Методический материал к урокам физической культуры "Подвижные игры"

Подвижные игры для детей

«Мы веселые ребята»

Слова.  Мы веселые ребята

Любим бегать и скакать

Ну, попробуй нас догнать, 1, 2, 3,- лови.

Описание: дети на одной стороне площадки .на противоположной нет никого , посередине – ловишка. Дети хором произносят слова. После них перебегают на другую сторону площадки, а ловишка догоняет . кого осалили –садятся на скамейку. После 2-3 перебежек – подсчет и смена ловишки

ПРАВИЛА : 1) перебегать на другую сторону только после слова «лови»

                     2) кого осалили – в сторону

                     3) кто коснулся стенки ловить нельзя

« Совушка»

Подготовка : гнезда находятся в углу площадки (круг).играющие располагаются на площадке произвольно. Совушка в гнезде

Содержание игры: по сигналу ведущего ( « день наступает, все оживает») – дети изображают  бабочек, бегают , прыгают, « ночь наступает, сова вылетает» - Совушка выходит на ловлю. вводит  в гнездо того, кто шевельнулся.

ПРАВИЛА:

1).совушке запрещается по долгу наблюдать за одним и тем же и тем же игроком,  а пойманному вырываться.

2). Побеждают те, которые не были пойманы ни разу.

« 2 Мороза»

Подготовка: - на противоположных сторонах площадки отмечаются 2 города. В одном из них расположены игроки. А в середине – братья – мороза.

Содержание: « мы два брата молодые, 2 мороза удалые

Я – мороз- красный нос

Я мороз – синий нос:

Кто из вас решиться

В путь дороженьку пуститься

Дети: « не боимся мы угроз, и не страшен нам мороз».

После этого дети начинают перебегать, а морозы их осаливают. Кого поймали- заморожен.

ПРАВИЛА:

1).начинать бег можно только после окончания слов

2). Осаленных ребят можно выручить (коснутся рукой)

«Мышеловка»

Подготовка:- играющие делятся на 2 группы. Одна из них - берется за руки, и образуют круг (мышеловка)

-другая группа – мыши (за пределами круга)

Описание:

« Как нам мыши надоели, развелось их  просто страх,

Все погрызли, все поели, всюду лезут воровать,

Берегитесь же плутовки, доберемся мы до вас,

 Как поставим мышеловки,

Переловим всех за раз»

Мышеловка закрывается, кто оказался внутри – пойманы.3-4 раза и смена ролей

ПРАВИЛА:

1).мышеловка может захлопнутся  только во сигналу ведущего.

2). Кто попал  в мышеловку, встают в круг.

« Запрещенные движения»

 Играющие становятся в полукруг, расстояние  - вытянутых рук. Из играющих выбираются помощники. Дети повторяют движения за ведущим. Шаг вперед, тому, кто ошибся.

3-4 – смена запрещенных движений.

« Белые медведи»

Подготовка: В центре площадки – льдина, на которой находится медведь.

Содержание игры: Медведь рычит – «Выхожу на ловлю!» После этих слов устремляется ловить медвежат. Одного, затем другого. После – два медвежонка берутся за руки. Медведь отходит на льдину. Настигнув кого – нибудь два медвежонка соединяют руки и образуют круг. Медведь подбегает – («Медведь на помощь»). Медвежонок не может выскальзывать из под рук окружившей его парой, пока его не оставил медведь.

«День и ночь»

Место: Зал (площадка)

Подготовка к игре: В середине чертят две параллельные линии на расстоянии 1,5 – 2 метра одна от другой. Лицевые линии – «домики» (стена). Играющие делятся на две равные команды и становятся на средней линии (одна команда – день, другая – ночь).

Описание: Руководитель – между средними линиями и вызывает одну или другую команду. Например: «день – команда «ночь», убегает, а команда «день» догоняет. Пойманные игроки или садятся или подсчитываются и становятся обратно. Побеждает – у кого меньше пойманных.

«Охотники и утки»

Место: Зал, площадка, волейбольный мяч.

Подготовка: Утки – в центре, охотники – лицевая линия.

Описание: Охотники должны как можно больше осалить мячом уток.

Правила: Кидать мяч на уровне пояса.

Варианты: В полу приседе или утки или охотники.

«Вызов» Место: Зал, площадка.

Подготовка: Играющие делятся на 2 команды. Если 2 команды (рассчитались на 1,2) становятся в 2 шеренги лицом друг к другу. В каждой команде игроки рассчитываются по порядку и запоминают свои номера. Против каждой команды устанавливают стойки. Можно построиться в колонну.

Описание: руководитель называет один из номеров (например, №3) 3 номера двух команд бегут вперед оббегают стойку и направляющего и становятся на свое место.

Варианты: использовать мяч.

«Посадка картофеля»

Место: зал.

Инвентарь: пустые мешки (8 – 10кар)

Подготовка: На одном конце площадки отмечается линия старта, а на другом конце – обручи. У первых игроков, в руках мешочки с картошкой.

Описание: По сигналу руководителя первые номера бегут к своим кружочкам (обручам), они бегут из мешка по одной картофелине и кладут в кружочки, затем возвращ. Обратно и передают мешки 2 - ым  номерам. Вторые номера бегут к кружкам и собирают т.д.

«Шишки, желуди, орехи.»

Место: зал.

Подготовка: играющие становятся по три (один за другим) радиусами круга, лицом к центру. С одним ведущим в центре круга.

1 – шишки

2 – желуди

3 – орехи

Описание: ведущий говорит: «шишки» - играющие, стоящие первыми должны поменяться местами, а ведущий старается встать на любое свободное место. Побеждают те, кто не был ведущим.

Правила: вызванные игроки должны меняться местами.

Варианты: несколько групп, строевые упражнения.

«Наступление.»

Подготовка: команды выстраиваются шеренгами лицом друг к другу и выбирают себе название.

Проведение: водящий предлагает команде №1 взяться за руки и по сигналу маршировать на встречу команде №2

Когда игроки будут на расстоянии 3-4 шагов от команды №2 – водящий дает свисток и наступавшая команда резко поворачивает и убегает за черту своего дома.

Наступающая команда старается догнать.

Пойманных игроков подсчитывают, и они становятся в свою команду.

Потом команды меняются.

Правила: убегать и догонять можно только по сигналу. Каждая команда одинаковое количество раз.

Варианты: можно принимать разные положения.

«Перебежка с выручкой»

Подготовка: площадка делится на 2 равные части, участвуют 2 команды, которые располагаются на противоположных сторонах лицом друг к другу.

На обеих частях площадки лежат по 10 кеглей, городков и др.

Содержание: по сигналу водящего (аниматора) игроки обеих команд начинают перебегать на сторону противника, стараясь завладеть одним предметом и унести на свою сторону.

Каждому игроку разрешается салить игроков из противоположной команды.

Каждый осаленный отдает городок и остается на месте в ожидании, когда его выручат.

Правила: игру разрешается начинать строго по сигналу. Игроков можно салить только на своей стороне площадки.

«Эстафета по кругу»

Подготовка: играющие делятся на 3-5 команд и встают в середине зала (подобие, спицам колеса), повернувшись в центр круга лицом.

Каждый луч – это шеренга являющаяся командой. Игроки, стоящие крайними от центра зала держат в правой руке эстафетную палочку.

Содержание: по сигналу аниматора те игроки у кого эстафетная палочка бегут по кругу, оббегая все лучи и возвращаясь на свое место – передают эстафету крайнему игроку своей шеренги и встают в начало и т.д.

Игра заканчивается тогда, когда игроки придут в исходное положение.

Правила: во время бега запрещается стоящих игроков.

Варианты: передвижение прыжками и т.д.

«Челнок»

Подготовка: 2 команды располагаются слева и справа договариваются, каким образом будут прыгать.

Содержание: команды выбирают капитана, которые по очереди посылают игроков к средней линии.

После начального прыжка – первого номера по пяткам отмечается линия его приземления.

Игроки возвращаются в свою команду, а из другой команды прыгает игрок по отметке.

Контрольная – средняя линия. Если последнему игроку удалось перепрыгнуть через нее – его команда побеждает.

Правила: не заступать за черту, каждый прыгает один раз.

«Бег командами»

Подготовка: Участвуют 2 и более команд. Перед командами по 8 человек проводится линия старта, а в 10-12 м от каждой колонны ставиться стойки.

Содержание: По сигналу руководителя первые 5 человек берут друг друга за пояс, оббегают стойки (против часовой стрелки) и бегут к стартовой линии – оббегают свою команду сзади и снова бегут к стойкам. Когда они пробегают стартовою черту к ним присоединяются 6 номера и т.д.

Правила: Расцеплять руки не разрешается, за нарушение штрафное очко.

«Баскетбол надувным мячом»

Подготовка: Две команды (4 – 6 чел.) произвольно располагаются на площадке. Капитаны выходят на середину.

Содержание: Руководитель подбрасывает мяч между капитанами, после чего игроки подпрыгивают и отбивают мяч рукой. Они стараются, чтоб мяч коснулся щита (одно очко) затем мяч снова разыгрывается с центра (5 – 10 минут.)

Правила: при толкании штраф 1 минута.

«Перехват мяча»

Подготовка: В центре 2 круга. Одна команда нападает, другая защищается.

Содержание: Нападающая команда бросает мяч в центр круга, где находится игрок, который должен поймать или коснуться мяча. Команда защитников не должна допустить, чтобы мяч попал в центр.

Правила: 1).Команда защитников не должна заступать за черту центра круга.

2). Касание мяча центральным игроком – 1 очко.

«Гонка с выбыванием»

Подготовка: Образуется круг ( границу круга можно отметить кеглями). Участвуют команды по 5 – 8 человек.

Содержание: По команде руководителя игроки стартуют и бегут 2 круга пытаясь, обогнать друг - друга. Выбывает тот, кто прибегает последним. Выигрывает тот, кто не выбыл ни разу.

Правила: Игра начинается по сигналу .

- нельзя заступать за границы круга.

Варианты: Если в игре участвует много человек, то выбывает 2 или 3 последних человека.

«Гонка мячей»

Подготовка: Участвуют 3 – 4 команды по 8 человек. Игроки каждой команды строятся в колонны и придумывают название своей команды.

Содержание: Каждой команде дается по мячу. По свистку первый игрок передает мяч , поворотом туловища вправо, второму игроку. Второй игрок передает мяч поворотом туловища влево и т.д. Когда мяч дойдет до последнего игрока, он бежит и становится впереди капитана и опять передает мяч. Игра продолжается до тех пор, пока капитан не вернется на свое место.

Правила: игра начинается по сигналу. – Передавать мяч только в ту сторону, в какую нужно.

Варианты: 1. Передача мяча под ногами.

                   2. Над головой.

                   3. Один под ногами, другой над головой.

«Перекат мячом»

Подготовка: та же, что и в предыдущей игре (гонка мячей).

Содержание: игроки в колонне встают в широкую стойку. Капитан команды, катит мяч через всю колонну. Последний игрок ловит мяч и встает перед капитаном. Игра заканчивается, когда капитан возвратится на первоначальное место.

Правила: Игра заканчивается, если мяч укатился за пределы колонны. Если мяч застрял в колонне, то его достает тот игрок, который катил. Игра начинается по сигналу.

«Броски мяча»

Подготовка: игроки стоят в колоннах, а капитан становится лицом к своей команде, на определенное расстояние.

Содержание: Капитан бросает мяч поочередно каждому игроку, тот игрок, который поймал мяч, бросает его обратно капитану, и садится в глубокий присед. Капитан бросает так мяч, каждому игроку колонны, а последнему, бросает мяч два раза, и он встает и т.д. Когда встает последний игрок, он бежит на место капитана, а капитан становится последним. Игра продолжается до тех пор, пока капитан не вернется на свое место.

Правила: игра начинается по сигналу. Игра заканчивается, если мяч упал.

«У медведя во бору»

Подготовка: Играющие располагаются на одной стороне площадки. На противоположной стороне – опушка леса, а в двух - трех шагах от нее - «медвежья берлога».

Содержание: По сигналу руководителя, все передвигаются к «медвежьей берлоге», имитируя сбор ягод и грибов.

Слова: «У медведя во бору, грибы - ягоды беру, а медведь сидит, на меня рычит.» После слов, медведь выбегает из берлоги и старается кого – нибудь поймать.

Правила: Медведь выбегает только после слов «кричит».

«Узнай по голосу»

Подготовка: Играющие становятся в круг, водящий находится в центре круга с завязанными глазами.

Содержание: Игроки двигаются по кругу и говорят слова: «Мы немножко поиграли, а теперь в кружок мы встали, ты загадку отгадай, кто позвал тебя узнай».

Руководитель молча показывает на одного из играющих, а тот говорит – «Угадай кто я?». Водящий должен узнать, побеждает тот, кто всех угадает.

«Маша и Яша»

Подготовка: Играющие становятся в круг. Из них выбирают Машу и Яшу, и завязывают им глаза.

Содержание: Слова маши – «Где ты Яша?»

Слова Яши – «Здесь я маша».

Маша и Яша говорят эти слова, и пытаются поймать Яша – Машу.

«Светофор»

Подготовка: Ведущий показывает три цвета – красный, зеленый, желтый. Это может быть воздушные шары или флажки и др.

Содержание: Ученики стоят в шеренге, и выполняют упражнения согласно сигналу ведущего: красный – приседают, желтый – встают, а зеленый – маршируют.

Затем, во время ходьбы по кругу, красный -  все стоят, желтый – продвигаются в полном приседе, зеленый – ходьба на носках, руки на поясе.

Правила: Кто ошибся, делает шаг вперед. За каждую ошибку – штраф (приседание, отжимания) Выигрывают те, кто не сделал ни одной ошибки.

«Тропинка»

Подготовка: Игроки делятся на команды (по 8-10 чел).

Содержание: По сигналу руководителя, все играющие разбегаются по всей площадке и смешиваются.

Если руководитель говорит: - «тропинка» - команда выстраивается в колонну по одному и приседает.

- «копна» - играющие образуют два круга, встают на носки и поднимают руки вверх.

- «горка» -  игроки выстраиваются в колонну по двое:

1 пара поднимает руки и встает на носки.

2 пара – руки на поясе.

3 пара – приседают.

Та команда, которая быстрее всех построится, получает 1 очко.

Выигрывает команда, набравшая меньшее количество очков.

Правила: Игроки, допустившие ошибки не выбывают из игры. Игроки строятся по сигналу.

«Невод»

Подготовка: игроки располагаются с одного края площадки, а невод – посередине.

Содержание: По сигналу руководителя игроки стараются перебежать на другую сторону площадки, а невод их ловит. Тот игрок, кого поймал невод, становится с ним и т.о. Невод становится все больше и больше. Побеждают те игроки, которых не удалось поймать.

Правила: Игроки, до которых невод только дотронулся, так же считаются осаленными. Игра начинается по сигналу. Можно уменьшить количество игроков.

«Перестрелка»

Подготовка: Используются 4-6 волейбольных мяча и сетка, две команды по 6-8 человек.

Содержание: Игроки двух команд располагаются как в волейболе и по сигналу руководителя отправляют мячи на противоположную половину площадки.

Команда выигрывает – если на их половине не останется ни одного мяча

Команда проигрывает – если на их половине окажутся все мячи.

Правила: мячи бросать только через сетку. Игра начинается по сигналу.

Варианты: - Игроки перемещаются в полуприседе.

- Игроки перемещаются сидя на полу.

- Количество мячей можно уменьшить (три мяча).