Пояснительная записка к рабочей программе 6 класса по физической культуре

Пояснительная  записка

    Данная рабочая программа разработана в соот­ветствии с основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта ос­новного общего образования второго поколения, с учетом Примерной программы по учебному пред­мету «Физическая культура» для 5—9 классов с опо­рой на Федеральный перечень учебников, допущен­ных к использованию в образовательном процессе.

    Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общече­ловеческой культуры, — главная цель развития оте­чественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базис­ного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

Цель учебного предмета «Физическая культу­ра» в основной школе — формирование разносто­ронне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической куль­туры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизирует­ся: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьни­ков в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физи­ческой культуры в организации здорового образа жизни.

Задачи обучения:

• укрепление здоровья, развитие основных фи­зических качеств и повышение функциональ­ных возможностей организма;

• формирование культуры движений, обога­щение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корри­гирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

• освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном разви­тии,

роли в формировании здорового образа жизни;

•  обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровитель­ной деятельности, самостоятельной организа­ции занятий физическими упражнениями;

•  воспитание положительных качеств личности, формирования норм коллективного взаимо­действия и сотрудничества в учебной и сорев­новательной деятельности.

На уроках физической культуры в 6 классе ре­шаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания. Вместе с тем особенностью урочных занятий в этом классе явля­ется углубленное обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спор­та (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжная подготовка). Углубляются знания о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражне­ниями на основные системы организма (дыхание, кровообращение, ЦНС, обмен веществ), на раз­витие волевых и нравственных качеств. На уроках физической культуры учащиеся 6 классов получают представления о физической культуре личности, ее взаимосвязи с основами здорового образа жизни, овладевают знаниями о методике самостоятельной тренировки. Во время изучения конкретных разде­лов программы пополняются представления об ос­новных видах спорта, соревнованиях, снарядах и ин­вентаре, правилах техники безопасности и оказания первой помощи при травмах.

Одна из главнейших задач уроков — обеспечение дальнейшего всестороннего развития координаци­онных (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизве­дения и дифференцирования силовых, временных и пространственных параметров движений) и кон­диционных (скоростно-силовых, скоростных, вы­носливости, силы, гибкости) способностей, а также сочетание этих способностей.

Большое значение в этом возрасте придается ре­шению воспитательных задач: выработке привычки к самостоятельным занятиям физическими упраж­нениями и избранными видами спорта в свободное время, воспитанию ценностных ориентаций на здо­ровый образ жизни.

Ориентируясь на решение задач образования школьников, учебный предмет «Физическая куль­тура» в своем предметном содержании направлен на:

•    реализацию принципа вариативности, кото­рый лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-тех­нической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, и т. д.), региональными климатическими условиями и видом учебной организации (городские, малокомплектные, ит. д.);

•    реализацию принципа достаточности и со­образности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

•    соблюдение дидактических правил от извест­ного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учеб­ного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в прак­тические навыки и умения, в том числе и в са­мостоятельной деятельности;

•    расширение межпредметных связей, ориенти­рующих учителя во время планирования учеб­ного материала на решение задачи формиро­вания целостного мировоззрения учащихся, установление взаимосвязи и взаимообуслов­ленности изучаемых явлений и процессов;

•    усиление оздоровительного эффекта, дости­гаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультур­но-оздоровительных мероприятиях, при составлении эффективного режима дня, са­мостоятельных занятиях физическими упраж­нениями.

Вклад предмета «Физическая культура» в ре­шение основных педагогических задач в системе основного общего образования заключается в на­правленном воспитании творческих, компетент­ных и успешных граждан России, способных к ак­тивной самореализации в личной, общественной, а в дальнейшем и в профессиональной деятельности. В результате обучения у учащихся основной школы укрепляется не только здоровье, но и формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности, кото­рые помогают в реализации поставленных задач.

Общая характеристика предмета

Для учащихся 6 класса основными формами ор­ганизации образовательного процесса по предмету служат:

•    уроки физической культуры;

•    физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревно­вания и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках;

•    самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).

Для проведения современного урока по физи­ческой культуре необходимо, чтобы учитель владел принципами дифференцированного и индивидуаль­ного подхода к учащимся в зависимости от состоя­ния здоровья, пола, физического развития, двига­тельной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств. В основной школе уроки физической культуры делятся на:

уроки с образовательно-познавательной направ­ленностью (знакомство учащихся со способами и правилами организации самостоятельных заня­тий, обучение навыкам и умениям по организации и проведению этих занятий);

уроки с образовательно-обучающей направленно­стью (обучение практическому материалу из всех тематических разделов, освоение новых знаний, ко­торые касаются предмета обучения);

уроки с образовательно-тренировочной направлен­ностью (для развития физических качеств и решения поставленных задач, определение динамики физи­ческой нагрузки, обучение способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной).

Структура и содержание учебного предмета зада­ются в программе в конструкции двигательной дея­тельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Спосо­бы двигательной деятельности» и «Физическое со­вершенствование». Каждый из этих разделов имеет собственные ценностные ориентиры, определяю­щиеся основами содержания предмета «Физическая культура».

Раздел «Знания о физической культуре» соответ­ствует основным представлениям о развитии позна­вательной активности человека и включает сведения о возрождении Олимпийских игр, зарождении олим­пийского движения в России, первых олимпийских чемпионах, об основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укреп­ления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, в данном разделе раскрываются основ­ные понятия физической и спортивной подготов­ки, особенности организации и проведения само­стоятельных занятий физическими упражнениями, приводятся правила контроля и требования техники безопасности.

Раздел «Способы двигательной деятельности» со­держит задания, которые ориентированы на актив­ное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотно­сится с разделом «Знания о физической культуре» и включает информацию об организации и прове­дении самостоятельных занятий по видам спорта с учетом индивидуальных способностей, физическо­го развития и уровня подготовленности, о соблю­дении требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выбора инвен­таря, одежды для занятий по видам спорта. Раздел содержит представления о структуре двигательной деятельности, отражающиеся в соответствующих способах ее организации, исполнения и контроля.

Раздел «Физическое совершенствование», наибо­лее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепле­ние здоровья школьников. Предлагаемые упраж­нения распределяются по разделам базовых видов спорта и дополнительно группируются внутри раз­делов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Этот раз­дел включает темы: «Физкультурно-оздоровительная деятельность» и «Спортивно-оздоровительная дея­тельность с общеразвивающей направленностью».

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятель­ность» ориентирована на решение задач по укрепле­нию здоровья учащихся и предусматривает изучение оздоровительных форм занятий в режиме учебного дня и учебной недели. В нее входят индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирую­щей физической культуры: комплексы упражнений, помогающие коррекции осанки и телосложения, оп­тимальному развитию систем дыхания и кровообра­щения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь уча­щимся, имеющим отклонения в состоянии здоровья.

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» включает в себя средства общей физической, технической, тактической, интегральной подготовки учащихся по видам спорта.

Содержание программного материала уроков состоит в свою очередь из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры необходимо для каждого ученика. Базовый компонент составляет основу Государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Вариа­тивная часть физической культуры строится с уче­том индивидуальных способностей учащихся, мест­ных особенностей работы школы, специализации учителя-предметника. Сохраняя определенную тра­диционность в изложении практического материала школьных программ, данная программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представлены в соответствующих тематических разделах:

•     «Легкая атлетика».

•     «Гимнастика с основами акробатики».

•     «Спортивные игры».

•     «Лыжная подготовка».

•     «Общеразвивающие упражнения».

При этом каждый тематический раздел програм­мы может включать дополнительно и подвижные игры, которые по своему содержанию и направлен­ности согласуются с соответствующим видом спорта. Учителю физкультуры при проведении уроков необ­ходимо помнить о дифференцированном и индиви­дуальном подходе к учащимся с учетом состояния их здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности.

Стандарт устанавливает требования к результатам освоения учащимися основной образовательной про­граммы        основного общего образования:

•     личностные — включают воспитание россий­ской гражданской идентичности: патриотиз­ма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину; формирование ответственного отношения к учению, готов­ность и способность обучающихся к самораз­витию и самообразованию на основе мотива­ции к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивиду­альной траектории образования на базе ори­ентировки в мире профессий и профессио­нальных предпочтений с учетом устойчивых познавательных интересов; развитие мораль­ного сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам; формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, людьми различного возраста в любой деятельности; формирование ценно­сти здорового образа жизни;

•     метапредметные - включают освоенные уча­щимися межпредметные понятия и универ­сальные учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные), спо­собность их использования в учебной, по­знавательной и социальной практике, само­стоятельность планирования и осуществления учебной деятельности и организации учебного сотрудничества с педагогами и сверстниками, построение индивидуальной образовательной траектории;

•    предметные — включают освоенные учащими­ся в ходе изучения учебного предмета умения, специфические для данной предметной обла­сти, виды деятельности по получению нового знания в рамках учебного предмета, его преоб­разованию и применению в учебных, учебно­проектных и социально-проектных ситуаци­ях, формирование научного типа мышления, научных представлений о ключевых теориях, типах и видах отношений, владение научной терминологией, ключевыми понятиями, ме­тодами и приемами.

          Место предмета в учебном плане

Предмет «Физическая культура» в соответствии с требованиями ФГОС входит в предметную область «Физическая культура» и является основой физиче­ского воспитания обучающихся.

Учебная программа по предмету «Физическая культура» обеспечивает достижение планируемых результатов основной образовательной програм­мы по предметной области «Физическая культура» и является основой для составления рабочей про­граммы.

При разработке учебной программы учитыва­ются регионально-национальные и этнокультурные особенности учебного заведения, а также в целом потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастаю­щем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития, самореализации.

В соответствии с Федеральным планом курс «Физическая культура» изучается в 6 классе по 3 часа в неделю, общий объем учебного времени состав­ляет 102 часа. Третий час урока предмета «Физиче­ская культура» был введен приказом Минобрнауки от 30.08.2010 № 889 и был направлен на увеличение двигательной активности и развитие физических ка­честв обучающихся, внедрения современных систем физического воспитания.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

Здесь представлены итоговые результаты, кото­рые должны демонстрировать школьники по завер­шении обучения в основной школе.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с од­ной стороны, предназначены для оценки успеш­ности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материа­ла по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, ис­ходя из принципа «общее — частное - конкретное», и представлены соответственно личностными, метапредметными и предметными результатами.

Личностные результаты:

1)  в области познавательной культуры:

•     владение знаниями об индивидуальных осо­бенностях физического развития и физиче­ской подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

•     владение знаниями об особенностях индиви­дуального здоровья и о функциональных воз­можностях организма, способах профилакти­ки заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

•     владение знаниями об основах организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направ­ленности, о составлении содержания занятий в соответствии с собственными задачами, ин­дивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

2)  в области нравственной культуры:

•     способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодей­ствия в процессе занятий физической куль­турой, игровой и соревновательной деятель­ности;

•     способность активно включаться в совмест­ные физкультурно-оздоровительные и спор­тивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

•     владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физиче­ской культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброже­лательного отношения к окружающим.

3)  в области трудовой культуры:

•     умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

•     умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и бла­гоустраивать места стоянок, соблюдать пра­вила безопасности;

•     умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную оде­жду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

4)  в области эстетической культуры:

•     красивая (правильная) осанка, умение ее дли­тельно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;

•    хорошее телосложение, желание поддержи­вать его в рамках принятых норм и представ­лений посредством занятий физической куль­турой;

•    культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

5)               в области коммуникативной культуры:

•    умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоро­вительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической куль­турой;

•    умение достаточно полно и точно формулиро­вать цель и задачи совместных с другими деть­ми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

•    умение оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с парт­нерами во время учебной и игровой деятель­ности.

6)               в области физической культуры:

•    владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанье и др.) различными спосо­бами, в различных изменяющихся внешних условиях;

•    владение навыками выполнения разнооб­разных физических упражнений различной функциональной направленности, техниче­ских действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

•    умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении те­стовых упражнений по физической культуре.

   Метапредметные результаты:

•    умение характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

•    умение находить ошибки при выполнении учебных заданий, понимать способы их ис­правления;

•    умение общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуваже­ния и взаимопомощи, дружбы и толерант­ности;

•    осознание необходимости обеспечивать за­щиту и сохранность природы во время ак­тивного отдыха и занятий физической куль­турой;

•    умение организовывать самостоятельную дея­тельность с учетом требований ее безопасно­сти, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

•    умение планировать собственную деятель­ность, распределять нагрузку и отдых в про­цессе ее выполнения;

•    умение анализировать и объективно оцени­вать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

•    способность видеть красоту движений, выде­лять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

•    способность оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образ­цами;

•    овладение способностью управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рас­судительность;

•    умение технически правильно выполнять дви­гательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревнователь­ной деятельности.

   Предметные результаты:

•    умение планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовы­вать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

•    умение излагать факты истории развития фи­зической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

•    способность представлять физическую куль­туру как средство укрепления здоровья, фи­зического развития и физической подготовки человека;

•    умение измерять (познавать) индивидуаль­ные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

•    способность оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при вы­полнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

•    умение организовывать и проводить со сверст­никами подвижные игры и элементы соревно­ваний, осуществлять их объективное судей­ство;

•    бережное обращение с инвентарем и обору­дованием, соблюдение требований техники безопасности;

•    умение организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой на­правленностью, подбирать для них физиче­ские упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

•    умение характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по раз­витию физических качеств;

•    развитие навыков взаимодействия со сверст­никами по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

•    умение в доступной форме объяснять прави­ла (технику) выполнения двигательных дей­ствий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

•    умение подавать строевые команды, вести счет при выполнении общеразвивающих упражне­ний;

•    умение находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разны­ми учениками, выделять отличительные при­знаки и элементы;

•    умение выполнять акробатические и гимна­стические комбинации на высокотехничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

•    умение выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в иг­ровой и соревновательной деятельности;

•    умение применять жизненно важные двига­тельные навыки и умения различными спо­собами, в различных изменяющихся, вариа­тивных условиях.

Содержание предмета «Физическая культура»

Раздел «Знания о физической культуре»

Возрождение Олимпийских игр. Зарождение олимпийского движения в России.

Физическая культура (основные понятия). Фи­зическое развитие человека.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Первая помощь при травмах.

Физическая культура человека.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности»

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к заня­тиям физической культурой. Планирование занятий физической культурой.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оцен­ка эффективности занятий физкультурно-оздорови­тельной деятельностью.

Раздел «Физическое совершенствование»

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной и корригирующей физической культу­ры. Комплексы дыхательной гимнастики и гимна­стики для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность с об­щеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики.

•    Организующие команды и приемы.

•    Акробатические упражнения и комбинации.

•    Ритмическая гимнастика (девочки).

•    Опорные прыжки (опорный прыжок согнув ноги и ноги врозь).

•    Упражнения и комбинации на гимнастиче­ском бревне (девочки) или перевернутой гим­настической скамейке.

•    Упражнения на гимнастической перекладине (мальчики).

•    Упражнения на гимнастических брусьях.

•    Висы и упоры.

•    Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

•    Лазанье по канату и гимнастической стенке.

Легкая атлетика.

•    Беговые и прыжковые упражнения.

•    Бег на длинные и короткие дистанции, эста­фетный бег.

•    Прыжки в длину с места, с разбега, в высоту с разбега.

•    Метание малого мяча в вертикальную ми­шень, на дальность с трех шагов разбега.

•    Развитие выносливости, силы, быстроты, ко­ординации движений.

Лыжные гонки.

•    Техника передвижений на лыжах.

•    Подъемы, спуски, повороты, торможения.

•    Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Спортивные игры.

•    Баскетбол. Основные приемы. Правила тех­ники безопасности. Игра по правилам. Раз­витие быстроты, силы, выносливости, коор­динации движений.

•    Волейбол. Основные приемы. Правила техни­ки безопасности. Игра по правилам. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

•    Футбол. Основные приемы. Правила техни­ки безопасности. Игра по правилам. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

•    Гандбол. История игры. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по пра­вилам.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка.

Примерное распределение учебных часов по разделам программы

Количество часов, отводимых на изучение каж­дой темы, приведено в таблице.

Раздел программы	Количество часов
Знания о физической культуре	В процессе проведения уроков
Способы физкультурной деятельности	В процессе проведения уроков
Физическое совершенствование: 1.   Физкультурно-оздоровительная деятельность 2.  Спортивно-оздоровительная деятельность - гимнастика с основами акробатики - - легкая атлетика - лыжная подготовка - спортивные игры (волейбол, баскетбол, футбол, гандбол) - общеразвивающие упражнения	В процессе проведения уроков 18 33 12 39 В процессе проведения уроков
Общее количество часов	102

Тематическое планирование (102 ч на весь учебный год по 3 ч в неделю) Содержание курса Тематическое планирование Характеристика видов деятельности учащихся Знания о физической культуре (в процессе уроков) История физической культуры Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения Возрождение Олимпийских игр и олимпий­ского движения. Роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Цель и задачи со­временного олимпийского движения. Идеалы и символика Олимпийских игр и олимпийско­го движения. Первые олимпийские чемпионы современности Определять цель возрождения Олимпий­ских игр, объяснять смысл символики и ритуалов, раскрывать роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения

Содержание курса	Тематическое планирование	Характеристика видов деятельности учащихся
Олимпийское дви­жение в дореволю­ционной России, роль А.Д. Бутов­ского в его станов­лении и развитии	Зарождение олимпийского движения в Рос­сии. Деятельность А.Д. Бутовского. Создание Олимпийского комитета в России	Раскрывать историческую роль А.Д. Бу­товского в развитии олимпийского дви­жения в России
Первый успехи российских спорт­сменов в совре­менных Олимпий­ских играх	Первые олимпийские чемпионы и их спортив­ные достижения	Рассказывать о выдающихся достижени­ях первых российских олимпийцев
Физическая культура (основные понятия) и физическая культура человека
Физическая под­готовка и физиче­ская подготовлен­ность	Что такое физическая подготовка и физиче­ская подготовленность	Раскрывать понятия физическая подго­товка и физическая подготовленность
Физическая под­готовка и ее связь с укреплением здоровья, разви­тием физических качеств	Физическая подготовка как система регуляр­ных занятий по развитию физических качеств; понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловко­сти. Основные правила развития физических качеств	Характеризовать основные показатели физической нагрузки и дозировать ее величину в соответствии с этими показа­телями. Раскрывать основные правила развития физических качеств и руководствоваться ими при планировании занятий физиче­ской подготовкой
Закаливание ор­ганизма. Правила безопасности и гигиенические требования	Закаливание, как действенное средство укрепления здоровья человека, повышение защитных свойств его организма. Воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах и их положительное влияние на здо­ровье человека	Определять положительную направлен­ность основных видов закаливания солн­цем, воздухом, водой. Соблюдать правила закаливания и техни­ку безопасности при проведении закали­вающих процедур
Способы двигательной (физкультурной) деятельности (в процессе уроков)
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой
Подготовка к за­нятиям физиче­ской культурой	Требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоя­тельных занятий оздоровительной физической культурой, физической (технической) подго­товкой (в условиях спортивного зала и откры­той спортивной площадки)	Готовить места занятий в условиях поме­щения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодны­ми условиями. Выявлять факторы нарушения техники безопасности при занятиях физической культурой и своевременно их устранять
Выбор упражне­ний и составление индивидуаль­ных комплексов для утренней за­рядки, разминки, физкультминутокфизкультпауз (подвижных перемен)	Составление (по образцу) индивидуальных планов занятий физической подготовкой, выделение основных частей занятий, опре­деление их направленности и содержания. Самонаблюдение за индивидуальными по­казателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств)	Подбирать состав упражнений для физ- культурно - оздоровительных занятий, определять последовательность их вы­полнения и дозировку
Планирование за­нятий физической культурой	Составление (совместно с учителем) плана занятий спортивной подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физи­ческого развития, двигательной (технической) и физической подготовленности	Составлять планы самостоятельных за­нятий физической подготовкой, отбирать физические упражнения и определять их дозировку в соответствии с развиваемым физическим качеством, индивидуальны­ми особенностями развития организма и уровнем его тренированности  тренированности

Содержание курса

Тематическое планирование

Характеристика видов деятельности учащихся

Организация досу­га средствами фи­зической культуры	Организация досуга средствами физической культуры, характеристика занятий подвижны­ми и спортивными играми, оздоровительным бегом и оздоровительной ходьбой, оздорови­тельными прогулками	Проводить занятия оздоровительной ходьбой и оздоровительным бегом, под­бирать режимы нагрузок оздоровитель­ной направленности
Оценка эффективности занятий физической культурой
Самонаблюдение и самоконтроль	Самонаблюдение за индивидуальным физи­ческим развитием по его основным показате­лям (длина и масса тела, окружность грудной клетки, показатели осанки). Самонаблюдение за индивидуальными показателями физи­ческой подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств). Самокон­троль за изменением частоты сердечных со­кращений (пульса) во время занятий физиче­скими упражнениями, определение режимов физической нагрузки	Выявлять особенности в приросте пока­зателей физического развития в течение учебного года, сравнивать их с возраст­ными стандартами. Характеризовать величину нагрузки по показателю частоты сердечных сокра­щений, регистрировать (измерять) ее
Оценка эффек­тивности занятий физкультурно- оздоровительной деятельностью	Ведение дневника самонаблюдения: регистра­ция по учебным четвертям динамики пока­зателей физического развития и физической подготовленности; содержание еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток; содержание домашних занятий по развитию физических качеств. Наблюдения за динамикой показателей физи­ческой подготовленности с помощью тестовых упражнений	Тестировать развитие основных физиче­ских качеств и соотносить их с показате­лями физического развития, определять приросты этих показателей по учебным четвертям и соотносить их с содержанием и направленностью занятий физической культурой. Оформлять дневник самонаблюдения по основным разделам физкультурно- оздоровительной деятельности
Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (тех­нических ошибок)	Простейший анализ и оценка техники осваи­ваемого упражнения по методу сличения его с эталонным образцом. Профилактика появ­ления ошибок и способы их устранения	Анализировать технику движений и пред­упреждать появление ошибок в процессе ее освоения
Физическое совершенствование (102 ч)
Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе уроков)
Оздоровительные формы занятий в режиме учебно­го дня и учебной недели	Комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Комплексы дыхательной и зрительной гимнастики. Ком­плексы упражнений для развития физических качеств	Самостоятельно осваивать упражнения с различной оздоровительной направ­ленностью и составлять из них соот­ветствующие комплексы, подбирать дозировку упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями раз­вития и функционального состояния. Выполнять упражнения и комплексы с различной оздоровительной направлен­ностью, включая их в занятия физиче­ской культурой, осуществлять контроль за физической нагрузкой во время этих занятий

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики (18 ч)

Акробатические упражнения и комбинации

Акробатические комбинации, их специфиче­ские признаки и отличия от комплексов физи­ческих упражнений

Описывать технику упражнений входя­щих в акробатическую комбинацию, ана­лизировать правильность их выполнения, знать правила составления комбинации.

Содержание курса	Тематическое планирование	Характеристика видов деятельности учащихся
		Демонстрировать акробатическую ком­бинацию
Опорный прыжок через гимнастиче­ского козла (маль­чики — согнув ноги, девочки — ноги врозь)	Техника опорного прыжка, подводящие упражнения для самостоятельного освоения опорного прыжка	Описывать технику опорного прыжка и анализировать правильность ее испол­нения. Демонстрировать технику опорного прыжка
Ритмическая гимнастика или фитнес-разминка (аэробика) (на усмотрение учителя)	Ритмическая гимнастика или фитнес-размин­ка: стилизованные общеразвивающие упраж­нения; базовые шаги и упражнения ритмиче­ской и аэробной гимнастики	Самостоятельно осваивать упражнения ритмической гимнастики, составлять из них комбинации и выполнять их под музыкальное сопровождение. Использовать (планировать) упражнения ритмической гимнастики в различных формах занятий физической культурой
Упражнения и комбинации на гимнастиче­ском бревне (де­вочки)	Упражнения на гимнастическом бревне (де­вочки): передвижения ходьбой, бегом, при­ставными шагами, прыжками; повороты стоя на месте и прыжком; наклоны вперед и назад, вправо и влево в основной и широкой стойке с изменяющимся положением рук; стойка на коленях с опорой на руки; полушпагат и равновесие на одной ноге (ласточка); тан­цевальные шаги; спрыгивание и соскоки (вперед, прогнувшись, с поворотом в сторону, с опорой о гимнастическое бревно); зачетные комбинации	Описывать технику упражнений на гим­настическом бревне и составлять гимна­стические комбинации из числа разучен­ных упражнений. Осваивать технику гимнастических упражнений на бревне, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. Оказывать помощь сверстникам в освое­нии новых гимнастических упражнений, уметь анализировать их технику, выяв­лять ошибки и активно помогать в их исправлении
Упражнения на невысокой гимнастической перекладине (мальчики)	Техника выполнения гимнастической комби­нации на невысокой перекладине	Описывать технику упражнений на гим­настической перекладине. Анализировать правильность ее выпол­нения, находить ошибки и способ их исправить. Демонстрировать технику выполнения гимнастической комбинации
Упражнения на гимнастических брусьях (при нали­чии спортивного инвентаря): на па­раллельных (маль­чики): на разновы­соких (девочки)	Техника выполнения гимнастической комби­нации на брусьях	Описывать технику упражнений из гим­настической комбинации на гимнасти­ческих брусьях. Анализировать правиль­ность выполнения, находить ошибки и способы их исправления
Легкая атлетика (33 ч)
Беговые упражне­ния	Беговые упражнения: бег на длинные, средние и короткие дистанции; высокий старт; низкий старт; старт с опорой на одну руку; ускорения с высокого старта; спринтерский бег; гладкий равномерный бег на учебные дистанции (про­тяженность дистанции регулируется учителем или учеником); эстафетный бег; бег с преодо­лением препятствий; кроссовый бег	Описывать и демонстрировать технику выполнения беговых упражнений
Прыжковые упражнения	Прыжковые упражнения: прыжок в длину с места и с разбега способом «согнув ноги»; прыжок в высоту с разбега способом «переша­гивание»	Описывать и демонстрировать технику выполнения прыжковых упражнений. Анализировать правильность выполне­ния.

Содержание курса	Тематическое планирование	Характеристика видов деятельности учащихся
		Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств, кон­тролировать физическую нагрузку по ча­стоте сердечных сокращений
Метание малого мяча	Метание малого мяча на точность по движу­щейся мишени	Описывать технику метания малого мяча на точность по движущейся мишени. Анализировать правильность ее выпол­нения, находить ошибки и способы их исправления
Лыжная подготовка (12 ч)
Передвижения на лыжах	Техника передвижения на лыжах одновремен­ным одношажным ходом	Описывать технику передвижения. Ана­лизировать правильность ее выполнения, находить ошибки и способы их исправ­ления
Повороты и тор­можение на лыжах	Техника торможения «упором». Техника пово­рота «упором». Техника преодоления неболь­ших трамплинов в низкой стойке	Описывать технику выполнения всех эле­ментов. Анализировать правильность ее выполнения, находить ошибки и способы их исправления
Спортивные игры (39 ч)
Баскетбол	Положительное влияние занятий баскетболом на укрепление здоровья и развитие физиче­ских качеств человека. Основные правила и приемы игры	Использовать игру как средство для ак­тивного отдыха. Выполнять все правила соревнований
Основные приемы игры	Техника передвижения в стойке баскетболи­ста. Техника бросков мяча в корзину двумя руками снизу. Техника бросков и ловли мяча различными способами	Описывать технику выполнения баскет­больных элементов. Демонстрировать технику выполнения баскетбольных элементов. Использовать изученные элементы в про­цессе игры
Волейбол	Положительное влияние занятий волейболом на укрепление здоровья и развитие физиче­ских качеств человека. Основные правила и приемы игры	Использовать игру как средство для ак­тивного отдыха. Выполнять все правила соревнований
Основные приемы игры	Техника нижней боковой подачи. Техника приема и передачи мяча. Тактические дей­ствия, их цель и значение в волейболе	Описывать технику выполнения волей­больных элементов. Демонстрировать технику выполнения волейбольных элементов. Использовать изученные элементы в про­цессе игры
Футбол	Положительное влияние занятий футболом на укрепление здоровья и развитие физиче­ских качеств человека. Основные правила и приемы игры	Использовать игру как средство для ак­тивного отдыха. Выполнять все правила соревнований
Основные приемы игры	Техника ведения мяча и передачи в разных на­правлениях, удара по катящемуся мячу	Описывать технику выполнения фут­больных элементов. Демонстрировать технику выполнения футбольных элементов. Использовать изученные элементы в про­цессе игры
Гандбол	Правила игры, история ее появления	Знать правила игры и историю ее появ­ления

Содержание курса	Тематическое планирование	Характеристика видов деятельности учащихся
Основные приемы игры	Техника передвижения с мячом. Техника бросков мяча по воротам. Техника передач мяча	Описывать технику выполнения ганд­больных элементов. Демонстрировать технику выполнения гандбольных элементов. Использовать изученные элементы в про­цессе игры
Общеразвивающие упражнения (в процессе уроков)
Общефизическая подготовка	Физические упражнения на развитие основ­ных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движе­ний, ловкости	Организовывать и проводить самостоя­тельные занятий физической подготов­кой, составлять их содержание и плани­ровать в системе занятий физической культурой. Выполнять нормативы физической под­готовки

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция):

•    Федеральный государственный образователь­ный стандарт основного общего образования;

•    стандарт основного общего образования по физической культуре;

•    примерная программа по физической культуре основного общего образования (5—9 классы);

•    рабочие программы по физической культуре;

•    учебники по физической культуре (рекомен­дованные Министерством образования);

•    методические издания по физической культу­ре для учителей.

Демонстрационные печатные материалы:

•    таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности;

•    плакаты методические, портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения.

       Технические средства и экранно-звуковые пособия:

•    телевизор с универсальной подставкой;

•    аудиоцентр с системой озвучивания спортив­ных залов и площадок;

•    радиомикрофон;

•    мегафон;

•    компьютер и принтер;

•    цифровая видеокамера;

•    экран (на штативе или навесной);

•    аудиозаписи к урокам и видеоматериалы.

Учебно-практическое и учебно-     лабораторное обо­рудование:

•    стенка гимнастическая;

•    бревно гимнастическое напольное;

•    скамейки гимнастические;

•    козел гимнастический;

•    перекладины гимнастические (низкие, сред­ние и высокие);

•    брусья гимнастические;

•    канат для лазания с механизмом крепления;

•    мост гимнастический подкидной;

•    комплект навесного оборудования (перекла­дина, брусья, мишени для метания);

•    гантели наборные;

•    коврики гимнастические;

•    маты гимнастические;

•    мячи набивные (1, 2, 3 кг);

•    мячи малые (теннисные);

•    скакалки гимнастические;

•    мячи малые мягкие;

•    палки гимнастические;

•    обручи гимнастические;

•    сетка для переноски мячей;

•    планка для прыжков в высоту;

•    стойки для прыжков в высоту;

•    дорожка разметочная для прыжков в длину с места;

•    рулетка измерительная;

•    щиты баскетбольные;

•    мячи баскетбольные;

•    жилетки игровые;

•    стойки волейбольные;

•    сетки волейбольные;

•    мячи волейбольные;

•    табло перекидное;

•    ворота для мини-футбола;

•    мячи футбольные;

•    компрессор для накачивания мячей;

•    аптечка медицинская.

Материально-техническое обеспечение предме­та «Физическая культура» также должно включать необходимый набор спортивного инвентаря и обо­рудования с учетом особенностей образовательного процесса на каждой ступени общего образования, специфики видов спорта в данной образовательной организации.

Планируемые результаты изучения предмета «Физическая культура»

Контрольные упражнения

Оценки Упражнения	Девочки			Мальчики
	Отлично	Хорошо	Удовлетвори­ тельно	Отлично	Хорошо	Удовлетвори­ тельно
Бег 60 м, с	10,2 и меньше	10,3-11,4	11,5 и больше	9,7 и меньше	9,8-10,9	11,0 и больше
Бег 300 м, мин, с	1,05 и меньше	1,06-1,19	1,20 и больше	0,59 и меньше	1,00-1,14	1,15 и больше
Бег 1000 м, мин, с	5,10 и меньше	5,11-7,10	7,11 и больше	4,30 и меньше	4,31-6,30	6,31 и больше
Бег 1500 м, мин, с	8,15 и меньше	8,16-8,49	8,50 и больше	7,40 и меньше	7,41-8,15	8,16 и больше
Прыжок в длину с разбега, см	330 и больше	329-231	230 и меньше	360 и больше	359-271	270 и меньше
Прыжок в высоту, см	110 и больше	109-90	89 и меньше	115 и больше	114-95	94 и меньше
Метание мяча (150 г), м	23 и больше	22-16	15 и меньше	38 и больше	37-23	22 и меньше

Контрольные тесты

Оценки Упражнения	Девочки			Мальчики
	Отлично	Хорошо	Удовлетво­ рительно	Отлично	Хорошо	Удовлетво­ рительно
Бег 30 м, с	5,3 и меньше	5,4-6,0	6,1 и больше	5,2 и меньше	5,3-5,9	6,0 и больше
Челночный бег 3 х 10 м, с	8,4 и меньше	8,5-8,9	9,0 и больше	8,0 и меньше	8,1-8,5	8,6 и больше
Прыжок в длину с места, см	179 и больше	178-140	139 и меньше	184 и больше	183-145	144 и меньше
Прыжки через скакалку, количество раз в 1 мин	115 и больше	114-96	95 и меньше	105 и больше	104-85	84 и меньше
Подтягивание (девочки — из виса лежа; мальчики — из виса), количество раз	15 и больше	14-7	6 и меньше	9 и больше	8-5	4 и меньше
Поднимание туловища, количество раз за 30 с	17 и больше	16-11	10 и меньше	23 и больше	22-13	12 и меньше
Сила кисти, кг	20 и больше	19-15	14 и меньше	28 и больше	27-21	20 и меньше

Контрольные упражнения по бегу на лыжах

Дистанция	Девочки			Мальчики
	Отлично	Хорошо	Удовлетвори­ тельно	Отлично	Хорошо	Удовлетвори­ тельно
2 км, мин, с	14,30 и меньше	14,31-15,29	15,30 и больше	14,00 и меньше	14,01-14,59	15,00 и больше
3 км	Без учета времени

Примерный годовой план-график учебного процесса по физической культуре

Разделы программы	Часы	I четверть		II четверть		III четверть			IV четверть
		сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май
Теоретические сведения	Каждый урок	*	*	*	*	*	*	*	*	*
Легкая атлетика	33	1-20							85-87	91-100
Гимнастика	18			28-43					88,89
Спортивные игры	39		21-27		44-48		61-78		79-84, 90	101, 102
Лыжная подготовка	12					49-60
ОФП	В процес­се уроков
Мониторинг	В процес­се уроков
Развитие двига­тельных качеств	Каждый урок

Примерный учебный план по физическому воспитанию (сетка часов)

Раздел программы	Классы
	I	II	III	IV	V	VI	VII	VIII	IX	X	XI
Теоретические сведения, основы знаний	В процессе уроков
Легкая атлетика						33
Гимнастика						18
Подвижные игры	В процессе уроков
Спортивные игры (в/б, б/б, ф/б, г/б)						39
Лыжная подготовка						12
Мониторинг	В процессе уроков
ОФП	В процессе уроков
Развитие двигательных качеств	В процессе уроков
ИТОГО						102