Мастер-класс для педагогов "Кто Я?" Какой Я?"

Мастер – класс «Кто Я? Какой Я?»

Необходимое обеспечение: компьютер, проектор, экран, белые листы и ручки по количеству участников.

Ход мероприятия

1 часть «Вступление и тест «Что для тебя важнее всего». Свой мастер-класс я хочу начать с небольшой просьбы. Посмотрите на экран. Выберите пейзаж, который больше всего вам нравится. Запишите его номер на листе (Слайд 1)

По своему высшему образованию я педагог-валеолог, т.е. педагог, обучающий других быть здоровыми.

Учителя – это люди, которые очень редко задумываются о своём здоровье, его сохранности, ровно до тех пор, пока не начинает болеть всё. Но когда к болезням физического тела присоединяются ещё и психологические проблемы, вот тогда мы начинаем интересоваться, «что и как в нас работает».

Болезни физического тела – это зона ответственности врачей, а вот психологические проблемы – это то, что в какой-то мере мы можем решить сами.

Мы редко приглядываемся, прислушиваемся к себе, мы редко делаем то, что и как хочется нашему «я». Предлагаю сегодня чуть-чуть нашего времени посвятить себе, узнать себя поближе. Тема моего мастер-класса «Кто Я? Какой Я?» (Слайд 2)

В начале своего выступления я просила вас выбрать понравившийся пейзаж и записать его номер. Если вы выбрали номер …

1. Гармония и спокойствие

Ты не из тех, кто сегодня отращивает волосы, а завтра бреется «налысо», только потому, что изменилась мода. Навязанные идеалы и погоня за ними явно не для тебя. Ты не считаешь нужным постоянно просить у судьбы большего. Зато ты умеешь находить радость во всем, что тебя окружает.

2. Семья

Твои родные – главная опора для тебя в трудных ситуациях, и с ними ты в первую очередь делишься радостями и достижениями. Наверняка в твоей семье существуют традиции, которые передаются из поколения в поколение. Ты чувствуешь себя уверенно, когда можешь рассчитывать на поддержку родственников.

3. Романтика

Ты наверняка часто мечтаешь, особенно о том, чтобы сыграть главную роль в мелодраме, а в живописи предпочитаешь акварель. Проза жизни, а особенно ее монотонность, тебя отталкивают. Это иногда мешает тебе в работе и в отношениях. Зато ты из тех, кто примчится на помощь близким даже среди ночи.

4. Эмоции

Для тебя лучше попробовать и пожалеть, чем сидеть сложа руки. Неудачный результат – тоже результат, таков твой девиз. Главное для тебя действовать. Лучше всего ты чувствуешь себя в центре событий, особенно – если ты инициируешь их самостоятельно.

5. Статус

Синица в руках – абсолютно не твой выбор. Только журавль в небе, причем небо должно быть как можно выше, а журавль – самым красивым. Для тебя очень важно признание. Во имя этого ты приносишь жертву всё остальное, к сожалению, иногда и всех остальных.

6. Внутренний мир

Самый лучший собеседник для тебя – это ты. Даже в шумной компании ничто не мешает тебе молча анализировать происходящее и делать интересные выводы. Друзья очень любят обращаться к тебе за советом в сложных житейских ситуациях.

2 часть «Что такое ассоциативный тест?». Это был ассоциативный тест «Что для тебя важнее всего». Ассоциативный тест - это один из способов приблизится к ответу на вопрос «Кто Я? Какой Я?»

Ассоциативные тесты часто используются на практике. Благодаря такой диагностике появляется возможность узнать и понять подсознательные мотивы поведения человека.

Ассоциативный тест - это методика, которая позволяет узнать скрытые фобии и желания личности посредством рисунков или заданий с использованием воображения. Интерпретация методики не редко удивляет и заставляет задуматься о желаниях и выбранном жизненном пути.

Задания представлены в игровой форме и могут показаться несколько детскими и легкомысленными. Но интересные и нестандартные ассоциативные тесты помогут лучше понять себя, раскроют бессознательные мотивы поведения и поступков.

Пройти тестирование может человек любого возраста. При этом методика будет наиболее эффективна для подростков и для взрослых. Опросник не позволит соврать или утаить какую-либо информацию о себе. В конечном итоге тест в полой мере раскроет характер личности и причины тех или иных бессознательных поступков.

Как правильно проходить ассоциативные тесты?

Ассоциативные тесты проводятся в спокойной обстановке и в расслабленном состоянии, поэтому лучше не контролировать ситуацию, а отпустить и довериться собственному подсознанию для более точной интерпретации.

Также стоит придерживаться рекомендаций психологов:

- проходите с фантазией, чтобы подсознание работало независимо от сознания;

- не нужно читать результаты теста до прохождения, чтобы не испортить достоверность методики;

- представляйте первый, пришедший в голову ответ на заданный вопрос.

Нарисуйте в воображении себя в окружении представленной ситуации, опишите увиденное, а лучше запишите на листке бумаги увиденное, чтобы было удобнее расшифровывать результаты.

Не имеет значения короткие или длинные ассоциативные тесты проходит личность. Интерпретация всегда максимально достоверная. Главное при прохождении отключить сознательное и отвечать через бессознательное мышление. В результате будет предоставлено много полезной информации о жизненном пути, характере и темпераменте человека.

3 часть «Тест на твои слабости». Если ты знаешь о своих слабостях, то легко сможешь их скорректировать. Поэтому я предлагаю определить их с помощью одного простого теста.

Расслабься и сбрось напряжение. На несколько секунд закрой глаза, затем посмотри на картинку. Первое, что ты увидишь, расскажет о том, над какой чертой характера стоит поработать (Слайд 3).

Расшифровка «Теста на твои слабости»

Рыба. Твое самое слабое место — это безответственность. Конечно, ты справляешься с поручениями, но при этом не любишь самостоятельно принимать решения или брать на себя ответственность. Из-за этого ты многого лишаешься. Поддаёшься влиянию других людей, и твой путь становится неправильным, размытым. Научись хотя бы принимать простые решения самостоятельно.

Стрекоза. Ты уравновешенный и спокойный человек. Вот только и у тебя есть изъян — это неумение адаптироваться в обществе. Ты просто не представляешь, как себя вести с теми или иными людьми. Тебе по нраву быть одиночкой! Из-за этого часто закрываются самые различные пути и остаётся лишь несколько. Тебе стоит больше верить в себя и свои силы. Стоит начать учиться строить мосты во взаимоотношениях и тогда всё наладится.

Озеро. Ты очень активный, сообразительный и динамичный человек. Обладаешь одной чертой, которая просто тащит на дно, — это твоя прямолинейность. Ты не умеешь держать язык за зубами и иногда не контролируешь свои эмоции. Из-за этого ты постоянно вступаешь в конфликтные ситуации, и, не подумав, обижаешь даже самых близких людей.

Глаз. Если ты в первую очередь увидел изображение глаза, то ты творческий человек! Ты знаешь, насколько ты талантливый и уникальный. Из-за этого и проявляется твой самый главный враг — высокомерие и заносчивость. Так ты лишаешься самых преданных друзей. Никто не захочет чувствовать себя «второсортным». Тебе необходимо поумерить свою гордыню. Иначе ты останешься в одиночестве у разбитого корыта.

4 часть Тест «Синяя птица». А теперь представьте, что однажды синяя птица неожиданно влетает в окно вашей комнаты и попадает в ловушку. Что-то в этой заблудившейся птице привлекает вас, и вы решаете оставить ее у себя. Но, к вашему удивлению, на следующий день птица меняет цвет с синего на жёлтый! Эта очень необычная птица меняет цвет каждую ночь — на утро третьего дня она ярко-красная, на четвертый день она становится совершенно чёрной.

Какого цвета птица, когда вы просыпаетесь на пятый день? (Слайд 4)

1. Птица не меняет цвет, она остается чёрной.

2. Птица возвращается к своему изначальному синему цвету.

3. Птица становится белой.

4. Птица становится золотой.

Ключ к тесту «Синяя птица»

Птица, которая влетела в вашу комнату, кажется символом удачи, но неожиданно она меняет цвет, заставляя вас беспокоиться о том, что счастье будет непродолжительным. Ваша реакция на эту ситуацию демонстрирует то, как вы реагируете на трудности и неопределённость в реальной жизни.

1.Те, кто сказали, что птица осталась чёрной, смотрят на жизнь пессимистически.

Вы склонны полагать, что, если ситуация однажды ухудшилась, то она никогда уже снова не нормализуется? Может быть, вам необходимо попробовать думать в таком ключе: если всё так плохо, то хуже уже не будет. Помните, нет дождя, который не закончился бы, и нет ночи, после которой не наступил бы рассвет.

2. Те, кто ответили, что птица снова стала синей, практичные оптимисты.

Вы верите в то, что жизнь — это смесь хорошего и плохого; и что не стоит бороться с этой реальностью. Вы принимаете неприятности спокойно и позволяете вещам идти своим чередом без излишнего беспокойства и стресса. Этот взгляд позволяет вам благополучно переносить волны бедствий и не давать им унести себя.

3. Те, кто считает, что птица стала белой, под давлением ведут себя спокойно и решительно.

Вы не тратите время на волнения и нерешительность, даже когда развивается кризис. Если ситуация становится слишком скверной, вы чувствуете, что лучше вовремя прекратить это невыгодное дело и поискать другой путь к своей цели, чем увязнуть в никому не нужном горе. Этот подход означает, что все, вроде бы, происходит естественным образом и, при этом, по-вашему.

4. Тех, кто сказал, что птица стала золотой, можно описать словом «бесстрашный».

Вы не знаете, что такое давление. Для вас каждый кризис — это благоприятная возможность. Вас можно сравнить с Наполеоном, который сказал: «…Невозможно — это не французское слово». Но будьте осторожны, не дайте своей безграничной уверенности взять над вами верх. Грань между бесстрашием и безрассудностью очень тонкая.

Часть 5 Тест «Твой внутренний страх». Внимание на экран! Выбирай картинку, которая тебе нравится больше остальных (Слайд 5)

Расшифровка теста «Твой внутренний страх»

1. Страх неопределённости

Твой ежедневник заполнен на месяц вперед, ты никогда не поедешь туда, где извергался вулкан, пусть и до нашей эры. И уж совсем было бы прекрасно для тебя, если бы любимый человек появился в твоей жизни сразу с предложением руки и сердца и всевозможными медицинскими справками.

2. Страх привязанности

После давнего, но болезненного разочарования ты никому не доверяешь и постоянно ищешь причины для этого. Тебе намного легче всё взваливать на себя, жить в одиночестве, нежели понадеяться на кого-то и потом не получить желаемого.

3. Страх перемен

Для тебя лучшая новость – отсутствие новостей. Ты никогда не устроишься на работу с командировками и не переедешь из квартиры, пока в ней не обрушится потолок. Даже странно, как ты миришься с тем, что каждую полночь начинается новый день.

4. Страх осуждения

Ты постоянно подстраиваешься под мнение окружающих, причем всегда готовишься к тому, что оно будет негативным, и заранее впадаешь в отчаяние. При этом общение, особенно с незнакомцами, для тебя – вечный бой. Подумай, кто приблизится к окопу, из которого выглядывают ружейные дула.

5. Страх несовершенства

У тебя наверняка в голове список параметров, которые ты считаешь идеальными: вес, зарплата, район проживания. Ты вкалываешь на то, чтобы достичь всего задуманного. А если остановиться и поразмышлять: ради чего ты этого добиваешься? И сколько ты теряешь людей, которые живут в неидеальных районах?

6. Страх смерти

Совершенно нормальное чувство, и не случайно существует выражение «memento mori». Но оно призывает людей наслаждаться жизнью, а ты старательно избегаешь всего, что могло бы потенциально нанести тебе хоть малейший физический ущерб. Такой страх легко может перейти в болезнь, которой ты, опять же, боишься больше всего на свете.

Часть 6 Тест «Яйцо». Представьте, что перед вами яйцо. Какого оно цвета и размера, не имеет значения, главное — определите, кому оно принадлежит: черепахе, змее, динозавру или курице (Слайд 6)

Ключ к тесту «Яйцо»

Поскольку яйцо — это символ будущего поколения, то выбор яйца показывает, чего люди ожидают от своих детей в будущем.

Змея символизирует мудрость, образованность и богатство. Поэтому мечты о таком будущем часто не сбываются.

Черепаха — символ здоровья и долголетия. Выбравшие яйцо черепахи особенно беспокоятся о детях.

Выбор яйца динозавра свидетельствует о мечте видеть детей уникальными личностями. Конечно, у них будут свои ошибки, но родители надеются, что эти ошибки будут, по крайней мере, оригинальными.

Выбор куриного яйца свидетельствует, что у человека нет безумных планов, связанных с детьми. Достаточно того, что они есть.

Однако не стоит забывать: что бы мы ни желали нашим чадам, какие бы ни рисовали в своем воображении картины, дети сами выберут свой путь в жизни.

Часть 7 Тест «Магическое зелье». Пришла пора немного поколдовать, но снадобье можно выбрать только одно! Заодно проверишь, чего тебе реально не хватает (Слайд 7)

Расшифровка теста «Магическое зелье»

1. Вечная молодость

Тебе не помешает выйти из зоны комфорта, которая у тебя сейчас превратилась в окоп. Пора шагнуть навстречу переменам, даже если они тебя пугают.

2. Умение дышать под водой

Ты тратишь столько времени на мечты, что никогда к ним не приблизишься. Для начала: если тебя беспокоит личная жизнь, посмотри, достаточно ли ухожены твои волосы, и вспомни, как называлась последняя серьезная книга, прочитанная тобой.

3. Способность быть невидимым

Тут все очень просто. Ты хочешь спрятаться от обстоятельств, которые нарушают благополучное течение твоей жизни, но при этом они неизбежно наступят. Лучшее лекарство от страха – посмотреть ему в глаза.

4. Триллион наличными

Казалось бы, это мечта человека, оторванного от жизни. А на самом деле ты слишком погружаешься в реальность. Иногда нужно подниматься над суетой, поэтому позволь себе развлечение.

5. Умение путешествовать во времени

Тебе нравится, когда жизнь бросает новые вызовы, пусть даже и не вызовы, а хотя бы предлагает новые обстоятельства и пейзажи за окном. Видимо, что-то давно не менялось в твоих буднях. Не мешает с кем-то познакомиться или отправиться в путешествие.

Часть 8 Подведение итогов. В завершении нашего мастер-класса хочу подвести итог. Ассоциативные тесты способны выявить не только наши взгляды на мир и жизнь в целом, но и заглянуть внутрь нашего подсознания, т.е. ответить на вопросы «Кто Я? Какой Я?». Но необходимо помнить о такой вещи: то, что вы узнали о себе, это не окончательный приговор, а лишь возможность понять, принять, что-то скорректировать и двигаться дальше. 

В качестве рефлексии предлагаю ответить на вопрос: совпали ли результаты тестов с вашим внутренним состоянием?