Плавание - закрепление техники двигательных действий при плавании способом кроль на груди

План – конспект открытого урока по плаванию.

Группа:  ГНП-1

Тема урока: Плавание - закрепление техники двигательных действий при плавании способом кроль на груди.

Тип урока: урок комплексного применения знаний.

Цели урока:

Обучающий  (освоение учебного материала): закрепить технику выполнения гребковых движений руками и ногами способом кроль на груди и их согласование.

Развивающий  (развитие физических качеств): способствовать развитию координационных и скоростно-силовых способностей, гибкости, а также развитию дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма.

Воспитательный  (формирование и развитие личности): способствовать развитию самостоятельности, потребности в регулярных занятиях спортом и  культуры поведения на плавательной дорожке. А так же оздоровительный : закаливание – укрепление здоровья.

Инвентарь и оборудование: плавательные доски, колобашки.

Место проведения -  Бассейн.

Этап урока	Содержание учебного материала	Дозировка	Организационно-методические указания
Подготовительный этап	1.Построение, сообщение целей урока 2.Общая разминка учащихся на суше 3.Выкрут рук  с веревочкой. 3.Самостоятельная разминка учащихся в воде	1 мин 6 мин 30 раз 4х50 м	Две шеренги. Правила поведения на воде, на бортике.   При выполнении ОРУ следить за дозировкой и амплитудой выполнения упражнений. Выполнить специальные упражнения для плечевых суставов. Учащиеся проплывают дистанцию избранными спортивными способами плавания. Смена способа плавания возможна после проплывания  каждых 50 м.
Этап закрепления и применения	1.Обсуждение основных составляющих плавания способом кроль на груди. 2.Обсуждение техники гребковых движений ногами при плавании способом кроль на груди    3.Проплывание дистанции с помощью плавательной доски: -движения ногами кролем  4.Обсуждение техники гребковых движений руками и дыхания при плавании способом кроль на груди	1 мин 1 мин 6х50м 1 мин	Тренер  задает вопрос: «Какие основные составляющие плавания способом кроль на груди?» Учащиеся отвечают: -работа ног -работа рук -дыхание      Тренер  задает вопрос: « Какие основные двигательные действия выполняют ноги в момент гребка ?»     Учащиеся:  поочередная, непрерывная работа ног вверх-вниз.   Обратить внимание на технику работы ног при плавании. Носки ног оттянуты,  стопы повернуты вовнутрь. Плечи удерживать на уровне воды, голова опущена в воду, взгляд вперед - вниз, выдох в воду. Тренер  задает вопрос: « Какие основные двигательные действия выполняют руки в момент гребка?»    Ответ учащихся: - руки работают поочередно, непрерывно, выполняя гребковые  движения. Вдох выполняется с поворотом в правую,  левую сторону в момент выхода руки из воды, подбородок «смотрит» на плечо, ухо «остается» в воде.
Этап закрепления и применения	5.Проплывание дистанции кролем на груди с колобашкой: -движения руками кролем  6.Обсуждение согласования работы рук, ног и дыхания  7.Плавание способом кроль на груди. 8.Эстафеты с элементами спортивного способа плавания кроль на груди	6х50м 1мин 4х50м	Задача упражнения, акцентировать внимание на работе рук и техники выполнения гребкового движения способом кроль на груди в сочетании с дыханием.  Выдох в воду, вдох на третий  гребок, голова разворачивается в сторону гребковой руки. Между гребками 6 ударов ногами Во время проплывания дистанции, анализировать двигательные действия, сравнивать мышечные ощущения которые испытывали при выполнении подводящих упражнений и полного цикла кроля. Особое внимание скольжению. Выполнять “гребок” до бедер. Выдох в воду, Вдох выполняется быстро и активно через широко открытый рот в начале проноса руки над водой. После этого голова быстро поворачивается в воду (лицом вниз) и, сразу же начинается постепенный выдох сначала через рот, затем; через нос Обратить внимание на  технику  плавания способом кроль на груди в соревновательных условиях.
Подвести итог урока: фронтальная беседа с учащимися, обсуждение техники двигательных действий при плавании способом кроль на груди, высказывания учащихся по техническому выполнению гребковых движений. Подведение итогов по результатам урока. По окончании урока  напомнить о правилах личной гигиены.

Самоанализ урока

с позиции эффективности организации деятельности ученика на уроке.

Оценка целей урока. На открытом уроке по плаванию были поставлены обучающие, развивающие и воспитательные цели.

Обучающая цель (освоение учебного материала): закрепить технику выполнения гребковых движений руками и ногами способом кроль на груди  и их согласование.

Развивающая цель (развитие физических качеств): способствовать развитию координационных и скоростно-силовых способностей, гибкости, а так же дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма.

Воспитательная цель (формирование и развитие личности): способствовать развитию самостоятельности, потребности в регулярных занятиях спортом и культуры поведения на плавательной дорожке. А так же оздоровительная - закаливание , укрепление здоровья.

Обучающая и развивающая цели урока – диагностичны: оценка техники выполнения основных двигательных действий при плавании способом кроль на груди, через применение полученных навыков в соревновательной ситуации.

Воспитательная цель соответствует содержанию учебного материала и организации деятельности учащихся.

Оценка  содержания образования. В ходе подготовки открытого урока, учитывая особенности предмета плавание , выделено содержание образования:

- применение техники двигательных действий при плавании спортивным способом кроль на груди.

 Содержание данного урока логически связана с поставленными целями и учебным материалом, что помогло четко спланировать ход урока и продемонстрировать его. Содержание урока  продумано  в ходе подготовки к уроку в виде способов двигательных действий.

В ходе рефлексии мы выделили и обсудили с учащимися основные технические приемы плавания способом кроль на груди, что в дальнейшем обучении поможет в реализации индивидуального стиля плавания кролем на груди.

Оценка содержания учебного материала. Учебный материал полностью соответствовал целям урока, единице содержания и программным требованиям. Материал подобран с учетом работы с мотивацией, интересом для учащихся.

Оценка структуры урока. Урок состоял из следующих этапов:

Подготовительный – содержание учебного материала данного этапа включало в себя построение, сообщение целей урока, общую разминку на суше и в воде. Цель подготовительного этапа урока – подготовка дыхательной, сердечно – сосудистой систем организма и основных групп мышц к дальнейшей работе, а также развитие координационных и силовых способностей.

Этап закрепления и применения – реализовывался следующим образом:

Закрепление и применение                                               

1.Выполнение специальных упражнений с плавательной доской

2.Выполнение специальных упражнений с колобашкой

3.Плавание способом кроль на груди

4.Зстафеты с элементами спортивного плавания способом кроль на груди

Цель этапа закрепления и применения – закрепить технику выполнения основных двигательных действий и совершенствовать технику плавания способом кроль на груди, применяя полученные знания и двигательные умения на плавательной дорожке.

Итогом урока на рефлексивной основе являлась фронтальная беседа с учащимися и содержала в себе обсуждение техники выполнения технических действий при плавании способом кроль на груди.

Организация всех этапов урока проведена  без выхода за временные рамки. Хронометраж урока был четко спланирован и реализован в ходе работы, что позволило выполнить все поставленные цели и в полном объеме раскрыть учебный материал.

Оценка межэтапных связей. Рассматривая этапы урока,  можно увидеть наличие как внутренней, так и внешней логики  при переходе от одного этапа к следующему. Так, выполняя ОРУ на суше и в воде, учащиеся имеют возможность акцентировать внимание на разминке мышц плечевого пояса, ног и стопы, что является основной «рабочей силой» на плавательной дорожке. Подготовили основные группы мышц (шея, поясничный отдел позвоночника), функциональную систему организма, что необходимо для выполнения двигательных действий. Выполнение специальных упражнений в воде требует от учащихся собранности и высоких координационных способностей. По окончании подготовительного этапа урока учащиеся продолжили работу над закреплением техники плавания способом кроль на груди. Выполняя задания, ученики получили физическую нагрузку соответствующую данной части урока.

Оценка форм организации обучения. В рамках проведения открытого урока на разных этапах использовались различные формы организации обучения. На подготовительном этапе использовались индивидуальная формы работы; на этапе закрепления и применения – индивидуальная и групповая формы.

Проведя открытый урок и дав самоанализ, рассмотрев содержание учебного материала, структуру урока, межэтапные связи, формы и методы обучения, а также, выделив основные цели и единицу содержания,  можно сказать, что с поставленными задачами справились и готовы продолжать реализовывать, накопленный опыт на следующих уроках  по   плаванию.    

Краткое описание документа:

Цели урока:

Обучающий (освоение учебного материала): закрепить технику выполнения гребковых движений руками и ногами способом кроль на груди и их согласование.

Развивающий (развитие физических качеств): способствовать развитию координационных и скоростно-силовых способностей, гибкости, а также развитию дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма.

Воспитательный (формирование и развитие личности): способствовать развитию самостоятельности, потребности в регулярных занятиях спортом икультуры поведения на плавательной дорожке. А так же оздоровительный : закаливание – укрепление здоровья.