Контрольные упражнения
|
Ошибки
|
Стойка и
перемещения игрока
“5” – действие выполнено
уверенно, легко.
“4” – допущены 1-2 мелкие ошибки.
“3” – допущены 2-3 существенные
ошибки.
“2” – искажены основные положения
техники перемещения и стоек.
|
Мелкие
ошибки
Считается недостаточное сгибание
ног в коленном суставе.
Мышечное напряжение.
Существенные
ошибки
Чрезмерное напряжение и
статичность стойки.
Слишком сильный наклон вперед.
Неправильная работа рук и ног.
Отсутствие пластичности в
перемещении.
Лишние движения.
|
Передача
мяча сверху в парах, в высокой стойке.
“5” – упражнение выполнено без
ошибок.
“4” – упражнение выполнено с
незначительными ошибками.
“3” – допущена одна ошибка, что
привело к неуверенному выполнению контрольного упражнения.
“2” – допущено две и более
ошибки, что привело к невыполнению контрольного упражнения.
|
Прием
мяча на прямых ногах.
Руки в положении у груди.
Мяч принимается с хлопком, т.е.
недостаточно согнуты пальцы.
Низкая траектория полета мяча.
|
Прием
мяча снизу.
“5” – упражнение выполнено без
ошибок.
“4” – упражнение выполнено
правильно, но допущена незначительная ошибка.
“3” – допущено 2-3 ошибки, что
привело к неуверенному выполнению контрольного упражнения.
“2” – допущено 3 и более ошибки,
что привело к невыполнению контрольного упражнения.
|
Несвоевременный
выход к летящему мячу.
Выполнение встречного движения
рук, к мячу, без учета скорости и траектории полета мяча.
Сгибание рук в локтевом суставе в
момент приема мяча.
Прием мяча стоя на прямых ногах.
|
Серийные
передачи мяча снизу над собой.
“5” – 15 передач без ошибок с
первой попытки.
“4” – 15-10 передач с 1-2
ошибками.
“3” – 10-8 передач с 2-3
ошибками.
“2” – менее 5 передач с 3-4
ошибками.
|
Высота
передачи ниже 1м.
Не синхронная, согласованная
работа рук, ног, туловища.
Отскок мяча не под прямым углом.
Не выполнено количество
намеченных передач.
|
Передача
мяча снизу в парах.
“5” – упражнение выполнено без
ошибок.
“4” – упражнение выполнено с незначительными
ошибками.
“3” – допущена одна ошибка, что
привело к неуверенному выполнению контрольного упражнения.
“2” – допущено две и более
ошибки, что привело к невыполнению контрольного упражнения.
|
Прием
мяча в неправильной стойке.
Руки согнуты в локтевом суставе.
Недопустим прием одной рукой,
кулаками, ладонями.
|
Прием
мяча снизу с подачи (нижней прямой).
“5” – из 7 подач, 5 приемов без
ошибок.
“4” – из 7 подач, 4 приема, мяч
оставлен на своей площадке.
“3” – из 7 подач, 3 приема.
“2” – из 7 подач, 0 приемов.
|
Недопустим
прием мяча кулаками (мяч отскакивает неточно и улетает за площадку).
Прием мяча ладонями приводит к
задержке мяча.
Высота полета мяча не ниже 2м.
Не выполнено количество
намеченных приемов мяча с подачи.
|
Передачи
снизу двумя руками через сетку в парах.
“5” – 10 передач без ошибок.
“4” – 8 передач, 1-2 ошибки.
“3” – 5 передач, 2-3 ошибки.
“2” – менее 5 передач, 3 ошибки.
|
Неправильное
выполнение стойки, перемещений к мячу, выхода к мячу.
Сгибание рук в локтевом суставе.
Неточность передачи.
Количество невыполненных передач.
|
Прямая
нижняя подача: девочки с 4м, мальчики с 6м.
“5” – из 7 подач, 5 подач в поле.
“4” – из 7 подач, 3-4 подачи в
поле.
“3” – из 7 подач, 1-2 подачи в
поле.
“2” – из 7 подач, 0 подач.
|
Неправильное
подбрасывание мяча.
Недостаточный или чрезмерный
замах для удара.
Удар по мячу выполняется рукой
согнутой в локтевом суставе.
После удара тяжесть тела не
переносится на ногу стоящую впереди.
Количество невыполненных подач.
|
Прямая
верхняя подача: девочки с 4м, мальчики с 6м.
“5” – из 7 подач, 5 подач в поле.
“4” – из 7 подач, 3-4 подачи в
поле.
“3” – из 7 подач, 1-2 подачи в
поле.
“2” – из 7 подач, 0 подач.
|
Неправильное
подбрасывание мяча.
Во время замаха руки, кисть идет
не из-за головы.
Не точный удар по мячу кистью
руки.
Не выполнено количество подач.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.