План-конспект урока по физической культуре 9 класс

Муниципальное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа поселка Спутник

План-конспект урока по физической

культуре в 9 классе

Автор: учитель физической культуры

 Новожилов М.А.

Можайск

2016

План-конспект урока по физической культуре в 9 классе

Тема урока: Нападающий удар в волейболе.

Место проведения: спортивный зал.

Метод проведения: индивидуальный, групповой.

Тип урока: освоение нового материала.

Цели: дать представление о разновидностях техники нападающего удара.

Задачи урока.

1. Обучающая: обучение технике нападающего удара в волейболе.
2. Развивающая: развитие координационных способностей, развитие быстроты, ловкости, прыгучести.
3. Воспитательная: воспитание внимательности, активности.

Оборудование: мячи, волейбольная сетка.

Учитель: Новожилов М.А.

№ п/п	Содержание урока	Дозировка	Организационный метод указания
I.	Подготовительная часть	10 мин.
	1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока	1 мин.	Показатель пульсометрии за 10 сек.
	2. Ходьба, ее разновидности: - на носках (пятках); -  скрестный шаг; -  в полуприседи (в полном приседи); -  перекат с пятки на носок; -  перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх.	1 мин.	Указать на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
	3. Прыжки с вращением рук вперед и назад: - на двух; - правой (левой); - с ноги на ногу.	1 мин.
	4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе)	2 мин.	Обратить внимание на приземление
	5. Перемещения: вправо, влево вперед приставными шагами в средней стойке волейболиста;  ускорения – имитация передачи мяча через сетку – перемещения спиной вперед в основной стойке волейболист	1 мин.	Смотреть на технику перемещений
	6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.	2 мин.	Скрестный шаг
	7. Упражнения с набивным мячом в парах: а) бросок на месте двумя от груди; б) бросок на месте правой (левой) рукой от плеча; в) бросок на месте двумя из-за головы; г) бросок на месте двумя из-за головы с отскоком от пола; д) броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке	2 мин.	Следить за выполнением броска кистью и до полного выпрямления рук При прыжке выполнять стопорящий шаг Указать на траекторию отскока мяча
II.	Основная часть урока	25 мин.	Показатель пульсометрии за 10 сек.
	1. Упражнение с волейбольным мячом: 1) Жонглирование: прием и передача мяча сверху, снизу над собой 2)  Передача в парах 3) Передача во встречной колонне	1 мин 1 мин 2 мин.	Обратить внимание на кисть После 5-6 приема сверху (снизу) над собой передача партнеру Указать на точность передач
	2.Техника нападающего удара в волейболе. -Теоретическое объяснение техники нападающего удара в волейболе.	5 мин.	Объяснение теории по нападающему удару.
	-  Практический показ техники нападающего удара несколькими учащимися, посещающими секцию по волейболу.	6 мин.	Следить за правильностью выполнения упражнений
	3.  Разучивание технических приемов 1) Верхняя подача в стену (боковая сетка) 2) Верхняя подача в парах (легкая, удар ладонью) 3) Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу 4) Прямой нападающий удар с собственного набрасывания 5.) В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку. 6) Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки) 7) Нападающий удар по мячу, наброшенному партнером 8) Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3	10 мин 1мин 1 мин 1мин 1мин 1мин 1 мин 2 мин 2 мин	Основное внимание на предплечье, кисть Вынос руки над головой Удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое Безостановочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью Акцентировать внимание на фазе отталкивание Фаза приземления Согласованность движений с траекторией полета мяча
III.	Заключительная часть	5 мин.
	Построение Упражнения на восстановление дыхания Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось, что не очень, на что обратить внимание. Организованный выход из зала.	3 мин. 1 мин. 1 мин	Показатель пульсометрии за 10 сек.