Открытый урок по физической культуре

во 2 классе.

Тема: Эстафеты, подвижные игры.

Задачи:

1.     закрепить умения и навыки в беге, прыжках, метании.

2.     развивать у детей ловкость, быстроту, силу, внимательность, сообразительность, способствовать развитию дружеских отношений, чувства товарищества.

3.     добиваться выполнения требований учителя, правильность выполнения правил в эстафетах.

Ход урока.

         Построения в шеренгу, приветствия.

«Мы пришли в спортзал сейчас

Начался спортивный час.

Будем прыгать и метать,

Правила мы соблюдать.

Не пихаться, не толкаться, и совсем, совсем не драться, не кричать, не обзываться, на победителя не кидаться.

Чтобы мячик кинуть ловко,

Конечно, нам нужна сноровка,

Но при этом надо знать,

Что в стекло нельзя метать.

Чтобы прыгнуть далеко,

И залезть вам высоко,

Вы друг другу не мешайте,

Отойдите, не толкайте.

Если это твёрдо знать

И всё точно выполнять,

Никогда не упадёте

И свой нос не разобьёте.

И все окна будут целы,

Из урока выйдет дело.

Эти правила учтём

 И разминку мы начнём».

Ходьба и бег по залу с заданием.

2 команды.

«Гонцы» /бег с эстафетной палочкой между кеглями/.

«Гуси» /бег вокруг стоек с мешочком на голове в одну сторону, обратно – ходьба в глубоком приседе по гимнастической скамейке, так же с мешочком на голове/.

«Воробышки» /добежать до стойки, попрыгать 5 раз/

«Когда весна берёт своё,

И ручейки бегут звеня,

Я прыгаю через неё,

А она через меня. /Скакалка/.

«Стрелки» /метание мешочков в обруч/.

«Медвежата» /лазанье по гимнастической скамейке на четвереньках; назад – прыжки - скакалка между ног/.

«Грибники» /мяч на стойке/.

«Пингвины»

«Нравится он всем ребятам,

Может долго он скакать,

И совсем не уставать,

На пол бросишь ты его,

Он подпрыгнет высоко,

Скучно не бывает с ним,

Мы играть в него хотим» /мяч/

«Если палку в руки взяли,

Очень важно, чтоб вы знали:

Держим справа, ей не машем,

Бережём соседей наших»

         Ходьба с изменением положения рук, ходьба в полуприседе, в приседе, отсчитывая 5 шагов, сделать поворот вокруг себя, прыжки с продвижением вперёд, бег, спортивная ходьба, ОРУ с гимнастическими палками.

1.     И.п. – палка внизу;

палка вперёд, правая нога назад на носок,

 И. п.

2.     И. п. – палка вверху, руки прямые;

присесть палку вперёд;

И. п.

3.     И. п. – стоя, ноги врозь, палка вниз;

повороты туловища в правую и в левую  стороны.

4.     Наклоны вперёд.

5.     Передача палки  под коленом.

6.     Прыжки через палку.

7.     Ходьба, ноги поднимаем выше.

8.     Палка вверху, на носочки – вдох, выдох.

Перестроение в колонну по два.

Игры: «Передал – садись», «Великаны и гномы».

Итог соревнований, награждение.

- Налево, за направляющим из зала шагом марш!

- До свидания!

в 3 классе.

Тема: поднимание туловища из положения лёжа (за 30 сек

кол-во раз), упражнение в ведении мяча, прыжки в длину.

Задачи:

1.     Провести поднимание туловища из положения лёжа на спине, руки за головой, на результат (за 30 сек. Кол-во раз)

2.     Упражнять и продолжить обучение ведению, броску мяча, прыжку в длину с места.

3.     развивать у детей физические способности.

4.     Формировать заинтересованное отношение детей к развитию физических способностей, здоровью.

Ход урока.

         Построения в шеренгу, приветствие.

Весёлый прозвенел звонок.

Начинается урок.

Обыкновенный не совсем,

Очень нужный нам всем.

Наступает новый век,

И современный человек

Должен сильным быть и ловким.

Должен он иметь сноровку.

Чтобы нам в себя поверить;

Мы должны сейчас проверить:

Будет ли легко в пути,

Чтобы смело в новый век идти.

Сегодня будем весь урок

Повторять в длину прыжок,

Ведение и мяча бросок.

Будем так же пресс качать.

Всем команда: «Не скучать!»

Путь достаточно далёк,

С разминки мы начнём урок.

Повороты на месте.

· За направляющим в обход зала шагом марш!

· Перестроились в колонну по два!

· Через середину идём на носках.

· На пятках.

· В полуприседе.

· В приседе.

· В обход зала поскоками марш!

· Лицом друг к другу, приставными прыжками!

· 1 колонна бегом, 2-ая шагом!

· Наоборот!

· В колонну по одному!

· Перестроились в колонну по три.

                 Если утром ты зарядку

Делать очень ленишься –

В новом веке от неё

Никуда не денешься.

Чтобы делать нам её

Было интересней,

На лесной полянке мы

Соберёмся вместе.

ОРУ (7 упражнений).

1.                Серенькая птичка

Птичка – невеличка,

Шеей вертишь ты всегда,

Разве в этом есть нужда?

2.                Спал цветок и вдруг проснулся.

Больше спать не захотел.

Шевельнулся, потянулся,

Взвился вверх и полетел.

3.                Гриша шёл – шёл – шёл.

Белый гриб нашёл.

Раз – грибок.

Два – грибок.

Три – грибок.

Положи их в кузовок.

4.                Белые лебеди,

Лебеди летели

И на воду сели.

Сели посидели

И снова полетели.

5.      Мы к лесной лужайке вышли.

         Поднимаем ноги выше.

Через кустики и кочки,

Через ветви и пенёчки.

6.      Идёт медведь,

Шумит в кустах,

Спускается в овраг

На двух ногах, на двух руках.

И может даже так!

7.      1, 2, 3, 4, 5 начал заинька скакать.

         Прыгать заинька горазд.

Он попрыгал 10 раз.

                   Мы с дороги не собьёмся,

                   На три группы разобьёмся.

                   Каждый будет чётко знать,

                   Какую работу выполнять.

1 группа.  Вы скорей к мячу пойдёте.

                   Его тихонечко возьмёте,

                   Рукою правой поведёте и

                   В колечко попадёте.

2 группа.  Вам, ребята, надо знать,

                   Как правильно прыжок выполнять.

                   Как оттолкнуться и приземлиться.

                   Здесь вам важно не лениться.

сек Дев Маль 5 22 25 4 14-21 16-24 3 8-13 10-15 2 7 9

3 группа.  Здесь вас жду с секундомером.

                   Мы сейчас займёмся делом.

Будем норматив сдавать,

Из положения лёжа

Туловище поднимать.

         А потом вы дружно сами

         Поменяетесь местами.

- Напомни, Катя, технику безопасности при работе с мячом.

т/б:   Мяч в корзине не зевай,

         Быстренько его поймай.

         Передавая мяч, гляди,

         В товарища не попади.

т/б:   Перед прыжком сосредоточься,

         Приземлиться надо точно.

         Равновесие держи и смотри не упади.

- Улыбнулись друг другу.

         Мы сейчас игру начнём.

         И немножко отдохнём.

         Встанем в круг, как в хоровод…

Игра называется «Воевода».

- «Догони мяч».

- «Совушка»

- За направляющим по залу шагом марш (в колонне)

- «Цапли»

- То же, но с хлопками под коленкой. (3 шага, на четвёртый – хлопок).

Итог урока.

         Новый век не за горами.

         Мы потрудились славно с вами.

         Вы были сильными и ловкими,

         Показали все сноровку.

         За, вас, ребята очень рада.

         Здоровье будет вам наградой!

- Налево, за направляющим из зала шагом марш!

- До свидания!

в 4 классе.

Тема: Круговая тренировка по пройденным ранее упражнениям.

Цель: Развитие двигательных умений.

Задачи:

1.    Совершенствовать технику выполнения кувырка вперёд, прыжков через скакалку, подтягивания лёжа на животе по гимнастической скамейке, подъёма туловища из положения лёжа на спине, бросания мяча в баскетбольную корзину.

2.    Закреплять ранее изученные элементы гимнастики.

3.    Воспитание устойчивого интереса к двигательной активности, дисциплинированность, решительность, чувство товарищества, коллективизма.

4.    Благотворно воздействовать на состояние здоровья.

5.    Содействовать гармоничному физическому развитию, повышать жизненный тонус организма.

Ход урока.

Вводная часть урока (6-10 мин)

Построения в шеренгу, приветствие, проверка осанки и равнения.

Приветствие:

- Наш девиз!

Девиз: Сегодня я лучше, чем вчера, а завтра должен быть лучше, чем сегодня.        

- Задачи урока.

         Сегодня на уроке мы будем закреплять ранее изученные элементы гимнастики: кувырок вперёд, прыжки через скакалку, подъём туловища, подтягивание на животе по скамейке и эл. игры в баскетбол: бросок мяча в корзину, тем самым развивать силу, координацию движений, внимание. Нас ждёт круговая тренировка на 6 станциях.

- С разминки мы начнем урок. Маршировка. Речёвка. Перестроение в разных частях зала, повороты на месте. «Разойдись!», «В шеренгу становись!» (Кто освобождён от физических нагрузок – посадить на скамейку)

1.    Ходьба в приседе.

2.    Передвижение приставными шагами.

3.    Медленный бег в чередовании с бегом на месте.

4.    Бег спиной вперёд.

5.    Бег по диагонали противоходом.

6.    Ходьба с восстановлением дыхания.

7.    Перестроение в круг (с ковриками)

ОРУ в кругу. (Настя, Ксюша, Света)

Основная часть (до 25 мин)

- На 1-6 расчитайсь!

Построение. Объяснение  упражнений. Установка снарядов. Порядок прохождения станций.

Установка капитану: следить, кто как выполняет технику безопасности.

Станции расположены по кругу. 1-ые номера – к 1 станции, 2-ые – ко второй, и т.д. Длительность занятий групп 1 мин.

1.    – мальчики – два слитных кувырка вперёд, девочки – кувырок вперёд, стойка на лопатках.

2.     – подтягивание лёжа на животе по гимнастической скамейке.

3.     – подъем туловища из положения лёжа на спине.

4.     – прыжки через скакалку, вращая вперёд, без промежуточного. 30 раз с перерывом.

5.     – бросание мяча в кольцо.

- Смена станций по сигналу учителя.

Подвести итог (капитаны отчитываются)

Заключительная часть (4-6 мин)

Подвижная игра «Мы – физкультурники».

Дети (хором):

- Кто не играет, тот не выигрывает.

Мы, играя, проверяем, что умеем и что знаем.

^-              Как называются люди, занимающиеся физкультурой?

^-              Ходит на лыжах, кто?

^-              Бегает на коньках?

^-              Играет в теннис?

^-              Плавает?

^-              Бегает?

^-              Прыгает?

^-              Занимается гимнастикой?

^-              Штангой?

^-              Борьбой?

^-              Акробатикой?

^-              Играет в хоккей?

^-              В футбол?

^-              В волейбол?

^-              Кто гантели поднимает? Дальше всех ядро бросает?

Быстро бегает, метко стреляет, -

Как одним словом их всех называют?

1.    -Бегом на стадион! – бег в рассыпную по всему залу.

2.    –«Стой!» - останавливаются и принимают позу какого-нибудь спортсмена.

3.    Ведущему нужно определить вид спорта (по позе играющего).

Анализ урока: Оценка.

Дом. задание (индивидуально)

кувырок вперёд

прыжки через скакалку

подъём туловища из положения лёжа

- Какими вы хотите вырасти?

-Чем нужно заниматься ежедневно?

-Где тренируются и соревнуются спортсмены?

-Как называются самые большие, самые главные соревнования?

- Налево, за направляющим из зала шагом марш!

- До свидания!