Методическая разработка урока по дисциплине «Физическая культура»

Техника ведения и передачи мяча в движении.

Методическая разработка

урока по дисциплине «Физическая культура»

Комсомольск-на-Амуре      2015 г.

«Техника ведения и передачи мяча в движении»: Методическая разработка открытого  урока по дисциплине «Физическая культура» / Сост. Максимова О.А.- Комсомольск-на-Амуре: 2015 г.- 14с.

 Рассматривается методика организации и проведения комбинированного урока по дисциплине «Физическая культура», направленных на формирование новых знаний, умений и навыков у студентов для дальнейшего практического применения.

Методическая разработка предназначено для преподавателей.

Рассмотрено  и рекомендовано предметной (цикловой) комиссией

«Физвоспитания и ОВС».

Руководитель физвоспитания_____________________________/Бондарь В.Н./

Технологическая карта занятия

Дисциплина: «Физическая культура»

Раздел: «Баскетбол»

Тема: «Техника ведения и передачи мяча в движении»

Тип урока:  комбинированный урок

Вид урока: комбинированный урок

Цель: обучение основам техники передачи  мяча в движении

Задачи:

Образовательная: закрепить основы техники ведения мяча в движении

Обучить основным техническим приёмам передачи мяча в движении.

Развивающая: развитие ловкости и координационных качеств.

Воспитательная: воспитание морально-волевых качеств: силы воли, целеустремлённости, выдержке, трудолюбию, уверенности, взимовыручки.

Оздоровительная: укрепление здоровья студентов (сердечно-сосудистой и дыхательной систем, профилактика плоскостопия и формирование осанки).

Обеспечение учебного занятия:

Методическое:

- диалог.

- беседа

- показ упражнений

Дидактическое:

- Конспект по дисциплине

Оборудование и спортивный инвентарь: баскетбольный мяч, секундомер, свисток

Ход занятия

1. Организационный момент:

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока

обеспечение первоначальной организации занимающихся и их психического настроя на занятие;

2. Разминка Подготовить студентов к выполнению упражнений в основной части занятия. активирование внимания и повышение эмоционального состояния занимающихся;

2.1. упражнение в шаге (на профилактику плоскостопия и формирование осанки).

2.2. специально беговые упражнения - обеспечение общей функциональной готовности организма к активной мышечной деятельности;

2.3. ОРУ на месте обеспечение специальной готовности к первому виду упражнений основной части урока

2. Основная часть

Включает упражнения в парах на развитие координации движений, закрепление техники ведения мяча и передачи мяча, обучение техники передачи мяча в движении.

2.1. упражнения в парах – специальные упражнения с мячами

2.2 упражнения в парах - передача мяча на месте

2.3 упражнения в парах - ведение мяча в движении

2.4. упражнения в парах – обучение техники передачи мяча в движении

2.5. учебно-тренировочная игра в баскетбол

3. Заключительная часть

            Постепенное снижение функциональной активности организма студентов и приведение его в относительно спокойное состояние.

3..1.  броски в кольцо с близкой дистанции.

3.2.  Построение, измерение ЧСС.

3.3. Подведение итогов урока. Домашнее задание. Выставление оценок.

4. Подведение итогов открытого урока.

План - конспект урока

№ П/П	Содержание	Дозировка	Методические указания
I 1 2 3 4 5 II. III.	ВВОДНО – ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1.Построение. Сообщение задач урока. Измерение ЧСС. 1.     Ходьба 2.1.На носках руки в стороны 2.2.На пятках руки за голову 2.3.С высоким подниманием бедра руки на пояс 2.4.На внешней стороне стопы 2.5.На внутренней стороне стопы 2.6.Спортивная ходьба 3.Бег 1.С захлёстом голени назад 2.С прямыми ногами вперёд 3.Приставным шагом левым боком 4.Приставным шагом правым боком 5.Два приставных шага правым боком 6.Два приставных шага левым боком 7.Срестным шагом левым боком 8.Срестным шагом правым боком 9.Бег с прыжками с ноги на ногу 10.Бег спиной вперёд 11.Два приставных шага правым, левым боком спиной вперёд 12.Бег с касанием левой, правой рукой пола по сигналу 13.Бег с поворотом туловища на 360 градусов в левую, правую сторону по сигналу 14.С ускорением по боковой линии волейбольной площадки 4.Ходьба с упражнениями на восстановление дыхания Перестроение из колонны по одному в колонну по три 5.Комплекс ОРУ № 2 ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ Построение из одной шеренги в две Упражнение в парах: 1.Вращение мяча вокруг кистей рук 2.Передача мяча из руки в руку вокруг головы влево, вправо 3.Передача мяча из руки в руку вокруг туловища влево, вправо 4.Передача мяча из руки в руку вокруг ног влево, вправо 5.Передача мяча из руки в руку вокруг ног «восьмёрка» 6.Передача мяча с отскоком о пол с поворотом туловища на 180 градусов влево, вправо 7.Передача мяча двумя руками с отскоком о пол под ногами 8.Финт на передачу, ведение мяча левой рукой вокруг ориентира и обратно с последующей передачей мяча от груди двумя руками 9. Финт на передачу, ведение мяча правой рукой вокруг ориентира и обратно с последующей передачей мяча от груди двумя руками 10. Финт на передачу, ведение мяча с переводом с левой на правую руку вокруг ориентира и обратно с последующей передачей мяча от груди двумя руками 11.Ведение мяча с переводом с левой на правую руку вокруг ориентиров 12.Передача мяча левой, правой рукой от плеча 13.Передача мяча с отскоком о пол 14.Передача мяча в прыжке 15.Передача мяча от груди двумя руками после ведения мяча 16.Передача мяча двумя руками от груди приставным шагом в движении 17.Передача мяча от груди двумя руками в движении 18.Учебно-тренировочная игра по упрощённым правилам ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ. 1.Броски в кольцо с близкой дистанции 2.Построение. Измерение ЧСС. 3.Подведение итогов урока. Домашнее задание	25 минут. 1 минуту. 2 мин 7 мин. 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 1 круг 1 круг 0,5 круг 1 мин. 30 сек. 13мин.30сек. 48 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. 2 мин. 2 мин. 2 мин. 2 мин. 2 мин 2 мин 2 мин. 4 мин. 5 мин. 5 мин. 10 мин. 7 мин. 5 мин. 1 мин. 1 мин.	Т.Б. на занятии, физкультурная форма, измерение пульса за 10 секунд. Спину держать прямо Локти в стороны Спину держать прямо Руки на пояс Руки на пояс Руки согнуты в локтевых суставах, стопу ставить с пятки на носок Средний темп Амплитуда движений максимальная Ноги не сгибать Туловище наклонить чуть вперёд, ноги согнуть в коленных суставах Руки в стороны, скручивание туловища в поясничном отделе отталкивание вверх с пятки на носок смотреть через левое, правое плечо Туловище наклонить чуть вперёд, ноги согнуть в коленных суставах После касания продолжить движение После поворота продолжить движение Максимальная скорость движения Руки верх – вдох нос Руки вниз – выдох рот (см. приложение 1) После выполнения упр-ия передача мяча по заданию Не терять мяч Перекладывать мяч из руки в руку, не теряя мяч Выполнять в среднем темпе Не терять мяч Ноги согнуть в коленных суставах Не терять мяч Ноги согнуть в коленных суставах Мяч посылают вперёд с резким выпрямлением рук вперёд до отказа, дополняя его движением кистей, придающим мячу обратное  вращение Мяч в руки не брать, переключать зрительный контроль с мяча на площадку и обратно Мяч на правой, левой руке, которую сразу выпрямляют и одновременно выполняют движение кистью и поворот туловищем Ноги в коленных суставах сгибать больше, руки с мячом направлять вперёд - вниз Передача мяча верхней точке прыжка Ноги сгибать, туловище слегка подать вперёд, следить за синхронностью чередования шагов и движений руки, контактирующей с мячом После приёма мяча сразу с первым шагом делать ведение Показ и объяснение На втором приставном шагу делать передачу Показ и объяснение На втором шагу делать передачу, следить за техникой приёма мяча Группа делится на 2 команды, ознакомление с правилами игры Группа делится по двое, и поочерёдно выполняют броски в кольцо двумя руками от груди или от головы, считая количество попаданий измерение пульса за 10 секунд для проверки восстановления организма после полученной нагрузки. Выставление оценок. Отметить хорошо занимающихся Прыжки на скалке 120 – 150 прыжков Сгибание и разгибание рук из положения упор лёжа на полу – 12 – 15 раз

№ П/П	ЭТАПЫ УРОКА	СОДЕРЖАНИЕ	Деятельность преподавателя	Деятельность студентов	Реализация целей
1.	Организационный момент	Построение, приветствие. Сообщение задач занятия. Измерение ЧСС.	Приветствие. Сообщение задач занятия. Инструктаж по технике безопасности на занятиях баскетболом.  Использование секундомера для измерения пульса у студентов.	Построение, приветствие. Восприятие информации. измерение пульса.	обеспечение первоначальной организации занимающихся и их психического настроя на занятие;
2.	Подготовительная	Перестроение. Ходьба. Бег. ОРУ на месте.	Организационная и контролирующая: преподаватель объясняет и показывает упражнения, корректирует  выполнение упражнений студентов	Выполнение упражнений в ходьбе на формирование осанки и профилактика плоскостопия, спец. беговые упражнения, комплекс ОРУ на месте	Подготовка студентов к выполнению упражнений в основной части занятия. активирование внимания и повышение эмоционального состояния занимающихся; обеспечение общей функциональной готовности организма к активной мышечной деятельности; воспитание силы воли
3.	Основная	Решение значимых воспитательных, образовательных задач. 1.Упражнения, требующие проявления тонкой координации движений рук, туловища 1.1. спец. упражнения с мячами (жонглирование) 2. повторение усвоенных ранее технических приёмов 2.1. передача мяча на месте 2.2. ведение мяча в движении	Показ и объяснение упражнений на ловкость, и координацию движений. корректирует  выполнение упражнений студентов напоминает технику выполнения ранее изученных элементов	Выполнение упражнений в парах по сигналу	Развитие ловкости и координации движения рук, туловища. Формирование  умений и  навыков в ходьбе, в беге, в прыжках. Воспитание целеустремлённости, выдержки
4.	Изучение нового материала	3. Разучивание  нового технического приёма 3.1. Передача мяча от груди двумя руками после ведения мяча во встречном движении 3.2. Передача мяча двумя руками от груди приставным шагом в движении 3.3 Передача мяча от груди двумя руками в движении	Показ и объяснение задания приставным шагом, в шаге и в беге  корректирует  выполнение упражнений студентов	Выполнение упражнений в парах	формирование представление об изучаемом приёме игры Воспитание трудолюбия
5.	Закрепление изученного материала	4. Закрепление изученного ранее технического приёма, изменение условий выполнения заданий 4.1. Передача мяча от груди двумя руками в движении после ведения 5. Практическое применение усвоенных ранее умений и навыков в игровой деятельности 5.1. Учебно-тренировочная игра по упрощённым правилам	Показ и объяснение задания  Воспроизведение изучаемого приёма в целом, со всеми входящими в него действиями	Выполнение задания в сочетании с другими действиями в парах, в команде	формирование двигательного умения и навыка в игре Воспитание целеустремлённости и взаимовыручки
6.	Подведение итогов урока	6.Упражнения на постепенное снижение функциональной активности организма занимающихся, и приведение его в относительно спокойное состояние. 6.1 броски в кольцо с близкой дистанции 6.2. Построение, измерение ЧСС 6.3. итоги учебной деятельности.	Организационная и контролирующая: корректирует  выполнение упражнений студентов. Использование секундомера для измерения пульса у студентов. Подведение итогов урока с оценкой результатов деятельности; Сообщение домашнего задания для самостоятельных занятий.	Выполнение задания в парах Построение Измерение пульса	снижение физиологического возбуждения и излишнего напряжения отдельных групп мышц; регулирование эмоционального состояния.

КОМПЛЕКС ОРУ № 2

1.     И. п.- стойка ноги врозь на ширине плеч, руки на пояс.

     1-поворот головы влево.

2- И. п.

     3- поворот головы вправо.

4- И. п.         

Повторить 8  раз.

2.     И. п.- стойка ноги врозь на ширине плеч, руки на пояс.

     1-наклон головы влево.

2- И. п.

     3- наклон головы вправо.

4- И. п.         

Повторить 8  раз.

3.      И. п.- стойка ноги врозь на ширине плеч, руки на пояс.

     1- 4 - круговые движение головы влево.

      5-8- круговые движение головы вправо.

Повторить 6  раз.

4.     И. п.- стойка ноги врозь на ширине плеч, руки перед грудью в замок.

     1-руки вперёд, ладони наружу

2- И. п.

     3- руки верх, ладони наружу

4- И. п.         

Повторить 8  раз.

5.    И. п.- стойка ноги врозь на ширине плеч, руки к плечам.

     1-согнутые руки вперёд.

2- И. п.

     3- согнутые руки верх.

4- И. п.         

Повторить 8  раз.

6.     И. п.- стойка ноги врозь на ширине плеч, левая верх.

     1-2- отведение прямых рук назад.

     3-4- смена положения рук, правая верх, отведение прямых рук назад.

Повторить 8  раз.

7.     И. п.- стойка ноги врозь, на ширине плеч, руки вперёд.

     1-3- скрестное движение рук.

      4- отведение прямых рук назад.

Повторить 6 раз.

8.     И. п.- стойка ноги врозь на ширине плеч, руки вдоль туловища.

     1-4- круговые движения прямых рук вперёд.

5-8- круговые движения прямых рук назад

 Повторить 6 раз.

9.     И. п.- стойка ноги врозь на ширине плеч, руки в стороны.

     1-4- круговые движения в локтевых суставах вперёд.

5- 8- круговые движения в локтевых суставах назад.

     3- поворот головы вправо.

Повторить 6 раз.

10. И. п.- стойка ноги врозь на ширине плеч, кисти рук в замке.

     1-4- круговые движения кисти рук вперёд.

5-8- круговые движения кисти рук назад    

Повторить 6-8  раз.

11. И. п.- стойка ноги врозь на ширине плеч, кисти рук в замке.

     1- движения кистей рук влево.

2- движения кистей рук вправо    

Повторить 8-10  раз.

12. И. п.- стойка ноги врозь на ширине плеч, руки в стороны.

     1-сгибание пальцев рук.

2- разгибание пальцев рук.

Повторить 8-10  раз.

13. И. п.- стойка ноги врозь на ширине плеч, левая верх.

     1-2- наклон туловища вправо.

3-4- смена положения рук, наклон туловища влево.    

Повторить 6-8  раз.

14. И. п.- стойка ноги врозь на ширине плеч, руки на пояс.

     1-наклон туловища назад, руки верх.

2-3- наклон туловища вперёд, руки вниз.

4- И. п.   

Повторить 6-8  раз.

15. И. п.- стойка ноги врозь чуть ширине плеч, руки на пояс.

     1-наклон туловища к левой ноге.

2- наклон туловища вперёд.

3- наклон туловища к правой ноге.

4- И. п.   

Повторить 6-8  раз.

16. И. п.- стойка ноги врозь чуть ширине плеч, руки за спиной кисти рук в замке.

     1-3наклон туловища вперёд, руки верх.

4- И. п.   

Повторить 6-8  раз.

17. И. п.- стойка ноги врозь на ширине плеч, руки за голову.

     1-2- повороты туловища вправо.

3-4- повороты туловища влево.    

Повторить 6-8  раз.

18. И. п.- стойка ноги врозь чуть ширине плеч, руки в замок, ладони наружу.

     1-поворот туловища влево.

2- поворот туловища вправо.

Повторить 6-8  раз.

19. И. п.- стойка ноги врозь чуть ширине плеч, руки на пояс.

     1-4-круговые движения туловищем влево.

5-8- круговые движения туловищем вправо.

Повторить 6 раз.

20. И. п.- стойка ноги врозь на ширине плеч, руки на пояс.

     1-наклон туловища вперёд, руки вниз.

2-присед, руки вперёд.

3- наклон туловища вперёд, руки вниз.

4- И. п.

Повторить 8-10  раз.

21. И. п.- стойка ноги врозь на ширине плеч, руки за голову.

     1-мах левой, хлопок под ногой.

2- И. п.   

     3- мах правой, хлопок под ногой.

4- И. п.

Повторить 6-8  раз.

22. И. п.- выпад левой вперёд, руки на колено.

     1-3- пружинистые выпады вперёд.

4- смена положения ног, пружинистые выпады правой вперёд.    

Повторить 6-8  раз.

    23. И. п.- основная стойка.

     1- упор присев.

2-упор лёжа, ноги врозь.

3- упор присев

          4- И.п.

повторить 6-8  раз.

24. И. п. – упор лёжа, ноги врозь.

     1-10- левую руку за спину.

11-20- правую руку за спину.

25. И. п. – упор лёжа, ноги врозь.

     1-10- левую ногу верх.

11-20- правую ногу верх.

26. И. п. – упор лёжа, ноги врозь.

     1-упорр лёжа, согнув руки

2- И. п.

повторить 12-20 раз.

27. И. п.- узкая стойка, руки согнуты в локтевых суставах.

     1-3- прыжок верх.

4- прыжок верх, согнув ноги вперёд.   

Повторить 6-8  раз.

28. И. п.- узкая стойка, руки согнуты в локтевых суставах.

     1-3- прыжок верх.

4- прыжок верх с поворотом туловища на 360 градусов влево.

     5-7- прыжок верх.

8- прыжок верх с поворотом туловища на 360 градусов вправо.  

Повторить 6 раз

1.Начало занятия

Преподаватель: даёт команду на построение.

Группа становись. Равняйся. Смирно. По порядку номеров рассчитайся.

Приветствие преподавателя со студентами:

«Здравствуйте товарищи студенты»

Студенты: приветствие

«Здраст»

Преподаватель: сегодня на уроке повторим технику ведения мяча на месте и в движении, технику передачи мяча в парах, а также обучение передачи мяча в движении – это основные игровые приёмы в нападении и защите. Умение правильно и точно передавать мяч – основа чёткого, целенаправленного взаимодействия игроков, а ведение мяча – приём, дающий возможность игроку двигаться с мячом по площадке с большим диапазоном скоростей и в любом направлении.

Но перед тем как начать занятие  напомните мне технику безопасности на занятиях физической культурой, раздел «Баскетбол»

Студенты: выполнение заданий по звуковому сигналу:

Мячи не пинать, не бросать. Передача  мяча только смотрящему,  на вас одногруппнику и по сигналу, соблюдать дистанцию при движениях в колонне, внимательно слушать объяснение преподавателя о технике приёма мяча и передачи мяча, принимать активное участие в разминке.

Преподаватель: молодцы! А теперь переходим к подготовительной части урока. Начнём с измерения ЧСС

Студенты: измеряют пульс на запястье или сонной артерии. Запоминают количество ударов  умножают на 10 и получаю пуль в спокойном состоянии.

Преподаватель: Группа напра-во, в обход, налево, по залу шагом - марш, дистанция на вытянутые руки вперёдСтуденты: выполняют команды, идут в колонну по одному

Преподаватель:

Задание № 1.Ходьба на носках руки в стороны

Методические указания: Спину держать прямо

Задание № 2. Ходьба на пятках руки за голову

Методические указания: Локти в стороны, лопатки свести вместе, на затылок руками не давить

Задание № 3. Ходьба с высоким подниманием бедра руки на пояс

Методические указания: Спину держать прямо. Руки на пояс

 Задание № 4. Ходьба на внешней стороне стопы

Методические указания: Руки на пояс

 Задание № 5. Ходьба на внутренней стороне стопы

Методические указания: Руки на пояс

 Задание № 6.Спортивная ходьба

Методические указания: Руки согнуты в локтевых суставах, стопу ставить с пятки на носок

Задание № 7. Бег.

Методические указания: Бег в среднем темпе, держать дистанцию

Задание № 8 Бег с захлёстом голени назад

Методические указания: Амплитуда движений максимальная

Задание № 9 Бег с прямыми ногами вперёд

Методические указания: Ноги не сгибать

Задание № 10 Бег Приставным шагом левым боком

Методические указания: Туловище наклонить чуть вперёд, ноги согнуть в коленных суставах

Задание № 11 Бег Приставным шагом правым боком

Методические указания: Туловище наклонить чуть вперёд, ноги согнуть в коленных суставах

Задание № 12 Бег Два приставных шага правым боком

Методические указания: Туловище наклонить чуть вперёд, ноги согнуть в коленных суставах

Задание № 13 Бег Два приставных шага левым боком

Методические указания: Туловище наклонить чуть вперёд, ноги согнуть в коленных суставах

Задание № 14 Бег Срестным шагом левым боком

Методические указания: Руки в стороны, скручивание туловища в поясничном отделе

Задание № 15 Срестным шагом правым боком

Методические указания: Руки в стороны, скручивание туловища в поясничном отделе

Задание № 16  Бег с прыжками с ноги на ногу

Методические указания: отталкивание вверх с пятки на носок

Задание № 17 Бег спиной вперёд

Методические указания: смотреть через левое, правое плечо

Задание № 18 Два приставных шага правым, левым боком спиной вперёд

Методические указания: Туловище наклонить чуть вперёд, ноги согнуть в коленных суставах

Задание № 19  Бег с касанием левой, правой рукой пола по сигналу

Методические указания: После касания продолжить движение

Задание № 20 Бег с поворотом туловища на 360 градусов в левую, правую сторону по сигналу

Методические указания: После поворота продолжить движение

Задание № 21 Бег с ускорением по боковой линии волейбольной площадки

Методические указания: Максимальная скорость движения

4.Ходьба с упражнениями на восстановление дыхания

Методические указания: Руки верх – вдох нос. Руки вниз – выдох рот

Перестроение из колонны по одному в колонну по три

5.Комплекс ОРУ № 2- (см. приложение 1)

Студенты: студенты выполняют задания

Преподаватель: молодцы! Хорошо подготовились к упражнениям в основной части урока. Команда на перестроение из одной шеренги в две.

Студенты: становятся друг напротив друга на расстояние 4 метров. 1 колонна получает мячи.

Преподаватель: Упражнение в парах:

Задание №1.Вращение мяча вокруг кистей рук

Методические указания: После выполнения упр-ия передача мяча по заданию

Не терять мяч

Задание №2.Передача мяча из руки в руку вокруг головы влево, вправо

Методические указания: Перекладывать мяч из руки в руку, не теряя мяч

Задание №3.Передача мяча из руки в руку вокруг туловища влево, вправо

Методические указания: Перекладывать мяч из руки в руку, не теряя мяч

Задание №4.Передача мяча из руки в руку вокруг ног влево, вправо

Методические указания: Перекладывать мяч из руки в руку, не теряя мяч

Задание №5.Передача мяча из руки в руку вокруг ног «восьмёрка»

Методические указания: Перекладывать мяч из руки в руку, не теряя мяч. Выполнять в среднем темпе. Ноги согнуть в коленных суставах

Задание №6.Передача мяча с отскоком о пол с поворотом туловища на 180 градусов влево, вправо

Методические указания: Ноги согнуть в коленных суставах, чуть наклониться вперёд

Задание №7.Передача мяча двумя руками с отскоком о пол под ногами

Методические указания: Не терять мяч

Задание №8.Финт на передачу, ведение мяча левой рукой вокруг ориентира и обратно с последующей передачей мяча от груди двумя руками

Методические указания: Мяч посылают вперёд с резким выпрямлением рук вперёд до отказа, дополняя его движением кистей, придающим мячу обратное  вращение

Задание №9. Финт на передачу, ведение мяча правой рукой вокруг ориентира и обратно с последующей передачей мяча от груди двумя руками

Методические указания: Мяч посылают вперёд с резким выпрямлением рук вперёд до отказа, дополняя его движением кистей, придающим мячу обратное  вращение

Задание № 10. Финт на передачу, ведение мяча с переводом с левой на правую руку вокруг ориентира и обратно с последующей передачей мяча от груди двумя руками Методические указания: Мяч посылают вперёд с резким выпрямлением рук вперёд до отказа, дополняя его движением кистей, придающим мячу обратное  вращение

Задание № 11.Ведение мяча с переводом с левой на правую руку вокруг ориентиров

Методические указания: Мяч в руки не брать, переключать зрительный контроль с мяча на площадку и обратно

Задание № 12.Передача мяча левой, правой рукой от плеча

Методические указания: Мяч на правой, левой руке, которую сразу выпрямляют и одновременно выполняют движение кистью и поворот туловищем

Задание № 13.Передача мяча с отскоком о пол

Методические указания: Ноги в коленных суставах сгибать больше, руки с мячом направлять вперёд - вниз

Задание № 14.Передача мяча в прыжке

Методические указания: Передача мяча верхней точке прыжка

Задание № 15.Передача мяча от груди двумя руками после ведения мяча

Методические указания: Ноги сгибать в коленных суставах, туловище слегка подать вперёд, следить за синхронностью чередования шагов и движений руки, контактирующей с мячом.  После приёма мяча сразу с первым шагом делать ведение

Преподаватель: а теперь мы переходим передачи мяча в движении. Шеренги напра- и нале-во к направляющим в колонну по одному сомкнись..

И.п. – игрок передвигается бегом в высокой стойке, туловище незначительно наклонено вперёд, руки полусогнуты и совершают ритмичные движения.

Подготовительная фаза начинается в момент ловли мяча, которая производится на удлинённом шаге встречном движении выпрямленных рук в сторону мяча; после обхвата мяча кистями с окончанием первого шага и началом второго осуществляется вынос его в И.п. для выполнения передачи мяча избранным способом.

В основной фазе на втором шаге игрок вносит изменения в положение туловища, рук, кистей с мячом в соответствии с техникой избранной передачи. А с момента его завершения  (постановки ноги на площадку) совершает разгибание,   выталкивающее мяч, движение руками, завершая его захлёстом кистями в направлении партнёра в конце очередного вышагивания, но до момента постановки ноги на площадку; туловище при этом наклонено вперёд.

Завершающая фаза – после выпуска мяча руки расслаблено опускаются вниз, сгибаются в локтях и продолжают движение в переднезаднем направлении в такт работы ног; игрок восстанавливает почти прямое положение туловища и без остановки продолжает бег за мячом.

Задание № 16.Передача мяча двумя руками от груди приставным шагом в движении

Методические указания: На втором приставном шагу делать передачу

Задание № 17.Передача мяча от груди двумя руками в движении

Методические указания: На втором шагу делать передачу, следить за техникой приёма

мяча

Студенты: выполняют упражнение в парах, возвращаясь в колонны по боковым линиям баскетбольной площадке.

Задание №18.Учебно-тренировочная игра по упрощённым правилам

Методические указания: Группа делится на 2 команды, ознакомление с правилами игры

Преподаватель: производит судейство учебно-тренировочной игры.

Преподаватель:

Задание № 1 Броски в кольцо.

Методические указания: выполняются броски в кольцо двумя руки от головы, считать количество попаданий

Студенты: выполняют броски в кольцо с расстояния 2-3 метра, при этом считаю попадания в кольцо

Преподаватель: даёт команду на построение и уборку инвентаря на место.

Студенты: убирают инвентарь на место, встают в шеренгу по одному и измеряют пульс.

Преподаватель: если пуль выше, чем в начале занятия порекомендую глубокий вдох и выдох - несколько раз.

А сейчас выставление оценок за работу на уроке домашнее задание.

В завершении нашего урока хочу  сказать, что баскетбол – популярная спортивная игра. Присущие ему высокая эмоциональность и зрелищность, многообразие проявления физических качеств и двигательных навыков, интеллектуальных способностей и психических возможностей, требует от играющих целеустремлённости, настойчивости, решительности, смелости, уверенности в себе, чувства коллективизма.

На этом, позвольте закончить урок. Всем спасибо