НПК исследовательских работ обучающихся «Физкультура, спорт, здоровье – будущее России»

Научно-практическая конференция

исследовательских работ обучающихся

«Физкультура, спорт, здоровье — будущее России»

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА,

КАК СРЕДСТВО МОТИВАЦИИ ЗДОРОВОГО

ОБРАЗА  ЖИЗНИ ОБУЧАЮЩИХСЯ ШКОЛЫ

                             Автор:

                                                               Набиулин Ренат Айратович,

                                                                                                       ученик 11 «а» класса

                                               МОАУ СОШ № 4

                                                                                                     Руководитель исследовательской работы:

                                                                                                     Громобоев Виталий Юрьевич,

                                                                                                     учитель физической культуры

                                                                                                     второй квалификационной категории

                                                                                                     МОАУ СОШ № 4

город Благовещенск

Содержание

Глава 1. Процесс формирования мотивации здорового образа жизни обучающихся школы №4

1.1.Сущность здорового образа жизни обучающихся школы №4

1.2.Особенности мотивации здорового образа жизни и мотивационной сферы обучающихся школы №4

1.3.Средства и методы мотивации здорового образа жизни обучающихся школы №4

Глава 2. Физическая культура, как средство мотивации здорового образа жизни обучающихся школы №4

2.1. Понятие физической культуры, как феномена общества

2.2. Значение и место физической культуры в жизни обучающихся школы №4

2.3. Влияние физической культуры на здоровый образ жизни и здоровье обучающихся школы №4

Глава 3. Практическая работа

Заключение

Библиография
Приложение

Словарь терминов

Введение

     По природе, по сути своей человеческий организм – чудесная и удивительная система, саморазвивающаяся, сомонастраиваюшаяся. Однако сам человек как социальное существо зачастую вместо того, чтобы содействовать, ускорять развитие своего организма, беспредельно расширять его возможности – губит его, ограничивает потенциальные возможности, сокращает свою жизнь. Он убивает себя, медленно, систематически и постоянно своим образом жизни, неправильным питанием, нерациональной организацией и проведением отдыха, пьянством, курением, употреблением наркотиков.

     И.П. Павлов отмечал, что: «Человек может дожить до 100 лет. Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры.» [20, с. 100-101]

     А Гораций сказал: «Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь». [20, с. 100-101]

     Физическая культура представляет учащимся более широкие возможности для двигательной и интеллектуальной деятельности, для проявления на новом, более высоком уровне его физических и интеллектуальных способностей, и для дальнейшего развития и распространения физической культуры.

     Основными причинами снижения интереса учащихся школы к занятиям физической культурой является недостаточная физическая образованность, недостаток свободного времени или неумения рационально его организовать и использовать, отсутствие достаточно комфортных условий для занятия физической культурой в свободное время. Все это затрудняет внедрение физической культуры в быт учащихся.

     Таким образом, тема нашей работы «Физическая культура, как средство мотивации здорового образа жизни обучающихся школы №4» актуальна. Исходя из этого целью нашей работы является: определение мотивации и ценностей учащихся при занятии физической культурой и спортом.

Объект:

     Процесс формирования мотивации к занятиям физической культурой, спортом и здоровому  образу жизни обучающихся школы №4.

     Предмет:

     Формирование мотивации к ФКиС и ЗОЖ.

     Гипотеза:

     Физическая культура будет являться эффективным средством мотивации здорового образа жизни обучающихся школы №4, если:

-         учащимися понимается сущность здорового образа жизни;

-         учащиеся систематически посещают уроки физической культуры;

-         учащиеся посещают спортивные секции.

     Задачи:

1.      Рассмотреть сущность здорового образа жизни обучающихся школы №4.

2.      Выявить средства и методы мотивации здорового образа жизни обучающихся школы №4.

3.      Рассмотреть понятие физической культуры, как феномена общества.

4.      Определить место и значение физической культуры в жизни  обучающихся школы №4.

5.      Определить условия влияния физической культуры на здоровье обучающихся школы №4.

Глава 1. Процесс формирования мотивации здорового

образа жизни учащихся

1.1. Сущность здорового образа жизни.

       Под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение им своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций. [33. c.76]

     Вообще образ жизни – это совокупность существующих черт, характеризующих способ деятельности людей в конкретном обществе. [21, с.50]

          Как правило, образ жизни взаимосвязан с укладом жизни учащихся школы, условием их жизни. А так же качеством и стилем их жизни. Данные понятия объединены 4-мя категориями:

1.       экологической – она представлена условием жизни и отвечает на вопрос, каково Ваше материальное благополучие;

2.       социологической – каково качество Вашей жизни;

3.       социально-экономической – каков уклад Вашей жизни;

4.       социально-психологической – каков стиль Вашей жизни. [33, с.82]

    Здоровый образ жизни можно охарактеризовать, как активную деятельность людей, направленную, в первую очередь, на сохранение и улучшение здоровья. При этом необходимо учесть, что образ жизни детей не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно.

   Мы хотим выделить факторы, влияющие на укрепление здоровья; и факторы, влияющие на ослабление здоровья.

   Факторы  укрепляющие здоровье.

Помогает сохранить  здоровье четкий режим дня. Прием пищи, сон, гигиенические процедуры и другое лучше выполнять в одно и то же привычное время. Благодаря четкому режиму организм испытывает нормальную нагрузку.

   Укрепляет здоровье: высокая двигательная активность, постоянное общение с природой, свежий воздух, солнце помогают человеку укрепить здоровье и справиться с болезнями.

   Факторы, влияющие на ослабление здоровья.

   Ослабляют здоровье неупорядоченный режим дня, малая подвижность, несоблюдение правил личной гигиены, нерациональное питание и такие вредные привычки, как курение и употребление алкоголя, стресс.

      Все выше перечисленное входит в  З.О.Ж. и каждый уважающий себя человек является главным рычагом первичной профилактики в укреплении здоровья учащихся.  

      1.2. Особенности мотивации здорового образа жизни и

      мотивационной сферы  учащихся.

     Мотивация здорового образа жизни – это побуждение, вызывающее активность организма к активному существованию личности в условиях благоприятного психофизического пространства, не проявляя по отношению к себе и к пространству агрессивности в опасных формах.

     Все многочисленные потребности делят чаще всего на 4 группы:

1.         биологические, лежащие в основе жизнедеятельности человека, - потребность в пище, движении, избегании угрозы, продолжении рода и т.д.

2.         материальные – потребность в одежде, жилище и т.д.

3.         духовные – потребность в познании себя и окружающей среды, в эстетических наслаждениях, в творчестве.

4.         социальные – потребность в общении, в труде, в общественной работе, в признании другим людям, в принадлежности к определенной группе людей (например, тренируется в определенной спортивной школе, быть членом определенного спортивного общества и т.д.).

Занятия физической культурой на уроках в школе в лучшем случае позволяют лишь поддерживать нормальное физическое состояние, но не улучшают физическое развитие школьников. Для этого необходимы и большая частота занятий, и большая физическая нагрузка. Сделать это можно либо путем привлечения к занятиям в спортивных секциях, либо путем самостоятельных занятий школьников физической культурой в свободное время.

Большая роль в развитии потребности к самостоятельным занятиям физической культурой принадлежит родителям. Опрос 5000 родителей в различных регионах страны, проведенный А.М. Гендиным и М.И. Сергеевым, показал, что при высоком уровне понимания родителями роли физической культуры в жизни детей 38% последних охотно выполняют утреннюю зарядку и физические упражнения, а при низком уровне понимания родителями роли физической культуры таких детей оказалось только 16%. [35, с.   ]

Школьники  самостоятельно или с родителями занимаются физической культурой, но делают это эпизодически, лишь в выходные дни или во время каникул. Задачей преподавателей физической культуры является сделать эти занятия регулярными.

     Мотивы, побуждающие школьника заниматься спортом или физической культурой, имеют свою структуру:

I.                   Непосредственные мотивы спортивной деятельности:

1)    потребность в чувстве удовлетворения от проявления мыслительной активности;

2)    потребность в эстетическом наслаждении собственной красотой, гибкостью, ловкостью;

3)    стремление проявить в себе в трудных, даже экстремальных ситуациях;

4)    стремление добиться рекордных результатов, доказать свое спортивное мастерство и добиться победы;

5)    потребность в самовыражении, самоутверждении, стремлении к общественному признанию, славе.

II.                Опосредованные мотивы спортивной деятельности:

1)    стремление стать сильным и здоровым;

2)    стремление через спортивную деятельность подготовить себя к практической деятельности;

3)    чувство долга;

4)    потребность в занятиях спортом и физической культурой через осознание социальной возможности спортивной деятельности.    

1.3. Средства и методы мотивации здорового образа жизни учащихся.

     Средства мотивации здорового образа жизни – это методы действия для достижения побуждения, вызывающего активность организма к активному существованию личности в условиях благоприятного психофизического пространства, не проявляя по отношению к себе и пространству агрессивности в опасных формах. [16. c.100]

     Методы мотивации здорового образа жизни – это путь достижения побуждения, вызывающего активность организма к активному существованию личности в условиях благоприятного психофизического пространства, не проявляя к себе и пространству агрессивности в опасных формах.

     Средствами мотивации здорового образа жизни являются:

-         систематические занятия физической культурой и спортом;

-         формы внеклассной работы, то есть соревнования, туристические походы, спортивные слеты и т.д.;

-         личный пример;

-         посещение спортивных секций;

-         пропаганда здорового образа жизни (реклама, клубы, лектории).

          Основным методом мотивации здорового образа жизни являются физические упражнения (физическая тренировка). Диапазон их применения широк: начиная от приучения обучающихся школы  к опрятности и чистоте, заканчивая развитием физических способностей в беге, гимнастике, тяжелой атлетике и т.д.

     К основным формам физической культуры, используемым в мотивации здорового образа жизни школьников, в организации культурного досуга, относят туризм, занятия в спортивных секциях и группах общефизической подготовки, самостоятельных занятиях физическими упражнениями. На основе теоретической части I главы: «Процесс формирования мотивации здорового образа жизни обучающихся школы №4» можно сделать следующие выводы:

1.        Формирование здорового образа жизни школьников является главным рычагом первичной профилактики в укреплении здоровья обучающихся школы №4 через изменение стиля и уклада жизни, его оздоровление с использованием гигиенических знаний в борьбе с вредными привычками, гиподинамией и преодолением неблагоприятных сторон, связанных с жизненными ситуациями.

2.        Мотивация здорового образа жизни – это побуждение, вызывающее активность организма к активному существованию личности в условиях благоприятного психофизического пространства, не проявляя по отношению к себе и пространству агрессивности в опасных формах.

3.        Главным средством мотивации здорового образа жизни являются систематические занятия физической культурой и спортом. Наиболее эффективными методами мотивации здорового образа жизни школьников являются:

–        метод убеждения;

–        метод разъяснения;

–        метод положительного примера;

–        метод одобрения;

–        метод осуждения и другие.

Глава II. Физическая культура как средство мотивации

здорового образа жизни учащихся.

2.1. Понятие физической культуры,  как феномена общества.

          Цель физической культуры – положительное воздействие на жизненно важные функции организма человека. В этом одна из основных причин того, что наши отдаленные предки пришли к пониманию следующего: совершенствуя свои двигательные возможности, можно не только успешнее трудиться, охотиться, воевать и прочее, но и физически развивать самого себя. Данное обстоятельство было существенным толчком к возникновению физической культуры.

     В настоящее время физическая культура и спорт, являясь современной мегосистемой, превратились в самостоятельную отрасль социальной жизни и представляют собой особый социальный институт, наделенный следующими функциями:

-         выполняет четко определенные социальные функции (воспитательные, образовательные, оздоровительные и т.д.);

-         имеют развитую инфраструктуру, материальную базу (стадионы, спортивные залы, бассейны и т.д.);

-         ведут активную подготовку профессиональных кадров (училища Олимпийского резерва, колледжи, институты, академии и т.д.). [30, с.46]

      Физическая культура как вид общей культуры человечества является наиболее сложным понятием в современной науке. Существует много подходов к определению культуры. Из всех определений наиболее приемлемыми являются следующие:

-         культура – это мера и способ развития человека;

-         культура – это качественная характеристика деятельности человека и общества;

-         культура – это творение человека, то, что не создано в таком виде природой;

-         культура – это процесс и результат хранения, освоения, развития и распределения материальных и духовных ценностей.

     Каждый из этих подходов может быть основой для определения физической культуры. А в словаре Т.А. Чурсиной предлагается такое определение физической культуре.

     «Физическая культура – это вид культуры человека и общества, деятельность и ее значимые результаты по формированию физической подготовленности к жизни. Это процесс и результат человеческой деятельности, а также средство и способ физического совершенствования людей». [14, с.73]

            2.2.Место физической культуры в жизни.

     Физическая культура школьников представляет собой неразрывную составную часть высшего гуманитарного образования. Она выступает качественной и результатирующей мерой комплексного воздействия размеченных форм, средств и методов на личность.

          В процессе физического воспитания у школьников формируются нравственные привычки поведения, развиваются волевые качества: настойчивость, решительность, смелость, выдержка, самообладание.

     Физические упражнения на уроках физической культуры школьники, как правило, выполняют в коллективе, поэтому содержание совместной двигательной деятельности и педагогическое руководство его должны быть нацелены на приучение школьника достойно вести себя в коллективе, подчиняясь его интересам, защищать их. В играх, на соревнованиях у школьников формируются специфические отношения к сопернику, к товарищу по команде, судье и так далее.

     В сфере активного досуга школьников, главным образом, реализуется биологическая потребность школьников в двигательной активности, здоровом образе жизни, получение удовольствия от занятий физической культурой. Высокая вариативность выбора школьниками формы активного досуга подвержена сильному влиянию культурных и социальных факторов, симметрично взаимодействующих с биологическими запросами.    

     Человек как личность формируется в процессе общественной жизни: в учебе, труде, в общении с людьми. Физическая культура  и спорт вносит свой вклад в формирование всесторонне развитой личности.

     Нравственное воспитание: на учебных занятиях, тренировках, а особенно, во время спортивных соревнований учащиеся переносят большую физическую и моральную нагрузку: быстро меняющаяся обстановка, сопротивление соперника и так далее, содействуют формированию у них таких черт характера, как сила воли, смелость, самообладание, решительность, уверенность в своих силах, выдержка, дисциплинированность.

     Умственное воспитание: на занятиях физической культурой и спортом, занимающихся приобретением знаний о рациональных способах выполнения двигательных действий, об использовании приобретенных навыков в жизни, усваивает правила закаливания организма, обязательные требования гигиены. Развивается наблюдательность, внимание, восприятие, повышается уровень умственной работоспособности. При нравственной организации физическая культура может стать важным средством в преодолении переутомлений, нервных срывов, неврозов при подготовке к экзаменационной сессии.

     Исследования показывают, что занятия физическими упражнениями способствуют совершенствованию органов чувств, мышечно-двигательной чувствительности, зрительно-слухового восприятия. [32, с.6]

     Трудовое воспитание: постановка физического воспитания в каждомй школе определяет в значительной мере степень готовности каждого выпускника к работе по специальности. Сущность трудового воспитания в систематическом и планомерном развитии качеств и свойств личности, определяющих подготовку школьников к жизни. Трудолюбие воспитывается непосредственно в процессе занятий физическими упражнениями и спортом, когда занимаются для достижения максимального результата, преодолевая усталость, многократно выполняют физические упражнения.

      Эстетическое воспитание: в физической культуре и спорте открываются огромные возможности для эстетического воспитания школьников,  развитие способности воспринимать, чувствовать прекрасное в поступках и т.д. Выполнение упражнений под музыку способствует развитию музыкальной культуры.

     Таким образом, занятия спортом и физической культурой имеют место в самовыражении и самоутверждении школьников, определяя его образ жизни, общекультурные и социально-значимые приоритеты. На передний план в физической культуре и спорте выдвигается стремление к успеху, поощряется стремление личности к реализации своих возможностей в рамках определенного спортивного сценария.

     На основе выше сказанного можно сделать вывод: физическая культура занимает важное место в жизни обучающихся школы №4 и результатом сопряженной учебной и спортивной деятельности школьников является формирование социально значимых качеств: социальной активности, самостоятельности, уверенности в своих силах, а так же честолюбия.

            2.3.Влияние  физической культуры на здоровый образ жизни и здоровье.

     В развитии духовных и физических сил учащихся, в развитии их здоровья, важную роль играет физическая культура. Функция движения – основная биологическая функция всякого живого организма, главный стимулятор процессов роста и формирования молодого организма.

     Физическая культура и спорт развивают в организме школьников способности приспособления к внезапным и сильным функциональным колебаниям, а так же огромную выносливость организма в случае длительного, хронического воздействия неблагоприятных условий.

     «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие» - эти слова принадлежат великому древнегреческому философу Аристотелю, и они также верны, как и тысячелетия назад. [16, с.79]

     Физическая культура и спорт оказывают значительное влияние на эмоциональное состояние школьников, которое выражается в проявлении чувств бодрости, радости, удовлетворенности, оптимистического настроения. Также в процессе занятий физической культурой и спортом воспитываются воля, настойчивость, смелость, решительность, выносливость, дисциплинированность, коллективизм. Занятия физической культурой оказывают благотворное влияние на развитие функций центральной нервной деятельности восприятия, памяти, внимания, мышления.

     Для поддержания нормальной активности школьник должен делать ежедневно 20-30 тысяч шагов. [8, с.17] Наблюдения показывают, что школьник выполняет только половину.

          Регулярное упражнение различных групп мышц, суставов и связок усиленно развивает их функции и координацию. Физическая нагрузка тренирует органы и системы организма (сердечно-сосудистую, дыхательную), обеспечивает нормальную деятельность двигательного аппарата, процессы обмена веществ. Ежедневное выполнение определенного количества разнообразных упражнений, стремление делать их правильно и в заранее намеченном объеме, не давая себе никакого послабления. Формирует привычку, а затем и потребность соблюдать правила поведения. Благодаря этому возрастает дисциплинированность человека, укрепляется его воля.

     В процессе занятий физической культурой и спортом человек познает много нового, обучается двигательным умениям и навыкам, поиску новых спортивных средств и методов для улучшения результата, а также создают возможности для развития творчества и формирования познавательной активности.

     На уроках физической культуры должно уделяться значительное внимание правильному дыханию, развитию дыхательного аппарата, мышц, обеспечивающих его работу (поднимание туловища, бег на выносливость и т.д.).

               Занятия физической культурой укрепляют нервную систему, совершенствуют органы чувств, нормализуют вес тела. Регулярные физические упражнения активизируют антисвертывающую систему крови, препятствуют образованию тромбов в сосудах, умеренно увеличивают содержание ионов кальция в крови, что нейтрализует сократительные возможности миокарда, уменьшает возможность развития ишемической болезни сердца. Но для положительного влияния важен характер мышечной работы.

     На основе теоретической части второй главы можно подвести итог. Физическая культура – это вид культуры человека и общества, деятельность и ее значимые результаты по формированию физической подготовленности к жизни. Это процесс и результат человеческой деятельности, а также средство и способ физического совершенствования людей. [26, с.73]

     А также физическая культура занимает важное место в жизни школьников. И оказывает значительное влияние на здоровый образ жизни и здоровье школьников.

                              Глава III.   Практическая работа.

     С целью подтверждения гипотезы в  школе №4   в  параллели  9- классов ( 9А, 9Б, 9в,) была проведена опытно-экспериментальная работа.

 Цель которой: выявить эффективные условия мотивации здорового образа жизни обучающихся школы №4.

     Опытно-экспериментальная работа проводилась в период с сентября 2012 года по февраль 2013 года.

     Данные классы выбраны нами для проведения опытно-экспериментальной работы, во-первых, в классах практически одинаковое количество обучающихся. Во-вторых, в классе одинаковый возраст обучающихся. В-третьих, интересы обучающихся совпадают. В сентябре 2012 года мы провели первый констатирующий эксперимент, цели которого:

1)    выявить отношение школьников к здоровому образу жизни;

2)    выявить эффективные средства мотивации здорового образа жизни.

Для этого мы применили анкету (см. приложение №1). Подбор вопросов анкеты основан на принципах научности и доступности для школьников данного возраста (были учтены объем знаний  обучающихся, которыми они владеют, учтены также их возрастные особенности). Вопросы анкеты связаны с физической и общей культурой  обучающихся школы, а так же образом их жизни.

     Обработка результатов эксперимента проводилась по следующей формуле:

                          А

             Х% = ----- * 100%,

                          В

где х% - процент школьников, выбравших тот или иной вариант ответа на

                поставленный вопрос;

        А – количество школьников, выбравших тот или иной вариант ответа на поставленный вопрос;

        В – количество школьников, присутствовавших во время проведения

               анкеты.

     Вычисляя процентное соотношение, приняв за 100% общее количество протестированных обучающихся классов. Для того, чтобы найти процент обучающихся, которые придерживаются одной точки зрения необходимо количество школьников, выбравших ту или иную точку зрения разделить на количество обучающихся, присутствующих во время проведения анкеты. Округлить результат до десятых и умножить на 100%.

     В ходе первого констатирующего эксперимента мы выявили факты, которые позволили нам с достоверностью определить фактические знания обучающихся, а также наметить дальнейшие задачи исследования.

     При помощи анкетирования школьников мы выявили начальный уровень знаний школьников о здоровом образе жизни, выявили, сколько процентов школьников посещают занятия физической культуры постоянно, как школьники организуют свой досуг, какие средства, по мнению школьников, являются наиболее эффективными. (более подробные результаты в приложении №2)

     На основе результатов первого констатирующего эксперимента можно вычислить начальный средний показатель по каждому вопросу анкеты. Находить средний показатель будем среди контрольных и среди экспериментальных групп отдельно, по следующей формуле:

                           а1 + а2 

             Нэ(к) = ------------- , где

                              2

Нэ(к)  - начальный средний показатель  в контрольной или

          экспериментальной классах;

а1  -  процент школьников, ответивших так или иначе на данный вопрос

а2  -  процент школьников, ответивших так или иначе на данный вопрос

     Для того, чтобы найти начальный средний показатель, нужно сложить показатели 9А и 9Б, 9В и разделить на 2. (приложений № 3)

     В экспериментальных классах средний показатель обучающихся, ответивших, что нельзя человека считать культурным, если он не заботиться о своем здоровье составил 45%, и в контрольных 45%, то есть процент школьников  в экспериментальных и контрольных классах одинаков.

     Средний показатель о том, волнует ли школьников мнение других школьников о состоянии их здоровья, в экспериментальных группах 45% школьников, а в контрольных 40% школьников.

     А о том, могли бы школьники отказаться от вредных привычек во имя сохранения здоровья, средний показатель среди школьников в экспериментальных классах  составил 65%, а в контрольных 66%.

     Наиболее распространенной организацией досуга в экспериментальных  классах является занятие физической культурой (28%), в контрольных классах тоже занятия физической культурой являются распространенной организацией досуга, что средний показатель 49%.

     Регулярно посещают занятия физической культуры в экспериментальных классах в среднем 66% школьников, а в контрольных 64%.

     В экспериментальных классах в среднем инициаторами занятий являются сами школьники 63%, а в контрольных 55%.

    42% школьников экспериментальных классов считают, что вредные привычки влияют на ухудшение здоровья, а в контрольных школьники считают, что это недостаток двигательной активности (44%).

     Отсутствие настойчивости, воли, упорства, положительного примера – причина невнимательного отношения к своему здоровью преобладает в экспериментальных классах (47%); а в контрольных классах школьники считают, что причиной невнимательного отношения к своему здоровью является нехватка свободного времени (37% ).

     Свое физическое состояние школьники оценивают по-разному. В экспериментальных классах 49% школьников, у которых хорошее физическое состояние, а в контрольных в 2 раза меньше – 24%.

     В экспериментальных классах  самым эффективным средством мотивации здорового образа жизни считают посещение спортивных секций, а в контрольных – занятия физическими упражнениями. (остальные результаты см. приложение № 3)

     С сентября 2012 года по февраль 2013 года мы проводили учебно-воспитательную работу в экспериментальных классах с введением экспериментального фактора, а в контрольных классах без него. Это формирующий этап педагогического эксперимента. На протяжении всего этапа мы проводили в экспериментальных классах на часах общения беседы, посвященные здоровому образу жизни, влиянию физической культуры на здоровье школьников, рациональному и правильному питанию. (см. приложение № 4) А так же на уроках физической культуры особое внимание отводилось правильному дыханию; занятия физической культурой в экспериментальных классах были по плотности выше, чем в контрольных.

     В опытно-экспериментальной работе во время формирующего этапа педагогического эксперимента были использованы следующие методы :

1.     метод строгого регламентированного упражнения;

2.     методы воспитания физических качеств;

3.     игровой метод;

4.     соревновательный метод;

5.     общепедагогические методы, используемые в физическом воспитании:

а) словесные методы:

-         рассказ;

-         объяснение;

-         описание;

-         беседа;

-         убеждение;

-         разъяснение;

-         увещевание;

б) наглядные методы:

-         методы опосредованной наглядности;

-         методы неопосредованной наглядности.

     Описание методов можно найти в главе I третьего параграфа или в словаре терминов.

     Так же были использованы следующие средства :

-         систематические занятия физической культурой;

-         формы внеклассной работы, в частности соревнования между школьниками класса, школьниками школы;

-         личный пример;

-         посещение спортивных секций;

-         мотивация здорового образа жизни.

     В целях подтверждения формирующего этапа педагогического эксперимента, в феврале 2013 года мы провели повторное анкетирование с целью выявить эффективные условия мотивации здорового образа жизни – второй констатирующий эксперимент. Данные тестирования мы обработали по той же формуле, что и результаты первого констатирующего эксперимента.

     Вопросы теста мы оставили такими же, чтобы выявить, насколько эффективны применяемые нами средства и методы.

     Во время анализа второго констатирующего эксперимента мы сравнили результаты с первым констатирующим экспериментом.

          На основе результатов второго констатирующего эксперимента можно вычислить конечный средний показатель по каждому вопросу анкеты. Находить средний показатель будем по той же формуле и системе, что и после первого констатирующего эксперимента. Ниже мы будем рассматривать в сравнении данные результаты в контрольных и экспериментальных группах, а так же будем сравнивать с результатами первого констатирующего эксперимента (более подробную информацию можно найти в приложении № 8).

     После проведения формирующего эксперимента заметны различия между контрольными и экспериментальными классами. В контрольных классах конечный средний показатель – 45% школьников, которые считают, что нельзя считать школьника культурным, если он не заботится о своем здоровье, что в свою очередь совпадает с начальным средним показателем, а в экспериментальных классах конечный средний показатель составил 81% школьников, хотя начальный средний показатель составил 45% школьников.

     В контрольных классах 38% школьников волнует мнение других школьников о состоянии их здоровья (40% школьников начальный средний показатель). А в экспериментальных классах конечный средний показатель  составляет 72%, что при  начальном составляло 45% школьников.

     В контрольных классах практически не изменился конечный средний показатель того, смогли бы школьники отказаться от вредных привычек во имя сохранения здоровья, но в экспериментальных группах вместо 65% школьников стало 94%.

     После формирующего эксперимента конечный средний показатель указал на то, что во всех классах самой распространенной организацией досуга стали занятия физической культурой (физическими упражнениями).

     В основном, все школьники сами стали инициаторами занятий физической культурой.

     В контрольных и экспериментальных классах конечный средний показатель указал на две причины, которые влияют на ухудшение здоровья, т.е. недостаток двигательной активности и вредные привычки.

     В отношении причин невнимательного отношения к своему здоровью, результаты практически такие же, что и при начальном среднем показателе.

     Наиболее эффективным средством мотивации здорового образа жизни, по мнению школьников – посещение спортивных секций и занятий физической культурой.

     Анализ опытно-экспериментальной работы показал, что нельзя считать культурным школьника, если он не занимается своим здоровьем; что школьника должно волновать мнение других школьников о состоянии его здоровья; что наиболее эффективным средством мотивации здорового образа жизни является посещение спортивных секций, а так же систематические занятия физической культурой и физическими упражнениями на занятиях физической культурой в школе.     Второй констатирующий эксперимент показал, что школьники экспериментальных классов имеют наиболее широкие знания о сущности здорового образа жизни; мотивации здорового образа жизни через физическую культуру, чем школьники контрольных групп, что в свою очередь связано с введением экспериментального фактора а экспериментальные классы.

     Анализ экспериментальной работы и психолого-педагогической литературы позволил нам сделать предположение, что физическая культура будет являться эффективным средством мотивации здорового образа жизни обучающихся школы №2, если:

-         школьниками  понимается сущность здорового образа жизни;

-         школьники систематически посещают занятия физической культурой;

-         школьники  посещают спортивные секции во внеурочное время.

     На практике доказана актуальность нашей темы сегодня.

  Заключение.

     На основе исследований психолого-педагогической литературы можно сделать вывод, что по природе, по сути своей человеческий организм – чудесная и удивительная система, саморазвивающаяся, самонастраивающаяся и самовосстанавливающаяся. Однако, сам человек как социальное существо зачастую вместо того, чтобы содействовать, ускорять развитие своего организма, беспредельно расширять его возможности – губит его, ограничивает его потенциальные возможности, сокращает свою жизнь.   

На основе выше приведенного факта и анализа психолого-педагогической литературы, мы сделали следующие вывод:

1.      Образ жизни представляет собой совокупность существующих черт, характеризующих способ деятельности людей в конкретном обществе. Также среди факторов, влияющих на здоровье человека, мы выделили:

-         факторы, влияющие на укрепление здоровья;

-         факторы, влияющие на ослабление здоровья.

2. Мотивация здорового образа жизни – это побуждение, вызывающее активность организма к активному существованию личности в условия благоприятного психофизического пространства, не проявляя по отношению к себе и пространству агрессивности в опасных формах.

 3. Успех задуманного отказа от вредных привычек обучающимися школы №4 тесно связан с установкой, мотивом, который побуждает школьника к действию. Чем серьезнее мотив и чем он убедительнее, тем быстрее подавляется доминанта влечения  к курению, создаются благоприятные  условия при которых школьник с наименьшей затратой сил преодолеет желание повторить вредные привычки.

     Таким образом, средствами мотивации здорового образа жизни являются:

-         систематические занятия физической культурой и спортом;

-         внеклассные формы работы, то есть соревнования, туристические походы, спортивные слеты и т.д.;

-         личный пример;

-         посещение спортивных секций;

-         мотивация здорового образа жизни.

     Из вышеперечисленных средств мотивации здорового образа жизни наиболее эффективным является первое. Ежедневная гимнастика, прохладные водные процедуры, легкий спорт, экскурсии, туризм и другие виды спорта укрепляют организм школьника, тем самым отвлекая его от вредных привычек разного характера.

     Наиболее эффективными методами мотивации здорового образа жизни школьника  являются:

-         метод убеждения;

-         метод разъяснения;

-         метод положительного примера;

-         метод одобрения;

-         метод осуждения и другие.

4.   Физическая культура стимулирует развитие духовной и материальной культуры, поскольку создает общественные потребности и побуждает к поискам, открытиям в области науки, методик, технических средств.    

5.   Занятия спортом и физической культурой имеет место в самовыражении и самоутверждении школьника, определения его образа жизни, общекультурные и социально значимые приоритеты.

6.    Физическая культура оказывает глубокое влияние на здоровый образ жизни, здоровья и организм школьников. Это влияние может быть положительным лишь в том случае, если упражнения будут применять умело, с соблюдением правил санитарии и гигиены.

                                           Библиография

1.     Амосов И.М., Раздумья о здоровье. – М.; 1973 – 182с.

2.     Апарин В.Е., Еще раз о пользе ходьбы босиком. – М.: Физическая культура и спорт; 1984 – 40с.

3.     Бальсевич В.Н., Физическая культура для всех и каждого. – М.: Физическая культура и спорт; 1988 – 208с.

4.     Вавилова В.Е., Укрепляйте здоровье детей. – М.: П.; 1986 – 126с.

5.     Васильева О.С., Филатов Ф.Р., Психология здоровья человека: эталоны, представления, установки: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2001 – 252с.

6.     Виленский М.Я., Сафин Р.С., Профессиональная направленность физического воспитания студентов педагогических специальностей: учебное пособие. – М.: Высшая школа; 1989 – 107с.

7.     Виноградов П.А., Жолдан В.И., Чеботкевич В.И., Социология физической культуры и спорта: Учебное пособие. – Пенза; 1995 –

8.     Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И., Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений. – М.: Издательский центр «Академия»; 2000 – 288с.

9.     Гусалов А.Х,, Физкультурно-оздоровительная группа. – М.; Физическая культура и спорт; 1987 – 107с.

10.  Змановский Ю.Ф., К здоровью без лекарств. – М.: Физическая культура и спорт; 1988 – 350с.

11.  Ильин Е.Л., Психология физического воспитания: Учебное пособие для студентов педагогических институтов. – М.: Просвещение; 1987 –

12.  Ильин Е.Л., Мотивация мотивы. – СПб.: Издательство «Питер», 2000 – 512с.: ил. (Серия «Мастера психологии»)

13.  Ильин Е.Л., Психология физического воспитания: Учебник для институтов и факультетов физической культуры . 2-ое издание, исправленное и дополненное. – СПб.: Издательство РГПУ им. А.И. Герцена, 2000 – 48с.: ил.

14.  Исаев А.А., Если хочешь быть здоров. – М.: Физическая культура и спорт; 1988 – 17с.

15.  Калугин П.С., За здоровьем и долголетием. – Мн.: Полымя; 1984 – 61с.

16.  Кикалов А.И., Обучение и здоровье. – М.: Высшая школа; 1985 – 103с.

17.  Козлов В.И., Береги здоровье смолоду. – М.: Физическая культура и спорт; 1987 – 31с.

18.  Козлова Т.А., Физическая культура для всей семьи. – М.: Физическая культура и спорт; 1988 – 459с.

19.  Коростылев Н., Шаг за шагом. Твой календарь здоровья. – М.: Молодая гвардия; 1984 – 95с.; ил.

20.  Кулинко И.Ф., История и организация физической культуры. – М.: П.: 1982 – 223с.

21.  Куралигин Ю.Ф. Попов В.И., Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учебное пособие. – СПб. ГАФК им. П.Ф. Лесграфта, - Спб: С-П.; 1999 -    

22.  Лаптев А.П., Закаляйтесь на здоровье. – М.: М.; 1991 – 158с.

23.  Лоранский Д.Н., Лукьянов В.Е., Азбука здоровья. – М.: Профиздат.; 1990 – 176с.

24.  Лубышева Л.И. Социология Физической культуры и спрота: Учебное пособие. – М.: Издательский центр «Академия», 2001 – 240с.

25.  Ожегов С.И., Слловарь русского языка: Около 57000 слов/ Под редакцией корреспондента АН СССР Н.Ю. Шведовой. – 18-е издание, стереотип. – М.: Русский язык, 1986 – 797с.

26.  Ожегов С.И. и Шведова Н.Ю., Толковый словарь русского языка: 80000 слов и фразеологических выражений/ Российская академия наук. Институт русского языка им. В.В. Виноградова – 4-е издание, дополнительное. – М.: Азбуковник, 1999 – 994с.

27.  Оплавин С.М., Чихаев Ю.Т., Физическая культура в жизни человека. – Л.; 1986 – 31с.

28.  Орешкин Ю.А., К здоровью через спорт. – Издание 2-е. – М.: М.; 1990 – 172с.

29.  Пергоров И.В., Физическое воспитание студентов вузов, зачисленных в специальную медицинскую группу. – М.: Высшая школа; 1965 – 122с.

30.  Пуше А.Ц., Психологическая подготовка к соревнованиям в спорте. – М.: 1969 –

31.  Решетников И.В., Кислицин Ю.А., Физическая культура. – М.: Ф; 1988 – 157с

32. Решетников И.В., Кислицин Ю.А., Физическая культура: Учебное пособие для студентов средних специальных заведений. – М.: Издательский центр «Академия»; 1988 – 160с.

33. Соковня-Семенова И.И., Основы здорового образа жизни и первая медицинская помощь. – М.: Издательский центр «Академия»; 1997 – 208с.

34. Станкин М.И., Психолого-педагогические основы физического воспитания. – М.: П.; 1987 – 224с.

35. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С., Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студнетов высших учебных заведений. – М.: Издательский центр «Академия»; 2000 – 480с.

36.  Хрипкова А.Г., Колесов Д.В., Гигиена и здоровье: Учебное пособие для учащихся. Вкладыш к учебнику «Человек. Анатомия, физиология, гигиена», 8 кл. – М.: Просвещение, 1983 – 470с.; ил.

37.  Чаплин А.В., Милиевская И.Я., Сохранить здоровье смолоду. – М.: Пед., 1987 – 144с.

38. Чумаков Б.Н., Валеология: Избранные лекции. – М.: РОСП агенство, 1997 – 245с.

39. Чумаков Б.Н., Валеология: Курс лекций. – 2-е издание, исправленное и дополненное. – М.: Педагогическое общество России, 2000 – 407с.

40. Чурсина Т.А., Словарь спортивных терминов. – Л-К.; 2000 –

41. Чусов Ю.И., Закаливание школьников. – М.: П.; 1985 – 128с.

Приложение.

     Приложение № 1.

Анкета на выявление эффективных условий мотивации

здорового образа жизни обучающихся школы №2.

1.     Можно ли считать культурным того школьника, который не заботится о своем здоровье?

                                       а) да    б) не     

2.     Волнует ли вас мнение других школьников о состоянии вашего здоровья?

                                       а) да    б) нет

3.     Смогли бы вы отказаться от вредных привычек во имя сохранения здоровья?

                                       а) да   б) нет

4.     Как вы организуете свой досуг?

                                       а) чтение книг; б) общественная работа; в) посещение дискотек; г) пассивный отдых; д) хобби; е) комплексный досуг; ж) занятия физической культурой.                                      

5.     Посещаете ли вы занятия физической культуры в школе?

                                       а) да; б) нет; в) иногда.

6.     Кто является инициатором занятий физической культурой?

                                       а) друзья /учитель; б) семья; в) сам.                                      

7.     Как вы думаете, что больше всего влияет на ухудшение здоровья обучающихся школы, в первую очередь?

                                       а) недостаток двигательной активности; б) загрязнение окружающей среды; в) вредные привычки.

8.     Каковы причины невнимательного отношения к своему здоровью?

                                       а) нехватка свободного времени; б) плохое настроение; в) отсутствие настойчивости, воли,  упорства, положительного примера.                                         

9.     Как вы оцениваете свое физическое состояние?

                                       а) хорошее; б) плохое; в) удовлетворительное.

10. Как вы думаете, какое средство мотивации здорового образа жизни является наиболее эффективным?

                                       а) физическая культура и физические упражнения

                                       б) закаливание

                                       в) массаж (самомассаж)

                                       г) парная баня

                                       д) диета, применение лекарственных препаратов

                                       е) посещение спортивных секций

                                           Приложение № 2.

Результаты тестирования,

первого констатирующего эксперимента.

№ п/п	Вопросы и предлагаемые варианты ответов	классы
		9 А	9 Б	9 В
1	Можно ли считать культурным того обучающегося школы, который не занимается своим здоровьем?                                        а) да                                        б) нет	62% 38%	64% 36%	45% 55%
2	Волнует ли вас мнение других обучающихся о состоянии вашего здоровья?                                        а) да                                        б) нет	31% 69%	36% 64%	55% 45%
3	Смогли бы вы отказаться от вредных привычек во имя сохранения здоровья?                                        а) да                                        б) нет	48% 52%	75% 25%	55% 45%
4	Как вы организуете свой досуг?                      а) чтение книг                     б) общественная работа                     в) посещение дискотек                    г) пассивный отдых                    д) хобби                    е) комплексный досуг                   ж) занятия физической культурой	34% 14% 34% 17% 28% 21% 52%	36% 32% 14% 14% 39% 11% 54%	18% 24% 45% 45% 9% 36% 23%
5	Посещаете ли вы занятия физической культуры в школе?                                        а) да                                        б) нет                                        в) иногда	78% 11% 11%	71% 11% 18%	61% 21% 18%
6	Кто является инициатором занятий физической культурой?                                        а) друзья /учитель                                        б) семья                                        в) сам	45% 7% 48%	7% 11% 82%	45% 10% 45%
7	Как вы думаете, что больше всего влияет на ухудшение здоровья обучающихся , в первую очередь?          а) недостаток двигательной активности          б) загрязнение окружающей среды          в) вредные привычки	32% 31% 37%	32% 32% 36%	33% 19% 48%
8	Каковы причины невнимательного отношения к своему здоровью?           а) нехватка свободного времени           б) плохое настроение           в) отсутствие настойчивости, воли,             упорства,  положительного примера.	34% 34% 32%	46% 18% 36%	18% 24% 58%
9	Как вы оцениваете свое физическое состояние?                       а) хорошее                       б) плохое                       в) удовлетворительное	32% 16% 52%	54% 10% 36%	45% 10% 45%
10	Как вы думаете, какое средство мотивации здорового образа жизни является наиболее эффективным?             а) физическая культура и физические                 упражнения             б) закаливание             в) массаж (самомассаж)             г) парная баня             д) диета, применение лекарственных                 препаратов             е) посещение спортивных секций	67% 20% 34% 0% 0% 76%	68% 21% 0% 14% 29% 68%	55% 45% 0% 0% 0% 100%

Приложение № 3.

Начальный средний показатель.

№ п/п	Вопросы и предлагаемые варианты ответов	классы
		Экспери- ментальные	Контроль- ные
1	Можно ли считать культурным того обучающегося школы, который не занимается своим здоровьем?                                        а) да                                        б) нет	54% 46%	54% 46%
2	Волнует ли вас мнение других обучающихся о состоянии вашего здоровья?                                        а) да                                        б) нет	46% 54%	41% 59%
3	Смогли бы вы отказаться от вредных привычек во имя сохранения здоровья?                                        а) да                                        б) нет	65% 35%	66% 34%
4	Как вы организуете свой досуг?                      а) чтение книг                     б) общественная работа                     в) посещение дискотек                    г) пассивный отдых                    д) хобби                    е) комплексный досуг                   ж) занятия физической культурой	27% 28% 30% 29% 24% 23% 39%	28% 10% 29% 15% 26% 42% 50%
№ п/п	Вопросы и предлагаемые варианты ответов	классы
		Экспери- ментальные	Контроль- ные
5	Посещаете ли вы занятия физической культуры в школе?                                        а) да                                        б) нет                                        в) иногда	66% 16% 18%	64% 10% 26%
6	Кто является инициатором занятий физической культурой?                                        а) друзья /учитель                                        б) семья                                        в) сам	26% 10% 64%	36% 8% 56%
7	Как вы думаете, что больше всего влияет на ухудшение здоровья обучающихся , в первую очередь?          а) недостаток двигательной активности          б) загрязнение окружающей среды          в) вредные привычки	32% 21% 47%	43% 23% 34%
8	Каковы причины невнимательного отношения к своему здоровью?           а) нехватка свободного времени           б) плохое настроение           в) отсутствие настойчивости,              воли, упорства,  положительного примера.	33% 21% 47%	37% 31% 32%
9	Как вы оцениваете свое физическое состояние?                                а) хорошее                                б) плохое                                в) удовлетворительное	49% 10% 41%	24% 18% 58%
10	Как вы думаете, какое средство мотивации здорового образа жизни является наиболее эффективным?             а) физическая культура и                физические  упражнения             б) закаливание             в) массаж (самомассаж)             г) парная баня             д) диета, применение               лекарственных  препаратов             е) посещение спортивных секций	61% 33% 5% 7% 15% 84%	67% 28% 27% 8% 6% 64%

                                   Приложение № 4.

Темы бесед, используемых во время формирующего эксперимента,

на часах общения в контрольных  классах    МОАУ «Средняя общеобразовательная школа №4»

1.     «Что такое здоровый образ жизни и для чего его вести?»

2.     «Что помогает нам вести здоровый образ жизни?»

3.     «Физическая культура – феномен общества.»

4.     «Влияние физической культуры на здоровье человека.»

5.     «Путь к здоровью через физическую культуру и спорт.»

6.     «Рациональное и правильное питание. Режим дня.»

Приложение № 7.

Результаты тестирования,

второго констатирующего эксперимента.

№ п/п	Вопросы и предлагаемые варианты ответов	классы
		9А	9Б	9В
1	Можно ли считать культурным того школьника, который не занимается своим здоровьем?                                        а) да                                        б) нет	66% 34%	29% 71%	9% 91%
2	Волнует ли вас мнение других школьников о состоянии вашего здоровья?                                        а) да                                        б) нет	28% 72%	54% 46%	91% 9%
3	Смогли бы вы отказаться от вредных привычек во имя сохранения здоровья?                                        а) да                                        б) нет	45% 55%	97% 3%	91% 9%
4	Как вы организуете свой досуг?                      а) чтение книг                     б) общественная работа                     в) посещение дискотек                    г) пассивный отдых                    д) хобби                    е) комплексный досуг                   ж) занятия физической культурой	34% 14% 34% 17% 28% 21% 52%	35% 32% 7% 14% 11% 39% 62%	18% 24% 45% 23% 9% 36% 45%
5	Посещаете ли вы занятия физической культуры в школе?                                        а) да                                        б) нет                                        в) иногда	79% 3% 18%	89% 3% 8%	61% 9% 30%
6	Кто является инициатором занятий физической культурой?                                        а) друзья /учитель                                        б) семья                                        в) сам	41% 8% 51%	7% 0% 93%	48% 0% 52%
7	Как вы думаете, что больше всего влияет на ухудшение здоровья обучающихся школы, в первую очередь?   а) недостаток двигательной активности    б) загрязнение окружающей среды     в) вредные привычки	31% 31% 38%	36% 32% 32%	48% 18% 34%
8	Каковы причины невнимательного отношения к своему здоровью?           а) нехватка свободного времени           б) плохое настроение           в) отсутствие настойчивости, воли,             упорства,  положительного примера.	34% 32% 34%	46% 18% 36%	55% 15% 30%
9	Как вы оцениваете свое физическое состояние?                               а) хорошее                               б) плохое                               в) удовлетворительное	32% 20% 48%	61% 0% 39%	55% 0% 45%
10	Как вы думаете, какое средство мотивации здорового образа жизни является наиболее эффективным?             а) физическая культура и физические                 упражнения             б) закаливание             в) массаж (самомассаж)             г) парная баня             д) диета, применение лекарственных                 препаратов             е) посещение спортивных секций	67% 20% 34% 0% 0% 76%	68% 21% 0% 14% 29% 68%	55% 45% 0% 0% 0% 100%	66% 34% 19% 16% 12% 53%

Приложение № 8.

Конечный средний показатель.

№ п/п	Вопросы и предлагаемые варианты ответов	классы
		Экспери- ментальные	Контроль- ные
1	Можно ли считать культурным того обучающегося школы, который не занимается своим здоровьем?                                         а) да                                        б) нет	19% 81%	55% 45%
2	Волнует ли вас мнение других школьников о состоянии вашего здоровья?                        а) да                                          б) нет	72% 28%	37% 63%
3	Смогли бы вы отказаться от вредных привычек во имя сохранения здоровья?                                        а) да                                        б) нет	94% 6%	65% 35%
4	Как вы организуете свой досуг?                      а) чтение книг                     б) общественная работа                     в) посещение дискотек                    г) пассивный отдых                    д) хобби                    е) комплексный досуг                   ж) занятия физической культурой	26% 28% 26% 18% 10% 38% 54%	28% 10% 29% 15% 28% 42% 49%
№ п/п	Вопросы и предлагаемые варианты ответов	классы
		Экспери- ментальные	Контроль- ные
5	Посещаете ли вы занятия физической культуры в школе?                                        а) да                                        б) нет                                        в) иногда	75% 6% 19%	69% 6% 28%
6	Кто является инициатором занятий физической культурой?                                        а) друзья /учитель                                        б) семья                                        в) сам	27% 0% 83%	34% 6% 60%
7	Как вы думаете, что больше всего влияет на ухудшение здоровья обучающихся школы, в первую очередь?          а) недостаток двигательной активности          б) загрязнение окружающей среды          в) вредные привычки	42% 25% 33%	39% 23% 38%
8	Каковы причины невнимательного отношения к своему здоровью?           а) нехватка свободного времени           б) плохое настроение           в) отсутствие настойчивости,              воли, упорства,  положительного примера.	50% 16% 34%	37% 30% 33%
9	Как вы оцениваете свое физическое состояние?                                а) хорошее                                б) плохое                                в) удовлетворительное	58% 0% 42%	52% 18% 30%
10	Как вы думаете, какое средство мотивации здорового образа жизни является наиболее эффективным?             а) физическая культура и                физические  упражнения             б) закаливание             в) массаж (самомассаж)             г) парная баня             д) диета, применение               лекарственных  препаратов             е) посещение спортивных секций	61% 33% 0% 7% 15% 84%	67% 27% 27% 8% 6% 65%

                                     Приложение № 9.

Для достижения цели исследования и решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:

-         теоретический анализ психолого-педагогической и научно-методической литературы, материалов научных исследований;

-         изучение педагогического и спортивного опыта;

-         диагностические методы: анкетирование, беседы со школьниками, преподавателями;

-         педагогический эксперимент.

                                 Словарь терминов.

     Агрессивность – это Состояние, характеризующееся неприятными субъективными ощущениями, часто сопровождающимися неблагоприятными психологическими сдвигами.

     Агрессия – это мотивационное деструктивное поведение, противоречащее нормам и правилам сосуществования людей в обществе, наносящее вред объектам нахождения, физический ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт.

     Беседа – это вопросно-ответная форма взаимного обмена информацией между преподавателем и студентом.

     Болезнь – это расстройство здоровья, нарушение правильной деятельности организма.

     Воля – это способность человека действовать в направлении сознательной поставленной цели, преодолевая при этом внутреннее препятствие. Это сознательная саморегуляция субъектом своей деятельности, обеспечивающая преодоление препятствий и трудностей на пути к поставленной цели. Волевые качества: целеустремленность, дисциплинированность, настойчивость, самостоятельность, смелость, инициативность, выдержка и самообладание.

     Вредные привычки – это те привычки человека, которые мешают или не дают возможности человеку в течении жизни успешно реализовать себя как личность.

     Гиподинамия – это недостаток двигательной активности.

     Двигательная активность – это суммарное количество движений, выполняемых человеком в течение суток.

     Дискомфортное состояние – это состояние, характеризующееся неприятными субъективными ощущениями, часто сопровождаются неблагоприятными психологическими сдвигами.

     Заболевание – это возникновение болезни.

     Задача – это то, что требует исполнения, разрешения.

     Здоровье – это способность противостоять заболеваниям. Это способность сохранять равновесие между организмом и постоянно меняющейся внешней и внутренней средой. Это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней.

     Здоровый образ жизни – это активное существование личности в условиях благоприятного психофизического пространства, не проявляя по отношению к себе и пространству агрессивности в опасных формах. Это типичные формы и способы повседневной жизни человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение им своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций.

     Знания – это совокупность идей человека, в которой выражается теоретическое овладение этим предметом.

     Личность – это особое качество человека, приобретаемое им в социальной среде в процессе совместной деятельности и общения.

     Лыжи – это плоские деревянные (полупластиковые, пластиковые) полозья для хождения, бега по снегу. Вид спорта – хождение, бег на таких полозьях.

    Метод – это способ теоретического или практического исследования, осуществления чего-нибудь. Это способ воздействия, при котором можно решить широкий круг задач в самых различных условиях с различным контингентом занимающихся. Это достижение цели и задач обучения.

     Метод воспитания физических качеств – это различные комбинации нагрузок и отдыха.

     Методы мотивации здорового образа жизни – это путь достижения, побуждения, вызывающего активность организма к активному сосуществованию личности в условиях благоприятного психофизического пространства, не проявляя к себе и пространству агрессивности в опасных формах.

     Метод строгого регламентированного упражнения – это применение упражнения в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой.

     Метод опосредованной наглядности – предназначен для создания у занимающихся правильного представления о технике выполнения двигательного действия (упражнения).

     Метод опосредованной наглядности создает дополнительные возможности для восприятия занимающимися двигательными действиями с помощью предметного изображения.

     Мотив – это осознанная причина активности человека, направленная на достижение цели. Это сложное психологическое образование, которое начинает формироваться под влиянием возникших у человека потребностей.

     Мотивация – это побуждение, вызывающее активность организма и определяющее направленность этой активности.

     Мотивация здорового образа жизни – это побуждение к активному существованию личности в условиях благоприятного психофизического пространства.

     Навыки – это умения, доведенные до автоматизации, высокой степени совершенствования.

     Образ жизни – это система взаимоотношений человека с самим собой и факторами внешней среды. Это способ переживания жизненных ситуаций. Это совокупность существующих черт, характеризующих способ деятельности людей в конкретном обществе.

     Объяснение – это последовательное и строгое в логическом отношении изложение преподавателем сложных упражнений.

     Описание – это способ создания у занимающихся представлений о двигательном действии.

     Орган – это часть организма, которая выполняет определенные функции.

     Организм – это живое целое с его согласно действующими органами. Это совокупность физических и духовных свойств человека.

     Осанка – это привычное положение тела человека.

     Педагогический процесс – это передача социального опыта в ходе общения от старшего поколения к младшему.

     Потребность – это нужда в чем-то, которая появляется в состоянии напряжения в психике и отражается в сознании человека в виде желаний, склонностей, увлечений.

     Привычка – это действия или поступки, выполнение которых стало для человека потребностью.

     Прием – это способ в осуществлении чего-нибудь.

     Рассказ – это изложение учебного материала в повествовательной форме.

     Система органов – это органы, объединенные определенной физиологической функцией.

     Соревновательный метод – это способ выполнения упражнений в форме соревнований.

     Способ – это система действий, применяемых при исполнении какой-нибудь работы, при осуществлении чего-нибудь.

     Средства мотивации здорового образа жизни – это методы действия для достижения побуждения, вызывающего активность личности в условиях благоприятного психофизического пространства, не проявляя по отношению к себе и пространству агрессивности в опасных формах.

     Стресс – это состояние психического напряжения, возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложных, трудных условиях в повседневной жизни.

     Уклад жизни – это исторические, социальные, экономические, политические аспекты образа жизни.

     Умения – это овладение способами применения усвоенных знаний на практике.

     Условия жизни – это деятельность людей в определенной среде обитания, в которой можно выделить экономическую обстановку, образовательный ценз, психологическую ситуацию в мини- и макси- среде, быт и обустройство своего жилища.

     Физическое воспитание – это целенаправленный педагогический процесс, направленный на совершенствование морфологических, функциональных, моральных и волевых проявлений человека, вооружение его знаниями, умениями и навыками для достижения наилучших результатов в труде.

     Физическая культура – это часть общей культуры, которая представляет собой специфический процесс и результат человеческой деятельности, средства и способы физического совершенствования людей для выполнения ими своих социальных обязанностей. Это вид культуры человека и общества. Это деятельность и ее социально-значимые результаты по формированию физической готовности к жизни; это, с одной стороны, специфический процесс, а с другой – результат человеческой деятельности, а также средство и способ физического совершенствования людей.

     Физическое развитие – это естественный процесс постепенного становления и изменения форм и функций организма человека.

     Физическое упражнение – это двигательное действие, созданное и применяемое для физического совершенствования человека.

     Цель – это то, к чему стремится человек.

НПК исследовательских работ обучающихся

«Физкультура, спорт, здоровье – будущее России»

Тезисы доклада по теме «Физическая культура, как средство мотивации здорового образа жизни обучающихся школы».

Автор: Набиулин Ренат Айратович

МОАУ СОШ №4, 11 «а» класс

Руководитель: Громобоев Виталий Юрьевич, преподаватель – организатор ОБЖ, учитель физической культуры МОАУ СОШ №4

Исследовательская работа посвящена изучению особенностей мотивации к занятиям физической культурой,  здоровому образу жизни и мотивационной сферы  обучающихся школы.

Целью нашего исследования являлось определение мотивации и ценностей учащихся 9-х классов при занятиях  физической культурой и спортом.

Объектом исследования выступали мотивы к занятиям физической культурой, спортом и ЗОЖ.

Предмет исследования: формирование мотивации к физической активности учащихся 9-х классов.

Для выявления и конкретизации  мотивов и ценностей физической культуры, ЗОЖ и отношения к ним учащихся нами были использованы методы педагогического опроса (беседа, интервью, анкета), а также педагогическое наблюдение и статические методы обработки данных. Исследованием было охвачено 74 учащихся 9-х классов.

В 1 главе отражены процессы  формирования мотивации к занятиям физической культурой и здорового образа жизни обучающихся школы №4.

Во 2 главе раскрыты  основные понятие физической культуры, как феномена общества, а также значение и место физической культуры в жизни обучающихся школы и влияние на здоровый образ жизни и здоровье.

В 3 главе описана практическая рабата, которая заключалась в анкетировании и тестировании учащихся 9-х классов.

В заключении обобщаются результаты.

Были сделаны следующие выводы: зная взаимодействие внешних и внутренних факторов и степень их влияния на мотивационно-ценностное отношение учащегося к физической культуре, можно обеспечить управление этим процессом путем подбор адекватных средств, форм и методов, позволяющих приобщить школьников старших классов к активной физкультурно-спортивной деятельности. Педагогический подход к решению проблемы формирования отношения должен состоять в том, чтобы раскрывать в процессе обучения объективные ценностные стороны физической культуры, возбуждать и постоянно поддерживать у учащихся состояние активной заинтересованности объектами физической культуры.

В качестве приложения используются анкеты и тесты.

ЗАЯВКА

на участие в научно-практической конференции

исследовательских работ обучающихся «Физкультура, спорт, здоровье — будущее России»

Ф.И.О. участника (полностью)	Набиулин Ренат Айратович
Полное-наименование образовательного учреждения (в соответствии с лицензией)	Муниципальное общеобразовательное автономное учреждение средняя общеобразовательная школа №4 с углубленным изучением отдельных предметов
Класс	11 «а»
Дата рождения	15.06.1996
Тема исследовательской работы	Физическая культура, как средство мотивации здорового образа жизни обучающихся школы
Направление, по которому планируется защита исследовательской работы	Физкультура, спорт, здоровье - будущее России
Место жительства	Амурская область г. Благовещенск ул. Шевченко д.57 кв.87
Контактный телефон участника (стационарный, мобильный)	Дом. 52-06-67 Сот. 8-962-284-92-38
Е-mael участника	[e-mail]
Ф.И.О. руководителя исследователь­ской работы (полностью)               *	Громобоев Виталий Юрьевич
Контактный телефон руководителя (стационарный, мобильный)	Раб. 52-41-53 Сот. 8-914-575-23-70
Е-mael руководителя	[e-mail]
Перечень оборудования, необходимого для защиты работы

Руководитель ОУ                 _______________        (Н.К.Фурсова)

                                                                            (подпись)

15.02.2013г.                                                                     М.П.

Краткое описание документа:

НПК исследовательских работ обучающихся

«Физкультура, спорт, здоровье – будущее России»

Тезисы доклада по теме «Физическая культура, как средство мотивации здорового образа жизни обучающихся школы».

Автор: Набиулин Ренат Айратович

МОАУ СОШ №4, 11 «а» класс

Руководитель: Громобоев Виталий Юрьевич, преподаватель – организатор ОБЖ, учитель физической культуры МОАУ СОШ №4