План –конспект урока физической культуры: спортивная игра "Баскетбол"

                                                    План –конспект урока физической культуры №______                  

Место проведения: Спорт зал                                                         :   45 мин.

Цель урока:1Теоретические сведения правила игры в стрит-бол. Инвентарь, оборудования, продолжительность и условия проведения игры.

Задачи урока:1.Совершенствовать перемещение по площадке

                        2.Совершенствовать ведению мяча

                      3.Провести  эстафету с ведением

Инвентарь:                      

№	Содержание		О.М.У
1	Вводно-подготовительная  часть 1. Построение, сдача рапорта. 2. Сообщение темы и задач урока. 3. Строевые упражнения в движении. 4. Ходьба и её разновидности: а) ходьба на носках; б) ходьба на пятках; в) ходьба в полуприседе; г) ходьба в приседе; д) прыжки вверх на каждый шаг. 5. Бег и его разновидности: а) бег в медленном темпе; б) бег с захлестыванием голени; в) бег с высоким подниманием бедра; г) бег в шаге; д) ускорение с набеганием. ОРУ на месте: 1. И.п. – о.с. 1 – руки дугами вперед-вверх, левую ногу назад на носок; 2 – и.п.; 3–4 – то же самое с другой ноги. Повторить 7–8 раз. 2. И.п. – руки на пояс. 1 – наклон влево; 4 – и.п.; 3–4 – то же в другую сторону. Повторить 7–8 раз. 3. И.п. – то же. 1 – присесть, руки вперед; 2 – и.п. Повторить 15–16 раз. 4. И.п. – о.с. 1 – руки в стороны; 2–3 – пружинистые наклоны вперед; 4 – и.п. Повторить 12–14 раз. 5. И.п. – упор присев на правую ногу. 1–2 – перенос тяжести тела на левую ногу; 3–4 – то же на левую. Повторить 6–8 раз. 6. И.п. – о.с. 1 – упор присев; 2 – упор, лежа; 3 – упор присев; 4 – и.п. Повторить 7–8 раз. 7. Прыжки на месте с разведением ног в стороны – 20–25 раз.	12-15 мин 1' 3' 5' 6' 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз	Обратить внимание на готовность класса к уроку. Краткость и четкость в изложении. Четкость выполнения предварительной и исполнительной команды. Дистанция 2 шага, следит сзади идущий. Следить за осанкой, при ходьбе на носках ноги не сгибать, руки точно в стороны. Дистанция 2 шага. Руки работают вдоль туловища, частота работы ног близка к max Бег с max усилием. Частота вращения близка к max . Наклон глубже, рука прямая. Руки не опускать. Наклон глубже, ноги не гнуть в коленном суставе. Спина прямая.
	1. Совершенствовать перемещение по площадке: ü  бег по прямой с постоянным контролем за мягкостью его и свободой с постановкой ног перекатом с пятки на носок; ü  бег на месте с переходом на бег по дистанции; ü  бег с прыжками с ноги на ногу (по отметкам и свободно) с переходом на обычный бег; ü  старты с пробеганием отрезков 10—15 м. То же, с ходу—рывки; Ведение: на месте, в стойке баскетболиста, последовательными толчками вести мяч, сосредоточивая внимание на длительном сопровождении его рукой вниз и возможно более ранней встрече после отскока (мяч как бы "привязан" к кисти); Передача мяча Передача двумя руками от груди требует, чтобы мяч находился на уровне груди, кисти свободно охватывали его, локти опущены естественно вниз, предплечья почти горизонтальные. Движением рук мяч выталкивается вперед, и передача заканчивается полным выпрямлением рук вперед (см. рис. 5). Передача одной рукой от плеча — в исходном положении мяч на клети одной из рук, которая согнута в локте, и мяч находится у плеча. Кис и, располагается со стороны, обратной направлению полета мяча. Разгибая руку вперед до отказа, быстрым движением мяч посылается вперед. Движение заканчивается кистью (см. рис. 6). 2. Передача в парах: построение в шеренгах (см. рис. 7). С шагом передать мяч в шеренгу напротив и перебежать на место партнера, которому передал мяч; построение в кругах, один в центре круга. Мяч у первого. Передав его стоящему в центре — второму, он перебегает за мячом на его место. Второй передает третьему и тоже перебегает на его место и т. д. (см. рис. 8)	27 ' 5' 5,5' 5,5' 5,5' 5,5'	бег по прямой перекатом с пятки на носок Рис. 1. Передача двумя руками от груди Рис. 2. Передача одной рукой от плеча Рис. 3. Передача с последующим перемещением Рис. 4. Передача со сменой мест
	1. Построение в шеренгу. 2. Домашнее задание. 3. Подведение итогов. 4. Организованный уход.	3' 0,5 ' ' 1' 1' 0,5' '	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа