Фамилия
Имя
Отчество
Дата рождения
Вид спорта
Ф.И.О. родителей:
Домашний адрес и телефон
|
|
 |
|
|
|
|
Дата заполнения
1 класс
|
Дата мед. Осмотра: |
|
Заключение врача о допуске к занятиям: |
|
|
|
|
|
Группа здоровья: |
2 класс
|
Дата мед. Осмотра: |
|
Заключение врача о допуске к занятиям: |
|
|
|
|
|
Группа здоровья: |
3 класс
|
Дата мед. Осмотра: |
|
Заключение врача о допуске к занятиям: |
|
|
|
|
|
Группа здоровья: |
4 класс
|
Дата мед. Осмотра: |
|
Заключение врача о допуске к занятиям: |
|
|
|
|
|
Группа здоровья: |
5 класс
|
Дата мед. Осмотра: |
|
Заключение врача о допуске к занятиям: |
|
|
|
|
|
Группа здоровья: |
6 класс
|
Дата мед. Осмотра: |
|
Заключение врача о допуске к занятиям: |
|
|
|
|
|
Группа здоровья: |
7 класс
|
Дата мед. Осмотра: |
|
Заключение врача о допуске к занятиям: |
|
|
|
|
|
Группа здоровья: |
8 класс
|
Дата мед. Осмотра: |
|
Заключение врача о допуске к занятиям: |
|
|
|
|
|
Группа здоровья: |
9 класс
|
Дата мед. Осмотра: |
|
Заключение врача о допуске к занятиям: |
|
|
|
|
|
Группа здоровья: |
10 класс
|
Дата мед. Осмотра: |
|
Заключение врача о допуске к занятиям: |
|
|
|
|
|
Группа здоровья: |
11 класс
|
Дата мед. Осмотра: |
|
Заключение врача о допуске к занятиям: |
|
|
|
|
|
Группа здоровья: |
Результаты многолетнего тестирования физического развития
|
Класс |
Рост |
Вес |
Окр. гр. клетки |
ЖЕЛ |
Арт. давление |
Сила мышц кисти |
ЧСС в покое |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Результаты учебно-контрольных упражнений по ОФП
|
Класс |
Отжимание (кол-во раз) |
Прыжки в длину с места (см) |
Поднимание туловища (кол-во раз) |
Поднимание ног (кол-во раз) |
Вис, подтягивание 30 сек. |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Результаты учебно-контрольных упражнений
|
Класс |
Наклон туловища вперед |
Прыжки через скакалку (1 мин) |
Челноч-ный бег 4х10 м |
Подъем переворо-том (кол-во) |
Метание набивного мяча из-за головы сидя |
Сгибание рук в упоре на брусья |
|
|
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Легкая атлетика
|
Класс |
Бег (сек, мин) |
|||||
|
30 м |
60 м |
100 м |
500 м |
1000 м |
1500 м |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Легкая атлетика
|
Класс |
Бег (сек, мин) |
Метание мяча (гранаты) |
Прыжки с разбега (см) |
|||
|
2000 м |
3000 м |
5000 м |
В длину |
В высоту |
||
|
|
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Контрольные нормативы по ОФП
|
Класс |
Оценка |
Отжимание (кол.раз) от пола |
Прыжки в длину с места (см) |
Поднимание туловища (кол.раз) |
Поднимание ног в висе (кол.раз) |
Упражнение для мышц спины |
Подтягивание в висе |
||||||
|
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
||
|
1 |
3 |
1 |
|
110 |
100 |
8 |
6 |
|
|
тестирование |
1 |
1 |
|
|
4 |
2 |
|
120 |
110 |
10 |
8 |
|
|
2 |
2 |
|||
|
5 |
3 |
|
130 |
120 |
12 |
9 |
|
|
3 |
3 |
|||
|
2 |
3 |
2 |
|
120 |
110 |
8 |
7 |
|
|
2 |
1 |
||
|
4 |
3 |
|
130 |
120 |
10 |
9 |
|
|
3 |
2 |
|||
|
5 |
4 |
|
140 |
130 |
120 |
10 |
|
|
4 |
4 |
|||
|
3 |
3 |
3 |
|
130 |
115 |
9 |
8 |
|
|
3 |
1 |
||
|
4 |
4 |
|
140 |
125 |
11 |
10 |
|
|
4 |
3 |
|||
|
5 |
5 |
|
150 |
135 |
13 |
11 |
|
|
5 |
5 |
|||
|
4 |
3 |
4 |
|
140 |
120 |
10 |
9 |
|
|
4 |
2 |
||
|
4 |
6 |
|
150 |
130 |
12 |
11 |
|
|
5 |
3 |
|||
|
5 |
8 |
|
160 |
140 |
14 |
12 |
|
|
6 |
5 |
|||
|
5 |
3 |
5 |
5 |
150 |
130 |
10 |
10 |
|
|
5 |
2 |
||
|
4 |
10 |
7 |
155 |
138 |
14 |
12 |
|
|
6 |
4 |
|||
|
5 |
15 |
6 |
160 |
148 |
17 |
15 |
|
|
7 |
6 |
|||
|
6 |
3 |
10 |
3 |
160 |
140 |
11 |
11 |
|
|
6 |
2 |
||
|
4 |
15 |
6 |
165 |
148 |
15 |
13 |
|
|
7 |
5 |
|||
|
5 |
20 |
8 |
170 |
155 |
18 |
16 |
|
|
8 |
7 |
|||
|
7 |
3 |
10 |
4 |
170 |
150 |
12 |
10 |
|
|
7 |
2 |
||
|
4 |
20 |
7 |
175 |
158 |
16 |
12 |
|
|
8 |
5 |
|||
|
5 |
25 |
10 |
180 |
165 |
19 |
15 |
|
|
9 |
8 |
|||
|
8 |
3 |
15 |
5 |
180 |
160 |
13 |
12 |
|
|
8 |
3 |
||
|
4 |
25 |
8 |
185 |
168 |
17 |
14 |
|
|
9 |
6 |
|||
|
5 |
30 |
12 |
190 |
175 |
20 |
17 |
|
|
10 |
9 |
|||
|
9 |
3 |
20 |
6 |
190 |
170 |
16 |
13 |
|
|
9 |
4 |
||
|
4 |
30 |
9 |
195 |
178 |
18 |
15 |
|
|
10 |
8 |
|||
|
5 |
35 |
14 |
200 |
186 |
21 |
18 |
|
|
11 |
10 |
|||
|
10 |
3 |
25 |
|
195 |
180 |
15 |
15 |
5 |
|
10 |
5 |
||
|
4 |
35 |
|
206 |
185 |
19 |
17 |
10 |
|
11 |
9 |
|||
|
5 |
40 |
|
216 |
190 |
22 |
20 |
15 |
|
12 |
11 |
|||
|
11 |
3 |
30 |
|
205 |
170 |
18 |
16 |
10 |
|
11 |
6 |
||
|
4 |
40 |
|
220 |
178 |
20 |
19 |
15 |
|
13 |
10 |
|||
|
5 |
45 |
|
230 |
188 |
23 |
21 |
20 |
|
15 |
12 |
|||
Примечание: - отжимание от гимнастической скамейки
ü М – подтягивание в висе на перекладине;
ü Д – подтягивание в висе лежа
Контрольные нормативы по ОФП
|
Класс |
Оценка |
Наклон туловища вперед (см) |
Прыжки через скакалку (1 мин) |
Канат (сек) |
Подъем переворотом (кол.раз) |
Перекладина Выход силой (кол.раз) |
Отжимание на брусьях |
||||||
|
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
||
|
1 |
3 |
3 |
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1 |
|
4 |
4 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
6 |
6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
3 |
4 |
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
5 |
6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
7 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
3 |
5 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
6 |
6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
8 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
3 |
6 |
6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
7 |
7 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
9 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
3 |
4 |
6 |
70 |
90 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
6 |
8 |
78 |
95 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
7 |
9 |
85 |
105 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6 |
3 |
2 |
6 |
80 |
100 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
4 |
8 |
88 |
108 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
5 |
9 |
95 |
115 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7 |
3 |
3 |
7 |
90 |
105 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
5 |
9 |
98 |
113 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
7 |
10 |
105 |
120 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8 |
3 |
2 |
5 |
100 |
110 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
4 |
7 |
108 |
118 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
5 |
8 |
115 |
125 |
|
|
|
|
1 |
|
|
|
|
|
9 |
3 |
2 |
4 |
110 |
115 |
|
|
|
|
1 |
|
|
|
|
4 |
4 |
6 |
118 |
123 |
|
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
5 |
6 |
7 |
125 |
130 |
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
10 |
3 |
-1 |
3 |
115 |
120 |
|
|
1 |
|
2 |
|
6 |
|
|
4 |
0 |
5 |
123 |
128 |
|
|
2 |
|
3 |
|
8 |
|
|
|
5 |
4 |
6 |
130 |
135 |
|
|
3 |
|
4 |
|
10 |
|
|
|
11 |
3 |
-2 |
4 |
120 |
125 |
|
|
2 |
|
3 |
|
8 |
|
|
4 |
0 |
6 |
128 |
135 |
|
|
4 |
|
4 |
|
10 |
|
|
|
5 |
3 |
7 |
135 |
140 |
|
|
5 |
|
5 |
|
12 |
|
|
Контрольные нормативы по легкой атлетике
|
Класс |
Оценка |
БЕГ (сек, мин) |
|||||||||||
|
30 м |
60 м |
100 м |
500 м |
1000 м |
1500 м |
||||||||
|
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
||
|
1 |
3 |
7,3 |
7,8 |
|
|
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
|
|
|||
|
4 |
7,0 |
7,5 |
|
|
|
|
|||||||
|
5 |
6,8 |
7,3 |
|
|
|
|
|||||||
|
2 |
3 |
7,0 |
7,5 |
|
|
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
|
|
|||
|
4 |
6,7 |
7,3 |
|
|
|
|
|||||||
|
5 |
6,5 |
7,1 |
|
|
|
|
|||||||
|
3 |
3 |
7,1 |
7,3 |
|
|
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
Без учета времени |
||||
|
4 |
6,9 |
7,1 |
|
|
|||||||||
|
5 |
6,7 |
6,9 |
|
|
|||||||||
|
4 |
3 |
6,9 |
7,2 |
11,8 |
12,6 |
тестирование |
|
Без учета времени |
7,00 |
7,30 |
Без учета времени |
||
|
4 |
6,7 |
7,0 |
11,2 |
11,8 |
|
6,20 |
|
||||||
|
5 |
6,5 |
6,8 |
10,6 |
11,2 |
|
5,40 |
6,10 |
||||||
|
5 |
3 |
6,8 |
7,0 |
11,2 |
11,8 |
|
Без учета времени |
6,40 |
6,50 |
Без учета времени |
|||
|
4 |
6,5 |
6,8 |
10,6 |
11,4 |
|
6,00 |
6,30 |
||||||
|
5 |
6,2 |
6,6 |
10,0 |
10,8 |
|
5,30 |
6,10 |
||||||
|
6 |
3 |
6,5 |
6,8 |
11,1 |
11,6 |
|
Без учета времени |
6,20 |
6,40 |
8,1 |
8,4 |
||
|
4 |
6,3 |
6,6 |
10,4 |
11 |
|
5,40 |
6,10 |
7,5 |
8,2 |
||||
|
5 |
6,0 |
6,4 |
9,7 |
10,5 |
|
5,20 |
5,40 |
7,3 |
8 |
||||
|
7 |
3 |
6,3 |
6,6 |
11,0 |
11,6 |
|
Без учета времени |
5,50 |
6,20 |
7,50 |
8,30 |
||
|
4 |
6,1 |
6,4 |
10,2 |
10,8 |
|
5,30 |
5,50 |
7,20 |
8,00 |
||||
|
5 |
5,8 |
6,2 |
9,4 |
10,2 |
|
5,10 |
5,30 |
7,00 |
7,30 |
||||
|
8 |
3 |
6,1 |
6,5 |
10,5 |
11,2 |
|
1,5 |
|
5,40 |
6,10 |
7,05 |
8,10 |
|
|
4 |
5,9 |
6,2 |
9,7 |
10,5 |
|
5,20 |
5,50 |
6,40 |
7,40 |
||||
|
5 |
5,6 |
6,0 |
8,8 |
9,7 |
|
5,00 |
5,20 |
6,25 |
7,20 |
||||
|
9 |
3 |
5,9 |
6,4 |
10,0 |
10,7 |
16,0 |
18,2 |
1,5 |
|
5,25 |
5,50 |
6,50 |
8,00 |
|
4 |
5,7 |
6,1 |
9,2 |
10,0 |
15,7 |
18,0 |
4,30 |
5,30 |
6,25 |
7,20 |
|||
|
5 |
5,4 |
5,9 |
8,4 |
9,4 |
15,5 |
17,5 |
4,00 |
5,10 |
6,10 |
7,00 |
|||
|
10 |
3 |
5,7 |
6,2 |
|
|
15,5 |
17,8 |
1,4 |
2,1 |
5,00 |
5,30 |
|
|
|
4 |
5,5 |
6,0 |
|
|
15,1 |
17,5 |
4,15 |
5,15 |
|
|
|||
|
5 |
5,2 |
5,7 |
|
|
14,6 |
17,0 |
3,45 |
4,50 |
|
|
|||
|
11 |
3 |
5,5 |
6,1 |
|
|
15,0 |
18,0 |
1,30 |
2,00 |
4,40 |
5,15 |
|
|
|
4 |
5,3 |
5,8 |
|
|
14,5 |
16,5 |
4,00 |
4,45 |
|
|
|||
|
5 |
5,0 |
5,5 |
|
|
14,2 |
16,0 |
|
4,30 |
|
|
|||
Контрольные нормативы по легкой атлетике
|
Класс |
Оценка |
Бег (сек, мин) |
Метание мяча (гранаты) |
Прыжки с разбега (см) |
|||||||||
|
2000 м |
3000 м |
5000 м |
В длину |
В высоту |
|||||||||
|
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
||
|
1 |
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
100 |
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
135 |
|
|
||
|
5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
155 с места |
|
|
||
|
2 |
3 |
|
|
|
|
|
|
1 |
1 |
110 |
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
2 |
2 |
140 |
|
|
||
|
5 |
|
|
|
|
|
|
3 |
3 |
160 с места |
|
|
||
|
3 |
3 |
|
|
|
|
|
|
1 |
1 |
116 |
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
3 |
3 |
145 |
|
|
||
|
5 |
|
|
|
|
|
|
4 |
4 |
165 с места |
|
|
||
|
4 |
3 |
|
|
|
|
|
|
18 |
12 |
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
22 |
15 |
|
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
|
|
27 |
17 |
|
|
|
|
|
|
5 |
3 |
Без учета времени |
|
|
|
|
20 |
14 |
260 |
220 |
95 |
80 |
|
|
4 |
|
|
|
|
27 |
17 |
300 |
260 |
100 |
85 |
|||
|
5 |
|
|
|
|
34 |
21 |
340 |
300 |
105 |
90 |
|||
|
6 |
3 |
Без учета времени |
|
|
|
|
21 |
15 |
275 |
230 |
100 |
85 |
|
|
4 |
|
|
|
|
29 |
18 |
325 |
280 |
105 |
90 |
|||
|
5 |
|
|
|
|
36 |
23 |
360 |
325 |
110 |
95 |
|||
|
7 |
3 |
15,00 |
16,00 |
Без учета времени |
|
|
23 |
16 |
290 |
270 |
105 |
90 |
|
|
4 |
14,00 |
15,00 |
|
|
31 |
19 |
350 |
300 |
110 |
95 |
|||
|
5 |
13,00 |
14,00 |
|
|
39 |
26 |
380 |
350 |
115 |
100 |
|||
|
8 |
3 |
13,50 |
14,20 |
Без учета времени |
|
|
28 |
17 |
310 |
260 |
110 |
95 |
|
|
4 |
12,40 |
13,00 |
|
|
37 |
21 |
370 |
310 |
115 |
100 |
|||
|
5 |
11,00 |
11,30 |
|
|
42 |
27 |
410 |
360 |
120 |
105 |
|||
|
9 |
3 |
11,00 |
13,10 |
Без учета времени |
|
|
31 |
18 |
330 |
290 |
115 |
100 |
|
|
4 |
10,50 |
12,30 |
|
|
40 |
23 |
380 |
330 |
120 |
105 |
|||
|
5 |
10,00 |
11,40 |
|
|
45 |
28 |
430 |
370 |
125 |
110 |
|||
|
10 |
3 |
|
13,00 |
17,30 |
Без учета времени |
Без учета времени |
|
22 |
11 |
340 |
300 |
120 |
100 |
|
4 |
|
12,00 |
16,30 |
|
26 |
13 |
400 |
340 |
125 |
105 |
|||
|
5 |
|
11,10 |
15,40 |
|
32 |
18 |
430 |
375 |
130 |
110 |
|||
|
11 |
3 |
|
11,30 |
15,10 |
Без учета времени |
Без учета времени |
|
26 |
12 |
370 |
310 |
120 |
100 |
|
4 |
|
10,50 |
14,00 |
|
32 |
18 |
420 |
340 |
130 |
105 |
|||
|
5 |
|
10,00 |
13,50 |
|
38 |
23 |
460 |
380 |
135 |
110 |
|||
Примечание: - отжимание от гимнастической скамейки
ü М – подтягивание в висе на перекладине
ü Д – подтягивание в висе лежа
Контрольные нормативы по ОФП для практической части экзамена по физической культуре
|
Класс |
Оценка |
Бег (сек, мин) |
Прыжки с разбега (см) |
||||||||||||||
|
30 м (сек) |
60 м (сек |
100 м (сек) |
2000 м (мин) |
3000 м (мин) |
5 мин (метр) |
В длину с места (см) |
В высоту с места (см) |
||||||||||
|
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
||
|
4 |
3 |
6,6 |
6,8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1061 |
1041 |
156 |
151 |
31 |
27 |
|
4 |
6,1 |
6,3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1171 |
1141 |
171 |
161 |
37 |
31 |
|
|
5 |
5,6 |
5,8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
1281 |
1241 |
186 |
171 |
43 |
35 |
|
|
5 |
3 |
6,3 |
6,6 |
11,5 |
|
|
|
|
|
|
|
1101 |
1081 |
166 |
161 |
37 |
31 |
|
4 |
5,8 |
6,1 |
10,8 |
|
|
|
|
|
|
|
1231 |
1181 |
181 |
171 |
42 |
36 |
|
|
5 |
5,3 |
5,6 |
10,3 |
|
|
|
|
|
|
|
1351 |
1281 |
196 |
181 |
48 |
41 |
|
|
6 |
3 |
6,0 |
6,3 |
11,4 |
|
|
|
|
|
|
|
1141 |
1121 |
181 |
171 |
41 |
35 |
|
4 |
5,5 |
5,8 |
10,9 |
|
|
|
|
|
|
|
1301 |
1221 |
196 |
181 |
48 |
40 |
|
|
5 |
5,0 |
5,3 |
10,4 |
|
|
|
|
|
|
|
1421 |
1321 |
211 |
191 |
55 |
45 |
|
|
7 |
3 |
5,7 |
6,0 |
11,3 |
|
|
|
|
|
|
|
1201 |
1201 |
196 |
185 |
46 |
39 |
|
4 |
5,2 |
5,5 |
10,7 |
|
|
|
|
|
|
|
1341 |
1301 |
211 |
196 |
53 |
44 |
|
|
5 |
4,7 |
5,0 |
10,0 |
|
|
|
|
|
|
|
1481 |
1401 |
226 |
206 |
60 |
49 |
|
|
8 |
3 |
5,4 |
5,8 |
10,8 |
|
|
|
|
|
|
|
1261 |
1261 |
206 |
201 |
50 |
43 |
|
4 |
4,9 |
5,3 |
10,2 |
|
|
|
|
|
|
|
1411 |
1361 |
221 |
211 |
67 |
47 |
|
|
5 |
4,4 |
4,8 |
9,8 |
|
|
|
|
|
|
|
1561 |
1461 |
236 |
221 |
69 |
51 |
|
|
9 |
3 |
5,2 |
5,5 |
10,0 |
10,8 |
|
|
11,0 |
13,00 |
|
|
1321 |
1321 |
180 |
165 |
|
|
|
4 |
4,7 |
5,0 |
9,7 |
10,4 |
|
|
10,0 |
12,00 |
|
|
1471 |
1421 |
210 |
186 |
|
|
|
|
5 |
4,2 |
4,5 |
9,1 |
9,9 |
|
|
9,20 |
10,40 |
|
|
1621 |
1521 |
220 |
200 |
|
|
|
|
10 |
3 |
|
|
|
|
15,1 |
18,2 |
|
12,4 |
17,30 |
|
|
|
195 |
175 |
|
|
|
4 |
|
|
|
|
14,6 |
17,5 |
|
11,30 |
16,30 |
|
|
|
220 |
196 |
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
14,0 |
17,0 |
|
10,20 |
15,30 |
|
|
|
226 |
200 |
|
|
|
|
11 |
3 |
|
|
|
|
15,0 |
18,0 |
|
12,20 |
15,30 |
|
|
|
210 |
180 |
|
|
|
4 |
|
|
|
|
14,3 |
17,0 |
|
11,30 |
14,00 |
|
|
|
220 |
188 |
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
13,8 |
16,5 |
|
10,00 |
13,00 |
|
|
|
230 |
198 |
|
|
|
Контрольные нормативы по ОФП для практической части экзамена по физической культуре
|
Класс |
Оценка |
Броски набив.мяча (см) |
Подтягивание (кол-во раз) |
Поднимание туловища из пол.лежа на спине за 30 сек. |
Челночный бег(3х10) (сек) |
Бег с высоко поднятым бедром (10 сек) |
Наклон вперед стоя на гимн.скамейке |
Прыжки через скакалку на 2-х нагах 1 мин. (см) |
|||||||
|
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
М |
Д |
||
|
4 |
3 |
261 |
211 |
1 |
|
|
10 |
8,4 |
8,7 |
48-58-68 |
47-57-66 |
- 10 см ; + 0,5 см ; + 11 см . |
- 5 см ; + 5,5 см ; + 16 см . |
|
|
|
4 |
316 |
241 |
3 |
|
|
12 |
7,8 |
8,1 |
|
|
|||||
|
5 |
366 |
271 |
5 |
|
|
14 |
7,7 |
8,0 |
|
|
|||||
|
5 |
3 |
306 |
241 |
2 |
|
|
10 |
8,1 |
8,3 |
70 |
90 |
||||
|
4 |
351 |
271 |
4 |
|
|
14 |
7,6 |
7,8 |
78 |
98 |
|||||
|
5 |
396 |
301 |
6 |
|
|
17 |
7,5 |
7,7 |
85 |
105 |
|||||
|
6 |
3 |
346 |
281 |
3 |
|
|
11 |
7,9 |
8,1 |
80 |
100 |
||||
|
4 |
391 |
321 |
5 |
|
|
15 |
7,4 |
7,6 |
88 |
108 |
|||||
|
5 |
436 |
361 |
7 |
|
|
18 |
7,3 |
7,5 |
95 |
115 |
|||||
|
7 |
3 |
386 |
311 |
4 |
|
|
12 |
7,6 |
7,8 |
90 |
105 |
||||
|
4 |
436 |
361 |
6 |
|
|
16 |
7,1 |
7,2 |
98 |
113 |
|||||
|
5 |
486 |
391 |
8 |
|
|
19 |
7,0 |
7,1 |
105 |
120 |
|||||
|
8 |
3 |
436 |
371 |
5 |
|
|
13 |
7,4 |
7,6 |
100 |
110 |
||||
|
4 |
486 |
401 |
7 |
|
|
17 |
6,9 |
7,0 |
108 |
118 |
|||||
|
5 |
536 |
431 |
9 |
|
|
20 |
6,8 |
6,9 |
115 |
125 |
|||||
|
9 |
3 |
|
|
6 |
|
|
10 |
|
|
|
|
110 |
115 |
||
|
4 |
|
|
8 |
|
|
15 |
|
|
|
|
118 |
123 |
|||
|
5 |
|
|
10 |
|
|
20 |
|
|
|
|
125 |
130 |
|||
|
10 |
3 |
|
|
7 |
|
|
14 |
|
|
|
|
118 |
120 |
||
|
4 |
|
|
9 |
|
|
18 |
|
|
|
|
123 |
128 |
|||
|
5 |
|
|
11 |
|
|
23 |
|
|
|
|
130 |
135 |
|||
|
11 |
3 |
|
|
8 |
|
|
15 |
|
|
|
|
120 |
125 |
||
|
4 |
|
|
10 |
|
|
20 |
|
|
|
|
128 |
133 |
|||
|
5 |
|
|
12 |
|
|
25 |
|
|
|
|
135 |
145 |
|||
Нормативы по ОФП для практической части экзамена по физической культуре
|
Классы |
Бег |
Подтягивание на перекладине ( юноши) |
Сгибание рук в упоре (девушки) |
||||||
|
60 м (сек) |
100 м (сек) |
2000 м (сек) |
3000 м (мин) |
||||||
|
|
ю |
д |
ю |
д |
ю |
д |
ю |
||
|
9 |
10,0 |
10,8 |
|
|
11,0 |
13,0 |
|
7 |
4 |
|
9,7 |
10,4 |
|
|
10,0 |
12,0 |
|
8 |
7 |
|
|
9,1 |
9,9 |
|
|
9,2 |
10,2 |
|
10 |
10 |
|
|
11 |
|
|
15,0 |
18,0 |
|
12,20 |
15,30 |
8 |
6 |
|
|
|
14,3 |
17,0 |
|
11,30 |
14,00 |
10 |
10 |
|
|
|
|
13,8 |
16,5 |
|
10,00 |
13,00 |
12 |
12 |
|
|
Для заметок
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Лыжная подготовка
|
Класс |
500 м |
1 км |
2 км |
3 км |
5 км |
10 км |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Контрольные нормативы по лыжной подготовке
|
Класс |
Оценка |
1 км |
2 км |
3 км |
5 км |
10 км |
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
1 |
3 |
10,45 |
11,45 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
9,30 |
10,00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
9,00 |
9,30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
3 |
9,45 |
10,00 |
Без учета времени |
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
8,30 |
9,00 |
|
|
|
|
|
|
|||
|
5 |
8,00 |
8,30 |
|
|
|
|
|
|
|||
|
3 |
3 |
9,30 |
9,30 |
Без учета времени |
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
8,00 |
9,00 |
|
|
|
|
|
|
|||
|
5 |
7,30 |
8,00 |
|
|
|
|
|
|
|||
|
4 |
3 |
8,30 |
9,00 |
Без учета времени |
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
7,30 |
8,30 |
|
|
|
|
|
|
|||
|
5 |
7,00 |
8,00 |
|
|
|
|
|
|
|||
|
5 |
3 |
8,00 |
8,30 |
15,30 |
16,3 |
Без учета времени |
|
|
|
|
|
|
4 |
7,00 |
7,30 |
14,30 |
15 |
|
|
|
|
|||
|
5 |
6,30 |
7,00 |
14,00 |
14,3 |
|
|
|
|
|||
|
6 |
3 |
7,00 |
8,00 |
15,00 |
15,30 |
22,00 |
Без учета времени |
|
|
|
|
|
4 |
6,30 |
7,00 |
14,00 |
14,30 |
20,00 |
|
|
|
|
||
|
5 |
6,00 |
6,30 |
13,30 |
14,00 |
19,00 |
|
|
|
|
||
|
7 |
3 |
6,30 |
7,30 |
14,30 |
15,00 |
20,00 |
22,30 |
|
|
|
|
|
4 |
6,00 |
6,30 |
13,30 |
14,00 |
18,30 |
21,30 |
|
|
|
|
|
|
5 |
5,30 |
6,00 |
12,30 |
13,30 |
17,30 |
20,30 |
|
|
|
|
|
|
8 |
3 |
|
|
|
|
18,30 |
22,00 |
33,00 |
До 40 мин |
|
|
|
4 |
|
|
|
|
17,00 |
21,00 |
31,00 |
|
|
||
|
5 |
|
|
|
|
16,00 |
20,00 |
29,30 |
|
|
||
|
9 |
3 |
|
|
|
|
18,00 |
21,00 |
31,00 |
До 38 мин |
|
|
|
4 |
|
|
|
|
16,45 |
20,00 |
29,00 |
|
|
||
|
5 |
|
|
|
|
15,40 |
19,00 |
28,00 |
|
|
||
|
10 |
3 |
|
|
|
|
17,30 |
20,30 |
30,00 |
До 36 мин |
58,00 |
|
|
4 |
|
|
|
|
16,30 |
19,30 |
28,00 |
56,00 |
|
||
|
5 |
|
|
|
|
15,30 |
18,30 |
27,30 |
54,00 |
|
||
|
11 |
3 |
|
|
|
|
17,00 |
20,00 |
29,00 |
37,00 |
57,00 |
|
|
4 |
|
|
|
|
16,00 |
19,00 |
27,00 |
35,45 |
54,00 |
|
|
|
5 |
|
|
|
|
15,00 |
18,00 |
25,00 |
34,40 |
52,00 |
|
|
Расписание секций
|
Дни недели |
1 класс |
2 класс |
|
Понедельник |
|
|
|
Вторник |
|
|
|
Среда |
|
|
|
Четверг |
|
|
|
Пятница |
|
|
|
Суббота |
|
|
|
Воскресенье |
|
|
Расписание секций
|
Дни недели |
3 класс |
4 класс |
|
понедельник |
|
|
|
вторник |
|
|
|
среда |
|
|
|
четверг |
|
|
|
пятница |
|
|
|
суббота |
|
|
|
воскресенье |
|
|
Расписание секций
|
Дни недели |
5 класс |
6 класс |
|
Понедельник |
|
|
|
Вторник |
|
|
|
Среда |
|
|
|
Четверг |
|
|
|
Пятница |
|
|
|
Суббота |
|
|
|
Воскресенье |
|
|
Расписание секций
|
Дни недели |
7 класс |
8 класс |
|
Понедельник |
|
|
|
Вторник |
|
|
|
Среда |
|
|
|
Четверг |
|
|
|
Пятница |
|
|
|
Суббота |
|
|
|
Воскресенье |
|
|
Расписание секций
|
Дни недели |
9 класс |
10 класс |
|
Понедельник |
|
|
|
Вторник |
|
|
|
Среда |
|
|
|
Четверг |
|
|
|
Пятница |
|
|
|
Суббота |
|
|
|
Воскресенье |
|
|
Расписание секций
|
Дни недели |
11 класс |
|
Понедельник |
|
|
Вторник |
|
|
Среда |
|
|
Четверг |
|
|
Пятница |
|
|
Суббота |
|
|
Воскресенье |
|
Участие в спортивных соревнованиях
|
Дата |
Вид спорта |
Ранг соревнований |
Технический результат |
Место разряд |
Подпись преподавателя |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Участие в спортивных соревнованиях
|
Дата |
Вид спорта |
Ранг соревнований |
Технический результат |
Место разряд |
Подпись преподавателя |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Регистрация заболеваний
|
Дата |
Продолж. Болезни (дней) |
Диагноз |
Освобождение от Ф.К. |
Фамилия врача |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Регистрация заболеваний
|
Дата |
Продолж. Болезни (дней) |
Диагноз |
Освобождение от Ф.К. |
Фамилия врача |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Листок трудоспособности
|
Класс |
Сентябрь |
Октябрь |
Ноябрь |
Декабрь |
Январь |
Февраль |
Март |
Апрель |
Май |
Итого |
|
1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 671 506 материалов в базе
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
§ 4. Самоконтроль
Больше материалов по этой теме
Настоящий материал опубликован пользователем Кузнецова Екатерина Алексеевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.