РАССМОТРЕНО
СОГЛАСОВАНО
УТВЕРЖДАЮ
на заседании МО
учителей зам. директора по
УВР
Директор МОУ СОШ№2
физической
культуры
__________________НеклюдоваТ.В. ____________Л.В.Мартемьянова
протокол №1 «_____ »
___________________2013г
приказ № ____ от «_» ________2013г.
от «___» _________
2013г
Программа
обучения учащихся физической
культуре в 2 классе
по учебно-методическому комплекту под редакцией
В.И.Ляха
Учитель физической культуры Кем Антон
Валерьевич
МОУ СОШ№ 2
2013-2014 учебный год
г. Пыть-Ях
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ
ЗАПИСКА
Рабочая
программа по физической культуре для 1-4 классов разработана на основе:
«Комплексная
программа физического воспитания 1-11 классы», автором - составителем которой
являются В.И.Лях и А.А.Зданевич; издательство «Просвещение», Москва - 2010г.
Программа
рассчитана на 102 часа во 2 - 4 классах из расчета 3 часа в неделю.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая
культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его
преподавание отводится 102 часа в год, (3 часа в неделю).
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича
программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую
часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана,
региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть
выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура».
Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на
основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за
счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Важной особенностью образовательного
процесса в начальной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся
начинается со второго полугодия второго класса (или раньше в соответствии с
решением педагогического совета школы). Отличительной особенностью преподавания
физической культуры в первом классе является игровой метод. Большинство заданий
учащимся первого класса рекомендуется планировать и давать в форме игры.
По окончании начальной школы учащийся должен
показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в
разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания
образования.
Распределение учебного времени на
прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 1–4
классах составлено в соответствии с «Комплексной программой физического
воспитания учащихся» (В.И.Лях, А.А.Зданевич). При этом вид программного
материала «Лыжная подготовка» – заменена разделом «Кроссовая подготовка», на
изучение раздела «Подвижные игры» добавлено часов. Часы вариативной части
дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с
учетом рекомендаций Минобрнауки РФ с целью содействия физическому развитию
обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня увеличено
изучение программного материала в разделах «Подвижные игры», «Легкоатлетические
упражнения».
Урок физической культуры – основная форма обучения
жизненно-важным видам движений, которые имеют огромное значение в укреплении
здоровья школьника. Уроки решают задачу по улучшению и исправлению осанки;
оказывают профилактическое воздействие на физическое состояние ребенка;
содействуют гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию
движений; формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня;
способствуют укреплению бодрости духа; воспитывают дисциплинированность.
Освоение физической культуры в начальной школе направлено
на достижение следующих целей:
- укрепление здоровья, повышение физической
подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и
самостоятельности в двигательной деятельности;
- развитие физических качеств: силы, быстроты,
выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических,
гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений
общеразвивающей направленности;
- формирование умений проведения
физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание
культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и
соревновательной деятельности;
- воспитание интереса к самостоятельным занятиям
физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей
физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)
В соответствии с требованиями учебной программы по
физическому воспитанию главными задачами для учителя являются:
- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие
гармоническому физическому развитию;
- развитие координационных способностей;
- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме
дня;
- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным
играм;
- воспитание морально-волевых качеств;
- воспитание устойчивого интереса к двигательной
активности;
- обучение детей правилам поведения во время занятий
физическими упражнениями;
- развитие умения контролировать уровень своей двигательной
подготовленности.
Уроки физической культуры должны строиться на принципах
демократизации, гуманизации, педагогике сотрудничества, личностного и
деятельностного подходов, оптимизации учебно-воспитательного процесса.
Программа включает в себя содержание только урочных форм
занятий по физической культуре.
Содержание программного материала уроков состоит из двух
основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической
культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без них
невозможна успешная адаптация к жизни и эффективное осуществление трудовой
деятельности вне зависимости от того, какую профессию выбирает молодой человек
в будущем.
Базовый компонент составляет основу общегосударственного
стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не
зависит от региональных, национальных особенностей работы школы и
индивидуальных способностей учеников, в отличие от вариативной части, где всё
это учитывается.
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
|
№ п/п
|
Вид программного материала
|
Количество часов (уроков)
|
|
Класс
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
1
|
Базовая часть
|
80
|
78
|
78
|
78
|
|
1.1
|
Основы знаний о физической культуре
|
В процессе урока
|
|
1.2
|
Подвижные игры
|
20
|
18
|
18
|
18
|
|
1.3
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
17
|
18
|
18
|
18
|
|
1.4
|
Легкоатлетические упражнения
|
22
|
21
|
21
|
21
|
|
1.5
|
Кроссовая подготовка
|
21
|
21
|
21
|
21
|
|
2
|
Вариативная часть
|
19
|
24
|
24
|
24
|
|
2.1
|
Подвижные игры c элементами баскетбола
|
19
|
24
|
24
|
24
|
|
|
ИТОГО:
|
99
|
102
|
102
|
102
|
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
1. Базовая часть:
- Основы знаний о физической культуре:
- естественные основы
- социально-психологические основы
- приёмы закаливания
- способы саморегуляции
-
способы самоконтроля
- Легкоатлетические упражнения:
- бег
- прыжки
- метания
- Гимнастика с элементами акробатики:
- построения и перестроения
- общеразвивающие упражнения с предметами и без
-
упражнения в лазанье и равновесии
- простейшие акробатические упражнения
- упражнения на гимнастических снарядах
-
Кроссовая подготовка:
- освоение техники бега в равномерном темпе
- чередование ходьбы с бегом
- упражнения на развитие выносливости
- Подвижные игры:
- освоение различных игр и их вариантов
- система упражнений с мячом
2. Вариативная часть:
- подвижные игры с элементами баскетбола
ПРОВЕДЕНИЕ ЗАЧЕТНО-ТЕСТОВЫХ УРОКОВ
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов
проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической
подготовленности учащихся на разных этапах обучения.
|
Нормативы
|
2
класс
|
3
класс
|
4
класс
|
|
"5"
|
"4"
|
"3"
|
"5"
|
"4"
|
"3"
|
"5"
|
"4"
|
"3"
|
|
1
|
Бег
30 м (сек.)
|
м
|
6,0
|
6,6
|
7,1
|
5,7
|
6,2
|
6,8
|
5,4
|
6,0
|
6,6
|
|
д
|
6,3
|
6,9
|
7,4
|
5,8
|
6,3
|
7,0
|
5,5
|
6,2
|
6,8
|
|
2
|
Бег
1000 м (мин,сек.) ("+" - без учета
времени)
|
м
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
д
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
+
|
|
3
|
Челночный
бег 3х10 м (сек.)
|
м
|
|
|
|
|
|
|
9,0
|
9,6
|
10,5
|
|
д
|
|
|
|
|
|
|
9,5
|
10,2
|
10,8
|
|
4
|
Прыжок
в длину с места (см)
|
м
|
150
|
130
|
115
|
160
|
140
|
125
|
165
|
155
|
145
|
|
д
|
140
|
125
|
110
|
150
|
130
|
120
|
155
|
145
|
135
|
|
5
|
Прыжок
в высоту, способом "Перешагивания" (см)
|
м
|
80
|
75
|
70
|
85
|
80
|
75
|
90
|
85
|
80
|
|
д
|
70
|
65
|
60
|
75
|
70
|
65
|
80
|
75
|
70
|
|
6
|
Прыжки
через скакалку (кол-во раз/мин.)
|
м
|
70
|
60
|
50
|
80
|
70
|
60
|
90
|
80
|
70
|
|
д
|
80
|
70
|
60
|
90
|
80
|
70
|
100
|
90
|
80
|
|
7
|
Отжимания
(кол-во раз)
|
м
|
10
|
8
|
6
|
13
|
10
|
7
|
16
|
14
|
12
|
|
д
|
8
|
6
|
4
|
10
|
7
|
5
|
14
|
11
|
8
|
|
8
|
Подтягивания
(кол-во раз)
|
м
|
3
|
2
|
1
|
4
|
3
|
2
|
6
|
4
|
3
|
|
9
|
Метание
т/м (м)
|
м
|
15
|
12
|
10
|
18
|
15
|
12
|
21
|
18
|
15
|
|
д
|
12
|
10
|
8
|
15
|
12
|
10
|
18
|
15
|
12
|
|
10
|
Подъем
туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)
|
д
|
23
|
21
|
19
|
25
|
23
|
21
|
28
|
25
|
23
|
|
м
|
28
|
26
|
24
|
30
|
28
|
26
|
33
|
30
|
28
|
|
11
|
Приседания
(кол-во раз/мин)
|
м
|
40
|
38
|
36
|
42
|
40
|
38
|
44
|
42
|
40
|
|
д
|
38
|
36
|
34
|
40
|
38
|
36
|
42
|
40
|
38
|
ТЕСТОВЫЕ НОРМАТИВЫ:
проводятся в начале и в конце учебного года в рамках урока с целью выявления
динамики физического развития учащихся и с целью более правильного
распределения нагрузки на уроках (см. таблицу)
ТРЕБОВАНИЯ К
УРОВНЮ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ УЧАЩИХСЯ, ОКАНЧИВАЮЩИХ НАЧАЛЬНУЮ ШКОЛУ
Учащиеся должны знать:
Об особенностях
зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских играх;
О способах и
особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических
биологических процессов в осуществлении двигательных актов;
О работе скелетных
мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о
способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
Об обучении
движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и
выполнении;
О терминологии
разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности
воздействий на организм;
О физических
качествах и общих правилах их тестирования;
Об общих и
индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих
процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;
О причинах
травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.
Уметь:
Составлять и
правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических
упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной
осанки;
Вести дневник
самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью,
контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям
частоты сердечных сокращений;
Организовывать и
проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по
индивидуальным планам;
Взаимодействовать с
одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.
Двигательные
умения, навыки и способности:
В циклических и
ациклических локомоциях: правильно выполнять основные
движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60
м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном
темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно
отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с
7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и
др. на расстояние 4 м; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5
препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать
с поворотами на 180º - 360º; совершать опорные прыжки на горку с гимнастических
матов, коня, козла; проплывать 25 м.
В метаниях на
дальность и на меткость: метать не большие предметы
массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя)
правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч
массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча,
установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7
м для девочек.
В гимнастических и
акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать
при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения,
рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать
основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с
предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1
кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно
выполнять кувырок вперёд и назад; осуществлять пыжик с мостика на козла или
коны высотой 100 см и выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево;
уверенно ходить по бревну высотой 50-100
см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и
переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры,
рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через
скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища
вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.
В единоборствах: осуществлять простейшие единоборства "Бой петухов",
"Часовые и разведчики", "Перетягивание в парах",
"Выталкивание из круг".
В подвижных играх:
уметь играть в подвижных играх с бегом, прыжками,
метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5
м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр;
играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа
"Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка",
мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол.
Физическая
подготовленность: показывать результаты не ниже чем
средний уровень основных физических способностей (см. таблицу)
|
Физические способности
|
Физические упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Скоростные
|
Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку (с)
|
6.5
|
7.0
|
|
Силовые
|
Прыжок в
длину с места (см)
Сгибание
рук в висе лёжа (кол-во раз)
|
130
5
|
125
4
|
|
К выносливости
|
Бег 1000
м
Передвижение
на лыжах 1.5 км
Плавание
произвольным стилем 25 м
|
Без учета времени
|
|
К координации
|
Челночный бег 3x10 м (с)
|
11.0
|
11.5
|
Способы
физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно
выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры, применять
рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические
упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической
работоспособности.
Способы спортивной
деятельности: осуществлять соревновательную
деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).
Способы поведения
на занятиях физическими упражнениями: соблюдать
порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во
время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным,
дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения
других занятий.
Уровень физической
культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют
региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень
физической культуры, составляющей вариативную часть (материал по выбору
учителя, учащихся, определяемой самой школой, по углублённому изучению одного
или нескольких видов спорта), развивает и определяет учитель.
Содержание
программного материала
Основы знаний о физической культуре,
умения и навыки,
приемы закаливания,
способы саморегуляции и самоконтроля
Естественные основы
1–2 классы. Здоровье и развитие
человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов
дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и
передвижениях человека.
1–4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении
упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление
работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.
Социально-психологические
основы
1–2 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и
режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим
развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.
3–4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их
выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий
физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными
способами и с изменением амплитуды.
Контроль за правильностью выполнения физических упражнений
и тестирования физических качеств.
Приемы
закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля
1–2 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы
измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.
Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции,
связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция
движений.
Тестирование физических способностей.
Подвижные
игры
1–4 классы. Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила
проведения и безопасность.
Гимнастика
с элементами акробатики
1–4 классы. Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во
время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение
напряжения и расслабления мышц.
Легкоатлетические
упражнения
1–2 классы. П о н я т и я: короткая дистанция, бег на скорость, бег на
выносливость. Названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря,
упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на занятиях.
3–4 классы. П о н я т и я: эстафета, темп, длительность бега; команды
«Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о
правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности на
уроках.
КРИТЕРИИ
И НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗУН
Оценка
успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она
помогает контролировать освоение программного материала, информирует о
двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях
физическими упражнениями.
При
выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают
положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной
оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности
выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка
ставится за технику движений и теоретические знания.
По основам знаний.
Оценивая
знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность
их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным
случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка
«5» выставляется за ответ, в
котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично
его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка
«4» ставится за ответ, в котором
содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку
«3» учащиеся получают за ответ, в
котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале,
нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные
методы.
Метод
опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением
упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется
использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный
метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с
несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод
экономичен в проведении.
Весьма
эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в
конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы
с выполнением конкретного комплекса и т. п.
По
технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).
Оценка
«5» - двигательное действие
выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и
четко.
Оценка
«4» - двигательное действие
выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая
скованность движений.
Оценка
«3» - двигательное действие
выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких
ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Основными методами оценки техники владения двигательными
действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ
ПЛАНИРОВАНИЕ
3 класс
|
№
п/п
|
Номер
урока
|
Тема
урока
|
Кол-во
часов
|
Тип
урока
|
Элементы
содержания
|
Требования
к уровню
подготовки
обучающихся
|
Вид
контроля
|
Д/з
|
УУД
|
дата
проведения
|
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
1
|
Легкая атлетика (11 часов)
|
|
|
1-5
|
Ходьба и бег
|
5
|
Вводный
|
Ходьба с изменением длины и
частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег
в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие
скоростных способностей. Инструктаж по ТБ
|
Уметь правильно выполнять
движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60
м
|
Текущий
|
Ком-
плекс 1
|
Личностные ууд.
Ценностно-смысловая
ориентация учащихся,
Действие смыслообразования,
Нравственно-этическое оценивание
Коммуникативные ууд
Умение выражать свои мысли,
Разрешение конфликтов,
постановка вопросов.
Управление поведением
партнера: контроль, коррекция.
Планирование сотрудничества
с учителем и сверстниками.
Построение высказываний в
соответствии с условиями коммуации.
Регулятивные ууд
Целеполагание,
волевая саморегуляция,
коррекция,
оценка качества и уровня
усвоения.
Контроль в форме сличения с
эталоном.
Планирование промежуточных
целей с учетом результата.
Познавательные
универсальные действия:
Общеучебные:
Умение структурировать
знания,
Выделение и формулирование
учебной цели.
Поиск и выделение
необходимой информации
Анализ объектов;
Синтез, как составление
целого из частей
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Ходьба через несколько
препятствий. Бег с максимальной скоростью 60
м. Игра «Белые медведи». Развитие ско-ростных способностей. Олимпийские
игры: история возникновения
|
Уметь правильно выполнять
движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60
м
|
Текущий
|
Ком-
плекс 1
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Ходьба через несколько
препятствий. Бег с максимальной скоростью 60
м. Игра «Белые медведи». Развитие ско-ростных способностей. Олимпийские
игры: история возникновения
|
Уметь правильно выполнять
движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60
м
|
Текущий
|
Ком-
плекс 1
|
|
|
|
Учетный
|
Бег на результат 30, 60
м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия: эстафета,
старт, финиш
|
Уметь правильно выполнять
движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60
м
|
Фронталь-ный,
индивиду-альный зачет
|
Ком-
плекс 1
|
|
|
|
6-8
|
Прыжки
|
3
|
Комплекс-ный
|
Прыжок в длину с разбега.
Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60
см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на
здоровье
|
Уметь правильно выполнять
движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега
|
Текущий
|
Ком-
плекс 1
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Прыжок в длину с разбега с
зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие
скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках
|
Уметь правильно выполнять
движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега
|
Зачет, тестирова-ние
|
Ком-
плекс 1
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
|
|
|
|
9-11
|
Метание
|
3
|
Комплекс-ный
|
Метание малого мяча с места
на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в
огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях
|
Уметь правильно выполнять
движения в метании различными способами; метать мяч в цель
|
Текущий
|
Ком-
плекс 1
|
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Метание малого мяча с места
на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в
огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Олимпийское движение
современности
|
Уметь правильно выполнять
движения в метании различными способами; метать мяч в цель
|
Зачет, тестиро-вание
|
Ком-
плекс 1
|
|
|
|
2
|
Кроссовая подготовка (14 часов)
|
|
|
12-25
|
Бег по пересеченной местности
|
14
|
Комплекс-ный
|
Бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование
бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие
выносливости. Измерение роста, веса, силы
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
|
Текущий
|
Ком-
плекс 1
|
Личностные ууд.
Ценностно-смысловая ориентация учащихся,
Действие смыслообразования, Нравственно-этическое
оценивание
Коммуникативные ууд
Умение выражать свои мысли,
Разрешение конфликтов, постановка вопросов.
Управление поведением партнера: контроль, коррекция.
Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.
Построение высказываний в соответствии с условиями
коммуации.
Регулятивные ууд
Целеполагание,
волевая саморегуляция,
коррекция,
оценка качества и уровня усвоения.
Контроль в форме сличения с эталоном.
Планирование промежуточных целей с учетом
результата.
Познавательные
универсальные действия:
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование
бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие
выносливости. Измерение роста, веса, силы
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
|
Текущий
|
Ком-
плекс 1
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Бег 6 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега
и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
|
Текущий
|
Ком-
плекс 1
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Бег 7 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега
и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости.
Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
|
Текущий
|
Ком-
плекс 1
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Бег 8 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега
и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости.
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
|
Текущий
|
Ком-
плекс 1
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Бег 8 мин. Преодоление препятствий.
Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70
м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Измерение
роста, веса, силы
|
Уметь пробегать в равномерном
темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
|
Текущий
|
Ком-
плекс 1
|
Личностные ууд.
Ценностно-смысловая ориентация учащихся,
Действие смыслообразования, Нравственно-этическое
оценивание
Коммуникативные ууд
Умение выражать свои мысли,
Разрешение конфликтов, постановка вопросов.
Управление поведением партнера: контроль, коррекция.
Планирование сотрудничества с учителем и
сверстниками.
Построение высказываний в соответствии с условиями
коммуации.
Регулятивные ууд
Целеполагание,
волевая саморегуляция,
коррекция,
оценка качества и уровня усвоения.
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Бег 5 мин. Преодоление препятствий.
Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70
м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Выполнение
основных движений с различной скоростью
|
Уметь пробегать в равномерном
темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
|
Текущий
|
Ком-
плекс 1
|
|
|
|
Учетный
|
Кросс 1
км. Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп
мышц
|
Уметь пробегать в равномерном
темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
|
Сдача норм без учета времени, выполне-ние
бега и ходьбы без остановки
|
Ком-
плекс 1
|
|
|
|
3
|
Гимнастика (21 час)
|
|
|
26-31
|
Акробатика.
Строевые упражнения
|
6
|
Изучение нового
материала
|
Выполнять команды: «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка
с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что
изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ
|
Уметь выполнять строевые команды,
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
Текущий
|
Ком-
плекс 2
|
Личностные ууд.
Ценностно-смысловая ориентация учащихся,
Действие смыслообразования, Нравственно-этическое
оценивание
Коммуникативные ууд
Умение выражать свои мысли,
Разрешение конфликтов, постановка вопросов.
Управление поведением партнера: контроль, коррекция.
Планирование сотрудничества с учителем и
сверстниками.
Построение высказываний в соответствии с условиями
коммуации.
|
|
|
|
Комбини-рованный
|
Выполнять команды: «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и
группировка с последующей опорой
руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие
координационных способностей
|
Уметь выполнять строевые команды,
акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
Текущий
|
Ком-
плекс 2
|
|
|
|
Комбини-рованный
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Комбини-рованный
|
Выполнять команды: «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и
группировка с последующей опорой руками за головой.
2–3 кувырка вперед.Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ.
Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей
|
Уметь
выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
Текущий
|
Ком-
плекс 2
|
Личностные ууд.
Ценностно-смысловая ориентация учащихся,
Действие смыслообразования, Нравственно-этическое
оценивание
Коммуникативные ууд
Умение выражать свои мысли,
Разрешение конфликтов, постановка вопросов.
Управление поведением партнера: контроль, коррекция.
Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.
Построение высказываний в соответствии с условиями
коммуации.
Регулятивные ууд
Целеполагание,
волевая саморегуляция,
коррекция,
оценка качества и уровня усвоения.
Контроль в форме сличения с эталоном.
Планирование промежуточных целей с учетом результата.
Познавательные
универсальные действия:
Общеучебные:
Умение структурировать знания,
Выделение и формулирование учебной цели.
Поиск и выделение необходимой информации
Анализ объектов;
Синтез, как составление целого из частей
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!»,
«Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с
последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках.
Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие
координационных способностей
|
Уметь
выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
|
|
|
|
|
Учетный
|
Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!»,
«Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей
опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из
положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных
способностей
|
Уметь
выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации
|
Оценка техники выполнения комбинации
|
Ком-
плекс 2
|
|
|
|
32-37
|
Висы.
Строевые упражнения
|
6
|
Комплекс-ный
|
Построение в две шеренги. Перестроение из двух
шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в
висе. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей
|
Уметь
выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе
|
Текущий
|
Ком-
плекс 2
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Построение в две шеренги. Перестроение из двух
шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в
висе. ОРУ с предметами. Игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых
способностей
|
Уметь
выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе
|
Текущий
|
Ком-
плекс 2
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Построение в две шеренги. Перестроение из двух
шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в
висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической
скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей
|
Уметь
выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе
|
Текущий
|
Ком-
плекс 2
|
Личностные ууд.
Ценностно-смысловая ориентация учащихся,
Действие смыслообразования, Нравственно-этическое
оценивание
Коммуникативные ууд
Умение выражать свои мысли,
Разрешение конфликтов, постановка вопросов.
Управление поведением партнера: контроль, коррекция.
Планирование сотрудничества с учителем и
сверстниками.
Построение высказываний в соответствии с условиями
коммуации.
Регулятивные ууд
Целеполагание,
волевая саморегуляция,
коррекция,
оценка качества и уровня усвоения.
Контроль в форме сличения с эталоном.
Планирование промежуточных целей с учетом
результата.
Познавательные
универсальные действия:
Общеучебные:
Умение структурировать знания,
Выделение и формулирование учебной цели.
Поиск и выделение необходимой информации
Анализ объектов;
Синтез, как составление целого из частей
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
Построение в две шеренги. Перестроение из двух
шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в
висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической
скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей
|
Уметь
выполнять строевые команды, висы, подтягивание в висе
|
Текущий
|
Ком-
плекс 2
|
|
|
|
Учетный
|
Построение в две шеренги. Перестроение из двух
шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в
висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической
скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей
|
Уметь
выполнять строевые команды, висы, подтягивание
в висе
|
Подтягивание: «5» – 5; «4» – 3; «3» – 1.
Отжимание
от скамейки:
«5» – 16; «4» – 11; «3» – 6
|
Ком-
плекс 2
|
|
|
|
38-43
|
Опорный прыжок,
лазание,
упражнения в равновесии
|
6
|
Изучение нового материала
|
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой».
ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1
м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в
упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных
способностей
|
Уметь
лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
Текущий
|
Ком-
плекс 2
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
Передвижение по диагонали,
противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1
м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в
упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных
способностей
|
Уметь
лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
Текущий
|
Ком-
плекс 2
|
Личностные ууд.
Ценностно-смысловая ориентация учащихся,
Действие смыслообразования, Нравственно-этическое
оценивание
Коммуникативные ууд
Умение выражать свои мысли,
Разрешение конфликтов, постановка вопросов.
Управление поведением партнера: контроль, коррекция.
Планирование сотрудничества с учителем и
сверстниками.
Построение высказываний в соответствии с условиями
коммуации.
Регулятивные ууд
Целеполагание,
волевая саморегуляция,
коррекция,
оценка качества и уровня усвоения.
Контроль в форме сличения с эталоном.
Планирование промежуточных целей с учетом
результата.
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
Передвижение по диагонали,
противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1
м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в
упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие
координационных способностей
|
Уметь
лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
Текущий
|
Ком-
плекс 2
|
|
|
|
Комбини-рованный
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Передвижение по диагонали,
противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1
м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в
упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие
координационных способностей
|
Уметь
лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок
|
Текущий
|
Ком-
плекс 2
|
|
|
|
4
|
Подвижные игры (15 часов)
|
|
|
47-61
|
Подвижные игры
|
18
|
Комплекс-ный
|
ОРУ в движении. Игры: «Пустое
место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
ОРУ в движении. Игры: «Пустое
место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
ОРУ. Игры: «Пустое место»,
«Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
Личностные ууд.
Ценностно-смысловая
ориентация учащихся,
Действие смыслообразования,
Нравственно-этическое оценивание
Коммуникативные ууд
Умение выражать свои мысли,
Разрешение конфликтов,
постановка вопросов.
Управление поведением
партнера: контроль, коррекция.
Планирование сотрудничества
с учителем и сверстниками.
Построение высказываний в
соответствии с условиями коммуации.
Регулятивные ууд
Целеполагание,
волевая саморегуляция,
коррекция,
оценка качества и уровня
усвоения.
Контроль в форме сличения с
эталоном.
Планирование промежуточных
целей с учетом результата.
Познавательные
универсальные действия:
Общеучебные:
Умение структурировать
знания,
Выделение и формулирование
учебной цели.
Поиск и выделение
необходимой информации
Анализ объектов;
Синтез, как составление
целого из частей
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
ОРУ. Игры: «Пустое место»,
«Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
ОРУ. Игры: «Пустое место»,
«Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
ОРУ. Игры: «Пустое место»,
«Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
ОРУ. Игры: «Прыжки по
полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
ОРУ. Игры: «Прыжки по
полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
ОРУ. Игры: «Прыжки по
полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
ОРУ. Игры: «Прыжки по
полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
ОРУ. Игры: «Прыжки по
полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
ОРУ. Игры: «Прыжки по
полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
ОРУ. Игры: «Прыжки по
полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Совершенствование ЗУН
|
ОРУ. Игры: «Прыжки по
полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Уметь играть в подвижные игры с
бегом, прыжками, метаниями
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
|
5
|
Подвижные игры на основе баскетбола (24
часа)
|
|
|
62-85
|
Подвижные игры на основе баскетбола
|
24
|
Комплекс-ный
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте
правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра
«Передал – садись». Развитие координационных способностей
|
Уметь
владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в
процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
Личностные ууд.
Ценностно-смысловая ориентация учащихся,
Действие смыслообразования, Нравственно-этическое
оценивание
Коммуникативные ууд
Умение выражать свои мысли,
Разрешение конфликтов, постановка вопросов.
Управление поведением партнера: контроль, коррекция.
Планирование сотрудничества с учителем и
сверстниками.
Построение высказываний в соответствии с условиями
коммуации.
Регулятивные ууд
Целеполагание,
волевая саморегуляция,
коррекция,
оценка качества и уровня усвоения.
Контроль в форме сличения с эталоном.
Планирование промежуточных целей с учетом
результата.
Познавательные
универсальные действия:
Общеучебные:
Умение структурировать знания,
Выделение и формулирование учебной цели.
Поиск и выделение необходимой информации
Анализ объектов;
Синтез, как составление целого из частей
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте
правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра
«Передал – садись». Развитие координационных способностей
|
Уметь
владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в
процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте
правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра
«Передал – садись». Развитие координационных способностей
|
Уметь
владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в
процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках,
квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом.
Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей
|
Уметь
владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в
процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках,
квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом.
Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей
|
Уметь
владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в
процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках,
квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом.
Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей
|
Уметь
владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в
процессе подвижных игр;
играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
Личностные ууд.
Ценностно-смысловая ориентация учащихся,
Действие смыслообразования, Нравственно-этическое
оценивание
Коммуникативные ууд
Умение выражать свои мысли,
Разрешение конфликтов, постановка вопросов.
Управление поведением партнера: контроль, коррекция.
Планирование сотрудничества с учителем и
сверстниками.
Построение высказываний в соответствии с условиями
коммуации.
Регулятивные ууд
Целеполагание,
волевая саморегуляция,
коррекция,
оценка качества и уровня усвоения.
Контроль в форме сличения с эталоном.
Планирование промежуточных целей с учетом
результата.
Познавательные
универсальные действия:
Общеучебные:
Умение структурировать знания,
Выделение и формулирование учебной цели.
Поиск и выделение необходимой информации
Анализ объектов;
Синтез, как составление целого из частей
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках,
квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом.
Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей
|
Уметь
владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в
процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках,
квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом.
Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей
|
Уметь
владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в
процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
Ловля и передача мяча на
месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в
движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей
по кругу». Развитие координационных способностей
|
Уметь
владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в
процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
Ловля и передача мяча на
месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в
движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей
по кругу». Развитие координационных способностей
|
Уметь
владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в
процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Ловля и передача мяча на
месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением
направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».
Развитие координационных способностей
|
Уметь
владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в
процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
Личностные ууд.
Ценностно-смысловая ориентация учащихся,
Действие смыслообразования, Нравственно-этическое
оценивание
Коммуникативные ууд
Умение выражать свои мысли,
Разрешение конфликтов, постановка вопросов.
Управление поведением партнера: контроль, коррекция.
Планирование сотрудничества с учителем и
сверстниками.
Построение высказываний в соответствии с условиями
коммуации.
Регулятивные ууд
Целеполагание,
волевая саморегуляция,
коррекция,
оценка качества и уровня усвоения.
Контроль в форме сличения с эталоном.
Планирование промежуточных целей с учетом
результата.
Познавательные
универсальные действия:
Общеучебные:
Умение структурировать знания,
Выделение и формулирование учебной цели.
Поиск и выделение необходимой информации
Анализ объектов;
Синтез, как составление целого из частей
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
Ловля и передача мяча на
месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления.
Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие
координационных способностей
|
Уметь
владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в
процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
Ловля и передача мяча на
месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением
направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».
Развитие координационных способностей
|
Уметь
владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в
процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
Ловля и передача мяча на
месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением
направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу».
Развитие координационных способностей
|
Уметь
владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в
процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Ловля и передача мяча в
движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления.
Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных способностей
|
Уметь
владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в
процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Ловля и передача мяча в
движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления.
Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных способностей.
|
Уметь
владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе
подвижных игр; играть в мини-баскетбол.
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
Личностные ууд.
Ценностно-смысловая ориентация учащихся,
Действие смыслообразования, Нравственно-этическое
оценивание
Коммуникативные ууд
Умение выражать свои мысли,
Разрешение конфликтов, постановка вопросов.
Управление поведением партнера: контроль, коррекция.
Планирование сотрудничества с учителем и
сверстниками.
Построение высказываний в соответствии с условиями
коммуации.
Регулятивные ууд
Целеполагание,
волевая саморегуляция,
коррекция,
оценка качества и уровня усвоения.
Контроль в форме сличения с эталоном.
Планирование промежуточных целей с учетом
результата.
Познавательные
универсальные действия:
Общеучебные:
Умение структурировать знания,
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
Ловля и передача мяча в
движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления.
Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных способностей.
|
Уметь
владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в
процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
|
|
|
Совершен-ствование ЗУН
|
Ловля и передача мяча в
движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления.
Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол.
Развитие координационных способностей
|
Уметь
владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в
процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Ловля и передача мяча в
движении в треугольниках, квадратах, в круге. Ведение мяча с изменением
направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Кто быстрее». Игра в
мини-баскетбол. Развитие координационных способностей
|
Уметь
владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в
процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.
|
Текущий
|
Ком-
плекс 3
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
|
|
|
6
|
Кроссовая подготовка (7 часов)
|
|
|
86-92
|
Бег по пересеченной
местности
|
7
|
Комплекс-ный
|
Бег 4 мин. Преодоление
препятствий. Чередование бега и ходьбы (70
м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости.
Инструктаж по ТБ
|
Уметь пробегать в равномерном
темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
|
Текущий
|
Ком-
плекс 4
|
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Бег 4 мин. Преодоление
препятствий. Чередование бега и ходьбы (70
м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости
|
Уметь пробегать в равномерном
темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
|
Текущий
|
Ком-
плекс 4
|
Личностные ууд.
Ценностно-смысловая
ориентация учащихся,
Действие смыслообразования,
Нравственно-этическое оценивание
Коммуникативные ууд
Умение выражать свои мысли,
Разрешение конфликтов,
постановка вопросов.
Управление поведением
партнера: контроль, коррекция.
Планирование сотрудничества
с учителем и сверстниками.
Построение высказываний в
соответствии с условиями коммуации.
Регулятивные ууд
Целеполагание,
волевая саморегуляция,
коррекция,
оценка качества и уровня
усвоения.
Контроль в форме сличения с
эталоном.
Планирование промежуточных
целей с учетом результата.
Познавательные
универсальные действия:
Общеучебные:
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Бег 4 мин. Преодоление
препятствий. Чередование бега и ходьбы (80
м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости
|
Уметь пробегать в равномерном
темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
|
Текущий
|
Ком-
плекс 4
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Бег 4 мин. Преодоление
препятствий. Чередование бега и ходьбы (80
м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости
|
Уметь пробегать в равномерном
темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
|
Текущий
|
Ком-
плекс 4
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Бег 5 мин. Преодоление
препятствий. Чередование бега и ходьбы (80
м бег, 90 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости
|
Уметь пробегать в равномерном
темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
|
Текущий
|
Ком-
плекс 4
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега
и ходьбы (100 м бег, 70 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие
выносливости
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
|
Текущий
|
Ком-
плекс 4
|
|
|
|
Учетный
|
Кросс 1 км. Игра «Гуси-лебеди». Развитие
выносливости. Выявление работающих групп мышц
|
Уметь
пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу
|
Без учета времени; выполне-ние без остановки
|
Ком-
плекс 4
|
|
|
|
7
|
Легкая атлетика (13 часов)
|
|
|
93-96
|
Ходьба и бег
|
4
|
Комплекс-ный
|
Ходьба через несколько препятствий. Круговая
эстафета. Бег с максимальной скоростью 60
м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей
|
Уметь
правильно выполнять движения в ходьбе и беге, пробегать с максимальной
скоростью 60 м
|
Текущий
|
Ком-
плекс 4
|
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета.
Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи», «Эстафета зверей».
Развитие скоростных способностей
|
Уметь
правильно выполнять движения в ходьбе и беге, пробегать с максимальной
скоростью 60 м
|
Текущий
|
Ком-
плекс 4
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Учетный
|
Бег на результат 30, 60
м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон»
|
Уметь
правильно выполнять движения в ходьбе и беге, пробегать с максимальной
скоростью 60 м
|
Текущий
|
Ком-
плекс 4
|
Личностные ууд.
Ценностно-смысловая ориентация учащихся,
Действие смыслообразования, Нравственно-этическое
оценивание
Коммуникативные ууд
Умение выражать свои мысли,
Разрешение конфликтов, постановка вопросов.
Управление поведением партнера: контроль, коррекция.
Планирование сотрудничества с учителем и
сверстниками.
Построение высказываний в соответствии с условиями
коммуации.
Регулятивные ууд
Целеполагание,
волевая саморегуляция,
коррекция,
оценка качества и уровня усвоения.
Контроль в форме сличения с эталоном.
Планирование промежуточных целей с учетом
результата.
Познавательные
универсальные действия:
Общеучебные:
Умение структурировать знания,
Выделение и формулирование учебной цели.
Поиск и выделение необходимой информации
Анализ объектов;
Синтез, как составление целого из частей
|
|
|
|
97-99
|
Прыжки
|
3
|
Комплекс-ный
|
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места.
Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств
|
Уметь
правильно выполнять движения в прыжках, прыгать в длину с места и с разбега
|
Текущий
|
Ком-
плекс 4
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны
отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие
скоростно-силовых качеств
|
Уметь
правильно выполнять движения в прыжках, прыгать в длину с места и с разбега
|
Текущий
|
Ком-
плекс 4
|
|
|
|
100-102
103-105
|
Метание
Контрольные нормативы
|
3
3
|
Комплекс-ный
|
Метание малого мяча с места на дальность и на
заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие
скоростно-силовых качеств
|
Уметь
правильно выполнять движения в метании различными способами, метать на
дальность и на заданное расстояние
|
Текущий
|
Ком-
плекс 4
|
|
|
|
Комплекс-ный
|
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное
расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие
скоростно-силовых качеств
|
Уметь
правильно выполнять движения в метании различными способами, метать на
дальность и на заданное расстояние
|
Текущий
|
Ком-
плекс 4
|
|
|
|
Комплекс-ный
Комплекс-ный
Комплекс-ный
Комплекс-ный
|
Метание малого мяча с места на дальность и на
заданное расстояние. Метание набивного мяча, вперед вверх на дальность и на
заданное расстояние. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых
качеств
|
Уметь
правильно выполнять движения в метании различными способами, метать на
дальность и на заданное расстояние
|
Текущий
Учётный
Учетный
Учётный
|
Ком-
плекс 4
|
|
|
СПИСОК
ЛИТЕРАТУРЫ
- «Комплексная программа физического
воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2010
- «Справочник учителя физической культуры»,
П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград:
«Учитель»,2008.
- «Двигательные игры, тренинги и уроки
здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
- «Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев;
Москва: «ВАКО»,2007.
- «Зимние подвижные игры 1-4 классы»,
А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.
- «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова;
Волгоград: «Учитель»,2008.
- «Физкультура в начальной школе»,
Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.