Положение для курсантов патриотических клубов " Сдача нормативов"

СОГЛАСОВАНО Заместитель директора по молодежной политике ___________А.В. Хватова «__» ____________2022 г.

УТВЕРЖДАЮ И.о. директора МАУ «ЦТДиМ» _______________И.А. Нефёдова «___» _____________2022 г.

Положение

об организации и реализации сдачи квалификационных нормативов, с воспитанниками СПК «Спасатель».

Цель: сдача квалификационных нормативов курсантами СПК согласно нормативов МЧС по ФП.

            Задачи:

1.      выявить уровень физической подготовки курсантов;

2.      выявить среди курсантов физически и морально подготовленных воспитанников для выдвижения их на должности командиров отделений;

3.      подготовка курсантов к практическим занятиям по Пожарной подготовке в летний период;

Участники: воспитанники спортивно-патриотического клуба «Спасатель».

Дата, время, место проведения:

·        9 сентября 2022 год;

·        с 16.00 до 20.00

·        МАОУ ОШ № 4 Спортивный зал, территория спортивного стадиона при школе.

Ответственный:

ведущий специалист по работе с молодёжью СПК «Спасатель», Пирожков Сергей Александрович.

            Ход проведения мероприятия:

            - проведение сдача квалификационных нормативов курсантами СПК согласно нормативов МЧС по ФП;

-подведение итогов сдачи нормативов, награждение победителей.

Ведущий специалист

по работе с молодёжью СПК «Спасатель»                                        С.А.  Пирожков

                                                                                                                                                            Приложение 1

                                                                        Нормативы МЧС по ФП.

Наименование упражнения	Условия (порядок) выполнения упражнения	Возрастные группы
(единица измерения)		1	2	3	4	5	6	7
Норматив 1. Скоростные возможности
1.1. Челночный бег 10 х 10 м (с)	Выполняется на ровной площадке с размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит в отрезок 10 м	28.0	29.0	32.0	35.0	37.0	40.0	42.0
1.2. Бег на 100 м (с)	Выполняется на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием	15.1	15.3	16.1	16.3	17.2	17.5	18.0
Норматив 2. Сила
2.1. Подтягивание на перекладине (количество раз)	Выполняется из виса хватом сверху. Сгибая руки - подтянуться, разгибая руки - опуститься в вис. Положение виса фиксируется; подбородок должен быть выше уровня перекладины	10	9	6	4	3	2	1
2.2. Отжимание от пола (количество раз)	Сгибание и разгибание рук из положения "упор лежа"	55	50	42	35	30	28	25
Норматив 3. Выносливость
3.1. Бег (кросс) на 1 км (мин, с)	Выполняется на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием	3.50	4.10	4.30	4.40	5.40	5.50	6.10

II.Девочки

Наименование упражнения	Условия (порядок) выполнения упражнения	Возрастные группы
(единица измерения)		1	2	3	4	5	6	7
Норматив 1. Скоростные возможности
1.1. Челночный бег 10 х 10 м (с)	Выполняется на ровной площадке с размеченными линиями старта и поворота. Ширина линии старта и поворота входит в отрезок 10 м	36.0	38.0	44.0	52.0	56.0	58.0	60.0
1.2. Бег на 100 м (с)	Выполняется на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием	17.5	17.9	18.5	19.5	20.5	22.5	23.0
Норматив 2. Сила
2.1. Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество повторений за 1 мин)	Выполняется из исходного положения: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Ступни прижаты к полу и зафиксированы. Выполнить максимальное количество подниманий (за 1 мин), касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение	34	30	30	25	25	20	15
2.2. Отжимание от пола (количество раз)	Выполняется из положения "упор лежа". Сгибая руки, коснуться грудью пола, выпрямить руки не сгибая туловища	14	13	12	11	10	9	8
Норматив 3. Выносливость
3.1. Бег 1 км (мин, с)	Выполняется с высокого старта по беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием. Старт и финиш оборудуются в одном месте	4.35	5.10	5.30	6.00	6.30	7.00	8.00