Скачивание материала началось

Предлагаем Вам установить расширение «Инфоурок» для удобного поиска материалов:

ПЕРЕЙТИ К УСТАНОВКЕ
Каждую неделю мы делим 100 000 ₽ среди активных педагогов. Добавьте свои разработки в библиотеку “Инфоурок”
Добавить авторскую разработку
и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015 Свидетельство о публикации
Инфоурок ОБЖ ПрезентацииПрезентация «Двигательная активность и закаливание организма - необходимые условия укрепления здоровья», 5 класс

Презентация «Двигательная активность и закаливание организма - необходимые условия укрепления здоровья», 5 класс

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ двигательная активность.ppt

библиотека
материалов
 5 класс Ветров И.Ю.

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд  5 класс Ветров И.Ю.
Описание слайда:

5 класс Ветров И.Ю.

2 слайд Что нужно делать для того, чтобы быть здоровым?
Описание слайда:

Что нужно делать для того, чтобы быть здоровым?

3 слайд Утренняя зарядка Физическая культура в школе Выполнение различных домашних де
Описание слайда:

Утренняя зарядка Физическая культура в школе Выполнение различных домашних дел, требующих мышечных усилий Активное участие в спортивных секциях и кружках Самообслуживание и общественно - полезный труд Физминутки на уроках Дорога в школу и из школы пешком Двигательная активность Подвижные игры во дворе Походы Лыжные прогулки и др

4 слайд
Описание слайда:

5 слайд На странице 126 учебника найдите ответна вопрос: Какими основными физическими
Описание слайда:

На странице 126 учебника найдите ответна вопрос: Какими основными физическими качествами должен обладать здоровый человек?

6 слайд Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздей
Описание слайда:

Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (низкой или высокой температуры) путём систематического воздействия на организм этих факторов. В основе закаливания лежит способность организма человека приспосабливаться меняющимся условием окружающей среды.

7 слайд Гиппократ (древнегреческий врач, реформатор античной медицины). По его мнени
Описание слайда:

Гиппократ (древнегреческий врач, реформатор античной медицины). По его мнению, особой целительной силой обладают холодовые закаливающие процедуры, а те, кто держит тело в тепле, приобретают изнеженность мышц, слабость нервов, обмороки и кровотечение. Аня - null

8 слайд Правила закаливания: Необходимость психологического настроя на закаливание, з
Описание слайда:

Правила закаливания: Необходимость психологического настроя на закаливание, заинтересованность в нём . Это самый важный принцип. Закаливание должно быть систематичным. Закаливание должно быть комплексным, что предполагает различные виды закаливания: пассивные и активные, общие местные, коллективные индивидуальные. Закаливание должно быть постепенным. Время контакта с сильным холодом должно увеличиваться постепенно. Закаливание должно проводиться с учётом индивидуальных особенностей организма и климатических условий конкретного региона. Закаливание должно быть «на грани удовольствия«, т.е. не насиловать себя чрезмерными нагрузками.

9 слайд
Описание слайда:

10 слайд ОБЛИВАНИЕ Для этого берут 2 – 3 ведра холодной воды желаемой температуры и вы
Описание слайда:

ОБЛИВАНИЕ Для этого берут 2 – 3 ведра холодной воды желаемой температуры и выливают на всё тело. Основную роль при обливании играет температурное раздражение кожи, рефлекторно оказывает тонизирующее, дыхание. После обливания тело необходимо обтереть сухим полотенцем.

11 слайд КУПАНИЕ В ОТКРЫТЫХ ВОДОЁМАХ Во время купания на организм одновременно воздейс
Описание слайда:

КУПАНИЕ В ОТКРЫТЫХ ВОДОЁМАХ Во время купания на организм одновременно воздействует солнце, воздух и вода. Прежде чем купаться, обязательно обращайте внимание на правила безопасного поведения при купании. Купаться рекомендуется не раньше, чем через 1 – 1,5 часа после еды.

12 слайд МОРЖЕВАНИЕ Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяной
Описание слайда:

МОРЖЕВАНИЕ Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяной воде. Однако подготовка к этому требует специальной тренировки и знаний физиологических процессов, проходящих в организме человека при купании в ледяной воде. Это высшая форма закаливания, так как в короткое время подключает к борьбе «за выживание» все органы человека.

13 слайд СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вместо
Описание слайда:

СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вместо пользы они могут вызвать ожоги кожи, перегрев организма, солнечный удар, перевозбуждение нервной системы. Прием солнечных ванн целесообразно сочетать с водными процедурами. После приёма рекомендуется 10 – 15 минут побыть в тени, а затем принять душ или искупаться.

14 слайд ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ Этот тип доступный каждому человеку в любое время года. Возду
Описание слайда:

ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ Этот тип доступный каждому человеку в любое время года. Воздух действует непосредственно на наше тело. Кожу, приводит к ряду биохимических изменений в клетках тканей, раздражает кожные рецепторы нервной системы. Воздушные ванны лучше всего применять на открытом воздухе, их полезно сочетать с различными физическими упражнениями – ходьбой, бегом, гимнастикой.

15 слайд ОБТИРАНИЕ Процедура обтирания: полотенце, губку или специальную рукавичку из
Описание слайда:

ОБТИРАНИЕ Процедура обтирания: полотенце, губку или специальную рукавичку из материи смачивают в воде и слегка отжимают, затем последовательно производят обтирание рук ( от пальцев к плечам), шеи, груди, живота, спины и ног. После этого тело растирают сухим жёстким полотенцем до покраснения и появления приятного ощущения теплоты.

16 слайд ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ Хождение босиком испокон веков использовалась для профилакти
Описание слайда:

ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ Хождение босиком испокон веков использовалась для профилактики и лечения многих заболеваний. Современная наука подтверждает пользу босохождения. Прогулка по свежему снегу на первых порах должна быть не более 2 – 4 минут. Ходьба босиком – это сильнейшее профилактическое и целительное средство, одна из составляющих системы здорового образа жизни.

17 слайд
Описание слайда:

Курс профессиональной переподготовки
Учитель, преподаватель основ безопасности жизнедеятельности
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Основы безопасности жизнедеятельности: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Медико-биологические основы безопасности жизнедеятельности»
Курс повышения квалификации «Оказание первой помощи детям и взрослым»
Курс профессиональной переподготовки «Безопасность и антитеррористическая защищенность объектов (территорий) образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Обращение с опасными отходами I – IV класса опасности»
Курс повышения квалификации «Обеспечение экологической безопасности руководителей и специалистов общехозяйственных систем управления»
Курс повышения квалификации «Особенности преподавания безопасности жизнедеятельности в профессиональном образовании»
Курс повышения квалификации «Гражданская оборона и защита от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера»
Курс профессиональной переподготовки «Экология и основы безопасности жизнедеятельности: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Педагогика и методика преподавания основ безопасности жизнедеятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Безопасность технологических процессов и производств»
Курс профессиональной переподготовки «Пожарная безопасность»
Курс профессиональной переподготовки «Противопожарная профилактика в строительстве»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.