Инфоурок ОБЖ ПрезентацииПрезентация «Двигательная активность и закаливание организма - необходимые условия укрепления здоровья», 5 класс

Презентация «Двигательная активность и закаливание организма - необходимые условия укрепления здоровья», 5 класс

Скачать материал

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ двигательная активность.ppt

Скачать материал "Презентация «Двигательная активность и закаливание организма - необходимые условия укрепления здоровья», 5 класс"

Получите профессию

Технолог-калькулятор общественного питания

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Заместитель директора

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Двигательная активность и закаливание организма – необходимые условия укрепле...

    1 слайд

    Двигательная активность и закаливание организма – необходимые условия укрепления здоровья.







    5 класс
    Ветров И.Ю.

  • Что нужно делать для того, чтобы быть здоровым?

    2 слайд

    Что нужно делать для того, чтобы быть здоровым?

  • Утренняя зарядка
Физическая культура в школе
Выполнение различных домашних де...

    3 слайд

    Утренняя зарядка

    Физическая культура в школе

    Выполнение различных домашних дел, требующих мышечных усилий
    Активное участие в спортивных секциях и кружках

    Самообслуживание и общественно - полезный труд

    Физминутки на уроках

    Дорога в школу и из школы пешком

    Двигательная активность
    Подвижные игры во дворе
    Походы

    Лыжные прогулки и др

  • 4 слайд

  • На странице 126 учебника найдите ответна вопрос:
  Какими основными физически...

    5 слайд

    На странице 126 учебника найдите ответна вопрос:

    Какими основными физическими качествами должен обладать здоровый человек?

  • Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному возд...

    6 слайд

    Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (низкой или высокой температуры) путём систематического воздействия на организм этих факторов.


    В основе закаливания лежит способность организма человека приспосабливаться меняющимся условием окружающей среды.

  • Гиппократ

 (древнегреческий врач, реформатор античн...

    7 слайд




    Гиппократ

    (древнегреческий врач, реформатор античной медицины).
    По его мнению, особой целительной силой обладают холодовые закаливающие процедуры, а те, кто держит тело в тепле, приобретают изнеженность мышц, слабость нервов, обмороки и кровотечение.

  • Правила закаливания: Необходимость психологического настроя на закаливание, з...

    8 слайд

    Правила закаливания:
    Необходимость психологического настроя на закаливание, заинтересованность в нём . Это самый важный принцип.
    Закаливание должно быть систематичным.
    Закаливание должно быть комплексным, что предполагает различные виды закаливания: пассивные и активные, общие местные, коллективные индивидуальные.
    Закаливание должно быть постепенным.
    Время контакта с сильным холодом должно увеличиваться постепенно.
    Закаливание должно проводиться с учётом индивидуальных особенностей организма и климатических условий конкретного региона.
    Закаливание должно быть «на грани удовольствия«, т.е. не насиловать себя чрезмерными нагрузками.



  • 9 слайд

  • ОБЛИВАНИЕ   Для этого берут 2 – 3 ведра холодной воды желаемой температуры и...

    10 слайд

    ОБЛИВАНИЕ
    Для этого берут 2 – 3 ведра холодной воды желаемой температуры и выливают на всё тело. Основную роль при обливании играет температурное раздражение кожи, рефлекторно оказывает тонизирующее, дыхание. После обливания тело необходимо обтереть сухим полотенцем.

  • КУПАНИЕ В ОТКРЫТЫХ ВОДОЁМАХ   Во время купания на организм одновременно возде...

    11 слайд

    КУПАНИЕ В ОТКРЫТЫХ ВОДОЁМАХ
    Во время купания на организм одновременно воздействует солнце, воздух и вода. Прежде чем купаться, обязательно обращайте внимание на правила безопасного поведения при купании. Купаться рекомендуется не раньше, чем через 1 – 1,5 часа после еды.

  • МОРЖЕВАНИЕ  



   Наиболее эффективной водной процедурой является купание в...

    12 слайд

    МОРЖЕВАНИЕ




    Наиболее эффективной водной процедурой является купание в ледяной воде. Однако подготовка к этому требует специальной тренировки и знаний физиологических процессов, проходящих в организме человека при купании в ледяной воде. Это высшая форма закаливания, так как в короткое время подключает к борьбе «за выживание» все органы человека.

  • СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ   Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вмест...

    13 слайд

    СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ
    Этот тип закаливания следует принимать разумно, иначе вместо пользы они могут вызвать ожоги кожи, перегрев организма, солнечный удар, перевозбуждение нервной системы. Прием солнечных ванн целесообразно сочетать с водными процедурами. После приёма рекомендуется 10 – 15 минут побыть в тени, а затем принять душ или искупаться.

  • ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ



   Этот тип доступный каждому человеку в любое время года....

    14 слайд

    ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ




    Этот тип доступный каждому человеку в любое время года. Воздух действует непосредственно на наше тело. Кожу, приводит к ряду биохимических изменений в клетках тканей, раздражает кожные рецепторы нервной системы. Воздушные ванны лучше всего применять на открытом воздухе, их полезно сочетать с различными физическими упражнениями – ходьбой, бегом, гимнастикой.

  • ОБТИРАНИЕ   Процедура обтирания:
   полотенце, 
   губку или специальную...

    15 слайд

    ОБТИРАНИЕ
    Процедура обтирания:
    полотенце,
    губку или специальную
    рукавичку из материи
    смачивают
    в воде и слегка отжимают,
    затем последовательно
    производят обтирание рук
    ( от пальцев к плечам), шеи, груди, живота,
    спины и ног. После этого тело
    растирают сухим жёстким полотенцем до покраснения и появления приятного ощущения теплоты.

  • ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ   Хождение босиком испокон веков использовалась для профилак...

    16 слайд

    ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ
    Хождение босиком испокон веков использовалась для профилактики и лечения многих заболеваний. Современная наука подтверждает пользу босохождения. Прогулка по свежему снегу на первых порах должна быть не более 2 – 4 минут. Ходьба босиком – это сильнейшее профилактическое и целительное средство, одна из составляющих системы здорового образа жизни.

  • 17 слайд

Получите профессию

HR-менеджер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Получите профессию

Бухгалтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Презентация для 5 класса по теме «Двигательная активность и закаливание организма-необходимые условия укрепления здоровья» окажет помощь учителю ОБЖ в проведении занятия по данной теме, а обучающимся более наглядно представить изучаемые вопросы.В презентации рассматриваются следующие вопросы:- составляющие двигательной активности;- гиподинамия;- понятие закаливание;- правила закаливания;- способы закаливания: купание в открытых водоемах, моржевание, солнечные ванны; воздушные ванны,обтирание, хождение босиком.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 747 138 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 14.03.2013 16884
    • RAR 745 кбайт
    • 512 скачиваний
    • Рейтинг: 3 из 5
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Ветров Игорь Юрьевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Ветров Игорь Юрьевич
    Ветров Игорь Юрьевич
    • На сайте: 9 лет и 8 месяцев
    • Подписчики: 19
    • Всего просмотров: 163593
    • Всего материалов: 18

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Мини-курс

Понятие инновации и инновационного мышления

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Figma: продвинутый дизайн

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 66 человек из 26 регионов
  • Этот курс уже прошли 15 человек

Мини-курс

Вероятность и статистика в рамках обновленного ФГОС

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе