Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План- конспект урока по бадминтону группы «Здоровейка» – 1 года обучения.

План- конспект урока по бадминтону группы «Здоровейка» – 1 года обучения.

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Цели конкурса: повысить интерес учеников к математике, усилить внутреннюю мотивацию, веру в себя и свои силы. Ученики отвечают на задания прямо на сайте конкурса, учителю не нужно распечатывать задания. Для каждого ученика конкурс по математике «Поверь в себя» - это прекрасная возможность проявить себя и раскрыть свой потенциал.

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План- конспект

урока по бадминтону группы

«Здоровейка» – 1 года обучения.

Тренер – преподаватель: Галимзянов Р.Р.

Дата проведения: ________________

Место проведения: спортзал Спортзал школы

Тема: «Высоко – дальная подача и высоко – дальный удар»

Задачи: 1 .Совершенствование высоко-далекой подачи

2. Обучение высоко-далекому удару, справа , и

нападающего удара.

3. Формирование стойкого интереса к занятиям

Задачи:

1. Освоение хвата ракетки, игровых стоек;

2. Изучение короткой подачи, высокодалеких ударов;

3. Тестирование.

Подготовительная часть:


Разминка: ОРУ с чередованием перемещений по кругу различными видами ходьбы.

Ходьба:

- на носках, руки на поясе;

- на пятках, руки вверх

- на внешней стороне стопы

- на внутренней стороне стопы

- полуприсядь

- гусиным шагом

- прыжками

2 мин

Спина прямая


Бег:

- обычный

- правым боком

- левым боком

- спиной вперед

- кругами

- «елочкой» вперед

- «елочкой» назад

-скрестными бег

2 мин

На носках


СБУ:

- бег с высоким подниманием бедра

- бег с захлестыванием голени

- прямые ноги вперед

- прямые ноги назад

-ускорения

2 мин

Носочки вытянуть


а) хвата ракетки;

б) сгибания и разгибания в лучезапястном суставе кисти с ракеткой;

в) кругов в лучезапястном суставе кистью с ракеткой;

г) восьмерки в лучезапястном суставе кистью с ракеткой

2 мин

Правильный хват


. Жонглирование: а) поднимание и опускание ракетки с воланом вверх-вниз;

б) подбрасывание волана с ракетки вверх и ловля его ракеткой

внизу;

в) подбрасывание волана на различную высоту правой и левой

стороной ракетки.


6 мин

На уровне пояса

II.

. Основная часть




- Имитация высоко-далекой подачи

2 мин

Правильное Исходное положение



-- высоко –далекая подача с воланом

5 мин

-не подбрасывать волан



- Имитация высоко-далекого удара справа

2 мин

Удар по волану ниже пояса


-высоко-далекий удар справа в парах

5 мин

-Правилҗный выход к

волану

- волан должен быть сверху спереди


- Имитация нападающего

удара

2 мин

-не сгибать руку в момент удара



-нападающий удар в парах

5 мин

Волан после удара должен лететь строго вниз

- выполнять удары на максимальной высоте

-не опускать руку в момент удара


Учебная игра с применением высоко-далеких подач

7 мин


III.

Заключительная часть

2 мин



.Построение, подведение итогов






СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ:



Б о г е н М. М. Обучение двигательным действиям. М.: ФиС, 1985. Б р и л ь М. С. Отбор в спортивных играх. М.: ФиС, 1980. Бадминтон: Правила соревнований. М.: ФиС, 1980.

В а й ц е х о в с к и й С . М. Книга тренера. М.: ФиС, 1971. Г е с е л е в и ч В . Регулирование веса спортсмена. М., 1967.

Г л е б о в и ч Б. В., П о с т н и к о в Н. Бадминтон для детей. М.: ФиС, 1968.

Д р у з ь В. А. Моделирование процесса спортивной тренировки. Киев, 1976.

В а с и л ь е в а В. В., К о с с о в с к а я Э . Б., С т е п о ч к и н а Н. А. Физиология человека. М., 1973.

Р ы б а к о в Д. П. Методические рекомендации тренерам к практическим занятиям по обучению техники бадминтона. M.: ФиС, 1980.

Советская система физического воспитания / Под ред. Г. И. Кукушкина. M.: ФиС,

1975.

Специальная подготовка бадминтониста.





Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 12.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров28
Номер материала ДБ-255442
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх