Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / ОБЖ / Презентации / Презентация «Двигательная активность и закаливание организма - необходимые условия укрепления здоровья», 5 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • ОБЖ

Презентация «Двигательная активность и закаливание организма - необходимые условия укрепления здоровья», 5 класс

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ двигательная активность.ppt

библиотека
материалов
 5 класс Ветров И.Ю.
Что нужно делать для того, чтобы быть здоровым?
Утренняя зарядка Физическая культура в школе Выполнение различных домашних де...
На странице 126 учебника найдите ответна вопрос: Какими основными физическими...
Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздей...
Гиппократ (древнегреческий врач, реформатор античной медицины). По его мнени...
Правила закаливания: Необходимость психологического настроя на закаливание, з...
ОБЛИВАНИЕ Для этого берут 2 – 3 ведра холодной воды желаемой температуры и вы...
КУПАНИЕ В ОТКРЫТЫХ ВОДОЁМАХ Во время купания на организм одновременно воздейс...
МОРЖЕВАНИЕ Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяной...
СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вместо...
ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ Этот тип доступный каждому человеку в любое время года. Возду...
ОБТИРАНИЕ Процедура обтирания: полотенце, губку или специальную рукавичку из...
ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ Хождение босиком испокон веков использовалась для профилакти...
17 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1  5 класс Ветров И.Ю.
Описание слайда:

5 класс Ветров И.Ю.

№ слайда 2 Что нужно делать для того, чтобы быть здоровым?
Описание слайда:

Что нужно делать для того, чтобы быть здоровым?

№ слайда 3 Утренняя зарядка Физическая культура в школе Выполнение различных домашних де
Описание слайда:

Утренняя зарядка Физическая культура в школе Выполнение различных домашних дел, требующих мышечных усилий Активное участие в спортивных секциях и кружках Самообслуживание и общественно - полезный труд Физминутки на уроках Дорога в школу и из школы пешком Двигательная активность Подвижные игры во дворе Походы Лыжные прогулки и др

№ слайда 4
Описание слайда:

№ слайда 5 На странице 126 учебника найдите ответна вопрос: Какими основными физическими
Описание слайда:

На странице 126 учебника найдите ответна вопрос: Какими основными физическими качествами должен обладать здоровый человек?

№ слайда 6 Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздей
Описание слайда:

Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (низкой или высокой температуры) путём систематического воздействия на организм этих факторов. В основе закаливания лежит способность организма человека приспосабливаться меняющимся условием окружающей среды.

№ слайда 7 Гиппократ (древнегреческий врач, реформатор античной медицины). По его мнени
Описание слайда:

Гиппократ (древнегреческий врач, реформатор античной медицины). По его мнению, особой целительной силой обладают холодовые закаливающие процедуры, а те, кто держит тело в тепле, приобретают изнеженность мышц, слабость нервов, обмороки и кровотечение. Аня - null

№ слайда 8 Правила закаливания: Необходимость психологического настроя на закаливание, з
Описание слайда:

Правила закаливания: Необходимость психологического настроя на закаливание, заинтересованность в нём . Это самый важный принцип. Закаливание должно быть систематичным. Закаливание должно быть комплексным, что предполагает различные виды закаливания: пассивные и активные, общие местные, коллективные индивидуальные. Закаливание должно быть постепенным. Время контакта с сильным холодом должно увеличиваться постепенно. Закаливание должно проводиться с учётом индивидуальных особенностей организма и климатических условий конкретного региона. Закаливание должно быть «на грани удовольствия«, т.е. не насиловать себя чрезмерными нагрузками.

№ слайда 9
Описание слайда:

№ слайда 10 ОБЛИВАНИЕ Для этого берут 2 – 3 ведра холодной воды желаемой температуры и вы
Описание слайда:

ОБЛИВАНИЕ Для этого берут 2 – 3 ведра холодной воды желаемой температуры и выливают на всё тело. Основную роль при обливании играет температурное раздражение кожи, рефлекторно оказывает тонизирующее, дыхание. После обливания тело необходимо обтереть сухим полотенцем.

№ слайда 11 КУПАНИЕ В ОТКРЫТЫХ ВОДОЁМАХ Во время купания на организм одновременно воздейс
Описание слайда:

КУПАНИЕ В ОТКРЫТЫХ ВОДОЁМАХ Во время купания на организм одновременно воздействует солнце, воздух и вода. Прежде чем купаться, обязательно обращайте внимание на правила безопасного поведения при купании. Купаться рекомендуется не раньше, чем через 1 – 1,5 часа после еды.

№ слайда 12 МОРЖЕВАНИЕ Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяной
Описание слайда:

МОРЖЕВАНИЕ Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяной воде. Однако подготовка к этому требует специальной тренировки и знаний физиологических процессов, проходящих в организме человека при купании в ледяной воде. Это высшая форма закаливания, так как в короткое время подключает к борьбе «за выживание» все органы человека.

№ слайда 13 СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вместо
Описание слайда:

СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вместо пользы они могут вызвать ожоги кожи, перегрев организма, солнечный удар, перевозбуждение нервной системы. Прием солнечных ванн целесообразно сочетать с водными процедурами. После приёма рекомендуется 10 – 15 минут побыть в тени, а затем принять душ или искупаться.

№ слайда 14 ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ Этот тип доступный каждому человеку в любое время года. Возду
Описание слайда:

ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ Этот тип доступный каждому человеку в любое время года. Воздух действует непосредственно на наше тело. Кожу, приводит к ряду биохимических изменений в клетках тканей, раздражает кожные рецепторы нервной системы. Воздушные ванны лучше всего применять на открытом воздухе, их полезно сочетать с различными физическими упражнениями – ходьбой, бегом, гимнастикой.

№ слайда 15 ОБТИРАНИЕ Процедура обтирания: полотенце, губку или специальную рукавичку из
Описание слайда:

ОБТИРАНИЕ Процедура обтирания: полотенце, губку или специальную рукавичку из материи смачивают в воде и слегка отжимают, затем последовательно производят обтирание рук ( от пальцев к плечам), шеи, груди, живота, спины и ног. После этого тело растирают сухим жёстким полотенцем до покраснения и появления приятного ощущения теплоты.

№ слайда 16 ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ Хождение босиком испокон веков использовалась для профилакти
Описание слайда:

ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ Хождение босиком испокон веков использовалась для профилактики и лечения многих заболеваний. Современная наука подтверждает пользу босохождения. Прогулка по свежему снегу на первых порах должна быть не более 2 – 4 минут. Ходьба босиком – это сильнейшее профилактическое и целительное средство, одна из составляющих системы здорового образа жизни.

№ слайда 17
Описание слайда:

Краткое описание документа:

Презентация для 5 класса по теме «Двигательная активность и закаливание организма-необходимые условия укрепления здоровья» окажет помощь учителю ОБЖ в проведении занятия по данной теме, а обучающимся более наглядно представить изучаемые вопросы.В презентации рассматриваются следующие вопросы:- составляющие двигательной активности;- гиподинамия;- понятие закаливание;- правила закаливания;- способы закаливания: купание в открытых водоемах, моржевание, солнечные ванны; воздушные ванны,обтирание, хождение босиком.
Автор
Дата добавления 14.03.2013
Раздел ОБЖ
Подраздел Презентации
Просмотров8047
Номер материала 6483031433
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх