План-конспект урока "Обучение техническим действиям в баскетболе"

План-конспект  урока по физической культуре

Тема: Обучение техническим  действиям  в баскетболе

Цели урока:

-совершенствовать технику ловли-передачи мяча, совершенствовать умения в бросках мяча, совершенствовать технику ведения мяча, развивать двигательные качества – ловкость, быстроту реакции, координацию движений.

Тип урока:  учебно-тренировочный.

Метод проведения: фронтальный, групповой, игровой

Класс: 6-7

Задачи урока:

1. Совершенствовать технику ведения мяча;

2. Совершенствовать технику передач мяча;

3. Совершенствовать технику бросков мяча.

Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи.

Место проведения: спортивный зал.

Содержание урока	Дозировка (объем и интенсивность)	Методические указания
I. Подготовительная часть 1. Построение. Инструктаж по ТБ. Приветствие, сообщение задач урока. 2.Комплекс ОРУ 1. Ходьба: - обычным шагом; - на носках, руки на поясе; - на пятках, руки за голову; - на внешней части стопы; - на внутренней части стопы; - перекатом с пятки  на носок 2. Бег: - обычный; - с высоким подниманием бедра; - с захлестом голени; - приставные шаги правым боком, стойка баскетболиста. - тоже левым боком. 3. Упражнение на восстановление дыхания ОРУ на месте 1.Исходное положение, руки на пояс 1-наклон головы вперед, 2-назад 3-влево 4-вправо 2. И.П.—о.с. 1,2,3,4,-круговые движения рук вперед 5,6,7,8 – тоже назад 3.И.П.-руки на пояс 1-4-круговые движения туловища вправо 5-8 тоже влево 4. И.П. –руки на пояс 1.выпад вперед правой, 2.и.п. 3-тоже левой, 4-и.п. 5.Прыжки двух ногах	1 мин          7-8мин 10 сек. 10 сек. 10 сек. 10 сек. 10 сек. 10 сек. 30 сек. 30 сек. 30 сек. 30 сек. 30 сек. 1 мин. 5  мин.	Проверить готовность к уроку. Приветствие класса, обратить внимание на внешний вид. «Направо», в обход по залу шагом-марш Темп медленный. Направляющий чаще шаг, бегом марш. 1-2 подняться на носки, руки вверх – вдох; 3-4 опуститься, руки вниз – выдох Спина прямая, выполнять под счет
Основная часть Работа с баскетбольными мячами: -ведение мяча правой рукой; Тоже левой стойка баскетболиста -поочередное ведение правой и левой; -вращение вокруг туловища; -между ног восьмерка; -передвижения «змейкой» лицом вперед; -ведения правой рукой, 2 шага, бросок одной рукой (правой) от плеча. Работа с баскетбольными мячами   в парах:  - передачи  мяча двумя руками от    груди; - передачи мяча  с ударом об пол; - передачи правой, левой от плеча поочередно; - ведение мяча правой с обводкой партнера, вернуться на свое место и передать мяч двумя руками от груди; - тоже левой; - ведение правой приставными  шагами  с обводкой партнера,  вернуться  на  свое место и передать мяч  партнеру двумя руками от груди; - тоже левой. -отжимание с мячом, на мяче руки прижаты; -отжимание одна рука выше, тоже левой; -отжимания комбинированная, один раз справа, перекатываем мяч, и перекатываем мяч влево;  -отжимания на баланс; -стойка на мяче; Скоростная выносливость, заключается в том, что игрок добегает из под кольца до защитной линии выполняет защитные действия в течении 24 сек, т.е имитирует защиту, после чего максимальный переход в атаку, касается щита, прыжок максимальное ускорение, обратно.	20 мин 5 раз 5 раз 5 раз 5 раз 5 раз 5 раз 5 раз 4 передач 3 раза 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 30 сек Выполняется 20 сек отдыхом повторяется 4 -5 раз.	Мяч ведется сбоку - спереди правой, левой рукой. Ведение выполняется толчкообразными движениями кисти за счет сгибания и разгибания руки в локтевом суставе и мягкого, направляющего толчка пальцами Ноги стоят на мяче, главная задача, чтобы ноги не упали с мяча; Как мы стоим на локтях, ноги ширине плеч, спина прямая, работают мышцы брюшного пресса.
Заключительная часть 1. Построение, подведение итогов урока. 2. Выставление оценок  ученикам за урок. 3. Домашнее задание: - сгибание и разгибание рук лежа на полу (кол-во раз); -поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту (кол-во раз).	3 мин	Контроль осанки Сообщение результатов урока