Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Планирование открытого урока "Жеңіл атлетика" 10- сынып
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Планирование открытого урока "Жеңіл атлетика" 10- сынып

библиотека
материалов

« Н. Островский атындағы № 4 Күршім орта мектебі» КММ











Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ

Тақырыбы: жеңіл атлетика, қысқа қашықтыққа жүгіру







Өткізген: дене шынықтыру пәні

мұғалімі Қайсанов Д. Б









Күршім 2016 жыл

Сабақтың жұмыс жоспары

Сынып: 10 «а» сынып

Тақырып : Қысқа қашықтыққа жүгіру

Мақсаты:

1. Білім беру-жүгіру әдіс –тәсілдерін меңгеру

2. Сауықтыру: Денсаулығын нығайту жаттығуларын кеңінен қолдану

3. Тәрбие беру: Жеңіл атлетика сабағына деген оқушылардың белсенділіктерін арттыру

Уақыт: 45 минут

Өткізілетін орын: Спорт алаңы

Пайдаланатын жабдықтар: қондырғылар, скакалка, секундомер























Дайындық бөлімі

-Сапқа тұру, рапот, сәлемдесу

-Сабақтың тақырыбын түсіндіру

-Саптағы жаттығу: оң, сол, кері бұрыл

Жүру

-аяқ ұшымен

-өкшемен

-табанның ішімен

-табанның сыртымен

-спорттық жүріс

Жүгіру

-адымдап жүгіру (оң,сол)

-тізені көтеріп

-өкшені артқа көтеріп

-аяқты алдыға сермеп

-аяқты айқастырып

-артпен жүгіру

-жай жүгіріс


Ж.Д.Ж

-Б.Қ. НТ қол белде, бас айналдыр

-Б.Қ. НТ қол иықта 1-2 алға, 3-4 артқа

-Б.Қ. НТ оң қол жоғары, сол қол төмен, 1-2 қол сермеу

-Б.Қ. НТ қол белде 1-2 оңға, 3-4 солға

-Б.Қ. НТ қол желкеде 1-2 оңға, 3-4 солға денені бұру

-Б.Қ. НТ 1 қол алдыда, 1-2 аяқ сермеу

-Б.Қ. НТ қол тізеде 1-2, 3-4 тізені ішке, сыртқа айналу

-Б.Қ. НТ отырып тұру

-Б.Қ. НТ секіру оң, сол, екі аяқпен

15 мин

1


2


20 сек


5

20 сек

20сек

25 сек

20

20

5

25


25

30

30

30

30

2 шеңбер

5 мин

30


5-6 рет


7-8 рет



5-6 рет


6-7 рет



7-8 рет


5-6 рет



30 рет

10 рет

Тәртіпті қадағалау

Бірдей орындау






Денені түзу ұстау

Қол жоғары

Қол белде




Ара-қашықтықты ұста

Қол алдыда

Қол белде

Қол белде

Қол жанында





Толық айналу



Қолды иыққа тигіз


Қолды тізу ұста








Тізені бүкпе





Толық отыру

Аяқ ұшымен

Бір қатарға сапқа тұру






Шеңбер бойымен айналып жүру




Шеңбер бойымен жүгіріп жасап








Оқушыларды 2-3 қатарға тұрғызу







2

Негізгі бөлім

-төменгі стартқа тұру, старттан шығу 5-6 метр жүгіру

-аяқты алдыға соза, тізені кеудеге алма кезек жеткізе жүгіру-10 м

-кедергілерден жүгіріп секіру, қайтарда жай жүгіріс

-шеңбер бойымен жай және екпінмен жүгіру -10 метр

-төменгі стартқа тұру қалпында орнында аяқты алмастыра жүгіру

-орнында баяу жүгіру, жылдам жүгіру

-60 м жүгіру


25 мин

5-6 рет



3-4 рет







Толық 1 айналым


2 мин




2 мин






Қолды дұрыс сермеп жүгіру.


Тізені кеудеге толық тигізу






Белгіні тосып жүгіру


Аяқты толық жаза орындау



Бар пәрменмен


Жаттығуды сынып толығымен жасау

Аяқты толық аттау








Жаттығуды толық сынып жасау


2 оқушыдан

3

Қорытынды бөлім

-дем қалыптастыру

-сапқа тұру

-оқушылардың білімін бағалау

-үй тапсырмасы

-балаларды киінуге шығару

5 мин

1 айн-м

20 мин

1 мин


1 мин





Ара –қашықтықты сақтап жүгіру



Тәртіпті қадағалау

Толық айналым жасап жүгіру , баяу бір қатарға сап түзеу










Автор
Дата добавления 08.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров96
Номер материала ДБ-016273
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх