Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / План-конспект урока по физической культуре 9 класс

План-конспект урока по физической культуре 9 класс


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа поселка Спутник









План-конспект урока по физической

культуре в 9 классе







Автор: учитель физической культуры

Новожилов М.А.

















Можайск

2016

План-конспект урока по физической культуре в 9 классе

Тема урока: Нападающий удар в волейболе.

Место проведения: спортивный зал.

Метод проведения: индивидуальный, групповой.

Тип урока: освоение нового материала.

Цели: дать представление о разновидностях техники нападающего удара.

Задачи урока.

  1. Обучающая: обучение технике нападающего удара в волейболе.

  2. Развивающая: развитие координационных способностей, развитие быстроты, ловкости, прыгучести.

  3. Воспитательная: воспитание внимательности, активности.

Оборудование: мячи, волейбольная сетка.

Учитель: Новожилов М.А.

2. Ходьба, ее разновидности:

- на носках (пятках);

- скрестный шаг;

- в полуприседи (в полном приседи);

- перекат с пятки на носок;

- перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх.

1 мин.

Указать на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания

3. Прыжки с вращением рук вперед и назад:

- на двух;

- правой (левой);

- с ноги на ногу.

1 мин.

 

4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе)

2 мин.

Обратить внимание на приземление

5. Перемещения: вправо, влево вперед приставными шагами в средней стойке волейболиста; 
ускорения – имитация передачи мяча через сетку – перемещения спиной вперед в основной стойке волейболист

1 мин.

Смотреть на технику перемещений

6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.

2 мин.

Скрестный шаг

7. Упражнения с набивным мячом в парах:

hello_html_5b2fd2f2.gif


а) бросок на месте двумя от груди;

б) бросок на месте правой (левой) рукой от плеча;

в) бросок на месте двумя из-за головы;

г) бросок на месте двумя из-за головы с отскоком от пола;

д) броски мяча двумя руками, ударом об пол в

прыжке


hello_html_42ced001.gif

2 мин.

Следить за выполнением броска кистью и до полного выпрямления рук

При прыжке выполнять стопорящий шаг












Указать на траекторию отскока мяча

II.

Основная часть урока

25 мин.

 

Показатель пульсометрии за 10 сек.

1. Упражнение с волейбольным мячом:

1) Жонглирование: прием и передача мяча сверху, снизу над собой

hello_html_m8186c8a.gif

2) Передача в парах

hello_html_7d7f156e.gif

3) Передача во встречной колонне

hello_html_m5f47a4ea.gif

1 мин










1 мин






2 мин.

 

Обратить внимание на кисть

После 5-6 приема сверху (снизу) над собой передача партнеру






Указать на точность передач

2.Техника нападающего удара в волейболе.

-Теоретическое объяснение техники нападающего удара в волейболе.

5 мин.


 Объяснение теории по нападающему удару.

- Практический показ техники нападающего удара несколькими учащимися, посещающими секцию по волейболу.

6 мин.


Следить за правильностью выполнения упражнений


3. Разучивание технических приемов

1) Верхняя подача в стену (боковая сетка)

2) Верхняя подача в парах (легкая, удар ладонью)

3) Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу

4) Прямой нападающий удар с собственного набрасывания

5.) В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку.

hello_html_m63ebab21.gif

6) Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки)

7) Нападающий удар по мячу, наброшенному партнером

hello_html_m59cfd90f.gif

8) Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3

hello_html_m4252c7a4.gif


10 мин

1мин


1 мин


1мин


1мин


1мин








1 мин




2 мин











2 мин


Основное внимание на предплечье, кисть


Вынос руки над головой

Удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое

Безостановочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью




Акцентировать внимание на фазе отталкивание


Фаза приземления












Согласованность движений с траекторией полета мяча

III.

Заключительная часть

5 мин.

 

Построение

Упражнения на восстановление дыхания

Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось, что не очень, на что обратить внимание.

Организованный выход из зала.

3 мин.

1 мин.

1 мин

Показатель пульсометрии за 10 сек.

 

 

 







Автор
Дата добавления 07.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров102
Номер материала ДБ-180299
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх