошо увязываются с материалом уроков, способствуют общему физическому развитию.

Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей.

Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей.

Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей.

Задачи исследования:

– Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке.

– Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей.

– Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке.

1 Особенности круговой формы организации учащихся на уроке

Круговая тренировка – это организационно-методическая форма занятий физическими упражнениями, направленная на комплексное развитие физических качеств занимающихся и повышение их физической подготовленности.

Круговая тренировка известна уже более полувека и получила широкое распространение и признание не только в спорте, но и в физическом воспитании как в нашей стране, так и за рубежом. На протяжении многих лет научные исследователи продолжают заниматься изучением, модернизацией и совершенствованием метода круговой тренировки [14, с. 79]. Многие учители по физической подготовке в своей работе находят и подтверждают факт высокой эффективности применения данного метода [16, с. 70].

В основе организации занимающихся для выполнения упражнений по круговой тренировке лежит мелкогрупповой поточный способ. Должна быть разработана четкая методика выполнения упражнений. Назначение упражнений также строго определено – для комплексного развития двигательных качеств. Поэтому круговая тренировка представляет собой комплексную самостоятельную организационно – методическую форму занятий физическими упражнениями, направленными в основном на комплексное развитие двигательных качеств и включающую ряд методик строго регламентированного упражнения с избирательным и общим воздействием на организацию занимающихся [4, с. 140].

Одна из важнейших особенностей этой формы занятий – четкое нормирование физической нагрузки и, в то же время, строгая ее индивидуализация.

Методическую основу круговой тренировки составляет многократное выполнение движений, действий в условиях точного дозирования нагрузки и точно установленного порядка ее изменения и чередования с отдыхом.

Методическими особенностями круговой тренировки, как формы физической подготовленности школьников являются:

- обусловленность выбора упражнений возрастом и содержанием программы по физической культуре;

- направленность комплексов круговой тренировки на решение задач разносторонней физической подготовленности школьников и гармонического развития двигательных качеств;

- использование различных вариантов однотипных упражнений, применяемых на «станциях» круговой тренировки, что позволяет реализовывать дифференцированный подход [1, с. 314].

Задача круговой тренировки – обеспечить высокую работоспособность организма, эффективно развить двигательные качества в условиях жесткого лимита времени при строгой регламентации выполняемых упражнений.

Круговая тренировка приучает школьников к самостоятельному мышлению при развитии двигательных качеств, вырабатывает алгоритм заранее запланированных действий, воспитывает собранность и организованность при выполнении упражнений, повышает активность, целеустремленность и дисциплину, помогает воспитывать устойчивый интерес к физической культуре [11, с. 160].

Характерными чертами круговой тренировки, как самостоятельной организационно – методической формы построения занятия являются:

- последовательность выполнения упражнений в процессе прохождения «станций», расположенных «по кругу»;

- использование хорошо освоенных упражнений;

- периодическая смена тренировочных упражнений на «станциях»;

- последовательное включение в работу различных мышечных групп;

- регламентация работы и отдыха на каждой «станции»;

- индивидуализация тренировочной нагрузки;

- систематическое и постепенное повышение тренировочных требований [2, с. 380].

Круговая тренировка позволяет воспитывать такие физические качества, как сила, быстрота, выносливость, и комплексные формы их проявления – силовую, скоростно-силовую выносливость и другие. Наряду с этим, круговая тренировка позволяет решать ряд воспитательных задач. Прежде всего, она связана с формированием у школьников чувства ответственности за порученное дело, настойчивости в достижении цели, честности, добросовестного стремления к физическому совершенствованию [17, с. 64].

Круговая тренировка, введенная в занятия физической культуры, способствует прогрессированию нагрузок, повышает моторную плотность занятий, делая их более эмоциональными и разнообразными, дает положительные результаты, способствует успешному развитию общей и специальной физической подготовки.

В физическом воспитании круговая тренировка дает возможность самостоятельно приобретать знания, формировать физические качества, совершенствовать отдельные умения и навыки. В этом процессе одна из важнейших задач педагога должна заключаться, в моделировании специальных комплексов и выработке алгоритмического предписания для их выполнения, в умении организовать и управлять самостоятельной деятельностью школьников на занятиях физической культуры.

В круговой тренировке под алгоритмическим предписанием понимается строгое выполнение конкретных упражнений, определенным образом подобранных и сконцентрированных в заданном временном интервале, обеспечивающих необходимое воздействие, а, следовательно, быстрое развитие двигательных качеств за относительно короткий промежуток времени. На занятиях используются упражнения для совершенствования, и развития молодого организма, выработки профессионально – прикладных навыков, необходимых в будущей трудовой деятельности.

По форме круговая тренировка разделяется на поточную и групповую формы. Поточная форма тренировки предполагает непрерывное движение школьников в колонне по замкнутой линии с преодолением по ходу движения препятствий или выполнением отдельных упражнений. По указанию учителя дистанцию можно преодолевать несколько раз с перерывами на отдых или без них.

Круговая тренировка может проводиться через занятие в конце вводно-подготовительной части на 10–20 минут или может быть использована в основной части урока 20 – 25 минут. При этом можно придерживаться следующей последовательности:

- в основной части занятия развитие скоростно-силовых качеств по сокращенному кругу;

- затем изучение техники выполнения использование подготовительных и подводящих упражнений;

- время для развития силы, силовой выносливости или синтеза других качеств посредством тренировки;

- упражнения, развивающие преимущественно выносливость – различные игры, бег, эстафеты [1, с. 340].

Круговая тренировка занимает 15 – 20 минут, в зависимости от общих задач занятия. Основной задачей является придание занятиям специальной направленности: повышение уровня различных физических качеств и совершенствование функциональных возможностей организма.

В зависимости от физической подготовленности, школьники объединяются в подгруппы по 5 – 7 человек, получают задания, равномерно распределяясь по всем «станциям» и, по сигналу учителя одновременно, начинают выполнять упражнения, соответствующие данному «месту».

Смена мест производится по кругу в определенной последовательности. Упражнения предварительно разучиваются и проводятся испытания на максимальное количество повторений каждого упражнения. Упражнения выполняются одно за другим, нагрузка определяется дифференцированно для школьников с учетом их функциональных возможностей. Подбираются простые по технике исполнения упражнения, не требующие значительного физического напряжения, и допускающие большое количество повторений.

Рассмотрим особенности круговой тренировки.

Для проведения занятий по круговой тренировке составляют комплекс из 8 – 10 относительно несложных упражнений. Каждое из них должно воздействовать на определенные группы мышц – рук, ног, спины, брюшного пресса. Простота движений позволяет повторять их многократно. Выполнение упражнений в различном темпе и из разных исходных положений влияет на развитие определенных двигательных качеств. Объединение отдельных ациклических движений в искусственно-циклическую структуру путем серийных их повторений дает возможность комплексного развития двигательных качеств и способствует повышению общей работоспособности организма.

В зависимости от числа упражнений в комплексе группу делят на 6 – 8 подгрупп по 3 – 5 человек. Заранее (перед занятием) размечают места (станции) для выполнения упражнения. Для более четкой организации занятий у каждой станции ставят указатель (стойка с укрепленным на ней плотным листом бумаги 25 х 30 см) с графическим изображением и кратким описанием упражнения, выполняемого на этом месте. Также можно сделать из фанеры (жести) рамки, которые нужно закрепить на стене зала, и в них вставить карточку с изображением и описанием упражнения [10, с. 321].

Последовательность прохождения станций устанавливается по кругу, прямоугольнику или квадрату, в зависимости от того, как более рационально использовать площадь зала и оборудование. Нужно стараться использовать все снаряды и подручный инвентарь, который есть в зале. Например, можно давать подтягивание в висе и на верхней жерди разновысоких брусьев, прыжки в глубину с платформ (80 х 80 см), укрепленных на гимнастической стенке на разной высоте, применять штанги, гимнастические скамейки и т.д. Учитель указывает каждой группе, в каком месте она начинает упражняться, в каком порядке переходит от станции к станции. В дальнейшем сохраняется тот же порядок.

Перед началом выполнения комплекса для каждого школьника устанавливается индивидуальная физическая нагрузка. Это делается с помощью, так называемого максимального теста (МТ). Максимальный тест определяется на первых двух занятиях [13, с. 280].

Ознакомившись с упражнениями после их показа и объяснения, школьники по команде учителя начинают выполнять на своих станциях намеченное упражнение в обусловленное время – 30–45 секунд, стараясь проделать его максимальное (для себя) число раз. Определяя максимальный тест на каждой станции, нужно делать паузы в пределах 2– 3 минут для отдыха. В это время школьники записывают число повторений в личную карточку учета результатов и затем переходят на следующую станцию, где принимают исходное положение для выполнения очередного упражнения. По истечении 2 – 3 минут определяется максимальный тест этого упражнения и т.д. После определения максимального теста для каждого устанавливается индивидуальная нагрузка и т.д. – в зависимости от количества занятий, запланированных на выполнение данного комплекса. Каждый из них повторяется без изменений на 4–5занятиях. На последнем из них рекомендуется вновь проверить максимальный тест по каждому упражнению и сравнить с исходными результатами, чтобы школьникам были видны их сдвиги.

Весь комплекс из 8 – 10 упражнений выполняется примерно за 12 –16 минут (время на каждое упражнение – 45 секунд, на паузы для отдыха – 30 секунд). При планировании учебно-тренировочных занятий это необходимо учитывать.

Для лучшей организации группы в каждой из подгрупп нужно назначить старшего (групповода), который помогает товарищам выполнять упражнения, страхует их, следит за соблюдением установленной дозировки. Учитель выбирает себе место, откуда ему более удобно наблюдать за группой, но он всегда должен быть рядом с той станцией, где нужна его помощь.

Учителю нужен секундомер для регулирования времени при выполнении упражнения и для подсчета пульса. Пульс подсчитывают до выполнения комплекса, сразу же после прохождения круга и затем еще через две минуты в течении 10 секунд (умножив цифру на 6, получают число ударов за одну минуту). Показатели пульса записываются в личную карточку занимающегося (карточки хранятся у учителя) [13, с. 284].

Подсчет пульса дает возможность контролировать реакцию организма на предложенную физическую нагрузку. Школьникам, пульс которых после выполнения упражнений (по прохождению всего круга) превышает 180 ударов в минуту, рекомендуется снизить дозировку в упражнениях большой интенсивности при последующем прохождении круга или на следующем занятии [4, с. 160].

Систематическая оценка результатов по максимальному тесту и учет нагрузки дают возможность учителю судить об улучшении работоспособности организма. Сравнение реакций пульса на стандартной нагрузке (комплекс упражнений, неоднократно повторяемый на уроках) позволяет сделать выводы о приспособлении сердечно-сосудистой системы к ним. Улучшение ее регуляции отражается в более быстром снижении частоты пульса после стандартной нагрузки. Все это обеспечивает четкий педагогический контроль и самоконтроль школьников за соответствующими реакциями организма.

2. Использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей

Для 7–11 лет характерно плавное развитие морфофункциональных систем с некоторым преобладанием темпов роста тела относительно массы [14, с. 99].

Суставы детей этого возраста очень подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество хрящевой ткани. Позвоночный столб обладает достаточно большой подвижностью. данный возраст является наиболее благоприятным для направленного роста подвижности во всех основных суставах.

В начальных классах школы занятия проводятся по типу круговой тренировки, точнее – упражнения выполняются мелкогрупповым поточным способом. Однако при планировании и проведении урока очень важно учитывать особенности анатомо–физиологического и психического развития детей младшего школьного возраста [13, с. 250].

В данном возрасте, благодаря активному развитию функций двигательного анализатора, дети легко усваивают и совершенствуют разнообразные формы движений. Обучение новым движениям с развитием координационных способностей становится для детей привлекательным и доступным.

Для детей данного возраста естественной является потребность в высокой двигательной активности. В то же время дети плохо переносят однообразие и фиксацию отдельных частей тела в различных положениях, быстро утомляются. Направленное воздействие на развитие физических качеств круговым методом обеспечивается подбором физических упражнений. Важнейшим требованием является всесторонность воздействий, соразмерность нагрузок и функциональных возможностей растущего организма.

Развитие ловкости должно идти по пути образования новых форм координации движений и должно быть направлено на совершенствование способностей детей 7–11 лет к ориентированию в пространстве и точности движений по временным и силовым характеристикам. Прыжки из различных исходных положений с приземлением по заданию и к определенной отметке, упражнения на равновесие и на тренировку вестибулярного аппарата, метание теннисных мячей в цель, лазание по гимнастической скамейке и стенке и т.п. Использовать их необходимо в соответствии с определенными методическими правилами: применять необычные исходные положения и «зеркальный» показ; изменять темп, скорость и пространственные границы движений. Режим работы – 5–10 сек. низкой и средней интенсивности [8, с. 33].

При развитии быстроты у младших школьников воздействуют на быстроту двигательной реакции, скорость одиночного движения и частоту движений. С этой целью используют различные упражнения, требующие быстроты двигательной реакции на заранее обусловленный сигнал (зрительный, звуковой, тактильный). Для совершенствования частоты движений пригодны практически все физические упражнения в максимальном темпе и коротком интервале времени (бег и прыжки на месте и с продвижением вперед до 30 м; бег и прыжки через скакалку; элементы баскетбола и т.д.). Режим работы – 5 сек. средней интенсивности.

При развитии силовых качеств, необходимо учитывать, что у младших школьников данные показатели невелики. В данном возрасте применение упражнений, способствующих наращиванию мышечной массы, малоэффективны и поэтому нецелесообразны, учителю нужно сосредоточить свое внимание на развитии уровня «взрывной» силы (метание снарядов небольшого веса, разнообразные прыжки), а второстепенное – на динамической силе (упражнения в сопротивлении с партнером, с отягощением 1/3 – 1/2 веса собственного тела, растягивание, либо сжимание различных амортизаторов).

Следует особо уделять внимание укреплению и развитию крупных мышечных групп, от которых в первую очередь зависит правильная осанка. Упражнения – лазанья, бег, прыжки, упражнения в смешанных висах и упорах. Проявления статической и силовой выносливости незначительны. Однако на работу циклического характера в умеренном темпе необходимо обратить внимание уже в начальной школе с учетом возраста и физической подготовленности детей.

Воспитание гибкости должно быть направлено на поддержание достигнутого уровня и на ее совершенствование. Без особой необходимости не следует стремиться к достижению максимальной гибкости. Чрезмерное ее развитие приводит к ослаблению связок и как следствие – частым травмам опорно-двигательного аппарата.

Дети этого возраста очень эмоциональны, легковозбудимы. У них быстро развиваются мышечно-двигательные ощущения, улучшается зрительный и кинестетический контроль выполнения движений. Усиление же роли слова в восприятии элементов и деталей движений создает благоприятные предпосылки для введения в речь педагога специальных терминов, выполнения учащимися упражнений после предварительного объяснения.

Для того, чтобы дети организованно в движении строем менялись рабочими станциями, организацию кругового метода можно облечь в игру «Паровозики», где каждая группа – «паровозик», старший в группе – «машинист», а смена рабочих мест – «движение от станции к станции». Проведение игры в виде конкурса (на самый лучший «паровозик», лучшего «машиниста» или участника) стимулирует правильность действий, результативность и дисциплинированность [8, с. 38].

Вначале сигналом к смене станций могут служить свистки: короткий (останавливающий выполнение упражнения) и следующий за ним длинный прерывистый (переход на другую станцию). При переходе дети следуют в колоне по одному за «машинистами», имитируя работу паровоза характерными звуками и движениями рук.

Затем свистки можно заменять музыкой, служащей сигналом к началу выполнения упражнений: с остановкой музыки учащиеся прекращают выполнение упражнений и строятся в одну шеренгу лицом к учителю; по сигналу учителя переходят к другой станции и с включением музыки приступают к работе.

Музыка, которая не только создает положительный эмоциональный фон, но и содействует эстетическому развитию младших школьников, также способствует повышению продуктивности урока и является своеобразным регулятором их деятельности на уроке.

Постепенность и последовательность внедрения кругового способа организации занятий обеспечивают четкость действий учащихся, осознание ими необходимости выполнения всех заданий, дисциплинированность [12, с. 80].

Применение кругового способа организации занятий в начальных классах позволяет оптимизировать учебный процесс, сократить сроки овладения двигательными умениями и навыками, дает широкий творческий простор педагогу, а сочетание с музыкальным сопровождением способствует эстетическому развитию младших школьников, превращает урок физической культуры в интересную и веселую игру.

В 10–12 летнем возрасте полностью заканчивается процесс окостенения, укрепляются связки, увеличивается сила всех мышечных групп, тонические сопротивления для растягиваний мышц самые наименьшие, в связи с этим у учащихся данного возраста необходимо развивать активную гибкость. Формирование двигательных навыков происходит значительно быстрее и устойчивее, нежели у детей более младшего возраста.

Интенсивный рост всего тела, и особенно конечностей, преобладает над приростом мышечной массы. Масса тела до 14 лет изменяется медленно. В среднем школьном возрасте завершается формирование у подростка присущего ему морфотипа: эктоморф – с узкими пропорциями тела, эндоморф – с широкими пропорциями тела и промежуточный тип – мезоморф [12, с. 23].

Упрочение костей, связочного аппарата мышечной массы у подростка делает необходимым постоянно следить за формированием его правильной осанки и развитием мышечного корсета, избегать длительного использования асимметричных поз и односторонних упражнений, чрезмерных отягощений.

Наиболее благоприятными возрастными периодами для воспитания скоростно–силовых способностей является возраст 13–15 лет; быстроты и выносливости – 12–14 лет, ловкости – 12–15 лет, гибкости – 13–14 лет [17, с. 161].

Воспитание ловкости у подростков должно базироваться на овладении сложнокоординированными двигательными действиями. Подростки осваивают технические приемы из спортивных игр, спортивной гимнастики, акробатики, легкой атлетики.

В комплексы круговой тренировки наряду с перечисленными видами спорта необходимо включать упражнения, обладающие новизной, усложненные за счет дополнительных движений, изменения временных и пространственных параметров движения.

При тренировке в этом возрасте силовых качеств необходимо учитывать отставание силы мышц от прироста мышечной массы. Основным методом является метод повторных усилий до отказа. Функциональным возможностям 14–15 летних адекватны и такие упражнения, как метание набивных мячей весом 1–3 кг, кратковременные усилия с небольшими (20–30% от собственного веса) отягощениями, способствующие росту «взрывной» силы. Полезно эпизодически включать в круговую тренировку кратковременные до 5 сек. статические напряжения.

В подростковом возрасте увеличиваются индивидуальные различия детей, что необходимо учитывать, применяя комплекс упражнений круговой тренировки. В этой связи учителем нужно строго дифференцировать нагрузку на учеников. Дифференцированный и индивидуальный подход особенно важен для учащихся, имеющих или низкие или высокие результаты. При составлении комплексов круговой тренировки педагогом необходимо в большей мере, чем при занятиях с младшими школьниками, учитывать половые особенности учащихся [4, с. 97].

Старший школьный возраст характеризуется продолжением процесса роста и развития, что выражается в относительно спокойном и равномерном его протекании. Одновременно завершается половое созревание. Кости утолщаются, мышечные волокна по своим биомеханическим и биохимическим параметрам мало отличаются от мышц взрослых. По показателям ЧСС, объема сердца, систолического и минутного объема крови, ЖЕЛ, максимальной вентиляции легких и пр., школьники практически не уступают взрослым.

Формирование этих морфофункциональных структур расширяет адаптивные возможности юношей и девушек не только к работе умеренной и большой интенсивности, но и к нагрузке субмаксимальной мощности.

Для воспитания ловкости в данном возрасте в урок круговой тренировки необходимо включать упражнения прикладной гимнастики: лазания и перелезания, ходьбу и повороты на широкой и узкой опоре; кувырки вперед и назад. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников.

Исходя из темпов прироста силовых способностей юношей, процесс круговой тренировки следует ориентировать на воспитание динамической выносливости в упражнениях по преодолению собственного веса тела (подтягивание, разгибание рук в упоре, приседания, наклоны с отягощениями и т.д.), «взрывной» силы (метание набивного мяча весом 3–5 кг из различных исходных положений, прыжковые упражнения и т. д.).

Силовые упражнения комплекса следует сочетать с упражнениями на гибкость. Необходимость такого сочетания диктуется существующей зависимостью между этими качествами: рост силы мышц отрицательно сказывается на их эластичности и подвижности. Наибольшее значение имеют пассивные и активные упражнения, направленные на развитие подвижности позвоночного столба, плечевых и тазобедренных суставов.

В старших классах можно разнообразить круговую тренировку, включая в нее упражнения в парах. Особенностью, является то, что упражнения выполняются учениками в парах, что требует от учителя рационального и достаточно точного комплектования пар на основе досрочно проведённого максимального теста (МТ) – испытания на максимальное число повторений по ряду упражнений, включённых в комплекс круговой тренировки. Ученики разбиваются по парам, примерно равным по физическому развитию и двигательной подготовленности. Затем для каждой пары устанавливается индивидуальная нагрузка: половина МТ (МТ/2), или четверть (МТ/4) – в зависимости от подготовленности [10, с. 44].

В работе со старшеклассниками рекомендуется шире, чем в предыдущих возрастах, применять метод индивидуальных заданий, дополнительных упражнений, заданий по овладению двигательными действиями, развитию физических способностей с учетом типа телосложения, наклонностей, физической и технической подготовленности.

3 Исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке

Проведённый теоретический анализ не раскрыл всех аспектов изучаемого вопроса, что обуславливает необходимость проведения эмпирического исследования эффективности круговой формы организации учащихся на уроке.

Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма.

Работа по изучению значимости эффективности круговой формы организации учащихся на уроке  проводилась в соответствии со следующими этапами:

Первый этап (организационный) - формулировка гипотезы, определение этапов, переменных, выбор диагностических методик и создание эмпирической выборки.

Второй этап (практический) - проведение эмпирического исследования, направленного на изучение эффективности круговой формы организации учащихся на уроке.

Третий этап (аналитический) - обработка, анализ результатов исследования, формулирование выводов.

Проведённое исследование было основано на том, что в условиях урока физической культуры круговая форма занятий приобретает особое значение, так как позволяет большому количеству учащихся упражняться одновременно и самостоятельно, используя максимальное количество инвентаря и оборудования.

Время для проведения «круговой тренировки», определялось из расчета всего общего времени, выделенного планом урока для проведения ОФП и СФП, исходя из задач урока и колебалось от 10 до 15 мин.

Круговая тренировка применялась в подготовительной, основной, и в заключительной частях урока. Включение в подготовительную часть круговой тренировки играло роль в подготовке организма к предстоящей работе и носило характер подводящих упражнений к основной части урока.

Применение «круговой тренировки» в основной части урока было связано с развитием физических качеств в условиях, когда организм еще не устал и готов выполнить работу в большем объеме и оптимальных условиях нагрузки. Комплексы, входящие в основную часть урока, носили общеразвивающий характер с силовой направленностью. В них было достаточно много силовых и скоростно-силовых упражнений.

В заключительной части урока комплексы круговой тренировки включались тогда, когда плотность нагрузки на уроке недостаточна. Целью таких комплексов было совершенствование, закрепление и повторение пройденного материала основной части урока.

На констатирующем (до применения метода круговой тренировки) и контрольном (после применения метода круговой тренировки) этапасх нами были проведены следующие тесты.

Нами были использованы контрольные упражнения для определения уровня развития функциональных возможностей организма, предложенные В.И. Лях [9, с. 57].

1. Челночный бег 3 х 10 м;

На ровной площадке отмеряется дистанция 10 метров; проводится четко видимая линия старта и финиша; старт проводится с положения высокого старта; движение осуществляется бегом до линии отметки 10 метров, достигнув которую спортсмен должен коснуться линии любой частью тела; касание является сигналом выполнения одного из элементов выполнения норматива, сделав касание, спортсмен должен развернутся, и проделать обратный путь, снова заступив за линию, это будет являться сигналом преодоления второго участка дистанции; по такому же принципу преодолевается третий участок дистанции. Норматив засекается по времени от команды «Марш» до преодоления спортсменом линии финиша. Технически это упражнение относится к разряду координационных упражнений, в котором, кроме скорости, необходимо обладать и высокими навыками координации движений. Поскольку дистанция для преодоления является небольшой, особое значение имеет положение тела, с самого старта, необходимо максимально скоординировать работу рук и ног. Недопустимо на столь коротком отрезке проводить полное распрямление тела, корпус тела должен быть постоянно наклоненным вперед. Руки движутся параллельно телу, при этом желательно не проводить разгибание рук в локтях. При преодолении 5–7 метров, постепенно необходимо снижать ускорение и готовиться к началу торможения и разворота. Торможение должно проводится интенсивно, при этом необходимо часть усилий направить на выбор положения тела, для того чтобы провести разворот с наименьшими потерями с одновременным занятием положения для старта. Завершающим этапом выполнения элемента будет касание линии или заступ за нее. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников. Целью данного исследования является анализ круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Объект исследования: использование круговой формы организации учащихся на уроке в зависимости от возрастных особенностей детей. Предмет исследования: особенности круговой формы организации учащихся на уроке и её использования в зависимости от возрастных особенностей детей. Задачи исследования: Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке. Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей. Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке. Гипотеза исследования: круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников.

Оценивается скорость и качество упражнения:

0 – 1 балл (плохой результат),

2–3 балла (средний результат)

4 – 5 баллов (хороший результат).

2. Метание мяча в цель с различного расстояния.

Стоя лицом в сторону метания, левая нога впереди, правая сзади на передней части стопы, мяч в правой согнутой в локте руке. Поднять мяч над правым плечом и метнуть в горизонтальную цель, расположенную на расстоянии 3 м. от линии метания. Мишень размером 40 на 40 см., всего 5 бросков, фиксируется число попаданий.

3. Удержание равновесия. Подняться на носке правой ноги, левую ногу согнуть, оторвав от пола, голову до предела отклонить назад, закрыть глаза, стоять сколько получается. Оценивается время по нормативу:

Менее 10 секунд – 0 баллов,

10 – 20 секунд 1 балл,

20 –30 секунд 3 балла

40 – 60 секунд 4 балла

Более 60 секунд 5 баллов.

Показатели группы складываются (n1+n2+n3…+n 10 = общий результат) и заносятся в итоговую таблицу. Делается вывод.

На формирующем этапе исследования нами применялись следующие комплексы круговой тренировки:

Урок 1. Комплекс «круговой тренировки» для развития силы:

Основные «станции»:

1. Из седа руки сзади поднимание ног в угол с последующим и.п.

2. Из упора лежа на полу отжимание, сгибая и разгибая руки.

3. Из основной стойки приседания с выносом рук с гантелями вперед и вставать на носки, отведя руки назад.

4. Лазанье по канату (в три приема).

5. Прыжки вверх из исходного положения упор присев.

6. Лежа на животе, руки за головой, поднимание и отпускание туловища, прогибая спину.

7. Лежа на спине, сгибание и разгибание ног и туловища с захватом руками голени.

8. Прыжки через скакалку с вращением вперед.

Урок 2. Комплекс «круговой тренировки» для развития быстроты:

Основные «станции»:

1. И.п.: партнеры стоят лицом друг к другу на расстоянии 3 м. Выполнение: быстрая передача и ловля мяча на месте.

2. И.п.: наклон вперед, руки в стороны, ноги на ширине плеч. Выполнение: вращение прямых рук в вертикальной плоскости с фиксацией прямой головы.

3. И.п.: высокий старт. Выполнение: челночный бег с ускорением 10 м.

4. И.п.: лежа на животе проползание по-пластунски под препятствием (высота ворот 30–40 см) с максимальной скоростью.

5. И.п.: упор присев. Выполнение: в быстром темпе выпрыгивание вверх со взмахом рук.

6. И.п.: высокий старт. Выполнение: бег с максимальной скоростью по кругу на расстояние от 100 до 120 м.

Урок 3 Комплекс «круговой тренировки» для развития ловкости:

Основные «станции»:

1. Метание малого мяча в цель.

2. Ходьба в полном приседе по гимнастической скамейке.

3. Ведение баскетбольного мяча с обводкой стоек.

4. И.п.: стойка на одной ноге, другая отведена назад хватом за низкую перекладину. Выполнение: движение вперед под перекладиной в низком приседе с прямыми руками и переходом в вис прогнувшись.

5. Ходьба по гимнастической скамейке с грузом на голове (мешочек с песком).

6. Игра «Бой петухов». Партнеры прыгают на одной ноге, руки за спиной, пытаясь вытолкнуть друг друга за круг (радиус круга 2 м).

3 Комплекс «круговой тренировки» для развития гибкости:

Основные «станции»:

1. И.п.: лежа на спине. Выполнение: поднять прямые ноги, коснуться пола за головой.

2. И.п.: стойка ноги врозь, мяч набивной за головой. Выполнение: перенос центра массы с одной ноги на другую, поочередно меняя положение опоры. Голову и спину держать прямо.

3. И.п.: партнеры стоят спиной друг к другу, соединив руки в локтевых суставах. Выполнение: поочередные наклоны вперед с поднятием партнера на спину и потряхиванием. Партнеру, лежащему на спине, необходимо расслабиться.

4. Лежа на спине, сгибание и разгибание ног и туловища с захватом руками голени.

5. И.п.: ноги врозь, обруч удерживается руками на пояснице. Выполнение: вращение обруча на бедрах.

6. И.п.: ноги на ширине плеч, мяч за спиной. Выполнение: передача мяча из-за спины с ловлей его спереди двумя руками.

Урок 4. Комплекс «круговой тренировки» для развития выносливости:

Основные «станции»:

1. И.п.: стоя боком к гимнастической стенке на одной ноге, держаться одновременно рукой за рейку. Выполнение: приседание на одной ноге, вынося другую вперед.

2. И.п.: упор лежа. Выполнение: сгибание и разгибание рук.

3. И.п.: стоя лицом к скамейке, одна нога на скамейке. Выполнение: выпрыгивание вверх со сменой ног.

4. Лазанье по канату с помощью рук и ног.

5. И.п.: вис на перекладине. Выполнение: удержание прямых ног под углом 90°.

6. Вис на перекладине, согнув руки.

Данные уроки повторяются циклично в течение 3 месяцев.

Организация «круговой тренировки» на уроках физической культуры позволила добиться следующего прогресса показателей (Рисунок 1)

Рисунок 1- Результаты определения функциональных возможностей организма

Для обработки данных был использован t–критерий Стьюдента. Критерий Стьюдента направлен на оценку различий величин средний значений двух выборок, которые распределены по нормальному закону..

При подсчёте были получены следующие результаты: (Таблица 1)

Таблица 1 - Сравнение результатов определения функциональных возможностей организма на констатирующем и контрольном этапах

Результат	Констатирующий этап	Контрольный этап	Разница показателей в единицах	Разница показателей в процентах	t–критерий Стьюдента
Челночный бег 3 х 10 м (сек.)	25	36	11	44	p≤0.01 (значимо)
Метание мяча в цель с различного расстояния. (м., см.)	23	36	13	56,5	p≤0.01 (значимо)
Удержание равновесия (мин., сек.)	27	41	14	51,9	p≤0.01 (значимо)
Кувырок вперёд (кол-во раз)	17	32	15	88,2	p≤0.01 (значимо)

Данные результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма.

Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

В процессе исследования были реализованы следующее задачи:

– Рассмотреть особенности круговой формы организации учащихся на уроке.

– Проанализировать использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей.

– Провести эмпирическое исследование эффективности круговой формы организации учащихся на уроке.

И в заключение необходимо отметить, что анализ и обобщение научно–методической литературы показал, что в последние годы круговой тренировке в связи с её эффективностью уделяется большое внимание специалистами в области физической культуры и спорта. Основная задача использования метода круговой тренировки на уроке – эффективное развитие двигательных качеств в условиях ограниченного и жесткого лимита времени при строгой регламентации и индивидуальной дозировке выполняемых упражнений. При этом развитие двигательных качеств должно быть тесно связано с освоением программного материала. Поэтому, в комплексы круговой тренировки вводят физические упражнения близкие по своей структуре к умениям и навыкам того или иного раздела учебной программы. Обязательное условие – предварительное изучение этих упражнений самими учащимися.

Круговая тренировка, как интегральная форма физической подготовки, приучает учащихся к самостоятельному мышлению при развитии двигательных качеств, вырабатывает алгоритм заранее запланированных двигательных действий, воспитывает собранность и организованность при выполнении упражнений. Существенным является и то, что круговая тренировка обеспечивает индивидуальный подход к каждому учащемуся, позволяет предельно эффективно использовать время, планируемое на физическую подготовку.

В основе организации учеников для выполнения упражнений по круговой тренировке лежит мелкогрупповой поточный способ. Но должна быть разработана четкая методика выполнения упражнений. Назначение упражнений тоже строго определено – для комплексного развития двигательных качеств. Поэтому круговая тренировка представляет собой организационно–методическую форму занятий физическими упражнениями, направленными в основном на комплексное развитие двигательных качеств. Одна из важнейших особенностей этой формы занятий – четкое нормирование физической нагрузки и в то же время строгая ее индивидуализация.

В ходе проведённых исследований стало известно, что использование круговой формы организации учащихся в зависимости от возрастных особенностей детей дали следующие результаты:

-       разница результатов теста на констатирующем этапе и контрольном этапе в челночном беге 3 х 10 м (сек.) 44 %;

-       разница результатов теста на констатирующем этапе и контрольном этапе в  метании мяча в цель с различного расстояния. (м., см.) 56,5 %;

-       разница результатов теста на констатирующем этапе и контрольном этапе в удержании равновесия (мин., сек.) 51,9 %;

-       разница результатов теста на констатирующем этапе и контрольном этапе в кувырке вперёд (кол-во раз) 88,2 %.  

Полученные в эмпирической части результаты служат подтверждением высказанной нами гипотезы о том, что круговая форма организации учащихся на уроке физической культуры приводит к существенному прогрессу в развитие функциональных возможностей организма. Полученные результат позволяют рекомендовать круговую форму организации учащихся на уроке в качестве значимого способа развития функциональных возможностей организма школьников.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

 

1.Барчуков, И.С. Физическая культура и физическая подготовка: Учебник. / И.С. Барчуков и др. //  – М.: Советский спорт, 2013. – 431 c.

2.Барчуков, И.С. Физическая культура: Учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования / И.С. Барчуков; Под общ. ред. Н.Н. Маликов. // – М.: ИЦ Академия, 2013. – 528 c.

3.Бойченко, С.А. О некоторых аспектах концепции координации и координационных способностей в физическом воспитании и спортивной тренировке/ С.А. Бойченко, Е.Н. Карсеко и др.// Теория и практика физической культуры.–2013.–№8.– С. 18.

4.Виноградов, П.А. Физическая культура и спорт в Российской Федерации в цифрах (2000–2012 годы). / П.А. Виноградов, Ю.В. Окуньков. //  – М.: Спорт, 2013. – 186 c.

5.Гожин В.В. Вариативность и двигательная одаренность в спорте./В.В. Гожин//– М: МНПИ, 2013. – 176 с.

6.Донской Д.Д. Психомоторное единство управления физическими упражнениями как двигательными действиями/Д.Д. Донской// Теория и практика физической культуры.–2014.–№5 –С. 23.

7.Евсеев, Ю.И. Физическая культура: Учебное пособие / Ю.И. Евсеев. // – Рн/Д: Феникс, 2012. – 444 c.

8.Каинов, А.Н. Физическая культура 1–11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В.И. Ляха, А.А. Зданевича. / А.Н. Каинов, Г.И. Курьерова. //  – М.: Спорт, 2013. – 171 c.

9.Лях В.И. Важнейшие для различных видов спорта физические способности и их значимость в техническом и технико-тактическом совершенствовании/ В.И. Лях// Теория и практика физической культуры.-2012, №2. С. 57.

10.Муллер, А.Б. Физическая культура: Учебник и практикум для СПО / А.Б. Муллер, Н.С. Дядичкина, Ю.А. Богащенко. //  – Люберцы: Юрайт, 2016. – 424 c.

11.Назаренко, Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений/ Л.Д. Назаренко.– М.: ВЛАДОС–ПРЕСС, 2012.– 240 с.

12.Назаренко, Л.Д. Содержание и структура равновесия как двигательно–координационного качества/ Л.Д. Назаренко// Теория и практика физической культуры. –2010. –№1. – С. 23.

13.Настольная книга учителя физической культуры /Авт.–сост. Г.И. Погадаев; Предисл. В.В.Кузина, Н.Д.Никандрова. //  – 2–е изд., перераб. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 2011. – 496 с.

14.Секерин, В.Д. Физическая культура (для бакалавров) / В.Д. Секерин. //  – М.: КноРус, 2013. – 424 c.

15.Физическая культура и физическая подготовка: Учебник / Под ред. В.Я. Кикотя, И.С. Барчукова. // – М.: ЮНИТИ, 2013. – 431 c.

16.Шевченко С. Г. Коррекционно–развивающее обучение. Организационно–педагогические аспекты. /  С. Г. Шевченко – М., Гора, 2017 – 140 с.

17.Яковлев Н.Н. Координация двигательных и вегетативных функций в организме при мышечной деятельности/ Н.Н. Яковлев., А.В. Коробков., С.В. Янанис// Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки – М: ВЛАДОС–ПРЕСС. –2012. –213 с.

 

ПРИЛОЖЕНИЕ

 

Приложение А

 

Вариант организации пространства школьного спортивного зала при круговой форме организации учащихся на уроке