Инфоурок Школьному психологу Рабочие программыОсновные упражнения 1 части программы

основные упражнения 1 части программы

Скачать материал

КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

занятия

Дыхательные упражнения

Развитие внимания

Общий двигательный репертуар

Игры с мячом

Растяжки

Глазодви-

гательный репертуар

Базовые сенсомотор-

ные воздействия

Базовые сенсомоторные воздействия с опорой на графическую деятельность

ДАТА

К. Т

К.П

А.С

З. К

Ш.С

Ч.В

1

2

ЛЕЖА



Воздушный шарик

Остановись

Фокус

Зоопарк - 1

Вратарь

Качалка

Бревнышко

ЛЕЖА Движения глаз: крест на трех уровнях, конверген-ция

Партизан












3

4


Дыхание на счет 4-2-4-2 лежа

Фокус

Стоп-игра 1

Зоопарк 2

Игры со стенкой

Катание мяча

Полетели

Качалка

бревнышко

Движения глаз: крест на трех уровнях +язык, конверген-ция

На спине без рук-1












5

6

Дыхание на счет 4-2-4-2 лежа

Фокус

Стоп-игра 2


Гусиный шаг

Игры со стенкой

Катание мячей

Полетели 2

Качалка

Бревнышко

лодочка

Движения глаз: крест на трех уровнях

+язык движется в противоположную от глаз сторону

Конверген-ция

На спине без рук-2

Дуги











7

8

Дыхание 3-3-3-3 лежа

Фокус

Запретное движение

Гусеница

Бревнышко

Упр. с теннисным мячем

Катание мячей

Полетели

Лодочка

Фараон


Движения глаз: крест на трех уровнях, язык высунут и неподвижен.

Конверген-ция

Ползание по-пластунски

Лицо











9

10

Дыхание 3-3-3-3 лежа

Запретное слово

Кувырки

Игры в кругу

Активные растяжки-1

Дотянись

Лодочка

Фараон

Движения глаз: крест на трех уровнях, язык высунут и неподвижен.

Конверген-ция

Ползание по-пластунски

Лицо











11

12

Дыхание с поднятием одноименных ноги и руки.

Птица, рыба, зверь

Перешагивание

Ходьба с предметом на голове

Игры в кругу

Активные растяжки-2

Дотянись

Кошка


Движения глаз: крест на трех уровнях, язык высунут и следует за глазами.

Конверген-ция

Ползание на шестиреньках

Улитки











13

14

Дыхание на 4 счета с поднятием одноименной руки и ноги

Птица, рыба, зверь

Канатоходец

Перекрестный шаг

Чеканка

Упр с теннисным мячем

Активные растяжки 3

Дотянись

Здравствуй пол

Движения глаз: крест на трех уровнях, язык высунут и следует в противоположную от глаз сторону.

Конверген-ция

Ползание на шестиреньках

Коврик











15

16


Дыхание на счет 5-4-5-4 с поднятием и удержанием руки, затем ноги и т.д.

Съедобное -несъедобное

Перекрестные и односторонние движения


Активные растяжки-4

Дотянись

Лодочка




Рот закрыт. Ребенок САМОСТОЯТЕЛЬНО рисует в воздухе крест сначала левой, затем правой рукой.

Ползание на четвереньках-1

Геометри

ческие фигуры











17

18

Дыхание: двойной хлопок-6-двойной хлопок-5-двойной хлопок -6-ит.д.

Ребенок поднимает и удерживает разноименные ногу и руку.

Летает – не летает

Бег и прыжки

Прыжки

Чеканка

Упр с теннисным мячем

Активные растяжки-5

Велосипед


Рот открыт. Язык высунут и движется в том же направлена, что и глаза. Ребенок САМОСТОЯТЕЛЬНО рисует в воздухе крест сначала левой, затем правой рукой.

Ползание на четвереньках-2

Цветок из восьмерок











19

20

Дыхание под прохлопывание: 7-5-7-5 руки и ноги выполняют на вдохе перекрестные движения.

Правильно-неправильно 1

Голова-шея-руки

Месяцы и дни недели

К солнцу


То же, но язык в противоположном направлена.

Конвергенция.

Ползание на четвереньках-3

Цветок из восьмерок











21

22

Дыхание под прохлопывание: 8-5-8-5 руки и ноги выполняют на вдохе перекрестные движения.

Правильно-неправильно 2

Подвижные суставы рук

Подвижные суставы ног

Подвижная поясница

Месяцы и дни недели

К солнцу

Флюгер1

Самостоятельно ребенок рисует в воздухе восьмерку на трех уровнях. Язык – в том же направленнии

Конвергенция.

Ползание на четвереньках-4

Зеркало











23

24

Дыхание на счет 9-5-9-5 с поднятием одноименной руки и ноги

Повтори за мной

Подвижные суставы рук

Подвижные суставы ног

Подвижная поясница

Игры со стенкой

Месяцы и дни недели

Флюгер2

Бабочка

То же, но язык в противоположном направлении.

Конвергенция.

Ползание на четвереньках-5

Геометрические фигуры 2











25

26

Дыхание на счет 10-5-10-5 с поднятием разноименных ноги и руки

Условный сигнал

Корректурная проба

Подвижные суставы рук

Подвижные суставы ног

Подвижная поясница

Игры в кругу

Бабочка

Маятник


Ребенок сидит у стены. Голова неподвижна. Движения предмета от центра вправо – правой рукой. Движения предмета от центра влево-левой рукой. Вверх и вниз – попеременно.

Конвергенция.

Ползание боком

Геометрические фигуры 3











27

28

СИДЯ у стены

Дыхание 10-5-10-5 хлопков с поднятием разноименных руки и ноги

Условный сигнал

Корректурная проба

Равновесие

Устойчивость


Игры со стенкой

Упр с теннисным мячем

Маятник


И.П. – СИДЯ У СТЕНЫ. Ноги и руки прямые лежат вдоль туловища.

Хождение на коленях-1

БЕЗ РАЗДЕЛИТЕЛЬНОЙ ЛИНИИ восьмерки 1











29

30

Сидя на пятках.

10-5-10-5

Руки: в стороны, правая согнута в локте, левая – прямая. При этом, обе руки смотрят влево. Вдох – руки описывают полукруг через верх.

Условный сигнал

Корректурная проба

Перешагивание


Меткость


Гусеница


То же + движение языком в противоположном направлении.

Хождение на коленях-2

Дом











31

32

Сидя на пятках.

10-5-10-5

Руки расст. в стороны. Кисти сжаты в кулак, кроме больших пальцев. Один палец – вверх, другой – вниз. На вдох пальцы меняются.

Условный сигнал

Корректурная проба

Равновесие

Устойчивость


Катаем мяч вокруг стоп

Потягивание


СИДЯ БЕЗ ОПОРЫ НА СТЕНУ.

Конвергенция.

Хождение у стены-хождение у стены-1

Восьмерки 2











33

34

СТОЯ

Руки вперед. Одна ладонь смотрит вверх, другая – вниз. На вохе и выдохе ладони перевора

чиваются.

Условный сигнал

Корректурная проба

Канатоходец


Пять имен

Флюгер

Растяжки для ног

Растяжки для рук

СТОЯ.

хождение у стены-2

Восьмерки 2











35

36

Руки и голова опущены. Вдох – голова и руки медленно вверх, постепенно растягивая тело. Задержка дыхания, выдох – расслабление тела.

Условный сигнал

Корректурная проба

Перекрестный шаг

Мячом об пол

К солнцу

СТОЯ

хождение у стены-3

Восьмерки 3











37

38

Руки смотрят влево. Вдох – полукруг через верх, руки – вправо. Задержать дыхание. Выдох – руки через низ – влево.

Условный сигнал

Корректурная проба

Гусеница

Бревнышко


Чеканка по линии

Растяжки для ног

Растяжки для рук

СТОЯ

Хождение у стены 4

Квадрат и круг 1











39

40

Руки расст. в стороны. Кисти сжаты в кулак, кроме больших пальцев. Один палец – вверх, другой – вниз. На вдох пальцы меняются.

Условный сигнал

Корректурная проба

Гусеница

Перекрестный шаг

Мяч по кругу

Скручивание корпуса

СТОЯ

Цыганочка

Квадрат и круг 2













Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Основные упражнения 1 части программы"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Специалист по работе с молодежью

Получите профессию

Менеджер по туризму

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№ занятия

Дыхательные упражнения

Развитие внимания

Общий двигательный репертуар

Игры с мячом

Растяжки

Глазодви-

гательный репертуар

Базовые сенсомотор-

ные воздействия

Базовые сенсомоторные воздействия с опорой на графическую деятельность

ДАТА

К. Т

К.П

А.С

З. К

Ш.С

Ч.В

1

2

ЛЕЖА

 

Воздушный шарик

Остановись

Фокус

Зоопарк - 1

Вратарь

Качалка

Бревнышко

ЛЕЖА Движения глаз: крест на трех уровнях, конверген-ция

Партизан

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

4

 

Дыхание на счет 4-2-4-2 лежа

Фокус

Стоп-игра 1

Зоопарк 2

Игры со стенкой

Катание мяча

Полетели

Качалка

бревнышко

Движения глаз: крест на трех уровнях +язык, конверген-ция

На спине без рук-1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

6

Дыхание на счет 4-2-4-2 лежа

Фокус

Стоп-игра 2

 

Гусиный шаг

Игры со стенкой

Катание мячей

Полетели 2

Качалка

Бревнышко

лодочка

Движения глаз: крест на трех уровнях

+язык движется в противоположную от глаз сторону

Конверген-ция

На спине без рук-2

Дуги

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7

8

Дыхание 3-3-3-3 лежа

Фокус

Запретное движение

Гусеница

Бревнышко

Упр. с теннисным мячем

Катание мячей

Полетели

Лодочка

Фараон

 

Движения глаз: крест на трех уровнях, язык высунут и неподвижен.

Конверген-ция

Ползание по-пластунски

Лицо

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9

10

Дыхание 3-3-3-3 лежа

Запретное слово

Кувырки

Игры в кругу

Активные растяжки-1

Дотянись

Лодочка

Фараон

Движения глаз: крест на трех уровнях, язык высунут и неподвижен.

Конверген-ция

Ползание по-пластунски

Лицо

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11

12

Дыхание с поднятием одноименных ноги и руки.

Птица, рыба, зверь

Перешагивание

Ходьба с предметом на голове

Игры в кругу

Активные растяжки-2

Дотянись

Кошка

 

Движения глаз: крест на трех уровнях, язык высунут и следует за глазами.

Конверген-ция

Ползание на шестиреньках

Улитки

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

13

14

Дыхание на 4 счета с поднятием одноименной руки и ноги

Птица, рыба, зверь

Канатоходец

Перекрестный шаг

Чеканка

Упр с теннисным мячем

Активные растяжки 3

Дотянись

Здравствуй пол

Движения глаз: крест на трех уровнях, язык высунут и следует в противоположную от глаз сторону.

Конверген-ция

Ползание на шестиреньках

Коврик

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15

16

 

Дыхание на счет 5-4-5-4 с поднятием и удержанием руки, затем ноги и т.д.

Съедобное -несъедобное

Перекрестные и односторонние движения

 

Активные растяжки-4

Дотянись

Лодочка

 

 

Рот закрыт. Ребенок САМОСТОЯТЕЛЬНО рисует в воздухе крест сначала левой, затем правой рукой.

Ползание на четвереньках-1

Геометри

ческие фигуры

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17

18

Дыхание: двойной хлопок-6-двойной хлопок-5-двойной хлопок -6-ит.д.

Ребенок поднимает и удерживает разноименные ногу и руку.

Летает – не летает

Бег и прыжки

Прыжки

Чеканка

Упр с теннисным мячем

Активные растяжки-5

Велосипед

 

Рот открыт. Язык высунут и движется в том же направлена, что и глаза. Ребенок САМОСТОЯТЕЛЬНО рисует в воздухе крест сначала левой, затем правой рукой.

Ползание на четвереньках-2

Цветок из восьмерок

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19

20

Дыхание под прохлопывание: 7-5-7-5 руки и ноги выполняют на вдохе перекрестные движения.

Правильно-неправильно 1

Голова-шея-руки

Месяцы и дни недели

К солнцу

 

То же, но язык в противоположном направлена.

Конвергенция.

Ползание на четвереньках-3

Цветок из восьмерок

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

21

22

Дыхание под прохлопывание: 8-5-8-5 руки и ноги выполняют на вдохе перекрестные движения.

Правильно-неправильно 2

Подвижные суставы рук

Подвижные суставы ног

Подвижная поясница

Месяцы и дни недели

К солнцу

Флюгер1

Самостоятельно ребенок рисует в воздухе восьмерку на трех уровнях. Язык – в том же направленнии

Конвергенция.

Ползание на четвереньках-4

Зеркало

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

23

24

Дыхание на счет 9-5-9-5 с поднятием одноименной руки и ноги

Повтори за мной

Подвижные суставы рук

Подвижные суставы ног

Подвижная поясница

Игры со стенкой

Месяцы и дни недели

Флюгер2

Бабочка

То же, но язык в противоположном направлении.

Конвергенция.

Ползание на четвереньках-5

Геометрические фигуры 2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25

26

Дыхание на счет 10-5-10-5 с поднятием разноименных ноги и руки

Условный сигнал

Корректурная проба

Подвижные суставы рук

Подвижные суставы ног

Подвижная поясница

Игры в кругу

Бабочка

Маятник

 

Ребенок сидит у стены. Голова неподвижна. Движения предмета от центра вправо – правой рукой. Движения предмета от центра влево-левой рукой. Вверх и вниз – попеременно.

Конвергенция.

Ползание боком

Геометрические фигуры 3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

27

28

СИДЯ у стены

Дыхание 10-5-10-5 хлопков с поднятием разноименных руки и ноги

Условный сигнал

Корректурная проба

Равновесие

Устойчивость

 

Игры со стенкой

Упр с теннисным мячем

Маятник

 

И.П. – СИДЯ У СТЕНЫ. Ноги и руки прямые лежат вдоль туловища.

Хождение на коленях-1

БЕЗ РАЗДЕЛИТЕЛЬНОЙ ЛИНИИ восьмерки 1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

29

30

Сидя на пятках.

10-5-10-5

Руки: в стороны, правая согнута в локте, левая – прямая. При этом, обе руки смотрят влево. Вдох – руки описывают полукруг через верх.

Условный сигнал

Корректурная проба

Перешагивание

 

Меткость

 

Гусеница

 

То же + движение языком в противоположном направлении.

Хождение на коленях-2

Дом

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

31

32

Сидя на пятках.

10-5-10-5

Руки расст. в стороны. Кисти сжаты в кулак, кроме больших пальцев. Один  палец – вверх, другой – вниз. На вдох пальцы меняются.

Условный сигнал

Корректурная проба

Равновесие

Устойчивость

 

Катаем мяч вокруг стоп

Потягивание

 

СИДЯ БЕЗ ОПОРЫ НА СТЕНУ.

Конвергенция.

Хождение у стены-хождение у стены-1

Восьмерки 2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

33

34

СТОЯ

Руки вперед. Одна ладонь смотрит вверх, другая – вниз. На вохе и выдохе ладони перевора

чиваются.

Условный сигнал

Корректурная проба

Канатоходец

 

Пять имен

Флюгер

Растяжки для ног

Растяжки для рук

СТОЯ.

хождение у стены-2

Восьмерки 2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

35

36

Руки и голова опущены. Вдох – голова и руки медленно вверх, постепенно растягивая тело. Задержка дыхания, выдох – расслабление тела.

Условный сигнал

Корректурная проба

Перекрестный шаг

Мячом об пол

К солнцу

СТОЯ

хождение у стены-3

Восьмерки 3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

37

38

Руки смотрят влево. Вдох – полукруг через верх, руки – вправо. Задержать дыхание. Выдох – руки через низ – влево.

Условный сигнал

Корректурная проба

Гусеница

Бревнышко

 

Чеканка по линии

Растяжки для ног

Растяжки для рук

СТОЯ

Хождение у стены 4

Квадрат и круг 1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

39

40

Руки расст. в стороны. Кисти сжаты в кулак, кроме больших пальцев. Один  палец – вверх, другой – вниз. На вдох пальцы меняются.

Условный сигнал

Корректурная проба

Гусеница

Перекрестный шаг

Мяч по кругу

Скручивание корпуса

СТОЯ

Цыганочка

Квадрат и круг 2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 664 044 материала в базе

Скачать материал

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 21.02.2015 704
    • DOCX 24.9 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Коновалова Ольга Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Коновалова Ольга Николаевна
    Коновалова Ольга Николаевна
    • На сайте: 9 лет и 2 месяца
    • Подписчики: 6
    • Всего просмотров: 9216
    • Всего материалов: 7

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Няня

Няня

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация психолого-педагогической и социальной работы с несовершеннолетними

Специалист органа опеки и попечительства в отношении несовершеннолетних

600 ч.

9500 руб. 4450 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 46 человек из 28 регионов
  • Этот курс уже прошли 108 человек

Курс повышения квалификации

Основы аддиктологии. Психологическое консультирование, психокоррекция и профилактика

36 ч. — 180 ч.

от 1580 руб. от 940 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 27 человек из 17 регионов
  • Этот курс уже прошли 17 человек

Курс повышения квалификации

Психология профориентации

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 46 человек из 25 регионов
  • Этот курс уже прошли 64 человека

Мини-курс

Успешные деловые сделки: от встреч до заключения контракта

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Wildberries: от управления заказами до продвижения товаров

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 57 человек из 26 регионов

Мини-курс

Стратегическое планирование и маркетинговые коммуникации

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 33 человека из 19 регионов